Jaaa! Bitte mehr Rezepte! Ich esse seit 3 Monaten kein Fleisch mehr und mir fehlen echt einpaar Alternativen für meine 6 köopfige Familie! Übrigens: Ihr seid ein mega Team und habt eine sehr schöne, respektvolle Art miteinander umzugehen!
Leckere Ideen finde ich oftmals hier auf TH-cam bei Ken kocht - gsund & gschmackig (th-cam.com/channels/miBTG1gXAD9Tbp4zOOXMEg.html) oder auch bei Veggi Leo (th-cam.com/users/VeggiLeo) Vielleicht ist da auch die ein oder andere Idee für Dich dabei.
Also ich finde das klasse. Ich habe vor 2 Jahren von heute auf morgen aufgehört zu rauchen, aber ich werde nie niemals über Leute schimpfen die Raucher sind, weil ich weiß wie schwierig das ist. So ist es mit vielen. Zucker auch reduziert und ersetzt. Jeder wie er mag. Ich finde jeder sollte machen dürfen wie er mag. Macht weiter so.
Ich würde es richtig toll finden, wenn ihr ein foodblogg macht. Es gibt ettliche Menschen die genauso wie ihr gesünder leben wollen und die Phantasie zum backen oder kochen fehlt. 😘
Herzlichen Glückwunsch zu eurem "neuen Lebensstil" und das ihr eure Erfahrungen teilt! Es ist einfach mega spannend und motivierend... Ich freue mich euren Kanal zufällig entdeckt zu haben. LG Nancy
Danke für euren aktiven Austausch👍🏼 der Mensch ist was er isst und ich kann eure Ein- und Ernährungseinstellung gut verstehen respektive nachvollziehen da es uns nicht anders ging. Schön dass es euch gibt und bleibt euch treu ✌🏼
Bleibt einfach, wie Ihr seit! Wolltet Ihr nicht einen eigenen Campingplatz eröffnen? Dann kommen viele Menschen und möchten vieles mit Euch teilen! Gruß Gerhard!
Ihr ward schon immer so super und jetzt auf einem sehr guten und spannenden Weg. Wir haben vor vielen Jahren genauso begonnen, wie ihr. Inzwischen haben wir nicht mal mehr Lust auswärts zu essen, weil uns das Selbstgekochte besser schmeckt (Hut ab vor June …). Wir, 71 und 82 Jahre, leben nun seit 7 Jahren vegan, fühlen uns pudelwohl und freuen uns jedes Jahr auf die Grillsaison mit leckerem Grillgemüse, mariniertem Tofu oder Tempeh und vielen Dips. Macht bitte weiter! Ihr seid so motivierend und inspirierend.
Ohhh… was für ein tolles Video! Ihr seid wirklich klasse. Das Rezept der kleinen Riegel und der selbst gemachten Schokolade würde mich auch sehr interessieren. Die Frikadellen ohne Fleisch sind wirklich super lecker 👍
"Ich wollt doch nur das Rezept ausprobieren" - "und ich wollt doch bloß den Kuchen probieren" 😂😂😂😂😂😂😂 Einfach nur mega. Haben uns wieder mal köstlich amüsiert. Lieben Dank ihr beiden 👌🏻😊
Top👍👍Ich habe letztes jahr seit Ende Juni auf raffinierten Zucker verzichtet(Ausnahmen an waren Weihnachten,2 Geburtstage ) trinke nur noch Wasser,Tee Kaffee, Buttermilch und ab und zu ein dünnes Saftschorle..esse seit 3 Jahren kein Fleisch und bewege mich 3x die Woche gut!!!Ich habe 20 kg abgenommen!!!!!! Ernährung und Sport machen sooo viel aus...PS.ich esse auch noch Fisch...und ihr seit so ein tolles Paar und Team 🥰
Super Video, genial rübergebracht. Mein Mann und ich leben seit vielen Jahren genau so, und bei uns ist auch noch jeder satt und glücklich nach Hause gegangen. Mmmmh
Finde ich mega cool, was ihr heute erzählt habt; ich habe ebenfalls während des ersten Lockdowns aufgehört, Alkohol zu trinken und bin seitdem (jetzt ist März 2023) abstinent und sehe keine Veranlassung, dass jemals wieder zu ändern, weil es mir deutlich besser geht! Insgesamt gefällt mir eure Einstellung dazu total gut; echt cool, ihr zwei
KLASSE Statement!!! Danke! ICH kann mir davon definitiv eine Scheibe abschneiden ...! 😊 Ich kenne es beispielsweise vom Mackie: der MacRib war das erste Produkt der goldenen Bögen, das ich im Alter von 17 kennenlernen 'durfte' ... Seither verspüre ich ein bis zwei mal im Jahr das Verlangen, dorthin zu gehen! (Ich bin jetzt 53!) Ich gebe dem zwar nach, verspüre aber kein schlechtes Gewissen dabei. Es hat etwas von Tradition, Ritual und Erinnerung an sich ... - So what??? Wichtig ist meiner Meinung nach, daß man sich der Mechanismen bewußt ist, die einen an den 'Bogen-Grill' treiben. 😊 Think Twice. Make Love. Namasté.
Finde es cool, dass ihr euch jetzt gesünder ernährt. Esse und grille seit vielen, vielen Jahren vegan. Ich habe keine Gewichtsprobleme und bin total gesund.
Mein Schwiegerpapa isst seit nun 50 Jahren jeden Morgen "Hafeschleim" und ist fit wie ein Turnschuh, wir essen es selbst seit einigen Jahren zum Frühstück und ich möchte es auch nicht mehr missen! Danke für das tolle Video, wieder viele neue Ideen bekommen, was wir probieren werden :-)
Moin, ihr seid so herrlich ehrlich! Vielen Dank für eure Videos. Ich hätte gerne die Rezepte von den Speisen in diesem Video. Frikadellen, Riegel und selbstgemachte Schokolade. Wenn es nicht zuviel Mühe macht. Leider finde ich die Rezepte sonst nicht.
Wahnsinn, das teilen wir komplett. Der Geschmack verändert sich, eine Art Geschmacksevolution. Ging uns genau so. Wir essen immer noch gern Gulasch im Herbst… aber Fleisch bleibt für uns nach 1-2 Wochen immer ein besonderer Genuss, wenn wir vorher mehr mit Gemüse, Linsen etc gekocht haben. Und das macht es so besonders, vor allem wenn man auch auf Bio-Fleisch setzt (kostenmässig) bemerkt man das dann auch! Gut… beim Wein muss ich sagen, dass ich nicht ganz verzichten kann/will. Aber beim Bier ist es für uns einfach zu alkoholfrei zu greifen und das ohne Probleme! Schön Gleichgesinnte zu „treffen“. Kein Dokma in jeder Hinsicht!
