【ファスティング】ハードゲイナーが断食したらめっちゃ体重落ちました、。

1週間ファスティングお得に買えるのはここだよ！
▷▶ bit.ly/42ame5I
※初回2280円も十分お得だけど
5/2までさらに500円OFFだから狙い目🥹
【URLから購入しても僕にお金入るわけじゃないので、ぜひ試してみて👍】
て感じで今回は、健康診断の結果が悪かったから、腸内環境整えよう企画でファスティングしてみました😳😳
絶食期間は少し大変だけど、それ以外は割としっかり食べられるからトライしてみるのおすすめ☺️👍
元々ハードゲイナーで、太ってるわけではないから変化あるかなって思ってたけど
割としっかりめに食べて1週間で3kg落とせたのはびっくり🤔✨
正直にレビューしよって思ってたけど欠点も特になくて
まだチャレンジしたことない人には全力でおすすめさせていただきます！
提供：GBオンラインショップ

[@o.jun_superman]

お腹周り気になるぅ😅って人ぜひ!!
▷▶ bit.ly/42ame5I
最近ハイカロリーで美味しいもの多くて食べすぎちゃうから
月1くらいでファスティングやるのもありかもね😌
1週間だけ頑張ればだいぶ変わると思うからぜひ挑戦してみてください！

[@にんじん嫌いえぬ]

イケメンで筋肉もついてて…最高としか言えないわ❤

[@toi1015]

ロング上げてくれるのうれしいっ
ご飯食べれる時の笑顔に心うたれた💘🫶

[@Taraあかな]

ほんとにこの人かっこよすぎる、

[@わーい-u9j]

3:19 ゲップ
3:45 卵片手割り
6:04 レタスバーガー
8:48 ファスティング当日
11:56 ダイエットパスタ
12:58 マミー
14:43 ダイエットカレー😊

[@ami-2896]

助かる

[@xxx-b9r9n]

13:37 ゲップ

[@わかち-e4i]

あ、じゅんおか、、（？）

[@ぶななん]

11:48 ゲップ

[@leomoa9020]

声だいすきすぎるずっと聴いてたい

[@こぐま-k8y]

体重よりも筋肉のほうが気になる笑

[@34mm52]

字幕にんご使うの好き
腎臓の結果悪いのプロテインの摂取しすぎだったら笑う

[@爪-f6w]

いとこがプロテインの飲み過ぎで尿管結石になったので気をつけてください。激痛で悶え苦しんでました。
今は元気で、石は思い出に残してるらしいです☺︎

[@y1691]

飲みすぎって1日何回飲んでたんだろ

[@阿修羅ゴリラ]

結石残すの好き

[@innocentboy2872]

@@阿修羅ゴリラ 意外と記念に残しとく方多いですよ。

[@Mr-Swim]

ファスティングできるのすごい。俺なんて夜少な目にした日は朝になると食料が減ってる。食べた記憶が一切ないけど食べてるっぽい。

[@o.jun_superman]

ファスティング当日きつかってん🥺🥹

[@meeeeet505]

待ってこの人食べてる動画ばっかりだからこんなバキバキなの知らなかったすごいぺろぺろしたい

[@チコリータ-m7p]

声めっちゃ安心するのにクソイケボで好き過ぎる(:3_ヽ)_

[@L-kun0529]

ロングも大好きだよ本当に

[@nanetnalog4018]

待って卵割った後のどや顔可愛すぎぃぃぃ

[@ゴッドドッグ-i4g]

雰囲気ガリマッチョそうなのにしっかり細マッチョですき

[@学畜-l6j]

栄養士目線で言ったら、腎が引っかかるのはタンパク質を毎日たくさん摂ってるからなのかなあ〜と思ったンゴね。たんぱく質は分子が多いから濾過に使う腎に負担がかかるンゴ

[@フラワー-f9m]

もともと小顔ですが、顔周りがスッキリされたと思います😮！すごい、！

[@ナダルJr]

ゲップした後に毎回謝るのが可愛すぎる

[@ir9363]

たんぱく質は腎臓に負担かかるのでプロテインほどほどにしてみるといいかもです！

[@表デルヤ-k1r]

初日から仕上がりいい

[@ブレイキングダウン-y1x]

筋トレシーンもっと増やしてほしい

[@tmmr_081]

マミーめっちゃ美人✨️

[@korenan]

タイトルがハードゲイに見えた

[@ジョニーサカモト]

困惑└('ω')┘ﾌｫｫｫ!!

