ألم في الساق من الأمام - متلازمة اجهاد عظمة الساق

ألم في الساق من الأمام بسبب التمرين و زيادة النشاط و الضغط على منطقة الساق وعادة تنتشر مابين الرياضيين و العساكر .. موضوع اليوم هو متلازمة اجهاد عظمة الساق ... فتكلمت اليوم عن الأسباب و الأعراض و طرق التشخيص والعلاج وطرق الوقاية .. وحاولت أشرح الموضوع بطريقة بسيطة الكل ممكن يفهمها .. اتمنى الكل يستفيد.
اذا عندك موضوع ثاني ودك اسوي عليه مقطع. اكتبه في التعليقات او ارسله لي على أحد حساباتي في مواقع التواصل الأجتماعي.
نشوفكم المقطع الجاي 👍
لا ننسى أخوانا في غزة من الدعاء .. الله يحميهم و يحفظهم و يرحم شهداءهم
رابط منصة ساهم للي حاب يتبرع👍:
sahem.ksrelief.org/
00:00 المقدمة
00:41 ما هي متلازمة اجهاد عظمة الساق؟
00:51 من يصاب بمتلازمة اجهاد عظمة الساق؟
00:55 ما هو سبب متلازمة اجهاد عظمة الساق؟
01:07 ما هي عوامل الخطورة للإصابة؟
01:43 ما هي نسب انتشار متلازمة اجهاد عظمة الساق؟
01:56 ما هي أعراض متلازمة اجهاد عظمة الساق؟
02:22 ما هي مضاعفات متلازمة اجهاد عظمة الساق؟
02:36 ما هي طريقة تشخيص متلازمة اجهاد عظمة الساق؟
03:09 ما هو علاج متلازمة اجهاد عظمة الساق؟
03:31 كم مدة الراحة المطلوبة؟
03:45 كيف نقلل من ألم متلازمة اجهاد عظمة الساق؟
04:04 ما هي طرق الوقاية من متلازمة اجهاد عظمة الساق؟
05:08 النهاية
تنبيه: هذا المقطع وجميع المقاطع في القناة محاولة مني لايصال معلومة وتوضيح فكرة. لا تجرب انك تشخص أو تعالج نفسك على أساس المعلومات الموجودة في المقطع. ارجع دائما لطبيبك بخصوص صحتك أو صحة الناس اللي تعز عليك.
المصادر:
1- www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
2- www.moh.gov.sa/HealthAwarenes...
3- www.mayoclinic.org/diseases-c...
حساباتي في مواقع التواصل الإجتماعي:
انستقرام
@abdullatif2020
تويتر
@abdullatif2030
فيسبوك
Abdullatif.alabdullatif
تيكتوك
@abdullatif_alabdullatif
سناب
ama.dr
تقديم عبداللطيف العبداللطيف.
#ألم_الساق #Shin_splints #متلازمة_اجهاد_عظمة_الساق #طبيب #عبداللطيف_العبداللطيف

[@EAl-nv1eo]

شكراً❤

[@EAl-nv1eo]

❤❤❤

[@user-ub8yl7dv9u]

❤❤❤❤

[@user-by6ye1mr5h]

هذي ي دكتور كل مره ارجع للكوره بتمارين متتابعه تجي للاسف ولا لها حل ابدا الا انك تخفف وزنك اولاً

[@AbdullatifAlabdullatif]

طبعا كل ما زادت العوامل اللي تسبب المشكلة .. راح تزيد احتمالية حدوثها
واكيد زيادة الوزن معناته زيادة في الضغط 👌

[@user-fp2ho2ll8i]

سلام عليكم عدي الم في الركبة و يمتد إلى اصابع القدم والعظلة الخلفية

[@AbdullatifAlabdullatif]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما تشوف شر ان شاء الله
للأسف صعب اعطيك تشخيص من غير فحص
هل زرت الطبيب في العيادة؟

[@qurantilawa_]

يا دكتور عبد اللطيف تكفى طمني قبل ثلاث ايام جاني. التهاب الملتحمه كان عند اختي وانا كنت احط لها الدواء وانعديت منها الملتحمه كلها حمرت كانها دم "بس بعين وحده" بنفس جهت العين طلعت لي غدة قدام الاذن وغدة ثانيه تحت الاذن والرقبة وصغيره هل هذي اعراضها كمان وايش نوعها مع العلم عندي افرارات لونها اخضر وابيض ودمع بعد

[@AbdullatifAlabdullatif]

ما تشوفين شر ان شاء الله
مافي شيء يخوف .. انتفاخ الغدد طبيعي لما يكون في اي التهاب 👌
فقط تحتاجي تزوري الطبيب للفحص علشان يعطيك العلاج
وبإذن الله الأمور بسيطة

[@qurantilawa_]

@@AbdullatifAlabdullatif الله يسعدك يارب شكرا❤️‍🩹

[@AbdullatifAlabdullatif]

@qurantilawa_
أجمعين يارب

[@EAl-nv1eo]

شكراً❤

[@AbdullatifAlabdullatif]

عفوا👍