قضو اليوم معي

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 79

  • @noufaltheyabi96
    @noufaltheyabi96 หลายเดือนก่อน +2

    ياخي مره مره جد احبك حنان والله كذا انسانه حتى لمن تتكلمين عفوية وجميلة وانسانه تشتغل على نفسها الله يسعدك يارب ويوفقك ويكتب لك يارب طريق مليء بالنجاح والتفوق تستاهلين كل الخير❤️❤️❤️❤️

  • @ameeraal-shareef908
    @ameeraal-shareef908 หลายเดือนก่อน +3

    كثري فلوقاتك اللي كذا وانتي تسولفي جدا ممتع💕

  • @WabelBobo
    @WabelBobo หลายเดือนก่อน +3

    رغم انك مؤخرا فقط صرتي تنزلي فلوقات لكنك صرتي إدمان ❤

  • @hudawael-u8n
    @hudawael-u8n หลายเดือนก่อน +7

    بشرتك هالفترة تبارك الله 🤍🤍

    • @nora3132
      @nora3132 หลายเดือนก่อน

      صح ماشاءالله حنان وش الحل

  • @Bdoor44
    @Bdoor44 หลายเดือนก่อน +1

    احب عفويتك💓

  • @MANARALKAHTANl
    @MANARALKAHTANl หลายเดือนก่อน +1

    فلوقك لطيف وحلو ويومك ماشاءالله زين بس حاولي تدخلين في اذكار الصباح والمساء والنوم و الاستغفار والتسبيح وتذكري كلنا ماراح ندوم في الدنياء❤

  • @user-ll9zp5bn8v
    @user-ll9zp5bn8v หลายเดือนก่อน +3

    تكلمي حنون عن كيف اسوي روتين لي دايم روتيني لاطفالي وللبيت ومهام البيت وكل شي الا انا 😵‍💫

  • @hebaelbakry-cf8wi
    @hebaelbakry-cf8wi หลายเดือนก่อน

    لمى احب فيديوهاتك واتابعك دايما اشكرك لانك حببتيني ف الرياضه احب ال vibe تبعك جدااا ❤❤❤❤

  • @ShimaaShaker91
    @ShimaaShaker91 หลายเดือนก่อน

    بتمرن وبروح الجيم ومتبعاكى جدا بستفاد منك كتير اوى وخصوصا التمرينات ❤

  • @ghasaqthabit3878
    @ghasaqthabit3878 28 วันที่ผ่านมา

    بالعافية ❤

  • @Lolnazz12
    @Lolnazz12 หลายเดือนก่อน

    فلوقاتها تجننننن

  • @its.me.anyway5272
    @its.me.anyway5272 23 วันที่ผ่านมา

    ممكن وصفة البانكيك

  • @ohuoda3155
    @ohuoda3155 หลายเดือนก่อน

    متابعة جديدة ومبسوطة اني لقيتك.. how cute u r🥺💘

  • @zain82002
    @zain82002 หลายเดือนก่อน +1

    يازين بنتنا اقسم بالله محظوظين فيك❤❤❤❤❤❤❤

  • @Sh-xl2tt
    @Sh-xl2tt หลายเดือนก่อน

    يجنن الفلوق

  • @شذىمحمد-ع5د
    @شذىمحمد-ع5د หลายเดือนก่อน

    يا حلوك حنان عسل 💓🫶🏻 طاقة إجابية 🫶🏻💗

  • @reem__6252
    @reem__6252 หลายเดือนก่อน

    حلوة فلوقاتج وشخصيتج كثري منها ❤

  • @ghadah__
    @ghadah__ หลายเดือนก่อน

    تهبلييين❤

  • @ayariadi5101
    @ayariadi5101 หลายเดือนก่อน

    You are so inspirational ❤ I literally wait for your videos every single week ❤️❤️

