[ダイエット]体重計は乗らない方が痩せる？

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#ダイエット #食事 #痩せる

[@茂木亜美-c7y]

体重計に乗ると痩せなくなる気がしてなりませんね。むしろ増える一方ですね。体重計の数字にどうしても目が行き勝ちでした。其のたんびに落ち込んだり喜んだりしていました。一層このまま乗らない方が良いのかと思います。

[@studiosalute2012]

コメントありがとうございます。
体重計は、自分の状態を数値化してくれている気がして結果がわかりやすいですよね。
おそらく誰もが最初は、毎日体重計と過ごしていたと思います（笑）
ただそうなると、次第に数値を追うことが目的になってしまう危険性が潜んでいるのが怖いところです。
自分がしているのはダイエットなのか？減量なのか？
ダイエットとはどういうことを指すのか？
まずはそこからスタートしてみることが大事ですね^ ^