٧ اسرار لبشره نضره بعد الاربعين بدون جراحه ولا حقن

[@AfrahHamdyAR]

رابط الاستشارات الخاصه اونلاين afrahhamdy.as.me/schedule.php?notembedded=1

[@hassibayounes-tc8go]

الراحة النفسية والتغدية الجيدة مع التقرب إلى الله عزوجل هي الي تجعل الوجه مشرق وجميل

[@Qala_74]

الحاله النفسيه هي اساس تجاعيد البشرة في اي عمر

[@bouchrafarah8422]

معك حق

[@fadilabo5790]

صحيح

[@_mylittleworld8105]

معك حق

[@user-jh2ig3rn8b]

فعلا

[@skysoul3163]

صحيح جدًا
الواحد يشوف بشرته مورده وكلها نضاره وهو مرتاح نفسيا ولو مش عامل اي روتين عناية

[@souadaga7873]

الزوج الصالح والمال هما شباب وسعاذة المرأة❤

[@zahrazohra975]

❤❤❤

[@psycast3697]

😂

[@zahrazohra975]

بالله ما كذتي

[@randkamal6889]

١٠٠% كلام سليم

[@ameramirabeauty934]

من يريد وصفات طبيعيه للوجه يدخل عندي على يوتيوب انا خبيرة تجميل بالوصفات طبيعية عندي محتوى جميل بزااف ❤

[@SmSm-tg2vy]

1. الرياضة.
2.التغذية والترطيب.
3.شرب الماء .
4.شاي اخضر وقليل من القهوة.
5.النوم كويس 7 ال 8 ساعات.
6.استخدام واقي الشمس.
7.مساج الوجه بشكل يومي.

[@hassnaaouam8046]

والله مافي احسن من ثلاثة أشياء لبشرة مشرقة القرب من الله والسكينة والمااااااال 🤭🥰

[@Nora1-z2d]

التقرب من الله جيد لنفسيتك و ليس لبشرتك

[@hassnaaouam8046]

@@Nora1-z2d شكرا لك و احمد الله واشكره على نعمته

[@nedoofedoo]

@@Nora1-z2d الراحة النفسية نتائجها تظهر على البشرة والجسد والحياة كلها الله يرزقنا واياكم راحة وطمانينة ورضى من الله عز وجل

[@Bosbos-uc2pf]

@@Nora1-z2dهي قالت المال للبشرة يعني😂كسبت ربنا وبشرتها مع بعض

[@RanimJana-zk2nr]

التقرب من الله علاج لكل شيء​@@Nora1-z2d

[@oumAssile3048]

الحزن هو المدمر الاول للبشرة والشعر

[@user-fv4tl5it2b]

قيام الليل حل سحرى للشباب بإذن الله تعالى الشفع والوتر

[@user-lk1um5pt3b]

انا الحمدلله بشرتي خاليه من اي عيوب وشكلي اصغر من سني بفضل الله عشان مانعه السكريات والجلوتين واللاكتوز وبلعب رياضه ومش بحط ابدا اي ميكاب ونظامي الغذائي كله صحي ومش بأكل فاست فوود هي كلها لايف ستايل عشان توصلي لاجمل صحه وافضل بشره ودمتم شباب وحلوين وصغيرين دايما ❤❤

[@karima-elmetmati]

تبارك الله

[@nabiladeri8019]

ماشاء الله الله يحميكي ❤

[@user-lk1um5pt3b]

@@nabiladeri8019 ويحميكي يا حبيبتي شكرا لذوقك ❤

[@samh3201]

سنك كم

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

برافو 👍 عليك❤

[@user-nu3if5jg5f]

فعلا واقي الشمس فعال جدا للبشرة و يحميها ويمنع ظهور التجاعيد في سن مبكر عن تجربة....عمري تقريب 50 سنة وبشرتي بدون تجاعيد وابدو اقل من سني الحقيقي بكثير

[@FATIDIAMANTS_FAMILY]

ما شاء الله

[@kokokaaak9411]

أعتقد هى ملكة من رب العالمين

[@-.bensalem.-3243]

