“Non è importante come colpisci, l'importante è come sai resistere ai colpi, come incassi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti... così sei un vincente!”. Rocky Balboa.
E’ stato bello condividere la mezza maratona insieme coach e vedrai che questo stop sarà breve e tornerai a riprendere il tuo percorso che ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Forza 💪💪
Cia Paolo Gli imprevisti capitano a tutti esperti amatori principianti a chiunque e Purtroppo non possiamo farci niente . tranne che sopportare e tirare avanti forza e coraggio .
Caro coach, ti capisco e mi dispiace tantissimo (e tu sai a cosa mi riferisco 🤞🤞)... in bocca al pupo per tutto e non vedo l'ora di leggere il tuo libro!!!
Grande Coach!!! Mi dispiace per il tuo infortunio, sono sicura che con la tua competenza riuscirai a risolverlo ed a recuperare in maniera egregia. Per quanto riguarda il test del Vo2Max, io guardo semplicemente quello stimato dal Garmin….(non essendo un amatore di alto livello)…. e da quando mi alleni tu é aumentato di 2 punti! Ed è costantemente in crescita! 💪🔝
Penso sia normale, in una preparazione ambiziosa ci possono stare degli imprevisti, condividerli potrebbe aiutare anche altri a farsi forza e capire come affrontare queste situazione. Comunque avanti tutta 🚀
Si hai ragione, ora mi sto concentrando sulla tecnica del nuoto e in mare poi fare solo fondo, sono andato un paio di volte ma in agosto c'è troppa gente. Nell'infortunio ho fatto una settimana solo nuoto e potenziamento parte alta, poi ho ripreso con la corsa, la bici sono fermo da 10 gg, riprendo settimana prossima
@@Jj88Im credo che l'errore sia umano, capita anche ad atleti olimpici che sono seguiti da un equipe di professionisti e vivono di quello, figurati a noi comuni amatori. Non credo come dici tu che sto "sbagliando" qualcosa in particolare, ho forse commesso una leggerezza nel fare il test o forse sono semplicemente stato sfortunato, capita a chi si mette in gioco, magari l'esperienza mi sarà utile per riadattare la programmazione tenendo in considerazione lo stop forzato di questo periodo 👍
ciao Marco il test del Vo2max l'ho fatto 2 anni fa esatti fine agosto 2022, mi serviva più che altro per analisi e confronto non tanto come strumento di allenamento. Forse quello a cui ti riferisci tu è il test del lattato che ho fatto a dicembre, quello è un test completamente diverso serve per trovare soglia aerobica e anaerobica, spero di essermi spiegato🤷♂️
Forza Paolo!! C’è la farai sicuramente!! Tieni duro!!
X Forza 💪💪
“Non è importante come colpisci, l'importante è come sai resistere ai colpi, come incassi e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti... così sei un vincente!”. Rocky Balboa.
@@xoxScorpionxox daje 💪
E’ stato bello condividere la mezza maratona insieme coach e vedrai che questo stop sarà breve e tornerai a riprendere il tuo percorso che ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Forza 💪💪
Grazie Mario, avanti tutta!!
Cia Paolo
Gli imprevisti capitano a tutti esperti amatori principianti a chiunque e Purtroppo non possiamo farci niente . tranne che sopportare e tirare avanti forza e coraggio .
Assolutamente 💪
Caro coach, ti capisco e mi dispiace tantissimo (e tu sai a cosa mi riferisco 🤞🤞)... in bocca al pupo per tutto e non vedo l'ora di leggere il tuo libro!!!
Ora ci lecchiamo le ferite, ma presto staremo insieme a celebrare i prossimi risultati, daje Nicola
@@YourPersonalBest Daje Paolone!!!!!!!
Grande Coach!!! Mi dispiace per il tuo infortunio, sono sicura che con la tua competenza riuscirai a risolverlo ed a recuperare in maniera egregia.
