7 Esercizi Ottimi per Bicipiti Muscolosi da Fare a Casa

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 466

  • @verx7545
    @verx7545 5 ปีที่แล้ว +297

    Non sapevo si potesse fare muscoli sollevando pesi, grazie adesso lo farò sicuramente anche io!

    • @redacted5504
      @redacted5504 5 ปีที่แล้ว +5

      Ma sarai un bambino fai sport invece di guardare questo video e tutto una falsa

    • @verx7545
      @verx7545 5 ปีที่แล้ว +48

      SILVER- ANONYMUS 1º Devi essere il più sveglio della tua famiglia da non riuscire a cogliere il sarcasmo
      2º Cosa ne sai che sono un bambino? Solo perché mi piace Fortnite?
      3º Ho 21 anni

    • @verx7545
      @verx7545 5 ปีที่แล้ว +23

      Al3x -_- che risposta del cazzo è, cosa ne sai di quello che faccio, cosa ne sai se ho la ragazza o no? Cosa ne sai di quanto gioco a fortnite, sicché evita di fare il BM della situazione e casomai evita di giocarci tu a fortnite 😘.
      Non so quanti anni hai ma ti posso assicurare che la mia vita è più interessante della tua, che pensi solo a predicare bene ma a razzolare male.

    • @sofiaperiecola6802
      @sofiaperiecola6802 5 ปีที่แล้ว +5

      Giustos18 hahaha lo hai spento 😂

    • @verx7545
      @verx7545 5 ปีที่แล้ว +2

      Sofia Periecola ebbene sì. 😂

  • @stefanotroiano4059
    @stefanotroiano4059 5 ปีที่แล้ว +544

    Volete sapere un altro esercizio più bello?,
    Fatevi le seghe

    • @lil_missiletto
      @lil_missiletto 5 ปีที่แล้ว +13

      Dopo quello ho preso 30 kg

    • @diaesaicouc2373
      @diaesaicouc2373 5 ปีที่แล้ว +26

      No io scopo 🤷🏽‍♂️

    • @glorionline6417
      @glorionline6417 5 ปีที่แล้ว +3

      AHAH

    • @andrewqa
      @andrewqa 5 ปีที่แล้ว +2

      @@diaesaicouc2373 boom

    • @francescobigshuq7378
      @francescobigshuq7378 5 ปีที่แล้ว +6

      Madonna fra, ha funzionato, grazie a te,ora sono super palestrato

  • @al3plex652
    @al3plex652 4 ปีที่แล้ว +62

    1:16 si s,i proprio a forma di diamante 😂

  • @sabina8505
    @sabina8505 5 ปีที่แล้ว +7

    Curl bicipiti alternati, hammer curl, curl bicipiti in concentrazione, per i tricipiti ci si potrebbe mettere la French press o da sdraiati o seduti, la tricipiti machine ai cavi o con la barra ovviamente per chi va in palestra, io che mi alleno a casa faccio quelli del video tranne il rematore inverso quello mi mancava e la spinta su panca piana che invece la eseguo quando alleno i pettorali però. Mi piace questo video è interessante, grazie per averlo pubblicato.

  • @albertorossi789
    @albertorossi789 5 ปีที่แล้ว +793

    Volevi dire flessioni a vagina

    • @crob06
      @crob06 5 ปีที่แล้ว +11

      Volevo scriverlo anche io😂

    • @JordieMD
      @JordieMD 5 ปีที่แล้ว +8

      Hahahahah infatti lo ha specificato.. con un po' di immaginazione 😂

    • @федерикоПикка
      @федерикоПикка 5 ปีที่แล้ว +16

      Non sono flessioni porco Dio ma piegamenti

    • @_dani__
      @_dani__ 5 ปีที่แล้ว +4

      @@федерикоПикка Arriva Umberto Miletto a picchiarlo😂

    • @andrewqa
      @andrewqa 5 ปีที่แล้ว

      😂😂😂😂😂😂Stima fra ahaahhhh

  • @dramanekone8482
    @dramanekone8482 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie molto utile sta sera comincio

  • @sandrob.5131
    @sandrob.5131 5 ปีที่แล้ว +2

    Bravo grazie per gli esercizzi

  • @antoniodipierro8417
    @antoniodipierro8417 4 ปีที่แล้ว +2

    Grazie mille per i consigli.... Per chi come me non ne sa niente, grazie per aver usato termini comprensibili.... Funzionano e come

  • @samuelemarino6728
    @samuelemarino6728 5 ปีที่แล้ว +85

    Apro leggendo bicipiti e trovo esercizi per i tricipiti 😂 c'è qualcosa che non quadra

    • @MariannaCrapisi
      @MariannaCrapisi 4 ปีที่แล้ว +1

      Va beh ma dopo si riprende con glibesercizi per dorso e spalle..

