元帝京大ラグビー部・碧生と狂気の脚トレ...!! 計100レップ以上のスクワットで脚爆発寸前...!?【スクワット企画第3章、230キロ目指して】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 【大塚碧生】
Instagram： / aoi._.81
【230キロに挑戦中（撮影・編集）】
加賀達也
Instagram： / tatsuya_kag. .
【BlackShips お問い合わせ】
crossfityoyogi@gmail.com
Instagram: / blackships_. .
Twitter : / blackships5
HP: www.black-ship...
Instagram: / blackships_. .
脚トレ公開とか言ってレッグエクステンションをキツそうにやってるフィジーカーより、コチラの方が圧倒的にモチベ上がる。
凄い。これはきついですね・・・。やり切る精神力も素晴らしいし、肉体的な強さももちろん素晴らしいです。
失礼します。
いつも毎日楽しく拝見させていただいております。質問があります。僕はクリーンはギリギリで100キロ上がるのですが、どうしてもスナッチが65キロしか上がりません。スナッチ重量をアップさせるのは、どうすればいいのでしょうか。全然上がらなくて情けなくなります。
教えてください。よろしくお願いします。
インターバル3分というのは本当にカップラーメンの出来る時間が根拠なんですか。
呼吸整えて十分次のレップに挑戦するために気力と体力を備える時間としては不十分な気がしますが。
高重量トレーニングだと、まさに、その通りです。
80キロでヒーヒー言ってる私はゴミですかね...ｶﾞﾝﾊﾞﾛ