ياريت تقولين لنا ماهو روتينك يومي واكلك انا لا اعرف متى استعمل راقي شمس وهل يستعمل بعد كريم الوجه او قبله وهل يستعمل في شتاء

[@fsgsgeggs8925]

شو اسمو عمري عشرين بشره جافه

[@fsgsgeggs8925]

شو اسمو عمري عشرين بشره جافه

[@amal_khaled]

لكل من يقرأ :
أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم
اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل

[@user-ei9wo1qp7s]

اللهم امين يارب العالمين

[@user-st8hb9zd8w]

امين ولكي بالمثل وزيادة

[@nabila276]

❤ merci beaucoup et également

[@aichachtioui8735]

اللهم امين يارب العالمين 🤲😥 ولك بالامثل شكرااا🤲🌷🌺

[@nadalferero8643]

alahoma amine ya rab

[@user-st9zz1fc2f]

التوت والفراولة،تاكلي برتقال ، الحشائش الخضراء والماء بكثرة ،الرياضة ورفع اثقال والمشي ،النوم ،لا للقهوة، لازم واقي شمس ،مساج الوجه يوميا ،يحفز الوجه ،ماء بالقارص ،

[@monakaram2944]

النقاب نعمه محميه طبيعي الحمد لله من الشمس وأنا دلوقتي اربعين واللي يشوفني مش بيصدق عمري

[@evabeauty7769]

النقاب بجعلك لا تتعرضين لاشعة الشمس و بالتالي بتسبب لك في نقص فيتامين دال النافع و ترقبي جميع الامراض مستقبلا..تحرري ايتها العورة . النقاب هو لباس اليهو.ديات و انتي تتشبهين بهن...الله خالق الشمس نافعة ..

[@aso8224]

​@@evabeauty7769وازا تحطي واقي شمسي نفس الشي ليش تحرمي حالك من فيتامين دال ازا الشمس مفيدة ليش اخترو واقي الشمس وكل اطباء الجلد يحذرو من خطورة الشمس وانا بلبس النقاب وكمان الي يشوفني ما يصدق عمري بشرتي حلوة وصافية وانا بعمل رياضة بالنادي وباخد فيتامينات ما بطلع ع الشمس وخلي الشمس تنفعك

[@FatimaEzahrae-ly5dh]

الله يهديك​@@evabeauty7769

[@hollandiam6798]

كلش يلبس نقاب 😂😂

[@FatimaEzahrae-ly5dh]

@@hollandiam6798 لا للاستهزاء

[@nouralhouda5447]

اهم شيء هو عدم استخدام الصابون للوجه وإزالة المكياج بمنتج طبيعي 🌺🌺🌺

[@hodahafz3686]

راحة البال هى اساس كل شىئ

[@user-ly2rx2le7n]

اي والله صح

[@tukahamadah8547]

صدقت

[@user-np2ui7bh3p]

كلامج صحيح الله يوفقج نصيحه صلاه الليل والفجر هيه اكبر نظاره وراحه البال وتحياتي لكم

[@user-hj7ju6lq6l]

اول دكتوره تتكلم بصراحه بدون كذب شكراً للمعلومات والنصايح ❤

[@teatoox]

-الرياضه/ كارديو. تمارين مقاومه
-التغذيه/ التوتيات. الحمضيات. الورقيات
-شرب الماء/
-تحفيز الكولاجين/ النوم ٧-٨س. الواقي من اشعة الشمس…مساج الوجهه

[@user-ge6tg4zn6q]

❤

[@KhalilAouachki-en5xe]

شكرا جزيلا لك ❤

[@nonyahmaed1537]

اختصار الكلام 😅

[@user-jm9uu6tv4u]

تدليك اوجه عند الاستيقاظ سنة نبوية

[@user-bt3fp6de3u]

ريحتينا الله يريحك بالفرج اللي يسعد حياتك❤

[@ahlawardh25]

الاصل هي الجينات وممكن يدعم او يخفف ويحسن بشي بسيط الكريمات وبس في ناس مش بتحط حاجا ماشالله وبشرتها تجنن

[@sousounadeem5569]