    • @antonellaanichini298
      @antonellaanichini298 3 ปีที่แล้ว

      @Lorenzo Franchini 🤣🤣

    • @paulinzefi6607
      @paulinzefi6607 3 ปีที่แล้ว

      @Lorenzo Franchini hahaha😂😂😂😂😂

  • @ImVixel
    @ImVixel 5 ปีที่แล้ว +528

    sentire "flessioni" al posto di "piegamenti" mi fa già capire di che video si tratta

    • @ImVixel
      @ImVixel 5 ปีที่แล้ว +27

      @LoGnomo non sei molto esperto in materia :/

    • @mattiasantesso1528
      @mattiasantesso1528 5 ปีที่แล้ว +21

      @LoGnomo in realtà è diverso flettere significa mandare in flessione il braccio quindi contrarlo, mentre i piegamenti (push up) li puoi fare solo a terra ed infatti è più corretto dire piegamenti di flessioni

    • @Jo-sm8fc
      @Jo-sm8fc 5 ปีที่แล้ว +1

      @LoGnomo No

    • @riccardodapieve9202
      @riccardodapieve9202 5 ปีที่แล้ว

      Esattamente

    • @riccardodapieve9202
      @riccardodapieve9202 5 ปีที่แล้ว +8

      @LoGnomo si vede che non ne sai nulla😂

  • @paoloantonelliofficial4143
    @paoloantonelliofficial4143 5 ปีที่แล้ว +281

    Non tutti a casa hanno pesi o bilancieri

    • @matylde4637
      @matylde4637 5 ปีที่แล้ว +28

      Ah bhe io uso il dizionario di latino🤷‍♀️è uguale😂

    • @glorionline6417
      @glorionline6417 5 ปีที่แล้ว +1

      È quello il loro cavolo di problema

    • @glorionline6417
      @glorionline6417 5 ปีที่แล้ว +4

      O magari chi non ce l'ha usa una bottiglia piena d'acqua xD

    • @andrewqa
      @andrewqa 5 ปีที่แล้ว

      @@matylde4637 😂😂😂😂😂😂

    • @simonevittus5075
      @simonevittus5075 5 ปีที่แล้ว +1

      Mado te li compri non costano un cazzo da me 4 pesi da 5 kg costano 8 € scontati 5 €

  • @gaetanothespezzondesiderio7712
    @gaetanothespezzondesiderio7712 5 ปีที่แล้ว +3

    Ho provato le flessioni a diamante, e posso dire di essere soddisfatto 👍👍

  • @chiaralama1023
    @chiaralama1023 5 ปีที่แล้ว

    Sono funzionato sei il migliore

  • @luigicascella2277
    @luigicascella2277 5 ปีที่แล้ว +73

    1:18 a form e pucchiacc

  • @navizram7601
    @navizram7601 5 ปีที่แล้ว +53

    0:03 cringeeee
    0:09 CRIIIIINGEE

  • @vitoloconte6831
    @vitoloconte6831 3 ปีที่แล้ว

    Molto interessante e stimolante

  • @Andres-md3ke
    @Andres-md3ke 5 ปีที่แล้ว +72

    Quello somiglia a Luka modric

  • @giovannipetrone8303
    @giovannipetrone8303 5 ปีที่แล้ว +121

    Rematore inverso e fai vedere una chest press ahahhahah 5:39

    • @m4ttia.mar1n
      @m4ttia.mar1n 5 ปีที่แล้ว

      Giovanni Petrone quella non è la chest press, dovrebbe essere la shoulder press

    • @nicolafanizza7668
      @nicolafanizza7668 5 ปีที่แล้ว +6

      @@m4ttia.mar1n ma che cazzo dici dio cane, ma ci hai mai messo piede in palestra? È una chest press

    • @mattiamaiolini6073
      @mattiamaiolini6073 5 ปีที่แล้ว +1

      Il bello è che stoppi il video al momento giusto si legge anche che sul macchinario c è scritto chest press😂😂

    • @franconeri8447
      @franconeri8447 5 ปีที่แล้ว

      Chiamalo come vuoi e quello!

