Muy importante, incluir ejercicios de control de eyaculación en hombres. Me ha encantado su enigmática sonrisa, a lo largo del video😊 Tipo: "sé de lo que hablo"
El ejercicio de Kegel en hombre que usted indica hacer con la toalla, un Dr phd español en urología no lo recomienda, recomienda los mismos que usted indica para las mujeres.
No comer muy cerca de la hora de dormir, al.igual que el agua, algun suplemento contra el estrés, actividad física, evitar sobrestimulacion.....redes sociales, porno
@LuisDiaz-nw5ne *yo hago todo eso pero duermo apenas 3 o 4 horas y me despierto sin sueño y me pongo a leer o algo que me canse el cerebro y después a las 6 am me vuelve a dar sueño pero quisiera dormir corrido. Algunas veces si logro dormir 6 o 7 horas seguidas pero quisiera que fuese así siempre* 😢
@@albertoroca9189te entiendo, yo también sufro de insomnio y a veces me da sueño tipo 4 am y se levanta uno todo aturdido, yo tomo aromatica de toronjil y a veces de manzanilla y de algo han de servir, pero no es la solución, es difícil ese tema del insomnio.
@@AdrianRojas-r4u *Ahora que lo dices, el otro día una amiga me dio té de Valeriana y dormí corrido. Voy a comprar para hacer té a ver si es la solución.*
@albertoroca9189 si, las aromaticas en algo han de servir, yo tomo la de toronjil o de manzanilla, y no tomes cafe, la cafeina altera el sistema nervioso y afecta mucho para el sueño.
![Dr. La Rosa [clips]](http://yt3.ggpht.com/JK-a94rvcZgnRQcbUz5UfEA_RZIaKQjbvKmQhuMi49Mobolle52xEe3Dkl9Kd9xDrRlTX9AWCw=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Gracias a usted aumente mi consumo de remolacha y he notado los resultados, gracias.
Muy importante, incluir ejercicios de control de eyaculación en hombres.
Me ha encantado su enigmática sonrisa, a lo largo del video😊
Tipo: "sé de lo que hablo"
El ejercicio es el elixir de la eterna juventud. Para todo. ¡Faltaría más!🤓😇🏃🏃♂🏃♂🏋🏋♂🏋♀🧘♀🧘♂🧘🥦🍋🫖🍵🍫🍷
si exacto running gym y bikers
Dr. Mil gracias desde Japón 🇯🇵
Ni hao
*Yo también estoy en Japón. ¿Ya aprendió a hablar japonés?*
Dr buenas tardes, como mejorar la lubricación en mujeres ? Muchas gracias por la información.
El ejercicio de Kegel en hombre que usted indica hacer con la toalla, un Dr phd español en urología no lo recomienda, recomienda los mismos que usted indica para las mujeres.
❤❤❤❤
*¿Cómo hago pa dormir mejor de corrido?*
No comer muy cerca de la hora de dormir, al.igual que el agua, algun suplemento contra el estrés, actividad física, evitar sobrestimulacion.....redes sociales, porno
@LuisDiaz-nw5ne *yo hago todo eso pero duermo apenas 3 o 4 horas y me despierto sin sueño y me pongo a leer o algo que me canse el cerebro y después a las 6 am me vuelve a dar sueño pero quisiera dormir corrido. Algunas veces si logro dormir 6 o 7 horas seguidas pero quisiera que fuese así siempre* 😢
@@albertoroca9189te entiendo, yo también sufro de insomnio y a veces me da sueño tipo 4 am y se levanta uno todo aturdido, yo tomo aromatica de toronjil y a veces de manzanilla y de algo han de servir, pero no es la solución, es difícil ese tema del insomnio.
@@AdrianRojas-r4u *Ahora que lo dices, el otro día una amiga me dio té de Valeriana y dormí corrido. Voy a comprar para hacer té a ver si es la solución.*
@albertoroca9189 si, las aromaticas en algo han de servir, yo tomo la de toronjil o de manzanilla, y no tomes cafe, la cafeina altera el sistema nervioso y afecta mucho para el sueño.
Se te olvidó el ginkgo biloba
😮🫠
La maka peruana la tome años y no sirve
Yo la probé y también no sentí nada, tal vez la q venden acá en Argentina es falsa o muy mezclada con otras cosas
Hay unas que son falsas amigo me paso igual hasta que encontré una marca oficial y si note los cambios con maca negra.
La maca en su estado natural es picante, la que venden en los mercados ya está mezclado con diferentes harinas para que sea agradable para el consumo
Esto no sirve. Hay otras cosas más importantes que no mencionas para mejorar la erección 🍑🍆
Cómo cuáles?...
Tener la testosterona alta es el mejor beneficio de todos,yo la tengo alta por factores genéticos y nunca ningún problema de libido
Si tener novia 😂😂😂😂
@@josesosa7122Eso es verdad
El estres, es lo principal.
Eso y dormir bien.