عندك حق انا عمري 41 سنة وللي يشوفني يعطيني 26 او 27 سنة وآكل كل شىء شبهت لماما عمرها 69 سنة يبان عليها في الخمسين من عمرها

[@saadaoui.h]

غأا7 عن

[@yasminaben4938]

نعم ممكن انا الحمد لله في سن 48 و مافيش تجاعيد و لكن شباب الروح له دور كبير و العناية و تقليل الماكياج فوندايشن لا استعمله و هنناك ايضا عامل الوراثة

[@user-cc8gl1nt7u]

اذا ماذا تستعملين من فضلك

[@user-mv6ce6cp7s]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه نفسه عرشه ومداد كلماته

[@KitKat-to7tv]

يا مسلمات !!
الحجاب فريضة وسنسأل عنه يوم القيامة مثل الصلاة والصيام وأي فرض
فاغتنموا فرصة الحياة ولاتسوفوا ويغرر بكم الشيطان أنه لازال في العمر بقية
القبور مليانه جميلات وشابات كانوا ممتلئات حيويه ودلال ونشاط ..
الدنيا ما تسوى
الحياة الحقيقية والباقية هناك في الآخرة ...

[@dhgdvs]

افراح شكرا حبيبتي بس ايه رايك استعمال الزيوت على البشرة زى زيت السمسم والخروع اونعمل بيه المساج

[@AfrahHamdyAR]

رابط الكورسات afrahhamdy.graphy.com/courses

[@radhiahmima472]

برافو عليكي ممكن وصفة للتجاعيد والبقع البنية استعملها كل يوم تحية اليك من تونس🇹🇳

[@user-jm9uu6tv4u]

المكياج يعجل بظهور التجاعيد ، لاتستخدميه الا نادرا في المناسبات الكبيرة وريحي بشرتك وخليها تتنفس وتتحرر من المساحيق

[@user-uv5yp6gq8x]

صحيح ..مثل الممثلين دايم المكياج عليهم ..نشوف الكبار منهم حيييل تعجاعيد بجسمهم

[@user-kc5gq4rl2s]

ماشاء الله اعرف شخص فوق الخمسين ومو مبين عليه نهائيا رغم انه بيقعد ساعات طوال في الشمس ولا يحط واقي ولاغيره اتوقع الجينات لها دور

[@user-dj3jb7mk2y]

الأكلات الصحيه وعدم اكل سكريات اكيد

[@karimael2386]

والله العضيم في واحد عندو تسعين سنه ومات وهو بشرتو زي البيبي اقسم بالله

[@lumalhadithi]

@@karimael2386 صح انا كمان التقيت مره بامراءة عمرها كان ٩٣ والله العظيم وجهها كان ولا تجعيده

[@karimael2386]

@@lumalhadithi هو الراجل الي انا حكيت لك عنو كان بيشتغل جزار يعني عامل الشمس مش موجود عشان ديما ف محل الجزاره شرتو لونها زهري خليط بين الزهري و البرتقالي حاجه جميله جدا

[@lulualmas6311]

​@@karimael2386معقول؟

[@marwaalhalabi6749]

أنا
بستخدم واقي شمسي
ما بدخن
بتجنب اكل السكريات بالحد الاقصى
بشرب مي كتير
بلعب رياضة
ما بحط فونديشن أبدا
بستخدم كريم قبل النوم من شركة المانية اسمها Eucerin مع مساج بالحجر
بعمل تقشير للبشرة أسبوعي
والأهم أنو بلشت بهشي من وقت طويل قبل الأربعين يعني من العشرينات

[@engysadat7526]

بالنسبالى بحافظ جدآ على النوم بدرى والصحيان بدرى وبمشى كل يوم ولا اضع ماكياج نهائى الا فى المناسبات واكلى كله بالزبده وزيت الزيتون وقللت السكر ومنعت اللبن نهائى والحمد لله والشكر لله صحتى فى تحسن مستمر

[@hebaelmahdy6345]

هو اللبن بيضر فى ايه ؟؟

[@engysadat7526]

@@hebaelmahdy6345 بروتين اللبن الكازين بيتعب المعده ومع الوقت بيعمل حساسيه كازين فى ناس كتير عندها الحساسيه دى ومتعرفش بس أعراضها كركبه فى المعده بعد ما تشربى أو تأكلى حاجه فيها لبن .

