Sankalpa mudra - Mejora el efecto de tú

Bienvenid@ a Pau Arte en Movimiento, este es un video para realizar un ✨*Sankalpa Mudra*✨🧿📿 #mudra #meditacion
🤞🤝Como todos los mudras, sankalpa mudra proporciona un sello energético. Mejorando el efecto de un sankalpa o intención.🤌👏
🍃*BENEFICIOS:*🍃
👉 Este mudra conecta los hemisferios del cerebro (lados izquierdo y derecho del cerebro), uniendo el cuerpo, la mente y el espíritu en una acción cooperativa para lograr el cambio.
👉 Se cree que la energía almacenada en el cuerpo se libera cuando se hace el sello.
👉 Este mudra se puede utilizar para mejorar el efecto de cualquier sankalpa o resolución, meta o intención con la que el practicante quiera trabajar.
🤝👏¿Cómo se logra este mudra?🤌🤞
🧘🏻‍♀️ Durante la meditación siéntate derech@ y coloca tu mano izquierda descansando con la palma hacia arriba sobre el muslo derecho, mientras que la mano derecha cubre la izquierda con la palma hacia abajo. Los codos están relajados al lado de la caja torácica y el practicante mantienes una postura tranquila pero alerta.
🧘🏻 Una vez que las manos están en posición, el mudra se puede sostener con una sensación de estabilidad y satisfacción.
🔁*Repite en silencio o en voz alta, tu sankalpa o intención de este mes o del día*
¡NAMASTE!
📿🙏✨
🤍Clase Vinyasa Yoga- Ponte en acción, constancia y disciplina ( Energía Número 4) • Vinyasa Yoga - ponte e...
🤍Clase Yang- Comenzar y direccionar objetivos (Energía Número 1) • Vinyasa Yoga- Comenzar...
🤍Clase Vinyasa Yoga- Conecta con tu Ser, expande y fluye con la vida ( Energía Número 3) • Vinyasa Yoga - conecta...
🤍Clase Yang- Empoderamiento y abundancia (Energía Número 8) • Yang Yoga- mueve la en...
🤍 om Vajrasattva Hum - limpia mente, cuerpo- habla, libera y usa el poder de la determinación • Om Vajrasattva Hum - l...
🤍 🎶*Har Haray Hari Wahe Guru*🎶 conecta con la fuente del flujo y manifestacion de la fuerza creativa • 🎶*Har Haray Hari Wahe ...
🤍Respiración de fuego - Kapalabhati (purifica y oxigena- llena de energía el cuerpo) • Kubera Mudra- Prosperi...
Para más información o duda contactame en IG @pau_artenmmov o por Mail a [e-mail] #yoga #yinyoga
Colaboración e información de @Nostra_dama #NumerologiaConStyle