Rehabilitación fractura distal del radio (muñeca)
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Os mostramos la fase de aproximación en el tratamiento de una fractura de Colles (fx distal del radio) en un paciente surfista.
Dividimos el tratamiento en dos partes principales:
- Trabajo en camilla: el objetivo era reducir el dolor post-inmovilización, trabajo de la cicatriz, ganar movilidad y fuerza con isométricos.
- Trabajo en gimnasio: comenzamos a trabajar fuerza con más intensidad, electroestimulación, cargas progresivas y simulación del gesto deportivo.
Si has sufrido una lesión similar, contacta con nosotros a través de www.fisiotherapymadrid.com
www.fisiothera...
Gracias, antoine griezman.
Jajajja
Me quitaste el comentario. Claro, viste el video hace 3 años
Exelentes ejercicios,los aplicaré en mi rutina para poder mejorar de mi muñeca
Hola, En cuánto tiempo después de la cirugía puedo practicar estos ejercicios?
Tengo 6 semanas operada de radio y muñeca; pero no puedo doblar bien hacia arriba y abajo todavía mi muñeca y hacia los lados peor! Estoy en terapia pero ya me quieren poner a hacer pesas! Es esto seguro para mi? Y cuánto tardaré en recuperar mi movilidad y fuerza al 💯? Me ponen a hacer estos ejercicios 6 veces al día 10 repeticiones cada uno y me parece demasiado! Esta bien esto??Gracias. Me siento pesimista
Hola tuve fractura de radio distal , tuve mes y 15 dias con ferula, no me operador.
Hace 5 dias me quitaron la inmovilizacion pero siento hinchazón he hecho mis terapias tanto en el centro como en casa, ¿Que tiempo desaparece la hinchazón, y cuándo podre tener toda mi movilidad y hacer ejercicios de fuerza?
Disculpe el tratamiento aplica para quienes les ponen placa con tornillos o solo a quienes le ponen el puro yeso o férula?
En mi caso me pusieron placa lo cual al hacer los ejercicios con la pesa duelen demasiado por la gran cicatriz que me dejaron
El tratamiento es común para todos los casos. Habrá que ir ganando rango de movilidad en la medida que nos deje el tejido, cicatriz, adherencias... En el caso de placa y tornillo, es posible que la limitación sea mayor y que el tope sea rígido (de la placa/tornillo) por lo que la rehabilitación durará probablemente más tiempo
@@fisiotherapymadrid8940 estuve con yeso 37 días x fractura de muñeca hice 10 secciones de Quinesiologia y los huesos soldaron bien pero la muñeca está rígida es muy poco el movimiento
@@sandraramirez9303 hola Sandra! La inmovilización sólo garantiza que nuestros huesos consoliden mediante osteosintetis. Pero una vez quitamos la escayola/férula, hay que trabajar mucho tanto en fisioterapia como en casa los ejercicios de rehabilitación. Esto nos puede llevar fácilmente entre 2 y 4 meses, dependiendo de cada caso, tipo de fractura, y todos los factores propios de cada paciente
Buenas una consulta . .Me isieron una cirugia de radial . Al parecer quedo torcida la mano . Es posible q se componga ?? O si o si necesita cirugia ???😢
@@andresmaldonado1691 depende si quedo torcida después de la rehabilitación y ya te dieron de alta tendrás que ir a consulta el traumatólogo.
En caso que si aún estás en rehabilitación realiza los ejercicios del vídeo y se enderezará con el tiempo.(o eso me pasó en mi caso)
Saludos
Cuánto tiempo tardó en volver a surfear en este caso?
Pues ahora mismo no te sé decir el tiempo exacto, pero la rehabilitación fueron 2 meses así que ponle que unos 3 meses y medio desde la cirugía
Genial muchísimas gracias ☺️, gracias también por compartir este valioso contenido. Saludos desde Galicia 🙂
Hola llevo 2 meses con yeso, estoy algo frustrado porque quiero ser futbolista, y queria preguntarle.
Cuantas semanas (aprox) DESPUES DE QUE ME QUITEN EL YESO podre volver a entrenar y jugar con contacto incluido?
Saludos y gracias.
Hola Diego! Como siempre os decimos, cada rehabilitación lleva un tiempo para cada persona. Dependerá de si sigue su curso sin complicaciones y con buena evolución. De ser así, una vez te quiten el yeso, hay que recuperar toda la movilidad perdida, ganancia muscular y preparación al impacto y al contacto (unos 3 meses más hasta la vuelta completa). Ten en cuenta que caídas, golpes o agarrones probablemente seas el primero que rehuyas y tengas miedo, con tendencia a evitar el contacto. No obstante, todo este tiempo es una oportunidad para que trabajes la fuerza al margen del grupo, y una oportunidad para mejorar otros aspectos. Poco a poco meterte en dinámicas de grupo para perder el miedo al contacto. Algunos jugadores utilizan también vendajes o férulas (depende de si se permiten o no) para los partidos.