[@imeneime538]

​@@hebaelmahdy6345بالعكس اللبن مفيد

[@kokokaaak9411]

اللبن مفيد جدا عظام واسنان

[@saharfathyfathyfathyfathy1450]

ممكن اعرف استبدلتى اللبن بايه عشان الشاى واى حاجه محتاجه لبن وشكرا

[@nounanouna213]

بدون نقاش عمري ما أصدق انه يوجد واقي شمس... واقي شمس بالنسبة لي هو قبعة أو مضلة او المشي في الظل لا غير❤

[@Mona-zd6gm]

انا وشي حسب نفسيتي .نظام الحياة له تأثير طبعا المساج مهم.. بس لازم النوم مظبوط والفسح والروئان.والحياة المرفهة لها تأثير جامد..والرياضه طبعا..عشان كدة بيعملو شد وش من الاخر...انتي جميله فرحتنا كلنا ❤

[@hakimabererhi2355]

يااااه سبحان الله والحمدلله بالرغم كل الأمواج الي جزت عليها في الأيام الأخيرة. سبحناااه لما شفتك ما نسيتكشي كنت بتابعك.. وماشا؛ الله دايما تقول الحق صح الي بتقوليه ربي يخفظك

[@user-mv6ce6cp7s]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب إليه

[@mayabdulla4356]

شكراا كتير با فنانه يا خطيره . بدنا رايك بافضل واقي شمس ومرطب ومين افضل السيروم او الكريم وشكرا
وشو رايك ب كريم اسمو فلارينا للتجاعيد

[@hjsd4800]

الكريمات ضرورية و مفيدة و عن تجربة

[@user-fl6rs4jo1k]

مثل ايه ؟

[@hjsd4800]

@@user-fl6rs4jo1kاولنصيحة جربي تشربي ثلاث لتر ماءكل يوم وشوفي الفرق. انا جيوب تحت عيوني اختفت في اسبوع و تعجبت. لعله كان التهاب و الماء ساعدني.
واقي الشمس يكون عندك اثنين واحد للخارج و الآخر تحطيه في البيت بعد كريمات الصباح.
الترطيب مهم مهم و يحدث فرق مع السنين لازم كل ما تغسلين وجهك تحطي كريم مرطب مثل cerave او Laroche posay
و خذي كريم الليل تكونزبالكولاجين او بيبتيد على حسب نوع و حساسية بشرتك.
و نصبحة مهممممة : لا تهملو حول الحعينين و الشفاه ترطييييب بكريم خاص لتجنب حساسية و التهاب انصحك ب cerave é او resultime

[@user-gr6nx3dl3r]

​@@user-fl6rs4jo1kكريم او جل دفرين وسيروم مثل نياسبنامايد للنظاره

[@user-rj9kg5fr6f]

اعملي لنا وصفات منزليه تحافظ على البشره وتكون افضل من المواد اللي نشتريها

[@user-fl6rs4jo1k]

ادخلي في اليوتيوب على وصفات نور هاتنبهري من وصفاتها .

[@user-pj7xy6nn4e]

ممكن الرابط لقناة نور​@@user-fl6rs4jo1k

[@magdaabdelkakrim4100]

ممكن تقولي لنا روتين يومي للبشره بمنتجات موجوده بالصيدليات

[@assiawardi5479]

طلع لي هاد الفيديو مباشرة بعدما اتممت الأربعين من عمري، فعلا محتاجين نكون أحسن ونعيش حياة أحسن ونشجع بعضنا البعض ونأخذ بأيدي بعضنا، لأن النفس هي من تدعوك للاهتمام بها حينما تكون راضية و مرتاحة فينعكس ذلك عليها بالاهتمام بصحتها وجمالها، اشكرك اختي على مجهودك بارك الله فيك

[@user-pw2zf5ov8v]

