DIETA WHOLE 30 | Mamãe Felícia
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Oiiii pessoal, no vídeo de hoje contei sobre o meu início no WHOLE 30. Expliquei um pouco sobre a dienta, o conceito, o que podemos ou não comer.. sobre a minha preparação e motivações.
Durante a dienta farei outros vídeos e no final também para contar como foi.
Espero que gostem.
Beijos
Thatá Bernardes
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Fiz um ciclo de Whole em abril e eliminei 5kg! Comecei um novo ciclo essa semana!! Tamo junta!!!
A farinha realmente me faz mal, quando comia tinha muitoooos gases e muita azia. Depois q tirei quase não tenho mais. A 3 meses não como açúcar nem farinha branca e passei do 44 para o o 40 😁. O negócio é descobrir o que funciona pra gente. Parabéns pelo vídeo e pela determinação 😘.
Oiiii tbm comecei a fazer o Whole30 dia 6 de novembro, eu sou louca por doces, mas como trabalho na área fitness evito, já estava seguindo uma reeducação alimentar, mas nos finais de semana sempre me dava a joia de uma jacadinha. Mas agora 30 dias sem escorregadas wow- Legal saber que não estou só ... Força pra todas (o) nós.
Parabéns Thalita! Você e linda por dentro e por fora:):)Que Deus abençoe sua família:)
Parabéns Tha pelos resultados já alcançados! Parabéns pelo esforço e dedicação!
To precisando muito dar um basta pra alimentação errada, mas ainda não me vejo cheia de determinação para isso 😔
Oi Thalita. Amo sua empolgação e determinação, é muito legal ver sua felicidade com suas conquistas. Qual a sua altura? Eu também estou em processo de emagrecimento mas meio que 'tarde" digamos assim. Estava com 72kg e descobri que sou diabética tipo 2. Depois de 40 dias estou com 66kg. Dieta zero açúcar e o mínimo possível de adoçante. Ainda não consegui encaixar a atividade física na minha rotina (e é essencial para um diabético) mas tenho fé que no próximo ano conseguirei me organizar no trabalho. Um beijo grande em sua família. 😘
Tata, estou adorando acompanhar sua dieta, dicas e rotina alimentar. Parabéns pelos vídeos!
Parabéns Thalita...cada vez mais linda! Foco foco and foco!
Menina que vídeo encorajador 😍😍😍🦋🦋🦋
Oiii amei seu video! Vivo aqui na Califórnia e Whole30 é mto usado aqui por ser um estilo de vida mesmo!!!
Você ainda amamenta??? Como foi o processo pra você? Meu bebê tem 4 meses e a fome é quase incontrolável!!! 😱😱😱
Parabéns👏...meu corpo ta tds os porcentos de gordura kkk...ta lindaa
Pra mim tirar o açúcar do café, é difícil, tem alguma dica? 😉
"Tratar uma doença é difícil, superar uma perda é difícil, tomar café sem açúcar não é difícil! "
Você está tão fininha. Parabéns 😘