    • @stefanotorcello2401
      @stefanotorcello2401 4 ปีที่แล้ว

      E dopo gli Australian pull up

  • @gaetanoesposito9207
    @gaetanoesposito9207 5 ปีที่แล้ว +1

    Sono adatti agli undicenni?Io li faccio lo stesso, grazie per i consigli.

    • @leonardocobaj5663
      @leonardocobaj5663 5 ปีที่แล้ว

      Io anche

    • @AlesS1O
      @AlesS1O 5 ปีที่แล้ว +10

      Ma vai a giocare fuori che è meglio...

    • @fil6926
      @fil6926 5 ปีที่แล้ว +1

      Se fatti male puoi rovinarti le ossa, che nella fase della crescita è pericolosissimo

  • @THElegge
    @THElegge 4 ปีที่แล้ว +1

    Grandeeeee

  • @gamechannel2157
    @gamechannel2157 2 ปีที่แล้ว

    Grandi

  • @dropdrip4628
    @dropdrip4628 5 ปีที่แล้ว +1

    Più che diamante 💎 quella è una figa

  • @matteo_3954
    @matteo_3954 3 ปีที่แล้ว +1

    0:27 come si chiama la musica di sottofondo

  • @kingofking_9773
    @kingofking_9773 5 ปีที่แล้ว +14

    4:46 la macchina sembra la chiappa di culo di quello

    • @Destry04
      @Destry04 5 ปีที่แล้ว

      Hahaha

  • @lauramoscato6793
    @lauramoscato6793 5 ปีที่แล้ว +16

    Ma è google traduttore che parla?

  • @lomny4576
    @lomny4576 5 ปีที่แล้ว +116

    Ciao persona che sta vedendo questo video con un big mac

    • @davidemenga8903
      @davidemenga8903 5 ปีที่แล้ว +1

      Tu forse

    • @vittoriatrisi007
      @vittoriatrisi007 5 ปีที่แล้ว +5

      La verità è che io veramente sto mangiando un big Mac XD mentre leggo i commenti

    • @svetlanatepordeter7111
      @svetlanatepordeter7111 4 ปีที่แล้ว +1

      @@vittoriatrisi007 non si sa... Non mi fido degli sconosciuti

    • @antonellaanichini298
      @antonellaanichini298 3 ปีที่แล้ว +1

      Io mentre guardavo questo video avevo di peggio in mano tipo carbonara,Nutella e altre cose 🤣🤣🤣

    • @antonellaanichini298
      @antonellaanichini298 3 ปีที่แล้ว +1

      🤣🤣🤣

  • @alepax2553
    @alepax2553 4 ปีที่แล้ว +2

    Sto avendo un problema con il fitnes 2 giorni fa avevo fatto un bel po di serie di flessione beh da quel giorno faccio molta più fatica a farli a mala pena riesca ad abbassarmi un po’ ma se vado oltre il mio limite cado delle volte non succede, e ieri o iniziato a sentire dolori fortissimi alla dalle gambe ad il resto dei addominali anche adesso mi fa male e non mi semplifica l’allenamento

  • @ciaffa18
    @ciaffa18 2 ปีที่แล้ว

    6:49 io in questo esercizio uso un borsone da 9 kg,a me lavorano anche i trapezi, è normale o faccio male l'esercizio

  • @memetiktok8859
    @memetiktok8859 5 ปีที่แล้ว +1

    Puoi far video dei muscoli per bamambini?

  • @pedrohsn123
    @pedrohsn123 5 ปีที่แล้ว

    Grazie!

  • @ildavidepiera1382
    @ildavidepiera1382 4 ปีที่แล้ว +5

    Chi sta guardando questo video durante la quarantena👉

  • @robertorivoltella1686
    @robertorivoltella1686 5 ปีที่แล้ว +94

    Chi di palestrato viene qua a farsi due risate?

  • @gerryscottimalvagio348
    @gerryscottimalvagio348 5 ปีที่แล้ว +5

    Le seghe contano?

    • @iames2055
      @iames2055 4 ปีที่แล้ว

      Madonna, ti viene un braccio talmente grande che neanche cristo ti sta dietro XD

  • @cikihossy966
    @cikihossy966 5 ปีที่แล้ว +7

    1:19 e una farfalla intendo....