مساؤك نور وسلام ومحبة حبيبتي أفراح.
هذه الأيام لم أستطع سماع كل فيديوهاتك السابقة، لأنني منشغلة بإنجاز أطر وحتي للدكتوراه وقربت أنهيها، وبعد ماأنهيها بإذن الله سأسمع مالم يتم سماعه وأعود بقوة بإذن الله 😍😍😘

[@nabiladeri8019]

الله يوفقك

[@user-fc5fm6fs5c]

ربنا يوفقك

[@LamyaJabiri-xm1sv]

ياريت تحكي لنا عن اشياء لنضارة الوجه يا حلوة❤

[@user-tg3li9wl6n]

فيتامين E-400 مره واحده يوميا بعد وجبه دسمة
ايضا التفاح على ا لريق خيااااااااااااااااااااااااااال

[@hadoodzzz9222]

​@@user-tg3li9wl6nصحيح من وانا صغيرة اكل تفاح، وفيتامين إي جربته فظيع بس لازم كل ٣ شهور توقفي شهر احسن لصحتك، افضل فيتامين إي جربته من ماركة هيلث إيد healthaid

[@ahmedmomtaz4841]

معلومات مفيده جدا من ست افراح ❤
واحب ان اضيف للعنايه بالبشره نحتاج ناخذ كولاجين ويفضل نوع البحري على شكل مسحوق مع فايتامين سي وكذلك الروتين الصباحي تنظيف وترطيب وواقي شمس وبالليل تنظيف وسيرم ريتينول وترطيب روتين سهل وبسيط ولكن نتائج ممتازة على المدى البعيد

[@user-li5ej5nb8l]

شكرا جزيلا يا دكتورة على هذا النصاءح القيمة نحييك من الجزائر

[@T.MORTADA]

It's all about mineral deficiency. Drinking raw milk with some avocado twice a day will change your life entirely!!
Adding some leafy greens to your diet improves your skin and link the collagen properly.

[@tabbansaid6368]

ماتوع تمارين المقاومه اللي نعملها وكم نوع منها نعمله في اليوم الواحد ولمده كم دقيقه نعمله

[@aminakhamlichi5108]

نريد من فضلك بعض الكريمات للوجه وحول منطقة العين بدون تكاليف باهظة ولو معمول في اليت وشكرا

[@AfrahHamdyAR]

لسته الفيديوهات الي ذكرتها th-cam.com/video/cczwOnl7PQs/w-d-xo.html

[@user-bt8cm1cm1c]

دكتورة..مارأيك يجد في تقنية الفايبروبلاست للوجه..أو درما جت أو درما بن.....
هل يمكن ان اعملها لوحدي بالبيت

[@user-bo3bo6mu2y]

حبيبتي عدي خطوط الضاحكه واني عمري ٢٩وضايجه كلش منهه ياريت تعلميني شسوي

[@user-ub2zx7uz6j]

استاذه افراح اطباء التجميل طالعين بحملة انه المساج بكسر الكولاجين والايلاستين ونحنا احترنا وين الصح

[@noab2107]

@@user-ub2zx7uz6jيالهوي والله 😮

[@KhadijaD.683]

Bonjour bonne année qu’est ce que je peux faire pur les cerne svp

[@khadigaandQuran]

شكرا جزيلا حبيبتي والحمد لله بشرتي حلوة من غير تكاليف ودا يمكن لأني في الثلاثين ونفسي إن شاء الله أحافظ عليها من تقدم العمر وكتبت كل ملاحظاتك عشان أتبعها ❤❤❤🎉🎉

[@user-tg3li9wl6n]

نصيحة غطسي دائما وجهك بماء بارد فيه قطهع ثلج عشان يظل مشدود

[@princesszoso7856]

شنو روتينچ؟

[@ehsanosman996]

تناول الماكولات البحريه .....والخضروات والفواكه ..البعد عن السكريات ....والدهون

[@yusouf2879]

الدهون مفيدة جدا للبشرة

[@user-wl2mw2fh3k]

كلامك كلش حلو جداً مفيد متابعة من العراق 🇮🇶 ❤

[@klilliachibane4299]

السلام عليك يا سيدتي هل يمكن ان تتكلمي على البشره الورديه Poros assis

[@anaamalatyaat7614]