[@田中-v7h]

見えたも何もそう書いてある

[@加減統一-y3p]

@@田中-v7hマンガンとマシンガン見間違えてそう

[@みゅ-x2s]

私も初めて健康診断した時からいつも腎機能がひっかかるンゴ♡
病院行くと
「確かに少し値が高いンゴね」
「でも治療するほどではないンゴよ」
「少し塩分ひかえめにしてみるンゴ」
って先生に言われるンゴ♡
だから岡本も念の為に病院にいくンゴよ♡
ファスティング私もしたいンゴ〜!!

[@たつごん-m6t]

こうゆう系の動画待ってた笑

[@SS_STUTOO]

サムネの筋肉かっこよすぎ

[@ざっきーYouTube]

なんやろ
俺おとこで余裕で年上なんやけど守りたいよ、、、この笑顔

[@KIRA-bl9bb]

ファスティング頑張りましたね！体重は落ちたけど筋肉がついてるので体型を見ても変わらないように見えます。😅

[@mai3764]

普通に腎臓悪いってタンパク質取りすぎなんじゃ、、？気をつけてください

[@user-ey1zw7uf6k]

グリーンブラザーズのサラダ屋さん大好きだからめちゃめちゃ信用できる、、

[@山田政冬]

これからも頑張ってください❤

[@yunhwa9843]

字幕おもしろw
頑張ってるおかじゅんさん見てたら私も頑張れる気がする！笑

[@caratchan67]

わたあめ食べてる動画見て登録しました！めっちゃかおかっこいい、、

[@ポンジュース-t7j]

この腹筋でたちころできないの可愛い

[@Youzika4869]

字幕面白いです🤣😂
動画見てると元気になりました‼️面白いですね！😊

[@トリックM]

おかじゅん、カット野菜気をつけてー
普通に消毒剤、除草剤が添付されてて
それを体内に入れることになるよー

[@ぐーちゃん-p3g]

モスの菜摘（チキン）大好き💖
きんにくん　もオススメしてたよ〜

[@user-zp8eu1hi4r]

筋トレメインの動画出して欲しいな〜

[@61love]

長い動画嬉しい🫣

[@いたって真面目です]

普通にタンパク質過剰摂取が原因やろね😢
ファスティングのせいでせっかくつけた筋肉がだいぶ落ちたやろうな😢😢😢
めちゃくちゃ可哀想

[@hm-ll1tt]

おかじゅんさんファスティングデビュー!!
私も同じの使ってます😁

[@しげお谷川]

バキバキだな😊

[@でえこん]

初めてこの動画来たけどキッチンの酒にしか目がいかなかった笑

[@heuehsdhd]

パーマ似合う

[@melonpanko199]

最後のカレー美味しそうー！

[@fuga8528]

筋肉量がおおくて、腎臓の数値を測るクレアチン量が高くでただけで正常だとおもいます！

[@yamada_tarooooou]

ハードゲイのコスプレすると思ってた

[@stella7974]

私も友達の彼氏と同じ体重だったからショック受けてたところですヽ(；▽；)
おかじゅん観て頑張りますね‼

[@こばりんご]

筋トレ1日やってほしいです

[@ななきー]

じゃがいもそのまんますぎて笑った

[@もももも-g8i]

おかじゅん？！
綿菓子がにあう😊

[@kaorisasaki6296]

腎悪いならプロテイン飲みすぎはやばいかもね

[@santegros7253]

これは全く持ってファスティングじゃなくて、脂質を抑えた食事しているおかじゅんさんが見れてるだけですね笑
ちなみにファスティング(断食)は一定期間、カロリーがあるものを摂取しないことです。そうすることで、胃や腸が休まるので、体内の炎症が収まる(要は肌がきれいになったり、腸内環境が改善する)。消化って作業は実は体にとったら結構エネルギー使うので、体内の炎症が悪化しやすくなります。今回の動画だと脂質を抑えているので全体のカロリーも抑えられている＋食物繊維をしっかりとっているので体重が落ちていると思います。なので、今回のスムージーのおかげっていうより、おかじゅんさんの努力で体重が落ちたと思いますんで、皆さんはこのスムージーすげーって思わない方がいいと思います。
まあ、こんな変なことを長々かいたんですけど、こうゆう長い動画もっとみたいのです！応援してます！！

[@はら-w2q]

おかじゅんさん好きなのに利益減らそうとしてる

[@Kiakipatull]

ファスティングっは全く摂取しないってより、固形物取らないことなんでスムージーとかであれば大丈夫ですよ。むしろ酵素はとったほうがいいみたい

[@筋肉プロテイン-m4h]

@@Kiakipatullそれは今日本で流行っている「ファスティング」であって、本当のファスティングはただの断食の事ですよ

[@修一柴崎-z5o]