  • @danielpatriche8170
    @danielpatriche8170 5 ปีที่แล้ว

    Il curl vale lo stesso se fatto col bilancere?

  • @alessio1733
    @alessio1733 4 ปีที่แล้ว

    Cerco essercizi per i bicipiti e fate quelli per i tricipiti

  • @fyahtv2177
    @fyahtv2177 5 ปีที่แล้ว +1

    Il curl con l'asciugamano e lo zaino avrei aggiunto dei dettagli tecnici sul come sollevare (a presa vicina, prese larghe ed anche a martello ovvero prese come per tenere il cono gelato e sollevare ovviamente stressando solo i bicipiti) e gomiti leggermente avanti sempre da in piedi.

  • @StefanoCallOfDuty
    @StefanoCallOfDuty 5 ปีที่แล้ว +13

    Già che le chiama flessioni ti dice L’ affidabilità che ha questo video...

    • @il_ferto1863
      @il_ferto1863 4 ปีที่แล้ว +1

      I piegamenti sono comunque delle flessioni del Busto tramite braccia quindi è corretto

  • @Yourmaynder
    @Yourmaynder 5 ปีที่แล้ว +2

    Come li faccio a casa se a casa non ho di certo un bilanciere ...

  • @pietrofiamminghi4677
    @pietrofiamminghi4677 5 ปีที่แล้ว +2

    Benvenuti nella versione di siamo fatti così da adulti😂😂😂

  • @danieledulgheru9238
    @danieledulgheru9238 5 ปีที่แล้ว +2

    Ovviamente tutti abbiamo pesi e bilancieri in casa😉

  • @Seba-fz7fn
    @Seba-fz7fn 5 ปีที่แล้ว

    io ho 11 anni e so che non devo fare cose che mi sforzano troppo però bel video i tricipiti li alleno bene grazie a te T.V.B.

    • @gioker-um9ds
      @gioker-um9ds 5 ปีที่แล้ว +3

      No non è sbagliato io ho 12 e le faccio ogni giorno allenarsi(non toppo) fa bene

    • @G0G3T4.
      @G0G3T4. 2 ปีที่แล้ว

      @@gioker-um9ds anche io,solo che mi alleno 3 volte alla settimana e faccio ogni volta full body

  • @pitergriffin9915
    @pitergriffin9915 5 ปีที่แล้ว

    2000000 sono il due miglinesimo di iscrito

  • @cristinapatuleanu6818
    @cristinapatuleanu6818 2 ปีที่แล้ว

    ma dopo quanto tempo si vedrannno i primi risultati

  • @luciadistico3543
    @luciadistico3543 3 ปีที่แล้ว +1

    Ma si possono fare di notte gli esercizi

  • @TOBIstyt
    @TOBIstyt 5 ปีที่แล้ว +21

    1:17 a me sembra un altra forma ma ok 😅😂

  • @marcolanfaloni5239
    @marcolanfaloni5239 4 ปีที่แล้ว

    SO TUTTI ESERCIZI PER TRICIPITI !!!! GNORANTE!!!!!

  • @marcostolpovic4725
    @marcostolpovic4725 5 ปีที่แล้ว +4

    Di esercizi ad uguale o maggiore efficacia ce ne sono tanti, ma li potete fare solo in palestra.

    • @nico_e_peggy
      @nico_e_peggy 3 ปีที่แล้ว

      Ma stai zitto bambino nutella! Io a casa in 2 mesi e mezzo con sti esercizi mi sono aumentati i bracci

  • @OO-jv4dl
    @OO-jv4dl 5 ปีที่แล้ว

    Creatina ,proteine, un po' di peso è diventerete tutti mister olimpia ...credetemi io ci sono riuscito 💪💪

  • @bengopalmi80
    @bengopalmi80 4 ปีที่แล้ว +2

    Potevi anche chiamarlo 7 esercizi per tricipiti da fare in palestra

  • @federicocosta7321
    @federicocosta7321 4 ปีที่แล้ว +5

    "Esercizi da fare a casa"
    Mo dimmi
    Chi ha dei pesi a casa, il a casa ho solo il mio corpo

  • @lorenzotovagliaro
    @lorenzotovagliaro 4 ปีที่แล้ว +1

    Non ho mai visto niente di più sconsigliabile a uno che di palestra non se ne intende

  • @paolopischedda7629
    @paolopischedda7629 5 ปีที่แล้ว +1

    Io di queste cose non ne so 😏💖

  • @stefanozanin8173
    @stefanozanin8173 4 ปีที่แล้ว +2

    Più che un diamante sembrava qualcos altro

  • @eliamattiazzo1129
    @eliamattiazzo1129 5 ปีที่แล้ว +34

    TITOLO: come avere dei bicipiti grossi
    COPERTINA: fa notare la differenza tra tricipiti allenati e non........

