PODCAST | Nerf vague : la porte du bonheur
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
- Selon le site Planète santé, le nerf vague représente une paire de nerfs crâniens constituée à 80% de fibres nerveuses sensorielles qui transmettent les informations de nature chimique, mécanique et thermique, issues de nos organes internes jusqu'au cerveau.
Et si ce nerf vague ou plus globalement notre système nerveux autonome était responsable de nos peurs, de notre stress ou encore de notre manque de confiance en nous parfois ?
Et si nos réactions face aux situations de la vie était le fait de cette mécanique incroyable ?
C’est tout le propos de Ludovic Leroux, créateur de « l’Académie de la Pleine confiance » et qui signe aux éditions Eyrolles « Nerf vague », un livre qui va changer la vie de bon nombre d’entre nous.
A lire : Nerf vague de Ludovic Leroux (Editions Eyrolles)
A découvrir : www.academie-p...
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![[Conférence] Le goût du vrai par Etienne Klein](http://i.ytimg.com/vi/2byu0bYPj0c/mqdefault.jpg)
Merci pour cette emission , et à vous deux Messieurs, ce qui à fait la réussite de votre émission , c,est bien le fameux journaliste qui à su mettre le doigt sur les question bien reflichi et bien analysé, et qui vont droit aux reponses que souhaite entendre les auditeurs. Merci merci infiniment.
Merci pour votre retour :)
A 34:00 la méthode des "4R" pour travailler sa souplesse emotionnelle pour passer de la survie à la vie
. Reconnaître.
. Respecter
. Ressource
. Revisiter
J'ai bien écouté et compris ce qui est expliqué ici...
J'ai moi même expérimenté les bienfaits de la cohérence cardiaque, de la méditation, et de cette connexion au vivant, et donc compris dans mon corps combien il était bénéfique pour moi de me sentir en confiance, en sécurité...
Néanmoins, j'aimerais aussi exprimer ici qu'il y a un vrai risque/danger à basculer dans l'excès de confiance, en soi, en la vie, en les autres... malheureusement...
Il s'agit comme toujours de trouver le juste équilibre entre tout ça... après être passé bien souvent par les extrêmes...
Bonne recherche à tous...
"^_^"🙏Merci pour cette fabuleuse émission tant par la douceur de l'intervieweur que par la bienveillance et la clarté de l'interviewé!
Je comprends mieux pourquoi parfois nous avons des émotions qui ne "nous appartiennent pas"ou des sentiments de mal-être alors qu'il n'y a rien de spécial qui ne va pas...Il nous faut donc apprendre à nous réguler et je vais faire encore quelques recherches car il me semble que certains mouvements précis du corps peuvent nous y aider!"^_^"💝
WOW!!!! Ludovic Leroux, je vous adore!!!! Infinie gratitude pour ces précieuses informations. J'ai découvert récemment les modes de réaction Fuite, Combat, Sidération et Servitude. Là, j'ai tout en mains 🙏🏻💗🌹
Bonne continuation à tous!
Citation 21:08 "Ne dites plus 'je suis timide' mais ' je vis une expérience de 'vagal-dorsal' trop souvent". Super intéressant !
30:30 nos modes emotionnels determinent nos pensees... quitte à nous faire croire à nous identifier à nos pensees.
. En mode vagal dorsal (insécurité +figé par replis sur soi) je suis nul.
. En mode sympathique-fuyant, " je vais essayer, j'hésite, je vais voir. J'anticipe l'échec pour eviter de souffrir.
. En mode sympathique-agressif , je juge les autres et moi-meme. Je me coupe des autres et de moi.
. En mode vagal-ventral, la "pleine confiance".
D'ailleurs inversement, ces états emotionnels sont des indicateurs utiles pour observer dans quel état on est.
Ex : qqn qui me juge esten état d'insécurité (ici en mode "combat" avec l'autre)
En mode vagal ventral m, on est dans la comprehension, la compassion.
