ياخي مره مره جد احبك حنان والله كذا انسانه حتى لمن تتكلمين عفوية وجميلة وانسانه تشتغل على نفسها الله يسعدك يارب ويوفقك ويكتب لك يارب طريق مليء بالنجاح والتفوق تستاهلين كل الخير❤️❤️❤️❤️
@ZahraaBrkat حبيبتي فدوة شلون دعوة حلوة ++ استخدمي اي كريم بيه ريتنول و بعده مرطب بيه نسبة ترطيب زينة لتشققات و اتوقع جان اكو ترند يحجون بيه عن ترهلات نوع الاول الي تطلع بجزء علوي اذا كدتي بحثي عنه عند الاجانب
من بعد قصه ذوليك الي رجعت من السفر وكان عندها كلب ولحس يدها وكان فيها جرح واليوم الثاني ع طول ساءت حالتها بسبب بكتيريا ناسيه اسمها المهم قطعوا اطرافها وانا كاره الكلاب والبسس ❤️🩹
ياخي مره مره جد احبك حنان والله كذا انسانه حتى لمن تتكلمين عفوية وجميلة وانسانه تشتغل على نفسها الله يسعدك يارب ويوفقك ويكتب لك يارب طريق مليء بالنجاح والتفوق تستاهلين كل الخير❤️❤️❤️❤️
كثري فلوقاتك اللي كذا وانتي تسولفي جدا ممتع💕
رغم انك مؤخرا فقط صرتي تنزلي فلوقات لكنك صرتي إدمان ❤
بشرتك هالفترة تبارك الله 🤍🤍
صح ماشاءالله حنان وش الحل
احب عفويتك💓
فلوقك لطيف وحلو ويومك ماشاءالله زين بس حاولي تدخلين في اذكار الصباح والمساء والنوم و الاستغفار والتسبيح وتذكري كلنا ماراح ندوم في الدنياء❤
تكلمي حنون عن كيف اسوي روتين لي دايم روتيني لاطفالي وللبيت ومهام البيت وكل شي الا انا 😵💫
لمى احب فيديوهاتك واتابعك دايما اشكرك لانك حببتيني ف الرياضه احب ال vibe تبعك جدااا ❤❤❤❤
بتمرن وبروح الجيم ومتبعاكى جدا بستفاد منك كتير اوى وخصوصا التمرينات ❤
بالعافية ❤
فلوقاتها تجننننن
ممكن وصفة البانكيك
متابعة جديدة ومبسوطة اني لقيتك.. how cute u r🥺💘
يازين بنتنا اقسم بالله محظوظين فيك❤❤❤❤❤❤❤
يجنن الفلوق
يا حلوك حنان عسل 💓🫶🏻 طاقة إجابية 🫶🏻💗
حلوة فلوقاتج وشخصيتج كثري منها ❤
تهبلييين❤
You are so inspirational ❤ I literally wait for your videos every single week ❤️❤️
يازين هالفديو منش نقضي معاش روتينش الصحي ❤❤
احبك احلى من ينزل فلوق❤❤
الله فديو🥹💘💘💘
حلوة فلوقاتج وشخصيتج كثري منها ❤ ومنو كاتب الكتاب بليز
مرة محلوة وفيك شي متغير❤
عينك على حلالك احسن من عشره مليون من عمالك يا قلبي انتي
كييوت لموو تعجبني شخصيتك والله😂❤
شنو فايدة الوزن الي تحت رجلج بتمرين الهيب ثرست ؟
لمو من وين أخذت الكيبورد و القلم حقت الايباد
كم تمرين سوين للأرجل ؟
12:33 تكفيننن يقدمي حسبت محد يتابعه غيري 😭😭
نقضي معك يوم ليه ما نقضي 😮💨❤️
بليز سويلنا فيديو how to activate glutes before workout احب فيديوهاتك الرياضية شجعتيني اكمل رياضة❤
من وين بان كيك البروتين
حَبيبتي شلون نتفادى الترهلات بالتمارين ؟،اني مبلشه نظام غذائي ورياضه بس جدا خايفه من الترهلات لان وزني عالي
اذا ترفعين اوزان و تاكلين اقل من احتياج 500 كالوري ما يصيرلج ترهل و استخدمي مرطب زين لجسم حتى تشققات جسم ما تبرز حيل
نزول بطيء مع رياضه رفع اثقال واكل صحي
@@YourCoconute اي هوايه منتبهه لموضوع السعرات ورفع الاوزان، بس الترهلات صارتلي قبل سنتين سويت رجيم قاسي ومالعبت رياضه فَ بطني وزنودي اترهلوا ، ومامجربه كريم للتشققات بس ان شاء الله ابحث عن منتج زين شُكرًا حَبيبتي بحفظ العترة الطاهرة 💚🫶🏻 .