بارك الله فيكي يا دكتورة متابعة م من الاردن

[@afnan7285]

تشجعينا جدااااا مانسوي فيلر ماشاء الله بليز استمري تعطينا جرعة كذا امل

[@amalmohamed3821]

انا اول مرة اشاهد هذا الفيديو
جزاك الله كل خير ممكن اعرف المزيد عن الواقى الشمس ونوع كويس من الكريمات مع العلم بانى عندى ،60 سنة وشكرا

[@samlilya3709]

الطماطم يا بنااات شي خرافي البشرة هي وحدها تحطيها 20 دقيقة كل يوم ودعيلي ولازم ترطيب بعدها حطيها بالليل و ديما ماء البطاطس لما تصحي من النوم وتغسلي بغسولك اليومي حطي ماء بطاطس وخليه مدة وغسليه ورطبي..ماء الطماطم الي بشرتها حساسة لا تستعمله انا حابة تدعيلي مش تدعي عليا 😂

[@user-pj7xy6nn4e]

شنو الفوائد

[@hakimabererhi2355]

ربنا يكرمك ويحفظك.. سبحان الله خليتني بتفكر الايام الجميلة. كنت بشوفهم كلهم ولاكن انت كنتي عاجبتني كثير ربي يزيد لك كل الخير.. لازم ملشي؛ من الداخل. ولازم الحركة حتى ولو في البيت

[@user-sm1dd9mj1l]

راحة البال ياجماعة والقناعة

[@user-hi3yy1lm5f]

يعطيكِ العافية ويسعدك ويفرح قلبك يارب يارب

[@simoodgorguis1371]

اكثر من 2 لتر ماء يوميا وعلى مدى طويل يسبب فقدان الجسم من الفيتامينات والمعادن المفيدة . لتقريب الصورة، نطبخ شوربة، ونضع فيها مياه زيادة عن الوصفة ، ستفقد طعمها وتقل قيمتها الغذائية

[@rogahamdy4394]

السؤال اللي دايما في بالي طب في ناس مبتعملش كل دا وبشرتهم ما شاء الله حلوة بردو ومش بتتجعد بسرعة على عكس ناس تانية فايه بقيت العوامل المؤثرة وراثة مثلا ؟!

[@user-jm9uu6tv4u]

نعم الوراثة عامل كبير

[@bitoswhrld8881]

ياليت تعملي فيديوهات عن نظامك الغذائي جسمك متغير ماشاء الله

[@Limonest67]

شكرآ لمرورك الجميل

[@omhossam5907]

حقيقي أول مرة أشوف فيديو للبشرة اقتنع به جزاكي الله خيرا عنا

[@bouchraaithammou-xl6bc]

شكرا اختي على هذه النصائح 😊

[@user-wl7sn3jn9q]

واخيرا شفتك متابعتك من سنين وراح حسابي صار ٤ سنوات مشايفه فديو الك راح هاز الموبايل ولضروف تركت عالم التلفون وعندما صار عندي تلفون نسيت اسمج ماعرف كيف ابحث عنك وطلعتي هسه فرحت ومباشره اشتركت فرحت بشوفتك❤❤❤ محتواك جميل

[@user-cp3jv5xv3c]

واناكمان ادور عليه

[@maiali811]

❤

[@quranhyate9527]

شكرا على المعلومات الرائعه انا كان عندى عصب سابع وشفيت بس ترك اثر خفيف على البق وتهدل فى الجفون لو تساعدينى مشكوره ويجازيكى عنى كل خير لم اشعر انى كبرت وبشرتى اتطفت ونفسيتى تعبت الا بعد العصب قبل ذاللك الكل بيقول انه ما باين سن😢

[@lobnahesham9275]

لو سمحت يا أفراح عايزه اعرف هو الديرمابن غلط على البشرة ولا حلوة ومفيدة عادي؟
ولو أنا عندي نمش مرصوص بالطول شكله مضايقني أعمله ليزر ولا اعمل أيه أرجوكي محتاجة ردك عالسؤالين 🙏❤️

[@mayadanajjar2670]

يسعد أوقاتك بكل الخير
من فضلك التعليمات الخاصة بتناول الكولاجين كمكمل على شكل كبسولات ما هي؟ وما هو الوقت المناسب لذلك؟ وما مدى الفائدة من تناوله؟
مع كل محبتي وتقديري لكِ

[@user-op3je2ff4c]

هل صحيح ان المساج اليدوي للوجه..تعمل على ظهور التجاعيد وذلك لان البشرة تتمدد اكثر.....واغلب الناس تكلمت بهذا الشي ..