Ces prises de consciences permettent de se deconditionner de nos états emotionnels
Particulièrement intéressé j'ai depuis de nombreuses années des malaises vaguale et j'avoue que j'ai du mal à gérer cette vidéo ma aide à mieux comprendre les raisons évidemment je suis une personne stressé par des problèmes dans ma vie privée
Je vous remercie pour vos explications🌻🌹🌻
C'est absolument passionnant. Je voudrais tellement que le système de soins psy en France soit attentif à toutes ces découvertes tellement importantes. Merci chef, je vois pas autre chose à dire !
Merci pour ce podcast, on m'a déjà parlé de ce nerf vague sans que ça me touche vraiment là je crois que je vais creuser encore plus le sujet.
Cet interview me donne tellement d'espoir 🙏✨
Je vais commencer l'entraînement de mon nerf vague sans plus tarder. Merci à vous deux. 👍
Enfin des réponses à ce que je suis et subit, ce que mon corps me dit depuis tant d'années. J'avais des bouts d'informations, mais pas la liaison entre chacune. Voilà qui est plus clair.
Merci tout plein.
Merci pour ces clés d'accès au bonheur à vivre ❤
J'en avais vaguement entendu parler avant, maintenant c'est précis !
😂
Bon jeux de mots!
😊😂
@@Rosenoelle3injury gh
Que vous expliquez de façon Agréable ET facile à saisir!😃 👌
🙏Grand MERCI🙏
Bonjour, c'est vraiment passionnant. A présent, je comprends certaines choses...merci...🙏
J’ai adoré le final : « se sentir dans un état de pleine confiance … être en lien avec soi- même … pouvoir compter sur soi … Le bonheur « . Merci infiniment 🙏🙂
Ça s'appelle le pouvoir dEtre c'est que nous sommes connectés a nous mêmes a partir de la nous créons notre réalité
Idées clefs : "apprendre à réguler son insécurité emotionnelle, pour trouver sa pleine confiance, et ainsi revenir en relation avec soi-même, tout en répondant à la Vie".
.
Gratitude !
Merci pour cet enseignement essentiel 🙏
A 26:40 la co-regulation [emotionnelle] et la deregulation. Ou comment on transmet son état emotionnel. Avec votre animal de compagnie, pensez à .... "vous co-reguler"! 😊
Merci pour cette émission précieuse , bravo à vous !!
Ma kiné me fait des séances de NIROMATÉ pour calmer le système nerveux central, sympathique et parasympatique, ce m aidé beaucoup ++
Bonsoir, je n'ai jamais entendu parler de niromaté cela consiste en quoi merci
Vraiment très, très intéressant. J ai hâte de me plonger dans toutes ces recommandations.!!!!
très interessant ! merci
Voilà pourquoi on dit { j'ai du vague à l'âme } fantastique ❤ merci .
Citation : "Avez-vous la capacité d'activer votre [ventral-]dorsal ?"
En neurobiologie, "Quand on PEUT, on veut" Donc, par ex, pour reussir en sport, il convient de chercher à se sentir "libre"
Vouloir et pourvoir c'est ce que nous sommes car connecté a nous mêmes nous sommes le pouvoir d Être et ainsi nous pouvons créer notre réalité
Mettre un point fixe dans son cerveau gauche.ex: je suis capable ( j'en ai l'expérience) je nourris cette expérience. Je suis avec ça arrimée pour créer plus merci pour la vidéo.
Ça c'est le pouvoir d Etrete en chacun de nous ou bons nombres ont oublié qui nous sommes vraiment des être lumineux ou énergétique faisant l'expérience de la terre dans ce corps humain Connecté a soi mm est la clé pour atteindre avec le coeur la conscience illimité
🤗 Merci beaucoup
Très intéressant 🙏
Merci, on parle enfin de ce nerf vague 😊
Comment fait on si on a peur de la guerre quand le danger est reel(surtout pour les enfants) merci de m eclairer
@@marie-cecilebouvier213mm
Merci bcp pour tous ces soins...Belle soirée 🕊
La télévision est l ennemi du vagual ventral 😅
Céline, tu as raison car j’en sais quelque chose !