Esperamos haberte ayudado, suerte con tu recuperación
#diego Castillo queria saber si ya te recuperaste ya que llevo tres meses de que me operaron los dos brazos por radio distal y que ria saber si ya puedes hacer lo que normal mente una persona hace.
@@elchavitogo4129 a dia de hoy despues de 14 meses de que me quitaran el yeso, estoy en total movilidad y bien de la muñeca, desde que me quitaron el yeso, con ejercicios y recuperación, pude volver a la normalidad despues de poco mas de 4 semanas.
Lo mio es diferente, ya que no me operaron, solo me pusieron yeso, en tu caso no sé si será igual, pero teniendo buena recuperación y ejercicios para fortalecer tu lesión, estoy seguro que despues de un mes estarás perfecto.
Griezmann se leciono cuando que no supe
Tengo miedo que se vuelva a quebrar al levantar un objeto pesado
La clave de la rehabilitación es ir progresivamente levantando cada vez un poquito más. Nunca superar una carga para la que no estamos preparados
Consulta... La perdida de movilidad es por una cirugía deficiente?
Hay numerosos factores que influyen en la pérdida de movilidad. El más común es el periodo de inmovilización, en el cual la atrofia de los tejidos hace que perdamos dicho rango. Otros factores puedrían ser la formación de adherencias, mala consolidación ósea, férulas u órtesis mal puestas, síndrome de algodistrofia (Sudeck) y por supuesto también la técnica quirúrgica.
Esperamos haber resuelto tus dudas
@@fisiotherapymadrid8940 que examen determina la presencia de adherencias?? Y tiene solución está perdida de movilidad? Quizás otra cirugía??
@@puletusconocimientos5759 las adherencias son engrosamientos de tejido fibroso (colágeno en su mayoría) que sintetiza el cuerpo cuando interpreta que algún tejido es débil o inestable. No hay manera de cuantificar dicha presencia en una cirugía. Quizás en el caso del tejido tendinoso sí podríamos ver su presencia a través del ecógrafo.
En cualquier caso, la rigidez y la pérdida de movilidad se recuperan con cinesiterapia y ejercicio, raro es el caso que necesite otra cirugía
@@fisiotherapymadrid8940 estimado te cuento, fui operado por fractura de antebrazo (diafisis del radio y epifisis inferior del cubito distal o cerca de la muñeca) me colocaron placa en el radio y tuve 3 agujas kirchner en el cubito, estuve inmovilizado 7 semanas y luego el médico me derivó a terapia, llevo 3 meses, si bien en un principio luego de retirarme el yeso, tenía rigidez de dedos y mano y muñeca fui progresando, hasta que logre un movimiento más normal en flexión, extensión y desviaciónes, PERO, la PRONOSUPINACION es muy poca, casi nulo, en escala de 1 a 10 diría que 2, y me preocupa porque siento bloqueado este movimiento y que no progreso gradualmente, además de presentar dolor al intentarlo, no sé si es normal, pero no veo progreso, es como un bloqueo que me vence...me asusta quedar así, me invalida y no se que hacer...
Además he notado que ese relieve de la cabeza del cubito que en muñeca normal la tengo marcada, en mi muñeca operada está más lisa...
Normalmente en que tiempo se hacen las flexiones de pecho
Una vez respetado el proceso de consolidación ósea, trabajo de movilidad y fuerza, progresivamente empezaremos a la carga de la articulación. Un plazo orientativo podría ser entre 7-9 semanas después de la lesión.
#fabian Riveros una pregunta ya puedes hacer flexiones normal mente?
Las planchas se puede aser cuándo estas facturado radio y cubito 🤔
Yo las pude hacer estando con el brazo enyesado
@@nirvanamartinez2431 pero como isistes tu estas facturado igual que yo
No sería algo aconsejable hasta que estemos seguros de que la consolidación de la fractura está completa. A partir de ahí es cuando tenemos que ir cargando poco a poco el miembro superior de forma progresiva
Es difícil realizar planchas con una escayola porque precisamente lo que se busca con ello es inmovilizar el segmento y que no se mueva. Lo que sí se podría hacer es trabajar la fuerza de la mano y la movilidad de los dedos durante el periodo de la escayola
@@everyhonyccalloticona6959 ojo, esas son lagartijas, las planchas son diferentes y estuve dos meses con yeso en el brazo y hasta el segundo mes empeze con algunos ejercicios, ya llevo un dos meses sin yeso pero aún no recupero fuerza en la mano pero sigo trabajando en ello 💪
Ahora haz todo eso después de un mes de la operación a ver si puedes hacerlos igual…
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