SALUDOS DRA. MARIAN ROJAS ESTAPE . YO DESPUES DE VER SUS VIDEOS Y LA DRA. NAZARETH CASTELLANOS BOY APLICAR MUCHA INFORMACION QUE USTEDES CÓMO DOCTORAS NOS ESTAN DANDO.
...mucbas gracias Dra.Marian,por compartir sus valiosos conocimientos que nos ayudan mucho en estos tiempos de grandes cambios.....saludos desde P eru y muchas bendiciones....
Te agradezco Miriam, todo lo que compartes es de inmesa ayuda y conocimiento, yo bstallo con mi sueño no logro dormir corrido, primeto por la menopaucia, luego ataques andiedad por la pandemia y hoy en dia, sigo .. gracias
Excelente información y la forma de explicarla, y el tono de la voz es muy agradable, relajante. Mil gracias por la labor que haces, es de mucha ayuda.
Me pone de mal humor cuando hablan de las consecuencias del insomnio, como si los que padecemos de esto no lo supiéramos, pero es por la frustración tratando de buscar soluciones y no diagnósticos, pero por ser la Dra lo escuché completo sin saltarme las consecuencias. Valió la pena.
HOLA , MARIAN ...LLEVO VASTANTES DIAS...QUE NO TE ENCUENTRO..NI EN , GOUGLE NI En ... YO TUBE...ESTAS , MALITA ,PUES , CUIDATE, Y ESA VOZ... YO , NECESITO TUS CONSEJOS....CUIDATE MUCHO, Y CURATE..❤❤❤
Siempre me despierto en la noche cada dos horas o cada 3 horas nunca puedo dormir las 7 horas seguidas eso me mantiene muy deprimida y extresante y ansiedad
Estoy en la cuenta de mi padre, y aveces me despierto a las 1 de la mañana y veo colores aleatorios y me dan mareos, pero eh mejorado mucho con unas hacer actividades fisicas y de lectura, bueno ahora estoy trabajando con mi padre en almanaques y los videos de la doctora Marian me han hecho motivado, gracias doctora Marian,bendiciones😁.
Muy buena información Marian, Soy guarda de seguridad y quedé turno solo nocturno, me alimento bien tomo el sol ,hago ejercicios ,como sano grasas sanadoras,duermo cuando salgo de turno,llego a casa y duermo las ocho horas y un poco mas ,me levanto, almuerzo,y me alisto a trabajar de seis a seis ,la pregunta es si quizas es menos el daño o de igual manera es grave ? Tengo 36 años no me duele nada ,no tomo pastas de nada gracias a Dios ,estaré bien ...?
Llevo años durmiendo pocas horas y descansando mal. Y me a pasado factura y me sigue pasando factura físicamente y de que manera. No os podéis hacer una idea.
Gracias Marian eres única todo lo que dices es verdad , yo tome medicina para dormir por más de 12 años ,traté con muchos doctores convencionales yo quería dejar esa adición a los somníferos porque ya estaba teniendo otra clase de problemas de salud a causa de esa terrible adición, y la persona que me ayudo a dejar la adición a los somníferos fue un doctor chino el me curó con remedios chinos y acupuntura pero yo quedé tocado porque ahorita yo tengo insomnio pero prefiero no dormir a seguir tomando somníferos.
Estoy hablando de enfermedades de estar a punto de perder un pecho. Depresiones que han durado algunas de ellas más de un año. Y uno de los dos tumores que he tenido también lo achacan a lo mismo, ya que al no descansar y no dormir no limpio mi sistema neurológico, por tanto estoy tan contaminada que tengo mi sistema inmune destrozado. Y tengo la sensación de estar enferma todo el día.
Pienso que muchos problemas se resolverían si eliminarán las redes sociales, desvelos, miedo a las relaciones, pensamientos absurdos de que todas son un 10, vidas lujosas falsas, falta de relaciones personales, etc etc etc
Doctora desde que la escucho,me e dado cuenta, Qué tengo depresión, me a servido escucharla,y estoy siguiendo, sus consejos al pie de la letra,fui una niña muy maltratada y abusada, Pero si encontrara por aquí, A una sicologa,como usted, Con gusto iría, mil gracias, Por aparecer en mi vida, Doctora.