Per quanto riguarda il test del Vo2Max, io guardo semplicemente quello stimato dal Garmin….(non essendo un amatore di alto livello)…. e da quando mi alleni tu é aumentato di 2 punti! Ed è costantemente in crescita! 💪🔝
Grande Simona, avanti cosi. Purtroppo a volte quando si esce dalla zona di confort accadono imprevisti, tornerò più forte di prima ;)
Ciao Paolo grazie per aver condiviso questi tuoi momenti complicati: non è da tutti! Anzi... Anche questo è coaching 🙏🙏🙏
Buona guarigione e daje 💪
Penso sia normale, in una preparazione ambiziosa ci possono stare degli imprevisti, condividerli potrebbe aiutare anche altri a farsi forza e capire come affrontare queste situazione. Comunque avanti tutta 🚀
Ciao Paolo, mi dispiace per il tuo imprevisto, peccato, però tu sei forte e non ti fermerai sicuramente! Dai dai dai!!!!!💪💪💪
Mai mollare 💪💪
Forza Paolo non mollare tornerai piu' forte di prima!!!💪
Ci proviamo 💪
Auguri per tutto
🙏
Dai forza , se stai preparando un Ironman per il 2025, ( non so dove gareggerai) hai tutto il tempo per recuperare e preparare una gara super....💪💪
si assolutamente, un passo alla volta torniamo in carreggiata!
Seguo ogni tanto 5/6 influencer del mondo Endurance, c'è ne fosse uno integro 😂😂😂
@@gabrifunfit9960 erano 8 anni che nn avevo un infortunio.. una contrattura in 8 anni ci può stare dai 😅
@@YourPersonalBest si dai effettivamente si 😅❤️
Maestro ma non abiti sul mare?in estate non è meglio nuotare lì?ma nell infortunio sei stato completamente fermo o bici e nuoto li hai continuati?
Si hai ragione, ora mi sto concentrando sulla tecnica del nuoto e in mare poi fare solo fondo, sono andato un paio di volte ma in agosto c'è troppa gente. Nell'infortunio ho fatto una settimana solo nuoto e potenziamento parte alta, poi ho ripreso con la corsa, la bici sono fermo da 10 gg, riprendo settimana prossima
Il
Motivo sta tutto nella maglia che indossi! Io no indosserei MAI una maglia IRONMAN senza averne concluso uno…😅
Assolutamente d'accordo con te, neanche io se non fosse che ne ho conclusi già 3, questo che sto preparando è il 4 IRONMAN full distance 😉
@@YourPersonalBeste allora hai già esperienza per capire dove stai sbagliando 😊
@@Jj88Im credo che l'errore sia umano, capita anche ad atleti olimpici che sono seguiti da un equipe di professionisti e vivono di quello, figurati a noi comuni amatori. Non credo come dici tu che sto "sbagliando" qualcosa in particolare, ho forse commesso una leggerezza nel fare il test o forse sono semplicemente stato sfortunato, capita a chi si mette in gioco, magari l'esperienza mi sarà utile per riadattare la programmazione tenendo in considerazione lo stop forzato di questo periodo 👍
@@YourPersonalBest giustissimo..giochiamo sempre sul filo del rasoio 😁👍💪
Dai Dai che a porto san giorgio ti ho visto bene
Grazie Stefano, le gambe erano inchiodate 😅
scusa se te lo chiedo... Ma che bisogno c'era di ripetere il test del VO2max se l'avevi fatto pochi mesi fa? Chiedo per imparare non per criticare
ciao Marco il test del Vo2max l'ho fatto 2 anni fa esatti fine agosto 2022, mi serviva più che altro per analisi e confronto non tanto come strumento di allenamento. Forse quello a cui ti riferisci tu è il test del lattato che ho fatto a dicembre, quello è un test completamente diverso serve per trovare soglia aerobica e anaerobica, spero di essermi spiegato🤷♂️
@@YourPersonalBest ah ok... Grazie mille