На канале у Бондаря Максима все видео ролики идеальные , понятливые и доходчивые. Я ранее в Инете такого хорошего видео не смотрел . Огромное спасибо Максим. Я доволен увиденными и услышанными видео роликами....
средняя и малая ягодичные и пронируют, и супинируют - зависимо от того какие пучки включены. У них есть передние, средние и задние пучки, которые работают в положении "нога в шаге позади"(передний пучок, он же заворот внутрь), "стойка на одной ноге"(стабилизатор боковой в среднем пучке) и "нога вынесена вперёд, начало шага"(задний пучок, он же супинатор). А вот про напрягатель удивило.. всю жизнь использовали его как пронатор, выпрямитель колена, мышцу заворота бедра внутрь с разведением бедренных костей друг от друга, а тут сказано это супинатор. Всё время задавался вопросом - супинаторов итак полно ведь (9 мышц, 154 кг суммарно), а пронаторов итак мало (4 мышцы, 56 кг суммарно). Как так? Где стабилизация антагонистами? Или какие силы постоянно приводят к складыванию таза, что мышцы раскрытия втрое сильнее и их больше?
Автор, видео отличное , информативное . То что нужно ! Спасибо . Хотел бы узнать программа представленная в видео находиться в общем доступе ? Или вы ее покупали , а может сами сделали :)
вероятно, триггерные точки в самой мышце. Теннисный мячик мягко погружается и делает массаж, лечь на него и прокатать боковую поверхность таза чуть ниже того места, где прощупывается верхний край таза. Это место крепления, в нём особо эффективно продавливание. В ходьбе средняя ягодичная стабилизирует боковую плоскость. Антагонист, соответственно, приводящие мышцы (аддукторы) - два передневращательных (длинная, короткая) и задневращательная (широкая) приводящие. Если не помогает и ничего не меняется, проверить латеральную миофасциальную линию... может, где-то прерывается линия и СЯМ приходится в одиночку надрываться без помощи остальных синергистов, даже на уровне связок бывает отсутствие контакта просто
Добрый день,! Отличный ролик! У меня вопрос, когда показывает вращения бёдра к наружи, почему колено сгибается? С разогнутым коленом не получиться сделать вращения? Спасибо .
Alik Margelov вращение в коленном суставе возможно только при его сгибании, а вот вращение в тазобедренном суставе уже не зависит от положения коленного
![F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kPJZ0UihBfk/mqdefault.jpg)
На канале у Бондаря Максима все видео ролики идеальные , понятливые и доходчивые. Я ранее в Инете такого хорошего видео не смотрел . Огромное спасибо Максим. Я доволен увиденными и услышанными видео роликами....
Наконец понял где находится средняя ягодичная а то качал напрягатель широкой фасции и думал что это средняя )) вот балбес )) СПАСИБО!!!
Отлично рассказывает, отличная прога, единственное, если б ещё и с латынью....
ЭТО COMPLETE ANATOMY FOR МАС А ЕСТЬ ДЛЯ ВИНДЫ
жаль что только не показал малую поясничную и подвздошно поясничную мышцы. А вообще огромное спасибо за вашу работу)
Максим вы наверное оговорились: ягодичная супинирует, а не пронирует бедро? Замечательные ролики, огромное спасибо за ваш труд!!!
средняя и малая ягодичные и пронируют, и супинируют - зависимо от того какие пучки включены. У них есть передние, средние и задние пучки, которые работают в положении "нога в шаге позади"(передний пучок, он же заворот внутрь), "стойка на одной ноге"(стабилизатор боковой в среднем пучке) и "нога вынесена вперёд, начало шага"(задний пучок, он же супинатор). А вот про напрягатель удивило.. всю жизнь использовали его как пронатор, выпрямитель колена, мышцу заворота бедра внутрь с разведением бедренных костей друг от друга, а тут сказано это супинатор. Всё время задавался вопросом - супинаторов итак полно ведь (9 мышц, 154 кг суммарно), а пронаторов итак мало (4 мышцы, 56 кг суммарно). Как так? Где стабилизация антагонистами? Или какие силы постоянно приводят к складыванию таза, что мышцы раскрытия втрое сильнее и их больше?
Да, супинирует и движение это показано.
Большая ягодичная супинирует бедро, а не пронирует.
Благодарю.Великолепно!
Огромная благодарность!!!
Круто всё понятно
Отличный канал
С вами сдала анатомию на 5 ))
Спасибо. Отличная подача!
Автор, видео отличное , информативное . То что нужно ! Спасибо . Хотел бы узнать программа представленная в видео находиться в общем доступе ? Или вы ее покупали , а может сами сделали :)
Спасибо вам большое .🌸
Огромное спасибо вам все по делу.
Не подскажите что за программа?
А где грушевидная мышца, или она еще по другому называется?
Я боюсь ошибиться, но разве большая ягодичная не супинирует бедро? Просто вы в своём материале показываете именно супинацию. Наверное оговорились
Не показана внутренняя запирательная мышца, хотя все мелкие мышцы таза прикрыты большой ягодичной мышцей и действуют синхронно
Спасибо!
Можно узнать что за программа?
Complete anatomy 5.0
интересно было бы узнать что это за программа
Класный ролик. В чём причина боли в средней ягодичной при отведение ноги ? И что предпринять для устранения. Спасибо!
вероятно, триггерные точки в самой мышце. Теннисный мячик мягко погружается и делает массаж, лечь на него и прокатать боковую поверхность таза чуть ниже того места, где прощупывается верхний край таза. Это место крепления, в нём особо эффективно продавливание. В ходьбе средняя ягодичная стабилизирует боковую плоскость. Антагонист, соответственно, приводящие мышцы (аддукторы) - два передневращательных (длинная, короткая) и задневращательная (широкая) приводящие. Если не помогает и ничего не меняется, проверить латеральную миофасциальную линию... может, где-то прерывается линия и СЯМ приходится в одиночку надрываться без помощи остальных синергистов, даже на уровне связок бывает отсутствие контакта просто
Среднюю ягодичную мышцу иннервирует верхний ягодичный нерв
Добрый день,! Отличный ролик! У меня вопрос, когда показывает вращения бёдра к наружи, почему колено сгибается? С разогнутым коленом не получиться сделать вращения? Спасибо .
Alik Margelov вращение в коленном суставе возможно только при его сгибании, а вот вращение в тазобедренном суставе уже не зависит от положения коленного
Все просто прекрасно,однако несколько не хватает латинских названий
начинается от задней поверхности части наружной поверхности......
Отлично, но там вроде другая классификация..
Где латин ?
Жаль что нет антогонистов синергистов
Пора уже на сосуды і сппланхі переходіть.