【クロール】ストロークや肩甲骨の動きは、あばら骨で決まります！すべての泳ぎにつながる重要なポイントを解説します！ ／スイム／練習／進む／ストローク／胸郭

☆チームの説明☆
THE STARとして2015年より、錦野旦さん(スター)を主力メンバーとしてマスターズ水泳に参戦‼️
2016年より水泳を中心としてライフスタイルの向上をサポート、水泳の普及活動をする株式会社STARとして始動🌟
今でもコーチ陣は日本新記録、世界新記録の更新を目指して挑戦しています💪
この映像で皆さんに何か熱くなるものや、学ぶ事があればいいと思います🔥
我々STARのモットーは『挑戦・チャレンジ』です‼️
成人・ジュニア問わずスイミングレッスン・パーソナルトレーニングなどのご依頼お待ちしてます💫　　　　　　　　　　　　　　　　　
✴︎STARホームページ
star-swim.com/
✴︎マスターズに出場したい方、大募集！
star-swim.com/h...
✴︎STARレッスン体験受付中！
star-swim.com/h...
✴︎パーソナルレッスン情報
star-swim.com/h...
✴︎コーチ、インストラクター募集中！
star-swim.com/h...
✴︎STAR インスタグラム
...
✴︎STAR フェイスブック
/ thestar.swim
#水泳 #競泳 #クロール #スイミング
#コツ #練習
#キック #骨盤 #股関節 #肩甲骨
#歌舞伎者 #富樫広之真 #STAR
#福井友弥 #指導者 #プレイヤー

[@ponpononaka6681]

特に大人になって始めた人にはとても参考になるのではないかと思います。私は肩と肋骨が連動するのだと言うことに気付くのに何年も掛かりました。肋骨のストレッチを意識する様になって肩が劇的に上がる様になり、胸骨や腹筋を意識するようになって泳ぎも気持ちよく進む様になりました。
競泳選手に胸を張ったいい姿勢の人が多いのは胸骨を上げる動きをいつもしているためなのでしょうね。

[@黒野有紀子]

なるほどです。まだ手でかいてるので、本日はあばら引き上げてみます。陸でまずやつてみます。肩甲骨の前なんですね。ふつきんはいるかも？

[@横溝り子]

非常に重要な動画ですね。
これを実践するには、現代人は特に上部肋骨が構造通り動く身体の在り方が大切。
残念ながらスマホばかり見ている方や高齢者のほとんどの方が上部肋骨が硬く肋骨をポンプのように使うことが出来ません。
視線を上げると動かし易い下部肋骨が突きだし腰が落ちて沈んでしまう方が多く見受けられます。
身体の使い方より在り方が先決と示してくれている動画でもあると思います。

[@びびり-r8s]

あらら···
自然と肋骨も肩甲骨も
伸ばしてやってました
しかし それが良くない事と
勝手に思いこんで
肋骨も肩甲骨も元の体側に戻して
やってましたw
また戻します

[@ふくふく-o2w]

うわぁ～🎉🎉🎉
ありがとうございます✨
まだまだ、timeも更新出来そうです🎉
来年の課題です😂

[@秀明原-x6e]

クロールですか。クロールの動きは肩甲骨から決まる事ですか