Llevo mucho tiempo sin dormir de seguido, y lo poco que duermo es porque estoy tomándome una pastilla para lograr dormir algo, quisiera no tomarla, pero sino estoy un día tras otro sin lograrlo y mi mente no está por el día bien, gracias Mariam por compartir tus conocimientos,gracias, gracias, gracias
No puedo dormir bien porque tengo un dolor de hombro estoy en terapia, y porque sueño todas las noches y se cumplen mis sueños, interesante video gracias.🌹🌹
Es un problema mundial y las consecuencias son impactantes y los niños seran los que sufriran mucho mas, malos habitos de la sociedad, el uso de los aparatos electronicos, alimentacion, etc
La difucultad de dormir la experimento hace años y ya estoy viendo lis resultados mencionados aquí, se lo corregiré 🙏🏾siguiendo sus consejos, gracias, de verdad quisiera poder dormir genvi 56y ya es difícil 😣
Use ruido blanco, a mi me ha funcionado muy bien. Tengo en mi cel, una app de sonidos de lluvia. Mi cerebro se conecta al sonido y como si eliminara los demás del entorno. Ahora resulta que me despierto si por algún motivo se cierra mi app de Lluvia, pero es mucho menos frecuente que despertarme por ruidos del entorno
Dra llevo dos años que empece a sufrir insognio, hay noches duermo corrido y otras cuatro , o cinco horas no mas y he tenido dos noches que no duermo nada.
Gracias Dr por su conferencia me ayudado el entender más la importancia del sueño. Lo comparti para ayudar haciendo llegar a conocer su conocimiento...❤🌼.
Doctora Gracias por sus consejos Yo tardo en dormirme Me despierto por la madrugada un poco acelerada Tardo en dormirme casi cuando me voy a levantar Tengo 63 años y llevo tomando Lorazepan 5mg Medio por la noche medio por la mañana Llevo tomándolo más de veinte años No se ya como dejarlo Los médicos recetan y no controlan Gracias ❤️
Me encanta e interesa los temas , sobre el trastorno del sueño , tengo ese problema hace años , cuando escucho a la Doctora Marian , practico lo q orienta y he mejorado muchísimo , bendiciones ❤
Holà Marian, soy gran fan suya. Vale, soñar es muy importante pero cuando por la mañana no te acuerdas de nada a sabiendas que has soñado, cuál es pues el mensaje? Gracias
Doctora , porque las personas con fibromialgia aun con medicamentos no podemos conciliar el sueño, k hacer con estos terribles insonmios 😢😢😢😢,mis saludos desde Cuba
Cierto yo duermo mal y me he enfermado y también tengo que trabajar en dos trabajos por que necesito trabajar que se puede hacer en verdad está no es vida
Gracias Mariam por tus apuntes tan acertados pero pienso que todos queremos dormir super bien profundo pero no lo logramos toca con pastillas que en un tiempo hace resistente y daña nuestro cerebro 😮 entonces que hacer? esto genera ansiedad
Gracias Dra. ha sido un pilar fundamental para mi apoyo psicológico; La felicito en su área profesional gracias por sus consejos y excelentes videos . Mi saludo .
Me encanta escuchar a la doctora por que me di cuenta que me estoy auto destruyendo yo sola.
Mucho de lo que me pasado quizá lo podía a ver evitado.
SALUDOS DRA.
MARIAN ROJAS ESTAPE .
YO DESPUES DE VER SUS
VIDEOS Y LA
DRA. NAZARETH CASTELLANOS
BOY APLICAR
MUCHA
INFORMACION QUE USTEDES
CÓMO
DOCTORAS NOS
ESTAN DANDO.
❤❤❤❤❤ mil gracias por todo sus conocimientos doctora sobre la salud mental saludos
...mucbas gracias Dra.Marian,por compartir sus valiosos conocimientos que nos ayudan mucho en estos tiempos de grandes cambios.....saludos desde P eru y muchas bendiciones....
Bendiciones para ti tambien Miguel
Muchas gracias Dra, Dios te bendiga 💕 😘 🙂 🙏 es de mucha ayuda
Te agradezco Miriam, todo lo que compartes es de inmesa ayuda y conocimiento, yo bstallo con mi sueño no logro dormir corrido, primeto por la menopaucia, luego ataques andiedad por la pandemia y hoy en dia, sigo .. gracias
Muchas gracias a Ti Susana!