Auch wenn euer Beitrag paar tage her ist sage ich trotzdem mal Herzlichen Glückwunsch zu eurer erfolgreichen Ernährungsumstellung. Danke euch für so eure erfahrungen die mich anregen einiges auch um zu stellen. Heute will ich mal ein sehr Interesantes Rezept vorn einem Veganen Gulasch mit Jackfruit ausprobieren. Was ich noch jedem auch Empfehlen kann ist das Rezept vom NDR fürs Powerbrot, dies machen ich jetzt schon einige male und habe es noch mit Bio Sauerteig vom Kaufland ergänzt.
Das war ja mal wieder sehr informativ UND unterhaltsam. Dankeschön 🤗. Ich nasche rasend gerne, deshalb würde ich mich über das Rezept der EnergieRiegel freuen. Übrigens reagiert jeder Körper anders. Meine Mutter hat jeden Tag 1 1/2 Liter Cola oder Limonade getrunken und täglich Kuchen, Eis, Bonbons und Schokolade gegessen. Nicht oder..... Panierte Schnitzel wurden ebenfalls favorisiert. Sie hatte keine Gewichtsprobleme/Diabetes und wurde 91 Jahre..... LG Ullige aus Essen-Werden 🤗
Danke für Euer Video zur Ernährungsumstellung. Hab ich vor Jahren auch so durchgemacht, bin aber in der Coronazeit etwas rückfällig geworden. Eure sympathische Art motiviert dazu, wieder durchzustarten und dem damaligen Weg erneut zu folgen. Schön, dass es Euch gibt.
Ich find´s einfach cool euer Frikadellen Rezept wird gleich am nächsten Wochenende ausprobiert. Ich hätte auch ganz großes Interesse an weiteren Rezepten. Wir verzichten auch weitestgehend auf Fleisch aber nicht komplett. Es gibt durchaus auch noch mal ein Putenschnitzel. Wir haben allerdings festgestellt seit wir komplett auf Weizen verzichten das es uns viel besser geht, und auch denn Industriezucker gibt es nur noch mega selten. Danke für eure tollen Videos ich mag die voll gern.
Oh, das freut uns mega! 🥰 Das Equipment und die Idee zu einem Podcast haben wir seit über einem Jahr - vielleicht wird es in diesem Jahr was! Wir haben auf jeden Fall Lust drauf! 😊
Ihr seid soo authentisch, motivierend und ansteckend 🤩 ja Podcast wäre toll 👏 das Video regt echt zum Nachdenken an. Hab es direkt mal in der Familie geteilt 🙃
Uns spukt eine Ernährungsumstellung tatsächlich auch schon eine Weile im Kopf herum. Waren gerade in DK zum Campen. Jeden Abend grillen und Wein. Dazu ein Sonnenuntergang mit Blick auf die Dünen... Wunderbar Jetzt sitzen wir zu Hause, wieder zugenommen und trotz toller Camping-Zeit fühlen wir uns nicht so richtig fit und gut. Danke für euer überzeugendes Video, das uns jetzt endlich einen TRITT gibt :::))) Liebe Grüße Thorsten u Bianca vom NOK
Wieder ein so nettes Video - ihr macht mir immer gute Laune. Rezepte auf jeden Fall, bitte! Ich muss seit einem halben Jahr auf viele liebgewonnene Genüsse verzichten (ja, noch ist es definitiv Verzicht), keinen Zucker, wenig Stärkehaltiges wie Kartoffeln o. Brot etc., da freu ich mich immer über getestete Alternativen.
Wow, von den Energy Bars hätte ich gerne das Rezept 😊. Mein Mann und ich ernähren uns seit fünf Jahren konsequent Low Carb und wir müssen auf wirklich nichts verzichten. Ich mache alles selbst, über Brot, Nudeln , Dressings, Ketchup.....und was es so alles gibt. Kein Reis oder normale Nudeln, Brot, Toast oder Baguette....alles selbst gemacht auch im Urlaub beim Camping. Uns geht es viel besser und mein Mann....wegen ihm haben wir von einem Tag auf dem anderen....die Ernährung auf Low Carb umgestellt, hat seine Diabetes Typ 2 jetzt ohne Medikamente in den Griff bekommen. Es wäre toll von euch mehr Rezepte zu bekommen. Macht weiter so😊
Ihr sprecht mir aus der Seele! Wie ernähren uns auch seit Januar wieder so gut und fühlen uns seitdem um Welten besser (und sind auch leichter geworden). Ich würde gerne das "Snickers deluxe" Rezept sehen!!!
Moin, schön zu sehen das ihr aus eurem "Loch" raus gekommen seid und den Spaß an den Videos wieder gefunden habt. Das "Loch" ist zwar schon länger her, aber es kommt mir nicht so lange vor. Und das Thema "ne ich trinke nicht", kenn ich zur Genüge. Durch Kontakt zu ehemaligen Alkoholikern weiß ich wie die Schattenseite aussieht. Daher hoffe ich das unsere Gesellschaft eine Entwicklung hin bekommt, Nicht-Alkoholiker auch zu akzeptieren. Es ist mal wieder ein super Video 👍
Ich habe euch heute endeckt und finde euch so toll und sympathisch ❤ Hab natürlich gleich ein Abo dagelassen. Euere Rezepte würden mich sehr interessieren, da ich mich seit letztes Jahr November auch ausschließlich Vegan ernähre. PS. Würde sofort ein Kochbuch von euch kaufen😊 gäbe es eins 😂
Ihr seid echt mein YT-Zufallsfund des Jahres 🤩 wollte doch nur mal schauen, ob es in diesem Internetz Ideen gibt, was man für vier Tage ohne Kühlschrank und Strom an gesundem Futter einpacken könnte… jetzt habe ich eine Einkaufsliste an coolem Equipment um tagelang zu unterwegs zu kochen 😂 dabei koche ich garnicht gut oder gerne. Trotzdem, sympathisch und mit charmantem Humor, da schau ich gerne öfter mal rein 👍🏼
Wieder mal ein tolles und inspirierendes Video von Euch! Vielen Dank dafür !! Auch wir würden uns super über Rezepte freuen und auch ein Kochbuch würden wir sofort kaufen ☺️ ganz liebe Grüße
Ja ein just tourinig Kochbuch wäre doch super - und die Anregung ist super - Alkohol ist kein Thema- dafür der Zucker. Das Rezepte für die selbst gemachte Schokolade wäre nicht schlecht 😂
So eine schöne Lebensphilosophie... Bin mal wieder Wort für Wort bei euch. Und liege dabei auf meinem frisch gelieferten Lafuma-Relaxstuhl 🤗 Bester Kanal, sehr authentisch und hilfreich gerade für Draußen-Liebhaber 🏕✨️❤️
Das freut uns mega! 🤩 Es haben jetzt schon so viele danach gefragt, dass wir voraussichtlich kommenden Sonntag ein Video dazu machen - mit den Rezepten auf dem Blog dazu. 😊
Mein porridge Rezept... : 3 el Haferflocken, 3 El Dinkelflocken, je 1 tl kürbiskerne, geröstete Sesam, geschroteter Leinsamen, Chia Samen, Zimt und manchmal noch den Coawah Kakao ohne Zucker. Alles mit Wasser aufkochen... legga. Manchmal schnibbel ich auch einen Apfel ganz klein rein 😋. Was mich interessieren würde, sind eure Curry Rezepte und diese gerne auch fleischlos 😊. Und wie immer... tolles Video 👍
Ich schaue eure Videos total gerne und stöbere genauso gerne in eurem Blog. Auf die Rezepte bin ich auch gespannt. Und ein Podcast wäre mega!!! Macht weiter so, ihr seid super.