  • @patoboss4865
    @patoboss4865 3 ปีที่แล้ว

    Cos e Set?

  • @giacox6119
    @giacox6119 3 ปีที่แล้ว +1

    Dove lo tiro fuori un bilanciere da 10-20 kg con tanto di panca?

    • @prodby300
      @prodby300 3 ปีที่แล้ว

      Appunto e nel titolo c'è scritto a casa

  • @franci4794
    @franci4794 2 ปีที่แล้ว

    1:18 Devi mettere le mani a forma di fessa

  • @elmehdiettalydy9576
    @elmehdiettalydy9576 4 ปีที่แล้ว +1

    Raga farsi anche solo le sege rafforza le braccia guardate le mie tipo hahahahaha

  • @DanymanyaO
    @DanymanyaO 5 ปีที่แล้ว +20

    Come fai a diventare un fusto?
    Io divento un fiore🤣🤣

    • @andrewqa
      @andrewqa 5 ปีที่แล้ว +1

      Datemi una pistola, mi ammazzo io dopo questaaa

    • @leonardoalberti401
      @leonardoalberti401 4 ปีที่แล้ว

      🔫 Tieni

  • @Anonymous-fb1ci
    @Anonymous-fb1ci 5 ปีที่แล้ว +2

    Non si chiamano flessioni ma piegamenti sulle braccia, però bel video

    • @simonevittus5075
      @simonevittus5075 5 ปีที่แล้ว

      No i piegamenti sulle bracia sono un altro tipo di flessioni

    • @namtambao9248
      @namtambao9248 5 ปีที่แล้ว

      @@simonevittus5075 no 😂 non si chiamano flessioni,si chiamano piegamenti sulle braccia o push up,nessun tipo di loro si chiama flessione

  • @salvof5958
    @salvof5958 5 ปีที่แล้ว

    Bravissimi

  • @luigiribellino1217
    @luigiribellino1217 4 ปีที่แล้ว

    E quando tempo ci vuole per avere i risultati

  • @okkeokke7093
    @okkeokke7093 5 ปีที่แล้ว

    Tu non sai secondo me quanto sono difficili fare le flessioni per i principianti 👍

    • @robertoolariu7998
      @robertoolariu7998 5 ปีที่แล้ว

      Ti alleni e il duro lavoro ti ripaga ovviamente, mangia sano😉

  • @najehhammami3595
    @najehhammami3595 5 ปีที่แล้ว +10

    Perché non mangiare tanta frutta e bere tanto latte che mi fa crescere sani e forti come diceva mia mamma ai tempi antichi😭😭😭😭😭😢

    • @uhlsportsupporter6649
      @uhlsportsupporter6649 3 ปีที่แล้ว

      Perché non fare sia quello che dici tu e gli allenamenti

  • @104man8
    @104man8 5 ปีที่แล้ว +5

    1:24 È una vagina!

  • @itsme-ez2us
    @itsme-ez2us 5 ปีที่แล้ว +2

    Io se mi faccio il bagno a mare mi scambiano per la Sardegna!

  • @lorenzobruno2939
    @lorenzobruno2939 4 ปีที่แล้ว

    Ma non erano da fare a casa? Che mi significa il bilanciere?

  • @Robby2606-p3y
    @Robby2606-p3y 5 ปีที่แล้ว +1

    Le mani a forma di diamante😂😂🤣

  • @felicedaniel2689
    @felicedaniel2689 5 ปีที่แล้ว

    la miglior cosa è Andare in Palestra che è meglio Come faccio io.......💪 Comunque Bel Video❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @adamm.5282
    @adamm.5282 4 ปีที่แล้ว +3

    1:57 ma scherzi?

    • @bgwatz4675
      @bgwatz4675 4 ปีที่แล้ว +1

      Ma infatti😂

    • @cesco5362
      @cesco5362 4 ปีที่แล้ว +1

      Appunto. Ma chi è che fa 45 minuti di pausa?!