Marián duermo poco y estoy tomando una pastilla para dormir,como mucho cinco horas y durante el día cero,gracias por tu información ❤
Gracias a ti
Mi doctora relaja y siempre la escucho antes de Dormir
Muchas gracias Xiomara
Excelente información y la forma de explicarla, y el tono de la voz es muy agradable, relajante.
Mil gracias por la labor que haces, es de mucha ayuda.
Gracias muchas gracias doctora de todo corazón gracias 🙏
Gracias
Me pone de mal humor cuando hablan de las consecuencias del insomnio, como si los que padecemos de esto no lo supiéramos, pero es por la frustración tratando de buscar soluciones y no diagnósticos, pero por ser la Dra lo escuché completo sin saltarme las consecuencias. Valió la pena.
Solo busca solución
@@luisacruzsalon9440 Cómo si no lo hubiera hecho.
Busca algo que se llama bioalmatica con Ezequiel verás, no te vas a arrepentir
@@luisacruzsalon9440 Mil gracias.
@@luisacruzsalon9440 Disculpa lo intenso.
HOLA , MARIAN ...LLEVO VASTANTES DIAS...QUE
NO TE ENCUENTRO..NI EN , GOUGLE NI En ...
YO TUBE...ESTAS , MALITA ,PUES , CUIDATE, Y ESA VOZ...
YO , NECESITO TUS CONSEJOS....CUIDATE MUCHO, Y CURATE..❤❤❤
Siempre me despierto en la noche cada dos horas o cada 3 horas nunca puedo dormir las 7 horas seguidas eso me mantiene muy deprimida y extresante y ansiedad
busca información de higiene del sueño, te puede ayudar ❤
Muchos cortes
Esto tiene pintaza de estar generado por IA
Es cierto! Le copian también la voz con IA
Pueden estar seguros q es la propia Dra. Marian Rojas Estapé.
Me encantan las charlas de esta doctora, siempre muy interesantes, mil gracias por compartir y que Dios la bendiga. Saludos desde Monterrey, México
Bendiciones Alma
Estoy en la cuenta de mi padre, y aveces me despierto a las 1 de la mañana y veo colores aleatorios y me dan mareos, pero eh mejorado mucho con unas hacer actividades fisicas y de lectura, bueno ahora
estoy trabajando con mi padre en almanaques y los videos de la doctora Marian me han hecho motivado, gracias doctora Marian,bendiciones😁.
❤❤❤❤❤❤
Me encanta SU
VOZ Y GRACIAS POR SU PODCAST QUE
CIEMPRE NOS
VIENE .
CÓMO ANILLO
AL DEDO.
Muy buena información Marian, Soy guarda de seguridad y quedé turno solo nocturno, me alimento bien tomo el sol ,hago ejercicios ,como sano grasas sanadoras,duermo cuando salgo de turno,llego a casa y duermo las ocho horas y un poco mas ,me levanto, almuerzo,y me alisto a trabajar de seis a seis ,la pregunta es si quizas es menos el daño o de igual manera es grave ? Tengo 36 años no me duele nada ,no tomo pastas de nada gracias a Dios ,estaré bien ...?
Llevo años durmiendo pocas horas y descansando mal.
Y me a pasado factura y me sigue pasando factura físicamente y de que manera. No os podéis hacer una idea.
Gracias Marian eres única todo lo que dices es verdad , yo tome medicina para dormir por más de 12 años ,traté con muchos doctores convencionales yo quería dejar esa adición a los somníferos porque ya estaba teniendo otra clase de problemas de salud a causa de esa terrible adición, y la persona que me ayudo a dejar la adición a los somníferos fue un doctor chino el me curó con remedios chinos y acupuntura pero yo quedé tocado porque ahorita yo tengo insomnio pero prefiero no dormir a seguir tomando somníferos.
Hola querida Marian, como siempre maravillosa charla , gracias un abrazo desde Chile.
Abrazos para ti tambien Maria!
Estoy hablando de enfermedades de estar a punto de perder un pecho.
Depresiones que han durado algunas de ellas más de un año. Y uno de los dos tumores que he tenido también lo achacan a lo mismo, ya que al no descansar y no dormir no limpio mi sistema neurológico, por tanto estoy tan contaminada que tengo mi sistema inmune destrozado.