Ich lebe nun seit 6 Wochen vegan und fühle mich sehr sehr gut. Ich versuche jeden Tag Hülsenfrüchte mit einzubauen, damit die Proteine stimmen. Industriezuckerfrei lebe ich auch. Total klasse. Ich kann euch eine Salatsauce zu Nudel-, Kartoffel- oder Blattsalat empfehlen. 1 Glas weiße Bohnen püriert, 2 El Weißweinessig, 2 El Senf, 2 El Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Dill. Megalecker und sehr gesund. Lg Simone
Toll🎉 ich ernähre mich seit letztes Jahr November vegan und fühle mich so toll dabei. Ich hatte auf Netflix/ WHAT THE HEALTH angesehen und danach konnte ich mich nicht mehr so ernähren wie früher.
Ihr sprecht mir aus der Seele!! Beim Camping sowieso und jetzt auch bei der Art zu genießen!! Das Gefühl nach einer gesunden Mahlzeit ist einfach um Längen besser als nach einer Tüte Chips voller Transfette. ☺️
Moin Ihr Lieben! Meine Hochachtung vor Eurer konsequenten Ernährungsumstellung 🥕🎩 und meinen Glückwunsch zu den ersten Erfolgen! 🎉🥳👍 Ich selbst habe vor ein paar Jahren (temporär) das Kalorienzählen angefangen und mich dann auch mit Sporternährung beschäftigt, da ich durch wiederentdecktes Arbeitspendeln per Fahrrad (2×18 km/Tag, ca. 2-3× pro Woche) dramatisch zu schnell abnahm (war auch vorher nie übergewichtig), was auch unangepasster Ernährung geschuldet war. Das hat sich mittlerweile super eingeprägt, so dass ich heute ohne App und Tabellen auskomme. Ich wiege mich "nur" noch, zähle Schritte und mache wöchentlich EKG+Blutdruckmessung. Zahlen-Nerd halt. 🤓 Beim Alkohol hatte ich noch nie ein Problem. Im Zuge einer AD(H)S-Diagnose wurde das (wegen der Behandlung mit Metamphetaminen) SEHR genau unter die Lupe genommen und jede Suchtgefahr ausgeschlossen. 😊 (Die abendliche Wahl geht fast immer zugunsten von Tee aus... Ansonsten ist der halbe Bierkasten "alkoholfrei". Der größte Vorrat ist sowieso Malzbier, importiert aus dem ALDI Nord. 😄 Die teure Whisky-Sammlung hat da eher Langzeitwert...🥃) Dieser Behandlung verdanke ich auch eine engmaschige Überwachung meines Herzens und meiner Blutwerte. Daher habe ich es halbjährlich schriftlich, dass meine alles andere als vegane Ernährung immer noch so ausgewogen ist, dass sämtliche Werte im grünen Bereich liegen. 👍 An Reduktion von tierischem Eiweis, insbesondere Fleisch arbeite ich trotzdem. Nicht aus Tierschutzgründen (da setze ich mich für bessere Haltung ein), sondern des CO2 wegen, also Klimaschutz. Neugierig und aufgeschlossen für neue Rezepte (also auch vegane Alternativen) bin ich absolut. Nur Milchalternativen haben meinen Gaumen noch nicht überlisten könne, zumindest nur bei sehr wenigen Gelegenheiten. 🥛😉 Gemüse (gern auch auf dem Grill), Kartoffeln undVollkornprodukte als Kohlenhydrate und Hülsenfrüchte als Proteinquelle sind alle ok. Butter verwende ich nur zum Backen, ansonsten gibt's Margarine und Speiseöle (Olivenöl ist nicht so meins, aber Distel, Sonnenblume, Sesam und Erdnuss ist im Einsatz). Apropos Nüsse: Jaaaa!! Mach mir Puscheln an die Ohren und nenn mich Eichhörnchen! 🐿😍 Fisch mag ich leider gerade die gefährdeten Arten am liebsten (Lachs, Thunfisch), versuche aber gerade, die eher "langweiligen" einheimischen Süßwasserfische in geräucherter Form zu akzeptieren und integrieren (ich wohne zwischen vielen Karpfenteichen). Da ich als gebührtiges Nordlicht mit Krabben groß geworden bin, habe ich auch mit Insekten keine Probleme. Soviel also zu zur persönlichen Erfahrung damit. Euch wünsche ich eine gute Fahrt in die diesjährige Reise- und Campingsaison und freue mich selbst schon aufs erste (und weitere) Heerlager im Jahr. 🏕😃 Euer Gwydion / Marc
Klasse Beitrag. Ich bin seit einem Jahr mit einer Lebensumstellung am Start. Hab auch Bier weggelassen, wenn ich ein seltenes Steak ess dann trink ich aber eins. Inzwischen sättigt mich eine Flasche schon wie ne ganze Mahlzeit. Wenn man den Trick mit der resistenten Stärke berücksichtigt dann sind Bratkartoffeln kalorienärmer als Reis. Jedenfalls find ich auch das die Lebensqualität enorm steigt, mit jedem Kilo was vom Gewicht schwindet. Danke für Eure tollen Beiträge ich bin Fan. 🙃👌
Hallo,danke für das tolle Video. Wir hatten vor 2 1/2Jahren die gleichen Gedanken und haben unsere Ernährung auf vegan und gesund umgestellt.Uns geht es jetzt viel besser.Ich kann es nur empfehlen und vieles ist Kopfsache.Ihr habt vollkommen recht das am Anfang ein klarer Schnitt wichtig ist,bis man sich an die neue Ernährung gewöhnt hat. Wir leben seit 1 1/2 Jahren im Womo und auch hier ist es kein Problem gesund zu kochen. Kleiner Dünsteinsatz paßt in fast jeden Kochtopf.Mariniertes Gemüse grillen ,einfach lecker. Weiter so ! Wir freuen uns auf mehr Rezept Ideen 🍎🥦🍉🍐
Ich verstehe Euch so gut, auch bei uns gab es ein Umdenken. Wenig Fleisch...meist mal am Wochenende oder so. Diese Erdnussriegel...bitte unbedingt ein Video/Rezept davon. Wieder mal ein tolles Rezept von Euch!