@@hala198243شُكرًا حَبيبتي 🤍 .
@ZahraaBrkat حبيبتي فدوة شلون دعوة حلوة ++ استخدمي اي كريم بيه ريتنول و بعده مرطب بيه نسبة ترطيب زينة لتشققات و اتوقع جان اكو ترند يحجون بيه عن ترهلات نوع الاول الي تطلع بجزء علوي اذا كدتي بحثي عنه عند الاجانب
Keep going girliiieee ❤❤❤
حنو انا ملتزمه برياضه ودايت وصيام متقطع مااشوف نتايج ع الميزان ، الشكل ع المرايه متغير بس الميزان ثابت 😢😢
لأنك تبنين عضلات و العضلات وزنها اكثر من الدهون
لاتهتمين بالميزان اهتمي بشكلك على المرايه و مقاسات جسمك بالمتر
من جد هذي الفترة لاتهتمي بالميزان بيبين مع الوقت وبتلاحظي اهم شي خليك صامدة ولايوقفك شي
لايك قبل اتابع
15:23 هههههههههههههههههه ضحكتيني
😂👍
فين عايشه ببولندا❤❤
إيرلندا
يحلوك❤
ياشيخه اموت عليك والله 😢
بروتين مافي توصيل للمغرب 😢😢 بلييييز شو اعمل من وين اشتريه
في بروتين بكل الدول ! مستحيل مافي بالمغرب
في كل دول عندكم رياضين واماكن بتتباع الرياضه كمان جربي اونلاين
في بروتينات بس أنا بدي fit Pro whey protein مالقيت في المغرب مافي توصيل للمغرب
🥰🥰🥰🥰
بليييييييييييز 😢😢 شو الحل مافي توصيل للمغرب من وين اشتري بروتين حنان ساعديني لله يرحم والديك 😢😢😢 بترجاكي ساعديني
مو لازم بروتين حاولي في كل وجبه تدخلي بروتين طبيعي مثل بيض سمك لحم صدور دجاج للعلم حتى الكربوهيدرات فيهم نسبه بروتين ...انا خلاص ماعد بستخدم بروتين الحمد لله افضل جدااا اعتمدت على البروتين الطبيعي وعادي حتى ولو يومي مااكلت بروتين كثيررر جدااا عادي اهم شي تمرني حديد وتاكلي بإعتدال وبس
مو لازم من ومنزبست تقدري تشتري من اي ماركة
اشتري من أي ماركة من الأمازون
❤❤❤
قبل ماأحضر الفيديو أعلق للغالية لمووشتي😍😍❤❤❤❤
أحببببك ودوم يوصلني الإشعار أدخل على الفيديو حقك لأن يعطيني شعور يجنن وأحس بالطاقة الإيجابية ❤❤
يابعد قلبي مررره شكرا 😢❤❤❤❤
@Lamaworkout 🫂❤❤❤❤❤
من بعد قصه ذوليك الي رجعت من السفر وكان عندها كلب ولحس يدها وكان فيها جرح واليوم الثاني ع طول ساءت حالتها بسبب بكتيريا ناسيه اسمها المهم قطعوا اطرافها وانا كاره الكلاب والبسس ❤️🩹
طيب وش ذنب البسس
أعرف انه نيتك طيبة وتبين تفيدين الناس ولكن انتبهي من المانفستنق والجذب لأنه سحر وشعوذة وشرك بالله ابحثي عن الجذب في قناة سحر اليوغا والطاقة 🚨🚨🚨
زوجها مسلم !!؟
نعم
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