Bravo les gars, vous avez fait un podcast super intéressant ! On voit votre implication et votre passion pour le sujet du bien-être et de la nutrition. Vos questions pertinentes ont élevé ce podcast à un niveau remarquable. Bravo à vous, bonne continuation, et un grand merci à Jack pour son expertise et sa gentillesse exemplaire. On sent qu'il a la passion et les connaissances !
👍 quel régal ce podcast !!!! Je me suis régalée à vous écouter ! Vraiment ce sujet me passionne et j'ai une grande admiration pour jack que je suis depuis pas mal de temps maintenant et qui m'apporte de si bons conseils !!! J'adore !!! Merci merci 🫶
@@adriadrien9145 bonjour et merci pour votre remarque ... Je trouve néanmoins intéressant les propos de jack même si effectivement je n'adhère pas à tous ... Beaucoup plus nuancée que lui sur certains points ,il apporte cependant des connaissances intéressantes mais n'étant absolument ni nutritionniste ni coach sportive je ne peux malheureusement pas toujours discerner le vrai du faux sur le moment , je me documente et m'informe pour avoir d'autres point de vue et le votre m'intéresse
Pas ma cam d'être hyper tatillon comme il l'est sur son alimentation mais c'est une approche hyper intéressante néanmoins. Super podcast comme dab, merci à vous.
32:30 c’est pas vraiment comparable car 100g de riz ou 100g de pâtes une fois cuites font aussi 300/400g.. donc niveau quantité dans l’assiette on s’y retrouve
Peut être que j’ai pas entendu mais le corp ne va pas assimiler toutes le protéines en un repas c’est pour ça qu’on divise dans la journée du coup on sera en manque de protéine non ?
Merci pour toutes ces informations J’ai chez moi du magnésium de Valebio (bisglycinate) mais également bio phénix et là pas moyen d’avoir le détail de la composition
Bonjour à l'équipe 1000%, et à Jack, question sur l'alimentation carné est elle acidifiante pour le corps ou est est ce encore une idée reçue ? Car d'après toutes les réponses apporté par votre invité c'est tout le contraire!
Jack ta salle de crossfit se trouve et tu nous parle d une brasserie 'eau vertueuse' qui se trouve à côté de chez toi... Je viens de regarder c est à Ittre. Je sais que tout est relatif mais qd même
Jack t'as pas écouté Dr Georges Mouton 😅 qui dit justement jamais de glucides avant l'entraînement sauf peut être seance qui dure au moins 2h... Mais justement après pour refaire les stock de glyco et surtout le glycémie ne va pas fluctuer autant... Ensuite tu dis complètement faux sur le timing des protéines : Gundill a posté meta analyse sur ce sujet et les études concluaient toutes que l'anabolisme était plus important si la plus grande quantité de protéines était prise au lever ... Donc dire que le timing n'a aucune importance mais c'est juste la quantité journalière qui compte est faux. Ensuite viande le soir c'est le "pire" moment pour en manger et tu le dis toi même , ça demande énormément au système digestif pour digérer et métaboliser donc demander ça au corps la nuit c'est vraiment pas la meilleure idee... Le soir c'est plus judicieux legumes/poisson...
Tu peux le faire manger de la viande le soir mais il fait manger tot 18h 19h comme les anglophones bien evidemment les francais ne sont pas prêt à faire ça !! Manger tot ton organisme à le temps de digérer et ensuite tu passes une excellente nuit, je le fais depuis plus de 6 mois je dors comme un.bébé bien-sûr je comprends que ca peut ne pas convenir à tout le monde
@@christineboissel5297 sauf que la viande contient énormément de chose pour te faire fonctionner alors aucun intérêt de manger ça le soir, plutôt le midi
Malgré mon immense respect pour Jack, sa conception des "extrêmes" ne me semble pas pertinente. Le "végé", le"glucidique", le "keto" sont trois pôles et ne se placent pas en analyse sur un vecteur car cela implique qu'il y a un "juste milieu". Ce qui n'est pas le cas car nous sommes tous différents. C'est un peu pour ça que le terme "équilibré" agace autant chez les kétos dont je fais partie.
Vos émissions sont souvent intéressantes mais...cessez svp de dire DU COUP tout le temps, ce tic est insupportable. La langue française est riche il suffit de mettre une liste de mots sur un papier devant vous ,si vous les avez oubliés: cependant, selon votre avis, selon votre étude, néanmoins, par conséquent, peut on en déduire que .., affirmeriez vous que... Faites un effort svp.Ne contribuez pas a l'appauvrissement de la langue française.
Bravo les gars, vous avez fait un podcast super intéressant ! On voit votre implication et votre passion pour le sujet du bien-être et de la nutrition. Vos questions pertinentes ont élevé ce podcast à un niveau remarquable. Bravo à vous, bonne continuation, et un grand merci à Jack pour son expertise et sa gentillesse exemplaire. On sent qu'il a la passion et les connaissances !
