8 Easy Ways to Reduce Stress & Anxiety | Soban Attari Podcast S2 Ep#15 | Zehni Dabao ka Ilaj

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 147

  • @sulaimans9302
    @sulaimans9302 2 หลายเดือนก่อน +20

    آپ نے تو خوشیاں دے دی شل وسدا رہے آپ کا جذبہ موٹیویشن ❤

  • @RiyazAhmed-nl4mo
    @RiyazAhmed-nl4mo หลายเดือนก่อน +1

    شیخ سبحان عطاری صاحب اپ کی تقریر اور اپ کی اواز سن کر بہت دل بہت خوش ہو جاتا ہے جزاک اللہ خیر

  • @SajjadHussain-te8ld
    @SajjadHussain-te8ld 2 หลายเดือนก่อน +9

    ماشاءاللہ جی ماشاءاللہ بہت ہی زبردست بھائی جان آپ نے بہت اچھی رہنمائی فرمائی ہے اللہ پاک ہمیں عمل کی توفیق عطا فرمائے آمین ثم آمین دعوت اسلامی زندہ باد

  • @qaisrani7058
    @qaisrani7058 2 หลายเดือนก่อน +8

    اللہ کو پکارنا دل کا سکون ہے

    • @User-w2s2t
      @User-w2s2t 11 วันที่ผ่านมา

      Waqai .....
      Sari Dunya dekhloo Khen sokoon NHI mila Ga bskooni rhti h bajiiii
      Bil akhir wapis usi bargah m ana h
      Sokoon usi bargah a milta h
      Allah mujha muaf frmae Ameen

  • @nasirattariofficial
    @nasirattariofficial 8 วันที่ผ่านมา

    🎉 great 👍 sir you are real heroماشااللہ

  • @ABDULWAHHAB-ku5kl
    @ABDULWAHHAB-ku5kl 2 หลายเดือนก่อน +4

    MashaAllah ❤️ Allah pak suban Bhai ko Nazar bad se bachaye or hamay in jasay nojawan atta farmaye

  • @reallover6007
    @reallover6007 22 วันที่ผ่านมา +1

    MASHALLAH❤GREAT MOTIVATION 🙂

  • @ummearwa1155
    @ummearwa1155 2 หลายเดือนก่อน +2

    ماشاء اللہ!
    Beautifully explained as always!

  • @arshisultana1549
    @arshisultana1549 2 หลายเดือนก่อน +6

    Yes, I am tired but I can do.

  • @khadijamanzar6380
    @khadijamanzar6380 2 หลายเดือนก่อน +5

    MASHA ALLAH JAZAKA ALLAH TABARAK ALLAH very beautiful biyan

  • @maryamsarwar6178
    @maryamsarwar6178 หลายเดือนก่อน

    Thankyou so much Allah pak ap k ilm m mazeed brkaten den Ameen...ap k biyan s mjy BHT himat mili h k remove the toxic ppl.

  • @anwardin4577
    @anwardin4577 20 วันที่ผ่านมา

    ماشاءاللہ بہت عمدہ

  • @anusAnxari
    @anusAnxari 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Amazing video

  • @SobaiHassan-v5m
    @SobaiHassan-v5m 2 หลายเดือนก่อน +1

    Jazak Allah Khaira qaseera Allah Pak asp ko khushiyon bhari Zindagi aata farmaye ameen

  • @najafraza2088
    @najafraza2088 2 หลายเดือนก่อน

    ماشاء اللہ سبحان اللہ کیا بات ہے آپ کی

  • @firozahmad-tp9sp
    @firozahmad-tp9sp หลายเดือนก่อน +1

    Very important speech

  • @nabilawaheed4145
    @nabilawaheed4145 2 หลายเดือนก่อน +2

    Bhut achy motivater hn

  • @alirazajamali9123
    @alirazajamali9123 2 หลายเดือนก่อน +2

    Ma Sha Allah great motivation ❤

  • @Irfan812-y6t
    @Irfan812-y6t 2 หลายเดือนก่อน +1

    Lajwab Bhai.... shukrea bhut zeada

  • @Pakmasalajat
    @Pakmasalajat 2 หลายเดือนก่อน +2

    زبردست

  • @imaranali7701
    @imaranali7701 2 หลายเดือนก่อน +1

    Masha allah

  • @SanaullahDogarvlogs
    @SanaullahDogarvlogs 2 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاءﷲ ❤

  • @fahadansari5760
    @fahadansari5760 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mashallah allah pak subhan attari ko zindagi dey ameen

  • @YousafAtif-j4h
    @YousafAtif-j4h หลายเดือนก่อน +1

    Out standing

  • @jamilakashan840
    @jamilakashan840 2 หลายเดือนก่อน

    Bht zabardast attari Sahab shaded motivational.far k bary m Jo Apne bataya wo bilkul zabardast tha

  • @Gulzarmadani
    @Gulzarmadani 2 หลายเดือนก่อน +2

    Bahut achhi information hai ❤

  • @husainferozi7566
    @husainferozi7566 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you.
    Jeetay Raheay!