    • @virid67_64
      @virid67_64 4 ปีที่แล้ว +2

      @@cesco5362 secondi

    • @cesco5362
      @cesco5362 4 ปีที่แล้ว

      @@virid67_64 sorry ho sbagliato a scrivere😂

  • @dinoromualdo2689
    @dinoromualdo2689 5 ปีที่แล้ว

    Grazie

  • @erry0563
    @erry0563 5 ปีที่แล้ว

    Le trazioni o chin up

  • @stefanpancea8353
    @stefanpancea8353 5 ปีที่แล้ว +7

    Guarda che si vede che dalla copertina avete messo nel prima un braccio visto da dietro e invece al pezzo del dopo avete messo i bicipiti ...

    • @mikeb0s830
      @mikeb0s830 5 ปีที่แล้ว

      Stefan Pancea cazzata

    • @stefanpancea8353
      @stefanpancea8353 5 ปีที่แล้ว +1

      @@mikeb0s830 ma che cazzata che se devi fare un paragone tra il prima e il dopo devi far vedere le stesse cose invece nel prima c'è un tricipite e nel dopo il bicipite cosa cazzata basta guardare la spalla se ti sei mai visto allo specchio

    • @mikeb0s830
      @mikeb0s830 5 ปีที่แล้ว

      lo so , ma io intendo che il tuo commento è una cazzata per il fatto che il video al contrario del titolo parla anche dei tricipiti e fin qua ci siamo, ma dall’immagine del video nella foto 1 (prima) si nota nonostante visto da dietro che il bicipite è assente e il tricipite è “dritto” delimitato da quella linea tratteggiata dritta , nella foto numero 2 (dopo) oltre a vedersi da davanti il bicipite, si vede anche il cambiamento del tricipite delimitato da quella linea curva. Fine , non ci vuole un cazzo.

    • @mikeb0s830
      @mikeb0s830 5 ปีที่แล้ว

      Stefan Pancea da come giudichi la foto di copertina mi sa tanto che 1 non ne sai molto di palestra , 2 che non hai altri modi da te reputati validi per giudicare sulla più insignificante prova che il video stesso ti mostra . Piuttosto lamentati del contenuto del video che è più incentrato sui tricipiti che sui bicipiti , nonostante il titolo.

    • @stefanpancea8353
      @stefanpancea8353 5 ปีที่แล้ว

      @@mikeb0s830 mi sa che non hai capito ho detto solo che non puoi mettere un prima e un dopo di due cose diverse ... E non è che se metti un video sui tricipiti allora nel prima / dopo metti prima il tricipite e poi il bicipite se devi fare una comparazione di questo tipo lo fai sullo stesso gruppo muscolare se mi devi far vedere come cambia il tricipite facendo questi esercizi per farmi capire dovresti mettere nel prima una foto di un tricipite non allenato e poi un tricipite molto più sviluppato e non un tricipite che si trasforma in bicipite spero tu abbia capito

  • @accountgg9678
    @accountgg9678 5 ปีที่แล้ว +3

    Sembra quasi che la voce di Google mi dica come fare gli allenamenti, sembri un robot quando parli

    • @svetlanatepordeter7111
      @svetlanatepordeter7111 4 ปีที่แล้ว +1

      E te sembri una donna meravigliosa come un uomo di porcellana che ti fa sentire di più

  • @marcobarbato3812
    @marcobarbato3812 3 ปีที่แล้ว +1

    1.15 a forma di diamante ?? Non ne sono tanto sicuro 🤤🤤🍑💧
    👇

  • @veritacelata3865
    @veritacelata3865 4 ปีที่แล้ว +3

    Titolo: esercizi per i Bicipiti.
    Ci sono solo esercizi per i Tricipiti........

  • @antoniovaravallo6040
    @antoniovaravallo6040 2 ปีที่แล้ว

    Io celio i pesi E li uso. Ma voglio usare loz

  • @jesminkhanoom7300
    @jesminkhanoom7300 2 ปีที่แล้ว

    Una domanda ma va bene che un bambino di 10anni faccia questi allenamenti? perché io li sto facendo

    • @ItsIZD0H
      @ItsIZD0H ปีที่แล้ว +1

      No no no rischi di rovinare le ossa se sbagli

    • @Utente2438
      @Utente2438 ปีที่แล้ว +1

      a 10 anni gli allenamenti dovresti farli su fortnite

  • @ciropalumbo268
    @ciropalumbo268 5 ปีที่แล้ว +1

    menomale che erano esercizi da fare a casa.. io a casa posso mai avere un bilanciere????