  • @dy45c
    @dy45c หลายเดือนก่อน +5

    يازين هالفديو منش نقضي معاش روتينش الصحي ❤❤

  • @mimali24
    @mimali24 หลายเดือนก่อน

    احبك احلى من ينزل فلوق❤❤

  • @Perfct-kr9dr
    @Perfct-kr9dr หลายเดือนก่อน

    الله فديو🥹💘💘💘

  • @reem__6252
    @reem__6252 หลายเดือนก่อน

    حلوة فلوقاتج وشخصيتج كثري منها ❤ ومنو كاتب الكتاب بليز

  • @ArealNada
    @ArealNada หลายเดือนก่อน +7

    مرة محلوة وفيك شي متغير❤

  • @tevshr4801
    @tevshr4801 หลายเดือนก่อน +1

    عينك على حلالك احسن من عشره مليون من عمالك يا قلبي انتي

  • @Jojooo-lo6zc
    @Jojooo-lo6zc หลายเดือนก่อน

    كييوت لموو تعجبني شخصيتك والله😂❤

  • @taejoonbts1978
    @taejoonbts1978 หลายเดือนก่อน

    شنو فايدة الوزن الي تحت رجلج بتمرين الهيب ثرست ؟

  • @Nini-1208
    @Nini-1208 หลายเดือนก่อน

    لمو من وين أخذت الكيبورد و القلم حقت الايباد

  • @hala198243
    @hala198243 หลายเดือนก่อน

    كم تمرين سوين للأرجل ؟

  • @Itjast
    @Itjast หลายเดือนก่อน

    12:33 تكفيننن يقدمي حسبت محد يتابعه غيري 😭😭

  • @SuperDua
    @SuperDua หลายเดือนก่อน +1

    نقضي معك يوم ليه ما نقضي 😮‍💨❤️

  • @InesGharbi-bb4vg
    @InesGharbi-bb4vg หลายเดือนก่อน

    بليز سويلنا فيديو how to activate glutes before workout احب فيديوهاتك الرياضية شجعتيني اكمل رياضة❤

  • @shoonin9289
    @shoonin9289 หลายเดือนก่อน

    من وين بان كيك البروتين

  • @ZahraaBrkat
    @ZahraaBrkat หลายเดือนก่อน +3

    حَبيبتي شلون نتفادى الترهلات بالتمارين ؟،اني مبلشه نظام غذائي ورياضه بس جدا خايفه من الترهلات لان وزني عالي

    • @YourCoconute
      @YourCoconute หลายเดือนก่อน +1

      اذا ترفعين اوزان و تاكلين اقل من احتياج 500 كالوري ما يصيرلج ترهل و استخدمي مرطب زين لجسم حتى تشققات جسم ما تبرز حيل

    • @hala198243
      @hala198243 หลายเดือนก่อน +3

      نزول بطيء مع رياضه رفع اثقال واكل صحي

    • @ZahraaBrkat
      @ZahraaBrkat หลายเดือนก่อน

      @@YourCoconute اي هوايه منتبهه لموضوع السعرات ورفع الاوزان، بس الترهلات صارتلي قبل سنتين سويت رجيم قاسي ومالعبت رياضه فَ بطني وزنودي اترهلوا ، ومامجربه كريم للتشققات بس ان شاء الله ابحث عن منتج زين شُكرًا حَبيبتي بحفظ العترة الطاهرة 💚🫶🏻 .

    • @ZahraaBrkat
      @ZahraaBrkat หลายเดือนก่อน

      @@hala198243شُكرًا حَبيبتي 🤍 .

    • @YourCoconute
      @YourCoconute หลายเดือนก่อน

      @ZahraaBrkat حبيبتي فدوة شلون دعوة حلوة ++ استخدمي اي كريم بيه ريتنول و بعده مرطب بيه نسبة ترطيب زينة لتشققات و اتوقع جان اكو ترند يحجون بيه عن ترهلات نوع الاول الي تطلع بجزء علوي اذا كدتي بحثي عنه عند الاجانب

  • @raynkx6431
    @raynkx6431 หลายเดือนก่อน

    Keep going girliiieee ❤❤❤

  • @nadakhaled9639
    @nadakhaled9639 หลายเดือนก่อน +1

    حنو انا ملتزمه برياضه ودايت وصيام متقطع مااشوف نتايج ع الميزان ، الشكل ع المرايه متغير بس الميزان ثابت 😢😢

    • @nourhanhalawa5748
      @nourhanhalawa5748 หลายเดือนก่อน +4

      لأنك تبنين عضلات و العضلات وزنها اكثر من الدهون

    • @munamohammed5526
      @munamohammed5526 หลายเดือนก่อน +1

      لاتهتمين بالميزان اهتمي بشكلك على المرايه و مقاسات جسمك بالمتر

    • @fezoolove9495
      @fezoolove9495 หลายเดือนก่อน

      من جد هذي الفترة لاتهتمي بالميزان بيبين مع الوقت وبتلاحظي اهم شي خليك صامدة ولايوقفك شي