  • @AbidulRazaqChandio
    @AbidulRazaqChandio 2 หลายเดือนก่อน +2

    ماشاءاللہ تمام بھترین❤

  • @arhamabbasi8326
    @arhamabbasi8326 2 หลายเดือนก่อน +2

    Asalamoallikum bhht bhtt Alla Ma Shaa Allah . great har video bhtt hi kmaal ki Hoti Ma Shaa Allah .Malik ap ki hifazt frmay bori nazr sa bchay Dua ki darkhwast .❤

  • @sohilkhan-fl8vm
    @sohilkhan-fl8vm 2 หลายเดือนก่อน +2

    1.Mindfulness like deep breathing
    Absorb the air in fore second and store it into your stomach for seven second and exit from your mouth in eight second
    2. Leave toxic people and situation
    3. Growth mindset
    4. Self care especially for physical health like exercise sufficient sleep and good diet
    5. Emotional intelligent
    6.Time management for example If any problem or task comes up, solve it immediately, don't put it off for next time
    7. Be a social support lLike when someone is sick, we go to visit him, when someone dies, we go to condole him. In short Take care of the rights of the servants of god
    8. Focus on what you can control
    And accept that so many thing in this world which you cannot control.

  • @AnsharahArtWorld
    @AnsharahArtWorld 2 หลายเดือนก่อน +1

    Zaberdast 😊

  • @rehanyounus2573
    @rehanyounus2573 หลายเดือนก่อน

    MashAllah thanks

  • @AsadmushtaqAsadmushtaq-j3k
    @AsadmushtaqAsadmushtaq-j3k 2 หลายเดือนก่อน +1

    MashAllah

  • @janab_afzal
    @janab_afzal 2 หลายเดือนก่อน +1

    Shukriya janab😢 💕💓

  • @kinzahFatima-o2i
    @kinzahFatima-o2i 2 หลายเดือนก่อน +7

    Allah Pak apko sehat O tandurusti walii lambi zindagi de
    Aameen

    • @jamiatulmadinaAttrangr
      @jamiatulmadinaAttrangr หลายเดือนก่อน

      السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ

  • @epic_218
    @epic_218 2 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء اللّه❤ beshq🙌

    • @HasanRaza-vy6pc
      @HasanRaza-vy6pc หลายเดือนก่อน

      آپ اپنا نمبر بھیجیں میں انڈیا سے ہوں

  • @mohsanmohsan816
    @mohsanmohsan816 2 หลายเดือนก่อน +6

    ماشاءاللّٰه ، ثوبان بھائی بہت خوب، کیا آپ ماہرِ نفسیات ہیں؟ میں بھی ماہر نفسیات ہوں، مگر آپ تو ماشاء اللّٰه بہت ہی شاندار انداز میں سمجھا تے ہیں ۔ اللّٰه پاک آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین ،
    دعوتِ اسلامی زندہ باد❤

    • @jamiatulmadinaAttrangr
      @jamiatulmadinaAttrangr หลายเดือนก่อน

      السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ

  • @Cr74645
    @Cr74645 2 หลายเดือนก่อน

    Mashallah Mashallah

  • @taibamir1711
    @taibamir1711 2 หลายเดือนก่อน

    MashaAllah

  • @IrfanDar-nf6hl
    @IrfanDar-nf6hl 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mashallah Subhanallah subhanallah Alhamdulillah

  • @ShariqueHusaini-v2b
    @ShariqueHusaini-v2b 2 หลายเดือนก่อน +1

    Buhut khob

  • @RaheelaAshfaq843
    @RaheelaAshfaq843 2 หลายเดือนก่อน +1

    Mashallah very good alhamdulilah 🌹

  • @hrgraphicsstudio
    @hrgraphicsstudio 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you soban Sir! it's super helpful for me because I'm just starting out my new career ❤ 8:35
    I really like the point of growth mindset and self care 💓