Ein tolles Video, ich habe sehr lange mich vegan Ernährt, dabei aber erstmal zugenommen, da waren aber sehr viel Cashew / Mandelmus dabei. Porridge zum Frühstück finde ich auch super lecker oder Bananen - Mango Eis und Medjool Datteln gefüllt mit Walnuss. Schokolade aus Cashewmus und Kakaobutter mit Honig gesüßt. Aber seit meiner täglichen Migräne schaffe ich es leider nicht mehr lange zu kochen, da gibt es sehr oft Pommes mit Currywurst, aber meistens Rind oder Geflügel.
Ich liebe eure Videos. Erfrischend bringt ihr die Dinge auf den Punkt. Und JAAAA, ich bin tatsächlich auch an den Rezepten interessiert. An allen. Also ich hätte nichts gegen eine Rezept Überflutung 😍😍. Diese Energiebars möchte ich sofort kosten. Ich möchte auch gerne eine saftige Nusstorte backen, aber eben gern mit deiner selbst gemachten Schokolade. Ganz liebe Grüße aus OH
Hallo und vielen Dank für Eure tolle Inspiration. So ein Rezepte zum nachmachen wären super. Für uns beginnt endlich in Kürze die Wohnwagenzeit nach so laaaanger Standzeit.Eure Videos sind toll und wir haben als in 2019 als " Wiedereinsteiger" schon so manchen Tip umgesetzt b.z.w unser Equipment aufgerüstet.Vielen herzlichen Dank .Lg
Sympathisch wie immer. Ich schaue und höre euch so gerne zu. Immer wieder neue und tolle Anregungen. Wir werden bestimmt mal einiges ausprobieren. Ich muss aber zugeben, dass ich einen Endgegner habe: CHIPS 😊😊🤣🤣😒😒 Euch weiterhin eine gute Zeit und macht bitte weiter so, ich liebe es.
Ich finde Euch klasse, ihr seid echt extrem ansteckend und motivierend. Ich habe vor ca. zwei Jahren den Film "The Game Changers" auf Netflix geguckt, eigentlich aus versehen, zu der zeit hatte ich aber Probleme mit einem Entzündungswert im Blut und einem erhöhten Leberwert und kein Arzt hat herausgefunden woher das rührte. Ich habe dann eine Woche komplett Vegan gelebt und sowohl der Entzündungswert als auch der Leberwert waren wieder total normal und ich habe mich deutlich besser gefühlt, leider habe ich das nicht lange durchgehalten aber euer Video hat mich wieder Motiviert, ab Morgen werde ich das nochmal in Angriff nehmen. An dem Rezept für die Energie-Riegel Währe ich sehr interessiert und an der selbstgemachten Schokolade und an den Frikadellen..(gibt es die auch in Vegan?) macht auf alle Fälle weiter so und bleibt so wie ihr seid... oder auch schlanker, wenn IHR das wollt. Liebe Grüße aus der Nähe von Köln.
Sehr interessante Einstellung. Sehe mich selbst in einigen Punkten. Ich trinke seit November keinen Alk mehr und kann Eure Erfahrung komplett teilen. Leider gab es bei mir eine Verschiebung Richtung süße Sachen ... daran wird aber noch gearbeitet. Abnehmen ist bei mir kein Thema, da ich seit vielen Jahren Intervallfaste. Das Frühstück war für mich unter der Woche immer ein "Muss" und es ist für mich eine extreme Erleichterung dies einfach wegzulassen. Am WE gibt es dann ein- bis zweimal die Ausnahme. Restliche Zeit dann 16/8. Herrlich! So entspannt das Frühstück wegzulassen und nebenbei nimmt man ab und stärkt das Immunsystem. Also, weiterhin viel Erfolg wünsche ich Euch. Grüße, Azze
🥰🥰😘😘ihr zwei Herzensbrecher. Ihr seid so cool. Ich würde mich so freuen wenn ich wieder Spaß am Essen hätte. Leider bekomme ich von meinem Körper gesagt was ich essen kann, da kommt der Kopf nicht mehr mit. Aber eure Anekdötchen lassen mich lachend in die Nacht gehen. Yeah, ich bin nicht alleine. Mit Pocke Unkraut jäten macht echt keinen Spaß. Abends würde ich so gerne mal eine Kippe und ein Bierchen auf der Terrasse genießen; leider rauche ich nicht und Alkohol geht seit einem Medikamenten Wechsel auch nicht mehr. Das Leben spielt sich im Kopf ab😃😃 ich hatte jedenfalls wieder mächtig Spaß an eurem Video Klönschnack. Ihr seid herrlich😘😘😘
Das ist ja lustig! Ich hab mir u.a. den T@b320 gekauft, weil ich vegetarisch/vegan esse und das in Hotels/Restaurants so schwierig und meist eintönig ist. Im WoWa kann ich kochen und frühstücken wie ich mag, das finde ich so toll! Übrigens hat ich aus ethischen & Umweltschutzgründen, und wegen der in der Massentierhaltung nötigen Antibiotika (Resistenzentwicklug und so) ca. 2012 aufgehört Fleisch zu essen und dann überrascht festgestellt, wie gut mir das tut. Zucker ist eh nochmal ein ganz besonderes Thema. Finde Euren Weg natürlich daher supergut 🌱
Ich mache es fast genauso wie ihr, kein Fleisch, null Alkohol, wenig Zucker. Seit 1,5 Jahren. Und nen Van zum Campen hab ich mir gekauft! Es geht mir besser denn je :) Gerne mehr Rezepte!