  • @Anoud-sa
    @Anoud-sa หลายเดือนก่อน

    لايك قبل اتابع

  • @raghad7068
    @raghad7068 หลายเดือนก่อน

    15:23 هههههههههههههههههه ضحكتيني

  • @nadaxx7208
    @nadaxx7208 หลายเดือนก่อน

    فين عايشه ببولندا❤❤

  • @maryamonexx
    @maryamonexx หลายเดือนก่อน

    يحلوك❤

  • @R-cg9mr
    @R-cg9mr หลายเดือนก่อน

    ياشيخه اموت عليك والله 😢

  • @KawtaraytotAytot
    @KawtaraytotAytot หลายเดือนก่อน

    بروتين مافي توصيل للمغرب 😢😢 بلييييز شو اعمل من وين اشتريه

    • @reem__6252
      @reem__6252 หลายเดือนก่อน +1

      في بروتين بكل الدول ! مستحيل مافي بالمغرب

    • @hala198243
      @hala198243 หลายเดือนก่อน

      في كل دول عندكم رياضين واماكن بتتباع الرياضه كمان جربي اونلاين

    • @KawtaraytotAytot
      @KawtaraytotAytot หลายเดือนก่อน

      في بروتينات بس أنا بدي fit Pro whey protein مالقيت في المغرب مافي توصيل للمغرب

  • @with-fifi-zohra
    @with-fifi-zohra หลายเดือนก่อน

    🥰🥰🥰🥰

  • @KawtaraytotAytot
    @KawtaraytotAytot หลายเดือนก่อน

    بليييييييييييز 😢😢 شو الحل مافي توصيل للمغرب من وين اشتري بروتين حنان ساعديني لله يرحم والديك 😢😢😢 بترجاكي ساعديني

    • @dh6623
      @dh6623 หลายเดือนก่อน +2

      مو لازم بروتين حاولي في كل وجبه تدخلي بروتين طبيعي مثل بيض سمك لحم صدور دجاج للعلم حتى الكربوهيدرات فيهم نسبه بروتين ...انا خلاص ماعد بستخدم بروتين الحمد لله افضل جدااا اعتمدت على البروتين الطبيعي وعادي حتى ولو يومي مااكلت بروتين كثيررر جدااا عادي اهم شي تمرني حديد وتاكلي بإعتدال وبس

    • @amaal.a2373
      @amaal.a2373 หลายเดือนก่อน

      مو لازم من ومنزبست تقدري تشتري من اي ماركة

    • @munamohammed5526
      @munamohammed5526 หลายเดือนก่อน

      اشتري من أي ماركة من الأمازون

  • @fifanyfifany8710
    @fifanyfifany8710 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @helensharaf3204
    @helensharaf3204 หลายเดือนก่อน +2

    قبل ماأحضر الفيديو أعلق للغالية لمووشتي😍😍❤❤❤❤
    أحببببك ودوم يوصلني الإشعار أدخل على الفيديو حقك لأن يعطيني شعور يجنن وأحس بالطاقة الإيجابية ❤❤

    • @Lamaworkout
      @Lamaworkout  หลายเดือนก่อน +1

      يابعد قلبي مررره شكرا 😢❤❤❤❤

    • @helensharaf3204
      @helensharaf3204 หลายเดือนก่อน +1

      @Lamaworkout 🫂❤❤❤❤❤

  • @1oiu972
    @1oiu972 หลายเดือนก่อน +3

    من بعد قصه ذوليك الي رجعت من السفر وكان عندها كلب ولحس يدها وكان فيها جرح واليوم الثاني ع طول ساءت حالتها بسبب بكتيريا ناسيه اسمها المهم قطعوا اطرافها وانا كاره الكلاب والبسس ❤️‍🩹

    • @watar535
      @watar535 หลายเดือนก่อน

      طيب وش ذنب البسس

  • @moda6583
    @moda6583 23 วันที่ผ่านมา

    أعرف انه نيتك طيبة وتبين تفيدين الناس ولكن انتبهي من المانفستنق والجذب لأنه سحر وشعوذة وشرك بالله ابحثي عن الجذب في قناة سحر اليوغا والطاقة 🚨🚨🚨

  • @marouadjebari2125
    @marouadjebari2125 หลายเดือนก่อน

    زوجها مسلم !!؟

  • @ShimaaShaker91
    @ShimaaShaker91 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @fatimazelmati3154
    @fatimazelmati3154 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