  • @HadeeskiRoshni-c3i
    @HadeeskiRoshni-c3i 2 หลายเดือนก่อน

    Masha allah❤❤

  • @maroofmohammad2680
    @maroofmohammad2680 2 หลายเดือนก่อน +1

    buhat hi aaala

  • @AbdulRehman-r4o1n
    @AbdulRehman-r4o1n หลายเดือนก่อน

    Masha Allah bhai

  • @mahfoozattari2
    @mahfoozattari2 หลายเดือนก่อน

    ماشاءاللہ الکریم

  • @fahadansari5760
    @fahadansari5760 2 หลายเดือนก่อน

    Mashallah ❤❤

  • @hashirwaqas6755
    @hashirwaqas6755 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ Great Soban Bhai

  • @SmartShots-n8r
    @SmartShots-n8r 2 หลายเดือนก่อน

    Right sir,you are right, You are superb sir

  • @NomanKhan-nv4hb
    @NomanKhan-nv4hb 2 หลายเดือนก่อน

    Shukriya

  • @abdulqayyum4377
    @abdulqayyum4377 หลายเดือนก่อน

    زبردست ❤

  • @begum801
    @begum801 2 หลายเดือนก่อน

    Zbrdast🎉

  • @islamic_knowledge05
    @islamic_knowledge05 2 หลายเดือนก่อน +3

    You have changed my life so you are a great person for me

  • @daood8065
    @daood8065 2 หลายเดือนก่อน

    اللہ سلامت رکھے

  • @ilovemyindia1706
    @ilovemyindia1706 2 หลายเดือนก่อน

    Waah big bro jabardast Brilliant video mashaallah Allah aapko salamat rakhe dua ki request ha

  • @abdulrehmanfurqan381
    @abdulrehmanfurqan381 2 หลายเดือนก่อน

    Jazakallah ❤❤❤

  • @Khushi-qe7gp
    @Khushi-qe7gp 2 หลายเดือนก่อน +1

    Helpful video❤

  • @zafershaikh8181
    @zafershaikh8181 2 หลายเดือนก่อน

    Ji zarur yaad rakhenge

  • @azharmahmood8440
    @azharmahmood8440 2 หลายเดือนก่อน

    Mashallah ♥️ good 👍 information ❤️ thanks so much

  • @williamgreen9761
    @williamgreen9761 2 หลายเดือนก่อน

    very helpful

  • @naseerashrafi8574
    @naseerashrafi8574 2 หลายเดือนก่อน

    SUBHAN ALLAH

  • @idreesbhati7397
    @idreesbhati7397 2 หลายเดือนก่อน

    Very Very well said 👏 👍 👌

  • @nabilawaheed4145
    @nabilawaheed4145 2 หลายเดือนก่อน

    As salam o alaikum bhai ap bhut achy zabrdast motivater

  • @syedmuhammadahmad1861
    @syedmuhammadahmad1861 19 วันที่ผ่านมา

    Plz Aafiyyat k Sath Bayhissab Bakhshish k lye Dua farma Dijye ga plz

  • @mddastageer1947
    @mddastageer1947 2 หลายเดือนก่อน

    Zabardast

  • @mddastageer1947
    @mddastageer1947 2 หลายเดือนก่อน

    Mashallah

  • @baghdadraza6848
    @baghdadraza6848 2 หลายเดือนก่อน +2

    🔥🔥🔥

  • @JamilLaghari
    @JamilLaghari 2 หลายเดือนก่อน

    Best ❤

  • @tipusultansultan3524
    @tipusultansultan3524 2 หลายเดือนก่อน

    so imressive soban bhai
    salamt rhein

  • @seafoodkarachi
    @seafoodkarachi 2 หลายเดือนก่อน

    اللہ آپکو صحت دے۔ ❤

  • @mdarifshaikh1897
    @mdarifshaikh1897 2 หลายเดือนก่อน

    Mashallah ❤ love from india

  • @Warrior_1000
    @Warrior_1000 2 หลายเดือนก่อน +1

    Love from JK😊🎉❤

  • @iqbalusman8099
    @iqbalusman8099 2 หลายเดือนก่อน

    Good job

  • @Urdu996
    @Urdu996 2 หลายเดือนก่อน +3

    Some times we lose all hops 😢then nothing can relax our minds ? What will we do we can't understand this is very painful situation 😢