凄い成果ですね！
ちなみに身長は何cmですか？

[@ゲイバー佐々木]

ハードゲイナースって難しいゲイ同士のプレイを行うことですか？

[@mm-bb5ml]

最近プロテイン飲み始めたんですけどプロテインはどの味が一番飲みやすいですか？

[@agomanget]

チョコ系おすすめ

[@mm-bb5ml]

@@agomanget さんありがとうございます！

[@aマリのノート]

ファスティングって言葉初めて知ったよ。で、申し込みしたよ！

[@a.i.5792]

天然？可愛い笑美味しそうに食べるおっかー見てると腹減る

[@ノリ-z9m]

14:40
限界腐女子、突然のイケメンカプに「ﾝあっ、、!!」と思わず声が出る

[@ノーネーム-o2t]

オレンジ色のトレーニング着ほしいなぁ

[@ohisama-pikapika]

いいっすね😊

[@naonao2259]

トレ歴どのくらいですか？
僕もおかじゅんさんみたいな身体目指してます！

[@ああ-h4y4e]

バキバキすぎて笑ったw

[@user.rfyhuh6019]

おがじゅんの友達もイケメンやん

[@にゃー-z6o]

筋肉紹介して欲しい！

[@メガネハット-e1v]

ある程度ハードに筋トレしてる人はプロテインとかのタンパク質多めに取るから腎臓に影響するんかな

[@時計マン-c1y]

4個目ー

[@kakou362]

ファスティングってダイエット？

[@かいと-r4f]

3:19

[@shushu603]

毎日投稿したらもっと❤登録者が増えそう

[@moooo6393]

たんぱく質は腎臓に負担がかかるらしいからね….

[@takamasa5463]

あなたスーパおかじゅんだったんだ(驚愕)

[@user-ib5pu7wi5u]

こればかりはトレーニーにとってはしゃーないよなあ、俺は普通の人間に戻ったら改善されました

[@くり-z1w]

一生続けてられるか考えてみて

[@わうぱう-o4q]

立ちコロできないの意外すぎるな

[@YN-ni9gk]

クレアチニンの値を知りたい。by臨床検査技師

[@桑名美江子]

四日目のドリンクのみが辛そうです。

[@コアラのmiwa]

24時間油ギッシュ生活してー😊😊

[@ぱん-t1z]

え、この子身長高いよね??体重軽！！！へこむ、、ダイエット頑張る

[@リングライトガチ勢]

痩せるだけのガリガリじゃ意味ない

[@いたって真面目です]

男に対して
体重軽！！！！！！とか痩せてるとか
マジで言わない方がいいよ？
めっちゃ不愉快だから。
筋トレ頑張ってる人は特に。

[@ぱん-t1z]

@SNBレフ そうなんですね！！😲

[@ぱん-t1z]

@@いたって真面目です ごめんなさいなんか違う方と混同して183？とかだと思ってたから思わずびっくりしてしまいました。気をつけます🥲

[@なかち-h1n]

腎臓悪いのにタンパク質とりすぎいいのかな😂

[@ODarsha-s4s]

11:48

[@ヨシユキナカオ]

本当に悪くなるよ

[@柳本有紀-h2s]

足の爪切り〜なッ😂😅

[@某一般猫]

人工甘味料だよ

[@tako4274w]

北村匠海に似てる

[@user-qh2cf8sd2t]

エニタイム大宮ですか？

[@tty3315]

ハードゲイなのかと一瞬思ったが、だかしかしこの時代だし

[@akromawrath7353]

Nice one 👍👍👍👍

[@マユリ涅-i3t]

ハード　ゲイ　な('_'?)

[@godiva0207]

平フラワード？気のせい？

[@かなこ-g8q]

え、待って、大宮のえにたいむ

[@セロニアス-o5p]

ハードゲイナーを履き違えないで頂きたい。あなたよりも悩んで苦しんでる人はいくらでもいる。

[@わうぱう-o4q]

トレーニーに腎臓の数値悪い人多いよね
プロテインってどれくらいからが摂りすぎになるんだろ

[@amerain0]

タンパク質の量だと思います。
体重×3以上は多い方かなって思います。

[@船橋屋のくず餅が大好物です]

前髪重い。切れば❓❤

[@ノーネーム-o2t]

あの前髪がいい

[@poo12390]

ハードゲイ？

[@Aki-e4v6k]

なんか、雰囲気がなるねぇに似てるw
分かる方います？

[@incubusezwebnejp]

ハードゲイ

[@user-ibmoc87]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tomatoes6864]

Why is this in my recommendation?! Do it again!

[@Teddybea18625]

にこーめ