Y tengo la sensación de estar enferma todo el día.
Pienso que muchos problemas se resolverían si eliminarán las redes sociales, desvelos, miedo a las relaciones, pensamientos absurdos de que todas son un 10, vidas lujosas falsas, falta de relaciones personales, etc etc etc
Muchas gracias por tu comentario Irving!
Doctora desde que la escucho,me e dado cuenta,
Qué tengo depresión, me a servido escucharla,y estoy siguiendo, sus consejos al pie de la letra,fui una niña muy maltratada y abusada,
Pero si encontrara por aquí,
A una sicologa,como usted,
Con gusto iría, mil gracias,
Por aparecer en mi vida, Doctora.
Gracias, Dra Marian, por compartir sus conocimientos, nos sirven mucho
Muchas gracias Maria
Llevo mucho tiempo sin dormir de seguido, y lo poco que duermo es porque estoy tomándome una pastilla para lograr dormir algo, quisiera no tomarla, pero sino estoy un día tras otro sin lograrlo y mi mente no está por el día bien, gracias Mariam por compartir tus conocimientos,gracias, gracias, gracias
Dra MARIAN Yo siento que al soñar me desvelo
No puedo dormir bien porque tengo un dolor de hombro estoy en terapia, y porque sueño todas las noches y se cumplen mis sueños, interesante video gracias.🌹🌹
Gracias Dra. Marian ,por tan excelebte informacion... La afmiro mucho.
No me canso de escuchar esta gran mujer y profesional, me ayuda mucho en muchas cosas ,gracias mil gracias
Es un problema mundial y las consecuencias son impactantes y los niños seran los que sufriran mucho mas, malos habitos de la sociedad, el uso de los aparatos electronicos, alimentacion, etc
La difucultad de dormir la experimento hace años y ya estoy viendo lis resultados mencionados aquí, se lo corregiré 🙏🏾siguiendo sus consejos, gracias, de verdad quisiera poder dormir genvi 56y ya es difícil 😣
Muchas gracias Larissa!
Tan sapa
Dígame como hago si no me dejan dormir los ruidos de los vecinos,por favor.Ayudeme! Ellos están encaprichados en su actitud, sin razón alguna.
Use ruido blanco, a mi me ha funcionado muy bien. Tengo en mi cel, una app de sonidos de lluvia. Mi cerebro se conecta al sonido y como si eliminara los demás del entorno. Ahora resulta que me despierto si por algún motivo se cierra mi app de Lluvia, pero es mucho menos frecuente que despertarme por ruidos del entorno
Ponga musica 472
Dra llevo dos años que empece a sufrir insognio, hay noches duermo corrido y otras cuatro , o cinco horas no mas y he tenido dos noches que no duermo nada.
Magnesio dos pastillas 2 horas antes de dormir por siempre
MI SUENO SE
HA INTERRUMPIDO
HOY. Y TENGO
TRASTORNOS
EN MI SUENO .
Y ESPERO NO
PERDERLO .
❤❤❤❤❤❤
Yo debo tener algun problema cerebral porque a mi el cafe me da sueño y nervios a la vez.
No fueran las algas de una modelo porque estaría lleno de comentarios vulgares.
Que pasa una persona, que lleva más de 4 meses sin dormir..
Gracias por la información que me enseña a mi vida
Tengo tiempo que no duermo como me gustaría
. 😔😔
Como si yo quisiera padecer insomnio 😢
Gracias Dr por su conferencia me ayudado el entender más la importancia del sueño. Lo comparti para ayudar haciendo llegar a conocer su conocimiento...❤🌼.
Muchas gracias Kire
Emocionante gracias
Muchas gracias a ti Sonia!
Muchísimas gracias Dra.Marian 🌹🌹🌹
Gracias por tan valiosa información 🤗🤗🤗
Muchas gracias a ti Stella
Doctora Gracias por sus consejos Yo tardo en dormirme Me despierto por la madrugada un poco acelerada Tardo en dormirme casi cuando me voy a levantar Tengo 63 años y llevo tomando Lorazepan 5mg Medio por la noche medio por la mañana Llevo tomándolo más de veinte años No se ya como dejarlo Los médicos recetan y no controlan Gracias ❤️
Graciassss por este video me ha encantado podria recomemdarme algún Omega 3 ? quiero comprar pero no se cual gracias ❤️
Y si dormimos un poco de siesta,no compensa?