    • @shahnazali5347
      @shahnazali5347 28 วันที่ผ่านมา

      Yes you are right

    • @M_u_s_a_f_r_1_4_3
      @M_u_s_a_f_r_1_4_3 16 วันที่ผ่านมา

      Ya salamo ka wirid kea karen , relief mily ga

  • @ChShAhZaiBJoiYa
    @ChShAhZaiBJoiYa 2 หลายเดือนก่อน

    Mary liya bi dua farma dy Allah pak behtar sabab lagy or sb mamlat behtar farmay 😊

  • @FauziyaSaiyyad-w3b
    @FauziyaSaiyyad-w3b 2 หลายเดือนก่อน

    Allah ka suqr h

  • @mehtabali5149
    @mehtabali5149 หลายเดือนก่อน

    Zoom ❤

  • @shanaakhter6195
    @shanaakhter6195 2 หลายเดือนก่อน +1

    Assalamualaikum ❤❤❤❤❤

  • @ImranKhan-ue1ey
    @ImranKhan-ue1ey หลายเดือนก่อน

    Asslamoalykm aap ne farmaya Hy k Jo ap ki inerji zaya kry osy chor dy to ye qtta taa luq me nh aa jata he Kiya...

  • @MansoorAttari-d1k
    @MansoorAttari-d1k 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @ItzJaved-u8d
    @ItzJaved-u8d 2 หลายเดือนก่อน

  • @arsalannizamuddin4992
    @arsalannizamuddin4992 2 หลายเดือนก่อน

    Soban bhai make one video or podcast on a person who is suffering at his work place where favoritism is a part

  • @syedabbasshah6110
    @syedabbasshah6110 2 หลายเดือนก่อน

    👍

  • @binteyaseen7799
    @binteyaseen7799 หลายเดือนก่อน

    Mujhy lgta hy subsy ziada main he pareshan hun mujhy toxic insan sy he mhbt hy kia kron main usi ki ita'at ka hukum Allah pak ny diya or wahi insan toxic hy kia kron

  • @Omairkhattak-fm9xs
    @Omairkhattak-fm9xs 2 หลายเดือนก่อน

    sir death anxiety ky bryy porg krin boht logon ka bhala hu ga

  • @TahseenKhan-pm6zt
    @TahseenKhan-pm6zt 2 หลายเดือนก่อน

    Aap sab ke duaon ki talabgar 🤲

  • @hopetree2408
    @hopetree2408 2 หลายเดือนก่อน

    ❤🎉

  • @ImtiazAhmed-uo3hf
    @ImtiazAhmed-uo3hf 2 หลายเดือนก่อน

    Hemp seeds kasay khain

  • @MIND_ACHEVEMENTShorts
    @MIND_ACHEVEMENTShorts 2 หลายเดือนก่อน

    Ap ne kaha jou energy drain krta ho us ko chorh dou Or agr ghr mey hubby saloon se bimaar hou chul phir na suktey houn us sey shuded zehni dabao h tou kia karaen

  • @alihassanmughal5427
    @alihassanmughal5427 2 หลายเดือนก่อน

    Ap kahan rehty hen

  • @ayeshasiddiqua3522
    @ayeshasiddiqua3522 2 หลายเดือนก่อน

    Toxic insaan ko aur uski toxicity ko nahi Nikal sakein toh uska please koi hal batayein.

  • @usmanprince77
    @usmanprince77 หลายเดือนก่อน

    Apki videos par add arahi he kindly hata dain ya automatic monetize youtube ki tarf se on hogai he? Ku k youtube se honey wali earning jaez nahi he

  • @S.khalid1
    @S.khalid1 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @IqraAshfaq-fr6nf
    @IqraAshfaq-fr6nf 2 หลายเดือนก่อน

    I'm in group 2

  • @SmartShots-n8r
    @SmartShots-n8r 2 หลายเดือนก่อน

    Where from you sir?

  • @IBRAHIMSHAIKH-e2m
    @IBRAHIMSHAIKH-e2m 2 หลายเดือนก่อน

    Hajrat .meri.saadi nahi.ho.rahi.hai.dua.kijiye .

  • @Emanartandcraft-q6v
    @Emanartandcraft-q6v 2 หลายเดือนก่อน

    Shohar toxic ho tu kaisy chora jae. Bachy b hon.

  • @AhemadRaza-h3o
    @AhemadRaza-h3o 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Awaiskarni1d
    @Awaiskarni1d 2 หลายเดือนก่อน

    Group 2😂