Daumen hoch 👍, weil Ihr das ganze mal wieder super rübergebracht habt. Ansonsten, bin und bleibe ich weiterhin ein "Genus-Mensch" 🍷🍖🍗🥩😉, hab Euch lieb😘
Wieder mal ein tolles Video und eine super Anregung, dass man liebgewordene Ess- und Trinkgewohnheiten auch mal überdenken kann 👍👍. Ich habe vor Jahren den Industriezucker -soweit möglich- verbannt. Datteln (speziell Medjoul-Datteln) sind an vielen Stellen eine gute Alternative. Für Schoko-Creme-Fans: 125g eingeweichte Medjoul-Datteln, 50ml vom Dattelwasser, 25ml flüssiges Kokosöl, 25g pures echtes Kakaopulver, 1 TL Vanillepulver (oder ein paar Tropfen Vanilleextrakt) in den Mixer geben und 3-5 Min. mixen. Wer es nussiger möchte, gibt noch ein paar gehackte Haselnüsse mit in den Mixer. Hält im Kühlschrank 7-10 Tage. Wem die Menge zu viel ist, halbiert die Angaben einfach. Mega lecker!! Würde mich über das Rezept mit den Fitness-Riegeln sehr freuen.😊
Ihr habt alles richtig gemacht! Ihr habt euren eigenen Lifestyle gefunden den Ihr durchhalten könnt. Ich finde es auch gut dass ihr das an eure Community weitergebt. Und ich bin sehr gespannt Eure neuen Rezepte auszuprobieren, also bitte teilen ✌🏼
Ernährungsumstellung und neue Routinen beim Essen und im Alltag sind doch Top! Ich freue mich wenn Menschen das so fröhlich rüberbringen wie ihr. Bei mir hat sich schon lange bevor ich Ayurvedaspezialistin und Yogalehrerin wurde das Rauchen und das Fleisch irgendwie ausgeschlichen. Ich weiß schon gar nicht mehr wie lange ich nicht mehr rauche und kein Fleisch mehr esse, ist für mich auch unwichtig...denn es ist kein Wettbewerb. Alkohol hat sich bei mir auch nach dreimal hintereinander Alkoholverzicht in der Christlichen Fastenzeit einfach verabschiedet. Und ich bin so froh darüber. Alkohol ist leider ein großer Verführer und es gibt immer mehr Abhängigkeiten. Viele Menschen können sich Wochenenden und feiern gar nicht mehr ohne vorstellen und ich erlebe es in meiner nächsten Umgebung wie schlimm es dann nach vielen Jahren doch werden kann. Deshalb: Alles was einem das mal bewusst macht und zu mehr Achtsamkeit führt finde ich ganz, ganz toll! Danke an euch beide! Jules hat auch wirklich schöne Rezepte! Klasse!
Ich freu mich schon auf euer erstes Minimalismus-Video. 😂 Dass Ihr den Wohnwagen weiter als Kulisse nutzt, finde ich sehr sympathisch. Camping is nämlich in erster Linie ein Gefühl...
Find ich ja klasse, wir ernähren uns seit Anfang Februar vergan, auch aus gesundheitlichen Gründen, ich autoimmun und mein Mann Bluthochdruck und es geht uns ähnlich wie euch. Uns bekommt es sehr gut und unsere kulinarische Welt hat sich sogar erweitert. Einer unserer absoluten Favoriten sind vegane Burritos, schmecken megalecker, gehen schnell. Tatsächlich sind wir aber auch sehr erleichtert, dass wegen uns keine Tiere mehr leiden müssen, auch wenn wir schon sehr lange auf Bio und regionale Produkte geachtet haben, war im Hinterkopf trotzdem immer so ein ungutes Gefühl. Wir haben immer gerne Fleisch gegessen, daher wundere ich mich wie einfach uns das bisher fällt. Ich bin gespannt wie es weitergeht. Das Rezept für die Schokoriegel werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Liebe Grüße und weiter so
Sehr gute Erkenntnis und ein tolles Video. Wir machen das auch seit Jahren. Letztes Jahr habe ich dadurch 26 KG abgenommen. Aber Obdach… Der Fahrstuhl kommt und dann nicht traurig sein, sondern daran erinnern, dass es auch anders geklappt hat. Weiter so! Nachträglich alles Gute zum Geburtstag 🙂
Also bei der ganzen Mühe die ihr euch immer macht, würde ich euch auch bei einem PDF-Kochbuch unterstützen. Oder doch besser eins als „Hard Copy“?! Bleibt auf jeden Fall wie ihr seid und lasst euch in dieser Welt nicht verbiegen. It‘s your life - just live it!
