daha sert bir antrenman yapabilirsin kondisyonu geliştirecek bir antrenman ayrica top sektirme tekniğini tek başına geliştirir diğer hareketlere boşuna zaman harcama pozisyonuna göre idman yapmaya ayır sağ kanat oynuyorsan eğer atacağın şuta, ortaya oyun bilgisi gibi şeylere odaklan hızını geliştir gücünü arttır.
daha sert bir antrenman yapabilirsin kondisyonu geliştirecek bir antrenman ayrica top sektirme tekniğini tek başına geliştirir diğer hareketlere boşuna zaman harcama pozisyonuna göre idman yapmaya ayır sağ kanat oynuyorsan eğer atacağın şuta, ortaya oyun bilgisi gibi şeylere odaklan hızını geliştir gücünü arttır.