Bonne santé à tous ❤
@@Claire-ms5mm😊😢😢🎉
Certains jurent par :
- le foie
- le microbiote
- le système nerveux
et plein d'autres choses,
d'autres par le nerf vague...
MERCI 🙏
Suis étonnée de voir qu'il ne parle pas du taping. Ce sont des exercices pour stimuler le nerf vague.
Vraiment très intéressant et sa me parlé vraiment beaucoup merci infiniment bisous j'ai très apprécié 💥💕
Un grand merci
Bonjour
Très intéressant .
Cela rejoint beaucoup d’autres notions , tout se rejoint, mais la manière de l’expliquer peut donner confiance. Effectivement place à l’entraînement
Personnellement, j’ai de solides problèmes digestifs que la médecine traditionnelle et la diététique ne parviennent à apaiser.
D’après ce que je comprends, stimuler le nerf vague pourrait aider. Qu’en pensez vous ? Intuitivement, je dirais oui.
Merci encore
Merci.Très intéressant.
Quel thérapeute voir pour se faire aider en utilisant le nerf vague ? Merci
Super intéressant
Merci.
super MERCI🌈🌈🎁🎁🤗🤗BRAVO
Bonjour et merci pour ce partage j’ai juste envie de dire que pour moi l’entraînement proposé bien que je ne l’ai pas testé serait tout à fait comparable à un accompagnement en sophrologie…
Bonjour. La femme enceinte peut elle pratiquer les exercices. Merci
excellent
Comme, je viens d'entendre personnellement pour écrire la main tremble et la peur me ronge ainsi la panique à chaque fois. Je crois que vous pouvez m'aider.
Mmmmerci 👍👌😊
🙏👏🏻
Je ne vie pas dans le présent, ça vient du nerf vague je pense
Vous parlez pas des malaises vagaux, il sont dus à quoi ? Merci
Déséquilibre entre le système sympathique et parasympathique je pense
Quelle est la musique du début ?
C'est une création "maison" ;)
Formateur en nerf vague bienvenue les naifs
Blablabla
Passionnant 👍. Mais pourquoi l'interviewer prends ce ton mielleux et cette voix douçatre à chaque question !🤔 ... ça passe plus trop à la 6ème...😧.
Le nerf vague je ne connaissais pas vraiment !
Et la c’est très bien expliqué !
Votre émission vraiment intéressante j’ai partagé ! Merci à vous deux ! Je vais acheter le livre ! 👍😊
Tous n'est pas dans la matière..... .....l'énergie qui nous viens de..........dieu........du cosmos......de notre soi supérieurs.........des stellaires..... appelez le comme vous voulez......et ......méditer méditation
Passionnant ! Un grand merci ❤
Quelle decouverte ! 😮. Peurs, isolement, fighting game/escape/grotte/survie(je spoile , je viens de m'abonner). 💡💡💡.
Merci 🙏🏻
New age bats son plein
Chère Marion invite ce médecin elle a beaucoup de savoir et d'éxperience
th-cam.com/video/9CfOeXb8yZw/w-d-xo.html
Un système nerveux déregulé comme point de départ et la pleine confiance comme point d'arrivé enquittant les états. Il faut bien bouger!
Merci pour tout ...Je intéressé par la formation pour praticiens de santé. Merci yo
Merci pour cette vidéo ❤
Très belle vidéo informative qui avec d'un côté théorique sans utilisation d'expressions médicale pointues donc compréhensif pour tout le monde et en même temps , un côté pratique qui donne le résultat d'une très belle vidéo ❤ .... Il manque à mon goût personnel plus d'informations sur la forme de respiration .... Existe t'il une vidéo sérieuse de respiration en direct avec celle ci ❓
Voici nos podcasts sur la respiration soundcloud.com/user-637628085/sets/la-respiration
Merci beaucoup pour cette information
Merci beaucoup!
Merci
Et les "chants" vibratoires?... Nos "chants" énergétiques sont imbriqués les uns dans les autres donc on sent "l'humeur" de l'autre... Nous sommes une conscience dans un corps ...