1. absolutes Interesse an den Rezepten :) 2. Ich mache gerade zum zweiten Mal die 16-8 „Diät“. Also Abends 20:00Uhr das letzte mal was essen und erst am nächsten Tag gegen 12Uhr Frühstücken/Mittagessen. Dabei esse ich aber in den 8h worauf ist Lust habe. Auch Bier gehört dazu :) Beim ersten Mal hatte ich nach 7 Wochen 5kg abgenommen, jetzt mach ich das gerade wieder seit etwa 2 Wochen und merke auch schon wie die t-Shirts deutlich weniger spannen :) Das kann ich also auch absolut empfehlen und habe ähnliche Körperreaktionen wie ihr: konzentrierter, weniger müde, guter Schlaf. 3. dennoch: weniger Fleisch, Zucker und Alkohol werde ich mir auch auf die Fahne schreiben. Unterstützt nicht nur die Diät, sondern auch „die Blutwerte“ 😄 Viele Grüße Togi 👋
Moin erstmal, das ist ja total cool. Je mehr du auf Zucker und Salz verzichtest, je empfindsamer werden die Geschmackssynaphen auf der Zunge. Wenn ich heute koche, müssen alle nachsalzen. Ist ok ich sage es an, bin nicht beleidigt und stelle Salz auf den Tisch. Rotwein Verzicht NEIN !!! einen GUTEN Whisky, können wir uns gerne für einen Abend treffen. Thema 🍇 ohne Kerne eingefroren und dazu einen guten Grappa. Weltklasse. Gruß Peter
Hallo Ihr Lieben. Was für ein schöner Platz. Da wird es nie langweilig. Das ist Leben. Übrigens das Yogurt Brot ist ja herlich. Dies habe ich letzte Jahr probiert, Dank Euch tolle Rezepte. 👍💕🤗 Ich liebe den Skotti. In Van unterwegs perfekt. Auch über Euch kennen gelernt damals. 👍😘 Ich finde es gut was Ihr gemacht habt. Ich esse halt keine Süsse Sache, ausser mal ein Tiramisu oder mal ein gutes Eis im Sommer dies passiert ca. 5 mal pro Jahr. Deshalb kann ich nicht mitreden. Alkohol ausser ein guten Wein nichts. Ob ich darauf verzichten kann, habe ich noch nicht probiert. Dennoch wen ich am campen bin, und andere Menschen mir zuviel anbieten wollen, da, sage ich auch nein danke. Ich möchte ja mein Kopf klar behalten. Gute Ernährung ist wichtig. 👍 Jeder muss für sich selbst die richtige Dosierung finden. Gut und erlich erklärt von Euch. Liebe Grüsse an Euch
Hallo ihr zwei, ich freue mich immer, wenn es wieder ein Video von euch gibt. Bisher habe ich noch nie geschrieben. Doch dieses Thema finde ich ungemein wichtig. Vor kurzem habe ich eine Sendung bei Arte gesehen, die mich sehr beeindruckt, geschockt und bestätigt hat. Eigentlich müsste jeder diese Sendung sehen. Sie heißt: Das Hirn ist, was es isst. Meist denkt man bei Ernährungsumstellungen nur ans Abnehmen und die damit verbundenen gesundheitlichen positiven Veränderungen. Hier kommt noch mal ein wesentlich anderer Aspekt hinzu. Seht euch die Sendung an und vielleicht bleibt ihr bei eurem Vorhaben. Viel Erfolg dabei Ute
Wieder sehr erfrischend ihr beiden:) Danke! Wir haben auch die vegetarischen Bouletten zu unserem Standard erklärt. Mega. Und durch verschiedene Gewürze, getrocknete Tomaten usw. gut variierbar. Ich nehme euer Video mal als Anlass, über das Thema auch für mich neu nachzudenken:) Vielen Dank und viele Grüße. 😊😊😊😊
Super, kann ich alles voll nachvollziehen, außer der dunklen Schokolade. Die Pfanne sah super lecker aus. Das Rezept von den Riegeln würde mich interessieren. Kann man euch eigentlich an der Hunte besuchen? Liebe Grüße, Thomas
Super, dass Ihr was für Euch tut. 😍 ich frühstücke Tomaten mit Sprossen, Öl und Zwiebeln sowie Quendel am Morgen und das reicht bei mir bis 14 Uhr. Dann gibt es Gemüsegerichte frisch aus dem Garten und gegen 17 Uhr manchmal noch ein selbstgebackenes Brot mit Aufstrich oder was auch immer ich gezaubert habe.. und Salat. Trinken tue ich Wasser, Grüntee oder Kräutertee. Ich esse fast vegan, ganz selten Käse aber eigene Eier. Da ich kein Obst essen kann esse ich ganz wenig Süßes. Wenn mich der Heißhunger packt esse ich saure Gurken 😎. Ich hatte noch nie richtige Gewichtsprobleme und immer top Blutwerte. Mein Mann ist fast mit mir mit, allerdings glutenfrei und dadurch Maishaltiger. Mais ist mit Vorsicht zu genießen, der setzt gern an. Seitdem er fast ausschließlich selbstgebackenes Brot isst fallen die Pfunde auch wieder. Wobei er auch Obst essen kann. Fruchtzucker ist auch Zucker 😉 wird etwas anders verstoffwechselt aber ist genau wie Haushaltszucker und Getreide(Stärke) letztendlich Energie. Alles Liebe für Euch und bald gute Fahrt… vielleicht sieht man sich mal .. LG Danie
Find ich super 👍
Ein Kochbuch von Jules wäre natürlich noch absolut klasse 😊
Na ja, so ein just touring Kochbuch mit erprobten Rezepten fürs Camping, wäre doch auch nicht das schlechteste oder?
Jaaa! Bitte mehr Rezepte! Ich esse seit 3 Monaten kein Fleisch mehr und mir fehlen echt einpaar Alternativen für meine 6 köopfige Familie!
Übrigens: Ihr seid ein mega Team und habt eine sehr schöne, respektvolle Art miteinander umzugehen!
Kommen.
Hach, dankeschön! :-)
Leckere Ideen finde ich oftmals hier auf TH-cam bei Ken kocht - gsund & gschmackig (th-cam.com/channels/miBTG1gXAD9Tbp4zOOXMEg.html) oder auch bei Veggi Leo (th-cam.com/users/VeggiLeo) Vielleicht ist da auch die ein oder andere Idee für Dich dabei.
Also ich finde das klasse. Ich habe vor 2 Jahren von heute auf morgen aufgehört zu rauchen, aber ich werde nie niemals über Leute schimpfen die Raucher sind, weil ich weiß wie schwierig das ist. So ist es mit vielen. Zucker auch reduziert und ersetzt. Jeder wie er mag. Ich finde jeder sollte machen dürfen wie er mag. Macht weiter so.
Ich würde es richtig toll finden, wenn ihr ein foodblogg macht. Es gibt ettliche Menschen die genauso wie ihr gesünder leben wollen und die Phantasie zum backen oder kochen fehlt. 😘
Sobald ich nur das Intro höre bekomme ich gute Laune.😀
Hach! 🥰
Vielen Dank für das tolle Video. Ich freu mich immer etwas von Euch zu sehen. Rezepte raushauen ist eine gute Idee, z.B. die Energieriegel😀
Herzlichen Glückwunsch zu eurem "neuen Lebensstil" und das ihr eure Erfahrungen teilt! Es ist einfach mega spannend und motivierend... Ich freue mich euren Kanal zufällig entdeckt zu haben. LG Nancy
Tolles Video, Anstoß ist gegeben...und ja, Rezepte, die selbstgemachte Schokolade und viele mehr. Danke euch und eine tolle Zeit
Danke für euren aktiven Austausch👍🏼 der Mensch ist was er isst und ich kann eure Ein- und Ernährungseinstellung gut verstehen respektive nachvollziehen da es uns nicht anders ging. Schön dass es euch gibt und bleibt euch treu ✌🏼
Bleibt einfach, wie Ihr seit! Wolltet Ihr nicht einen eigenen Campingplatz eröffnen? Dann kommen viele Menschen und möchten vieles mit Euch teilen! Gruß
Gerhard!
Ihr seit einfach klasse
Sehr coole Einstellung ...
Leben und leben lassen and be open minded ...