[@janeetzuluf5683]

شكرا حبيبتي على القرأه الرائعه حبيبتي والمطمأنه يعطيكي العافيه يارب يحميكي من كل شر يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gg5xi5ei1v]

افراح انا متابعة ليك منالمغرب اشكرك على نصائحك انت رائعة انا عمري 51 سنة وعندي ترهل في اسف الوجه عندي دقن مزدوج كيف تنصحيني

[@hanadykhalid9859]

احسنتى حبيبتي كلامك رائع
بس عندى استفسار عندى خطوط بين الحاجبين عميقه جدا هل في تمرين معين يقلل التجاعيد فيها

[@user-nb9zq1jw1f]

والله صحه البدن وراحه البال هى اهم سبب لنضاره البشره

[@rhmabilal7321]

مشتركة جديدة من سوريا ❤وكلامك طبيعي ومريح وياريت دائما نصائح بدون تكاليف مثل كلامك للستات

[@roaaabdullah1954]

مرحبا افراح ، لو سمحتي هل هناك داعي لاستخدام سيروم فيتامين سي للوجه ؟

[@user-tg3li9wl6n]

يوجد شعوب في اسيا / يدهنون اجسامهم اسبوعيا بالزيت الزيتون ....واعمارهم بالسبعين ويظهرون بعمر الاربعين

[@aseelalhussaini4776]

مارأيك بتمارين اليوغا الخاصة بالوجه؟ ارجو الرد❤

[@user-fl6rs4jo1k]

كلام فاضي بترهل وبتسرع التجاعيد

[@Rrrony-oy3zg]

​@@user-fl6rs4jo1k لا كلامك غلط
بتجيب نتيجه ممتازززه وعن تجربه
اهم شئ تتعمل صح
ويكون الوجه والرقبه والعين مرطبين
وعدم الضغط بشده ع الجلد لأزم بلطف
واستخدام حجر الجواشا مفيد جدااا

[@user-fl6rs4jo1k]

@@Rrrony-oy3zg انا ماجربتها بسمع يقولوا هيك .

[@Rrrony-oy3zg]

@@user-fl6rs4jo1k لا مفيده جدا جدا عن تجربه

[@BushraZamel-vj7yy]

​@@Rrrony-oy3zgيا مدربة اتابعين معها التمارين

[@a.a9321]

شكرا بجد على المعلومات المهمة دى!💕 بس عندى سؤال كم ساعة محتاجين نترك واقي الشمس على البشرة فى فترة الصبح؟ يعنى لو عاوزين نتوضأ عادى و لا لازم يفضل ساعات طويلة؟

[@sorayabouherour3502]

ممتاز شكرا علي كلامك المتناسق و الجداب الذي لا نمل منو

[@mariamari3836]

الامراض النفسية هي سبب كل الامراض وشحوبة الوجه

[@mamm4498]

لوسمحتي ممكن طريقه للتخلص من القشره الدهنيه بدون رجعه

[@hananbakry7768]

لا اله إلا الله محمد رسول الله عدد كل لمحة ونفس عدد ما وسعه علم الله

[@soukaynasoso793]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@user-tp2me8qb2w]

شكرا من القلب
متابعتك من العراق

[@SamsAhmdmhomed-uf9zr]

شكرا علي المصداقية جزاك الله خيرا

[@user-pt2wy9hx8f]

ياروحي شكرا الج،،، عيونك جميله اوي اوي ماشاءالله
من العراق❤

[@shadfil1]

يعني الخلاصة يا جماعة أكل صحي ورياضة. سواء كارديو أو تمارين مقاومة . هنا الجسم سيبدأ بالتغيير بحيث نشاط الدورة الدموية وتحفيز الكولاجين والنتيجة بشرة صحية وإبتعدوا عن كل ما هو سلبي . قراءة قرآن وصلاة الفجر والمداومة على نظام تغذية لا يحتوي على السكريات. و شرب الماء والشاي الأخضر قبل النوم. وأنتم تشوفوا العجب. فعلا العقل السليم في الجسم السليم. تحياتي مغربية من بلجيكا.