Hola si me gustaría saber si cuando el siquiatra envía antialérgico para dormir 😴 puede ser dañino o más dañino el no dormir
Me encanta e interesa los temas , sobre el trastorno del sueño , tengo ese problema hace años , cuando escucho a la Doctora Marian , practico lo q orienta y he mejorado muchísimo , bendiciones ❤
gracias, muchas gracias
Admirable Marian Rojas 😍soy su fan ,me encantan sus videos ,Bendiciones 🙏
Muchas gracias Laura!
No se si es mil cel en este video tiene muy mal sonido hasta es molesto escucharlo
Gracias Erendira.
YA BASTA YA DI LA SOLUCION...JODER
Dra. Pero si no te dejan dormir los ruidos del entorno,como se hace?
Doctora cuide mucho su preciada voz, se le escucha cansada, sé que sus seguidores la extrañaríamos mucho, pero tal vez necesita reposarla un poco
Muchas gracias Martica!
Se puede el azafrán con la ashwagandha?
pero no dice la solución para mi no dice nada
❤❤ gracias por compartir todo su conocimiento es una persona especial
Muchas gracias Yudimar!
Muy interesante, gracias
Muchas gracias a ti Carmen
Holà Marian, soy gran fan suya. Vale, soñar es muy importante pero cuando por la mañana no te acuerdas de nada a sabiendas que has soñado, cuál es pues el mensaje? Gracias
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Excelente charla... muchísimas gracias Mariam! Como siempre tan acertada...
Muchas gracias Raquel.
Doctora , porque las personas con fibromialgia aun con medicamentos no podemos conciliar el sueño, k hacer con estos terribles insonmios 😢😢😢😢,mis saludos desde Cuba
Cierto yo duermo mal y me he enfermado y también tengo que trabajar en dos trabajos por que necesito trabajar que se puede hacer en verdad está no es vida
Que te receten una pastilla para dormir y lo otro es la vida . Ahí es tu realidad.
❤😂❤
Me encantó, muchas gracias! Saludos desde Lima Perú 🇵🇪.
Muchas gracias Gloria!
❤
Muchas gracias Carmen
Gracias Mariam por tus apuntes tan acertados pero pienso que todos queremos dormir super bien profundo pero no lo logramos toca con pastillas que en un tiempo hace resistente y daña nuestro cerebro 😮 entonces que hacer? esto genera ansiedad
Muchas gracias Martha!
Tus libros me ha parecido geniales todos los he leído
Marian, gracias por ser de gran ayuda para todos, su voz arrulla , relaja, hay Psiquiatras que no quieren escuchar y solo recetan....
Muchas gracias Imelda!
siempre aprendo algo nuevo con usted, gracias y bendiciones
Muchas gracias Bernardita
Vitamina D,cloruro,magnesio,vitamina B1, melatonina
Gracias Sandra.
Gracias Miriam ❤
Michas gracias a ti Marisa
Gracias Marian, ahora leo tu libro, cómo hacer....
Muchas gracias Dora!
Hola si taichit lo practico 🛐☯️
Perfecto
Muchas gracias por su buena información
escucharte me encanta, gracias de corazón ❤
Gracias Dra. excelente tema 👏🏻🌹
Erudita de la mente!!!
Muchas gracias Ileana a
Muchas gracias!!
Gracias gracias gracias 😊
Muchas gracias Roxy
Gracias Dra. ha sido un pilar fundamental para mi apoyo psicológico; La felicito en su área profesional gracias por sus consejos y excelentes videos . Mi saludo .
Muchas gracias a ti Damaris
❤❤
Muchas gracias Ami!
Gracias y más gracias Marian desde Argentina❤
Muchas gracias Fernanda!
Gracias I finitas x tan valiosa información...
🇺🇾🙌
Muchas gracias Ana!
❤❤Hola que bueno sii
Muchas gracias Sandra!
El tono de voz es demasiado monótono se vuelve muy aburrido el poder oír tan importante mensaje.
Gracias por su observacion Akita