(Und der Whisky-Hinweis ;) )
Ihr ward schon immer so super und jetzt auf einem sehr guten und spannenden Weg. Wir haben vor vielen Jahren genauso begonnen, wie ihr. Inzwischen haben wir nicht mal mehr Lust auswärts zu essen, weil uns das Selbstgekochte besser schmeckt (Hut ab vor June …). Wir, 71 und 82 Jahre, leben nun seit 7 Jahren vegan, fühlen uns pudelwohl und freuen uns jedes Jahr auf die Grillsaison mit leckerem Grillgemüse, mariniertem Tofu oder Tempeh und vielen Dips. Macht bitte weiter! Ihr seid so motivierend und inspirierend.
Super Einstellung!
Mein Spruch ist immer: Ich kann auch ohne Alkohol blöd daher reden!
Hehe, da hab ich (Markus) auch keine größeren Probleme mit. ;-)
Ohhh… was für ein tolles Video! Ihr seid wirklich klasse. Das Rezept der kleinen Riegel und der selbst gemachten Schokolade würde mich auch sehr interessieren. Die Frikadellen ohne Fleisch sind wirklich super lecker 👍
"Ich wollt doch nur das Rezept ausprobieren" - "und ich wollt doch bloß den Kuchen probieren"
😂😂😂😂😂😂😂 Einfach nur mega. Haben uns wieder mal köstlich amüsiert. Lieben Dank ihr beiden 👌🏻😊
Ich finde eure Einstellung gut und der Wandel ist ja auch da. ich selbst bin Flexitarierin und total zufrieden damit.
Top👍👍Ich habe letztes jahr seit Ende Juni auf raffinierten Zucker verzichtet(Ausnahmen an waren Weihnachten,2 Geburtstage ) trinke nur noch Wasser,Tee Kaffee, Buttermilch und ab und zu ein dünnes Saftschorle..esse seit 3 Jahren kein Fleisch und bewege mich 3x die Woche gut!!!Ich habe 20 kg abgenommen!!!!!! Ernährung und Sport machen sooo viel aus...PS.ich esse auch noch Fisch...und ihr seit so ein tolles Paar und Team 🥰
Super Video, genial rübergebracht. Mein Mann und ich leben seit vielen Jahren genau so, und bei uns ist auch noch jeder satt und glücklich nach Hause gegangen. Mmmmh
Finde ich mega cool, was ihr heute erzählt habt; ich habe ebenfalls während des ersten Lockdowns aufgehört, Alkohol zu trinken und bin seitdem (jetzt ist März 2023) abstinent und sehe keine Veranlassung, dass jemals wieder zu ändern, weil es mir deutlich besser geht! Insgesamt gefällt mir eure Einstellung dazu total gut; echt cool, ihr zwei
KLASSE Statement!!! Danke!
ICH kann mir davon definitiv eine Scheibe abschneiden ...! 😊
Ich kenne es beispielsweise vom Mackie: der MacRib war das erste Produkt der goldenen Bögen, das ich im Alter von 17 kennenlernen 'durfte' ...
Seither verspüre ich ein bis zwei mal im Jahr das Verlangen, dorthin zu gehen! (Ich bin jetzt 53!)
Ich gebe dem zwar nach, verspüre aber kein schlechtes Gewissen dabei. Es hat etwas von Tradition, Ritual und Erinnerung an sich ... - So what???
Wichtig ist meiner Meinung nach, daß man sich der Mechanismen bewußt ist, die einen an den 'Bogen-Grill' treiben. 😊
Think Twice. Make Love. Namasté.
Finde es cool, dass ihr euch jetzt gesünder ernährt. Esse und grille seit vielen, vielen Jahren vegan. Ich habe keine Gewichtsprobleme und bin total gesund.
Mega! :-)
Mein Schwiegerpapa isst seit nun 50 Jahren jeden Morgen "Hafeschleim" und ist fit wie ein Turnschuh, wir essen es selbst seit einigen Jahren zum Frühstück und ich möchte es auch nicht mehr missen! Danke für das tolle Video, wieder viele neue Ideen bekommen, was wir probieren werden :-)
Moin, ihr seid so herrlich ehrlich! Vielen Dank für eure Videos. Ich hätte gerne die Rezepte von den Speisen in diesem Video. Frikadellen, Riegel und selbstgemachte Schokolade. Wenn es nicht zuviel Mühe macht. Leider finde ich die Rezepte sonst nicht.
Hey ihr zwei….. top wie immer….. Dankeschön
Wahnsinn, das teilen wir komplett. Der Geschmack verändert sich, eine Art Geschmacksevolution. Ging uns genau so. Wir essen immer noch gern Gulasch im Herbst… aber Fleisch bleibt für uns nach 1-2 Wochen immer ein besonderer Genuss, wenn wir vorher mehr mit Gemüse, Linsen etc gekocht haben. Und das macht es so besonders, vor allem wenn man auch auf Bio-Fleisch setzt (kostenmässig) bemerkt man das dann auch! Gut… beim Wein muss ich sagen, dass ich nicht ganz verzichten kann/will. Aber beim Bier ist es für uns einfach zu alkoholfrei zu greifen und das ohne Probleme! Schön Gleichgesinnte zu „treffen“. Kein Dokma in jeder Hinsicht!
Freizeit ist die Zeit, in der man ohne Entgeld arbeitet😀
Ich mag Eure Vidios.
Danke Für Eure Arbeit.
Auch wenn euer Beitrag paar tage her ist sage ich trotzdem mal Herzlichen Glückwunsch zu eurer erfolgreichen Ernährungsumstellung. Danke euch für so eure erfahrungen die mich anregen einiges auch um zu stellen. Heute will ich mal ein sehr Interesantes Rezept vorn einem Veganen Gulasch mit Jackfruit ausprobieren. Was ich noch jedem auch Empfehlen kann ist das Rezept vom NDR fürs Powerbrot, dies machen ich jetzt schon einige male und habe es noch mit Bio Sauerteig vom Kaufland ergänzt.
Das war ja mal wieder sehr informativ UND unterhaltsam. Dankeschön 🤗. Ich nasche rasend gerne, deshalb würde ich mich über das Rezept der EnergieRiegel freuen. Übrigens reagiert jeder Körper anders. Meine Mutter hat jeden Tag 1 1/2 Liter Cola oder Limonade getrunken und täglich Kuchen, Eis, Bonbons und Schokolade gegessen. Nicht oder..... Panierte Schnitzel wurden ebenfalls favorisiert. Sie hatte keine Gewichtsprobleme/Diabetes und wurde 91 Jahre..... LG Ullige aus Essen-Werden 🤗
Danke für Euer Video zur Ernährungsumstellung. Hab ich vor Jahren auch so durchgemacht, bin aber in der Coronazeit etwas rückfällig geworden. Eure sympathische Art motiviert dazu, wieder durchzustarten und dem damaligen Weg erneut zu folgen. Schön, dass es Euch gibt.