  • @Marco-vl5yu
    @Marco-vl5yu 4 ปีที่แล้ว +4

    Ma sei il doppiatore di:"questo è Arnold?"

    • @ok-bw3tk
      @ok-bw3tk 3 ปีที่แล้ว +1

      Si è lui

  • @rosariosonante4445
    @rosariosonante4445 4 ปีที่แล้ว

    Ma funzionano anche se ho 11 anni

  • @pietropedalino6610
    @pietropedalino6610 5 ปีที่แล้ว +1

    A sinistra il braccio sinistro a destra il braccio destro 😬

  • @marcoderosas9510
    @marcoderosas9510 5 ปีที่แล้ว +2

    In realta' l'obiettivo e' quello di capire, una volta per tutte, che trattasi di "piegamenti" e non di "flessioni'. Se sembra troppo difficile, studia!

  • @Fulminashion
    @Fulminashion 4 ปีที่แล้ว +1

    Ma questi esercizi bloccano la crescita ? Rispondetemi pls

    • @psych0btw589
      @psych0btw589 4 ปีที่แล้ว

      vai in palestra, non ascoltare sto demente

  • @redacted5504
    @redacted5504 5 ปีที่แล้ว +1

    Buonanotte un bambino che si vuole fare i muscoli fa una flessone a diamante come no io consiglio di fare palestra invece di guardare questo video 🤣🤣😂

    • @iuly4473
      @iuly4473 5 ปีที่แล้ว

      Non tutti se la possono permettere la palestra 😕

  • @jacopofantini5412
    @jacopofantini5412 4 ปีที่แล้ว

    Ma scusa da fare in casa secondo te io in casa ho una panca piana?

  • @tizianocarrea4706
    @tizianocarrea4706 4 ปีที่แล้ว

    Deve anche prendere degli anabolizzanti senno nisba

  • @cosimogigante
    @cosimogigante 4 ปีที่แล้ว +4

    Titolo: esercizi x bicipiti
    Inizio: ecco questi esercizi ottimi x tricipiti

  • @kylim-_-9619
    @kylim-_-9619 4 ปีที่แล้ว

    Ci sono anche i muscle-up cioè le trazioni

  • @Whitesnaker999
    @Whitesnaker999 5 ปีที่แล้ว +3

    Quanti commenti insulsi da parte di mezze seghe che non hanno spina dorsale per mettersi d'impegno ad allenarsi, vi brucia essere pippe e quindi rosicate di brutto verso chi è migliore di voi raggiungendo livelli di forma che vi sognerete sempre!

  • @Alexitor
    @Alexitor 5 ปีที่แล้ว +2

    Per avere un bel fisico bisogna fare i fondamentali.flessioni,trazioni,parallele, squat ,addominali .tutto il resto è un contorno...al limite un kettlebell può bastare.

  • @filippo9621
    @filippo9621 4 ปีที่แล้ว

    Ma se non ho un peso uso una bottiglia?

  • @ninnymuzzio4881
    @ninnymuzzio4881 4 ปีที่แล้ว

    Ma a casa dove lo prendi il bilanciere?

  • @Kierowca_Odpowiedzialny
    @Kierowca_Odpowiedzialny 5 ปีที่แล้ว +1

    Ma per caso anche tu hai fatto uso di doping?No perché Umberto miletto è emilfitness hanno spiegato che fa male doparsi e voi ancora non lo avete capito, svegliaaaa. Dobbiamo essere tutti contro il doping. Bel video comunque :)

  • @francescodimauro4221
    @francescodimauro4221 5 ปีที่แล้ว +2

    L'ultimo esercito e Genius

  • @Antonio120_
    @Antonio120_ 5 ปีที่แล้ว

    Sono piccolo, non lì ho fatti uguali ma li ho fatti tutti

  • @byronjones619
    @byronjones619 5 ปีที่แล้ว

    Mi manca il bilanciere purtroppo

  • @alessandrocavallo._
    @alessandrocavallo._ 4 ปีที่แล้ว +5

    "a casa" e poi servono gli attrezzi

  • @lamadanzante4567
    @lamadanzante4567 4 ปีที่แล้ว

    Ma parlate di tricipiti o di bicipiti 💪🏻? Nel titolo c’è scritto bicipite