[@jalilaouadani5067]

شكرا كثيرا على الشرح المبسط هل حرارة الفرن خصوصا انا باشتغل في تحضير الطلبيات تؤثر سلبا عى بشرتي
وشكرا

[@AfrahHamdyAR]

نعم علي قد ما تقدري ابعدي وشك عن الحراره لازم

[@maysaabdelrazeq973]

يعطيكي الف عافيه هل زيت الافوكادو مفيد للبشره وكيف وممكن نستخدمه

[@nanaissa5368]

يا ريت فيديو عن المسامات الواسعة

[@saraaboshah5823]

انا بقالي سنه بتمرن الحمدلله ودخلت بالتلاتين وبفضل ربنا وبفضلك طبعا مش خايفه ادخل الاربعين ❤❤❤❤❤❤

[@ibra6713]

الله يسعدك الأفضل قول بفضل ربنا ثم بفضلك بارك الله فيك وزادك من فضله

[@user-fc5fm6fs5c]

ماشاءالله ربي يديمها عليك يارب ... بس اسمها بفضل الله ثم بسببك... لان الفضل كله لله ❤

[@saraaboshah5823]

@@user-fc5fm6fs5c شكرا عالمعلومه كلك ذووق 😘😘

[@user-wt6te7df1f]

بفضل ربنا ثم بفضلك ✅
بفضل ربنا و بفضلك ❌ لأنه شرك بالله

[@saraaboshah5823]

@@user-wt6te7df1f مشكورة حبيبتي عالنصيحه 😘

[@user-eb8nv7bv4m]

شكرا افراح تفوزي احس محتوى😍🇱🇾

[@tabbansaid6368]

هل ماسك لبان الذكر يشد البشره فعلا بالمداومه عليه لمده وهل يوجد ماسك افضل منه لشد البشره

[@aso8224]

نعم يشد البشرة بس يجفف البشرة ويجوز تتحسسي منو

[@tabbansaid6368]

@@aso8224 هل يوجد ماسك افضل منه يشد البشره ويحافظ عليها مشدوده بالمداومه عليه

[@user-gs9yu82nj5kh]

غراء السمك احسن حاجة للوجه

[@aso8224]

@@user-gs9yu82nj5kh شو هو غراء السمك ؟

[@rihamsaid2758]

​@@user-gs9yu82nj5kh
ماهو غراء السمك؟

[@user-gw8qo9op4s]

صيام الاثنين والخميس تقلل الشيخ خه واتركي السكر

[@user-hb3ib7pu1d]

انا واقي الشمس يسمرني يجعل بشرتي لونها برونزي غيرت كثير براندات بس نفس نتيجه
حتى مريم النهار يسمرني

[@deepsea9436]

جرب isdn

[@ManalAlGhamedi]

انا معاك بكل الي قلتيه ، الروتين اليومي له دور كبير ، لكن الحاله النفسيه تأثر على استمراريتك ، يعني ممكن بالاسبوع يوم يومين ما امشي على الروتين

[@iraqrose3925]

استعمل زيت زيتون لوجهي وزيت جوز الهند نافع لو مضر يزيد التجاعيد

[@ayasarsour2860]

شكراا جزيلااا 😊

[@user-jb6nb1rp3j]

كان ممكن تختصري كلللل هالكلام الكثير بكم جملة مفيدة

[@omhossam5907]

من فضلك أستاذة أفراح ممكن تكلمينا عن تساقط وفراغات الشعر

[@asmaasaber7811]

ممكن اسم كريم ترطيب للبشره الدهنيه ؟ شوفت تعليق لحضرتك لبنت شتري من امازون هي امازون مش مقاطعه ؟

[@aminakhamlichi5108]

ماشاءالله الله عليك