@@WellBeingLifeStyle101 merci pour le commentaire 🙏 n hésitez pas à nous proposer des thématiques ou incite
Invite *
👍 quel régal ce podcast !!!! Je me suis régalée à vous écouter ! Vraiment ce sujet me passionne et j'ai une grande admiration pour jack que je suis depuis pas mal de temps maintenant et qui m'apporte de si bons conseils !!! J'adore !!! Merci merci 🫶
Ben non justement il affirme pas mal de choses fausses
@@adriadrien9145 bonjour et merci pour votre remarque ... Je trouve néanmoins intéressant les propos de jack même si effectivement je n'adhère pas à tous ... Beaucoup plus nuancée que lui sur certains points ,il apporte cependant des connaissances intéressantes mais n'étant absolument ni nutritionniste ni coach sportive je ne peux malheureusement pas toujours discerner le vrai du faux sur le moment , je me documente et m'informe pour avoir d'autres point de vue et le votre m'intéresse
Pas ma cam d'être hyper tatillon comme il l'est sur son alimentation mais c'est une approche hyper intéressante néanmoins.
Super podcast comme dab, merci à vous.
32:30 c’est pas vraiment comparable car 100g de riz ou 100g de pâtes une fois cuites font aussi 300/400g.. donc niveau quantité dans l’assiette on s’y retrouve
Active sur un bonjour je serais intéressé par le protocole -immune
Bonjour. Est ce que ce monsieur est nutritionniste?
Les belges sont cool 👍
Peut être que j’ai pas entendu mais le corp ne va pas assimiler toutes le protéines en un repas c’est pour ça qu’on divise dans la journée du coup on sera en manque de protéine non ?
Merci pour toutes ces informations
J’ai chez moi du magnésium de Valebio (bisglycinate) mais également bio phénix et là pas moyen d’avoir le détail de la composition
Alors jette le et Change de marque lol c'est pas compliqué, une marque transparente écrit la provenance
Bonjour à l'équipe 1000%, et à Jack, question sur l'alimentation carné est elle acidifiante pour le corps ou est est ce encore une idée reçue ?
Car d'après toutes les réponses apporté par votre invité c'est tout le contraire!
regarde le tableau PRAL , ça va t'aider à comprendre ;)
Merci pour l'info!!
Et le régime cetogene alors? Si on est en cétose non stop on est tout le temps acide Logiquement...??
Bon courage
Jack ta salle de crossfit se trouve et tu nous parle d une brasserie 'eau vertueuse' qui se trouve à côté de chez toi... Je viens de regarder c est à Ittre. Je sais que tout est relatif mais qd même
On comprend rien
Les pâtes aux lentilles aussi
Jack t'as pas écouté Dr Georges Mouton 😅 qui dit justement jamais de glucides avant l'entraînement sauf peut être seance qui dure au moins 2h... Mais justement après pour refaire les stock de glyco et surtout le glycémie ne va pas fluctuer autant...
Ensuite tu dis complètement faux sur le timing des protéines : Gundill a posté meta analyse sur ce sujet et les études concluaient toutes que l'anabolisme était plus important si la plus grande quantité de protéines était prise au lever ... Donc dire que le timing n'a aucune importance mais c'est juste la quantité journalière qui compte est faux.
Ensuite viande le soir c'est le "pire" moment pour en manger et tu le dis toi même , ça demande énormément au système digestif pour digérer et métaboliser donc demander ça au corps la nuit c'est vraiment pas la meilleure idee... Le soir c'est plus judicieux legumes/poisson...
Je pense que Jack est sans doute un excellent coach. J'ai un peu plus de doute sur expert en nutrition 🙂
Tu peux le faire manger de la viande le soir mais il fait manger tot 18h 19h comme les anglophones bien evidemment les francais ne sont pas prêt à faire ça !!
Manger tot ton organisme à le temps de digérer et ensuite tu passes une excellente nuit, je le fais depuis plus de 6 mois je dors comme un.bébé bien-sûr je comprends que ca peut ne pas convenir à tout le monde
@@christineboissel5297 sauf que la viande contient énormément de chose pour te faire fonctionner alors aucun intérêt de manger ça le soir, plutôt le midi
Malgré mon immense respect pour Jack, sa conception des "extrêmes" ne me semble pas pertinente. Le "végé", le"glucidique", le "keto" sont trois pôles et ne se placent pas en analyse sur un vecteur car cela implique qu'il y a un "juste milieu". Ce qui n'est pas le cas car nous sommes tous différents. C'est un peu pour ça que le terme "équilibré" agace autant chez les kétos dont je fais partie.
Il raconte pas mal de trucs faux
Vos émissions sont souvent intéressantes mais...cessez svp de dire DU COUP tout le temps, ce tic est insupportable. La langue française est riche il suffit de mettre une liste de mots sur un papier devant vous ,si vous les avez oubliés: cependant, selon votre avis, selon votre étude, néanmoins, par conséquent, peut on en déduire que .., affirmeriez vous que...
Faites un effort svp.Ne contribuez pas a l'appauvrissement de la langue française.