Ich find´s einfach cool euer Frikadellen Rezept wird gleich am nächsten Wochenende ausprobiert. Ich hätte auch ganz großes Interesse an weiteren Rezepten. Wir verzichten auch weitestgehend auf Fleisch aber nicht komplett. Es gibt durchaus auch noch mal ein Putenschnitzel. Wir haben allerdings festgestellt seit wir komplett auf Weizen verzichten das es uns viel besser geht, und auch denn Industriezucker gibt es nur noch mega selten. Danke für eure tollen Videos ich mag die voll gern.
Ich finde ihr solltet ein Podcast machen! 🙃🙂 Ich kann euch Stundenlang zuhören.
Oh, das freut uns mega! 🥰
Das Equipment und die Idee zu einem Podcast haben wir seit über einem Jahr - vielleicht wird es in diesem Jahr was! Wir haben auf jeden Fall Lust drauf! 😊
Just Cooking - Rezepte auf dem Abenteuer des Lebens ;) Hört sich gut an.
Podcast fände ich auch super, bitte macht das.
Wenn das Equipment schon vorhanden ist . . . 😉
@@justTouring ja wäre klasse
Ihr seid soo authentisch, motivierend und ansteckend 🤩 ja Podcast wäre toll 👏 das Video regt echt zum Nachdenken an. Hab es direkt mal in der Familie geteilt 🙃
Hey ihr zwei Coolies🙂😉
Super Video💯
Guten Start in die Woche 👍
🙏🌈🙏🌈🙏🌈🙏🌈🙏🌈🙏
Danke, das freut uns und den wünschen wir dir auch! 😊
Uns spukt eine Ernährungsumstellung tatsächlich auch schon eine Weile im Kopf herum.
Waren gerade in DK zum Campen. Jeden Abend grillen und Wein. Dazu ein Sonnenuntergang mit Blick auf die Dünen... Wunderbar
Jetzt sitzen wir zu Hause, wieder zugenommen und trotz toller Camping-Zeit fühlen wir uns nicht so richtig fit und gut.
Danke für euer überzeugendes Video, das uns jetzt endlich einen TRITT gibt :::)))
Liebe Grüße
Thorsten u Bianca vom NOK
schön, Euer respektvolles Miteinander❤tolles Team
Liebe Grüße aus dem Südburgenland 🌹 Eva
Wieder ein so nettes Video - ihr macht mir immer gute Laune.
Rezepte auf jeden Fall, bitte!
Ich muss seit einem halben Jahr auf viele liebgewonnene Genüsse verzichten (ja, noch ist es definitiv Verzicht), keinen Zucker, wenig Stärkehaltiges wie Kartoffeln o. Brot etc., da freu ich mich immer über getestete Alternativen.
Ich bin da ganz bei euch ! Die Snacks fand ich toll !Da hätte ich gern das Rezept .Oder die Schoki...LG Silvi
Die Rezepte kommen demnächst. 😊👍
Ja, dem schließe ich mich an ❣️ besonders die Riegel interessieren mich ❣️ weiter so super ❣️LG Sabine 🙂
Oh super, das Eisrezept brauche ich dringend. Und natürlich alle anderen Rezepte auch.
Ihr seit großartig! Vielen Dank für Eure Offenheit!
Wow, von den Energy Bars hätte ich gerne das Rezept 😊. Mein Mann und ich ernähren uns seit fünf Jahren konsequent Low Carb und wir müssen auf wirklich nichts verzichten. Ich mache alles selbst, über Brot, Nudeln , Dressings, Ketchup.....und was es so alles gibt. Kein Reis oder normale Nudeln, Brot, Toast oder Baguette....alles selbst gemacht auch im Urlaub beim Camping. Uns geht es viel besser und mein Mann....wegen ihm haben wir von einem Tag auf dem anderen....die Ernährung auf Low Carb umgestellt, hat seine Diabetes Typ 2 jetzt ohne Medikamente in den Griff bekommen. Es wäre toll von euch mehr Rezepte zu bekommen. Macht weiter so😊
Danke, das ist ein gutes Thema. Schön dass Ihr darüber redet.
Ihr sprecht mir aus der Seele! Wie ernähren uns auch seit Januar wieder so gut und fühlen uns seitdem um Welten besser (und sind auch leichter geworden). Ich würde gerne das "Snickers deluxe" Rezept sehen!!!
Ja, das Rezept brauche ich auch unbedingt!!!
Moin, schön zu sehen das ihr aus eurem "Loch" raus gekommen seid und den Spaß an den Videos wieder gefunden habt. Das "Loch" ist zwar schon länger her, aber es kommt mir nicht so lange vor.
Und das Thema "ne ich trinke nicht", kenn ich zur Genüge. Durch Kontakt zu ehemaligen Alkoholikern weiß ich wie die Schattenseite aussieht. Daher hoffe ich das unsere Gesellschaft eine Entwicklung hin bekommt, Nicht-Alkoholiker auch zu akzeptieren.
Es ist mal wieder ein super Video 👍
Ich finde es cool wenn ihr erzählt. Gefällt mir eure Ideen
Ich habe euch heute endeckt und finde euch so toll und sympathisch ❤ Hab natürlich gleich ein Abo dagelassen.
Euere Rezepte würden mich sehr interessieren, da ich mich seit letztes Jahr November auch ausschließlich Vegan ernähre. PS. Würde sofort ein Kochbuch von euch kaufen😊 gäbe es eins 😂
Ihr seid echt mein YT-Zufallsfund des Jahres 🤩 wollte doch nur mal schauen, ob es in diesem Internetz Ideen gibt, was man für vier Tage ohne Kühlschrank und Strom an gesundem Futter einpacken könnte… jetzt habe ich eine Einkaufsliste an coolem Equipment um tagelang zu unterwegs zu kochen 😂 dabei koche ich garnicht gut oder gerne. Trotzdem, sympathisch und mit charmantem Humor, da schau ich gerne öfter mal rein 👍🏼
Wieder mal ein tolles und inspirierendes Video von Euch! Vielen Dank dafür !! Auch wir würden uns super über Rezepte freuen und auch ein Kochbuch würden wir sofort kaufen ☺️ ganz liebe Grüße
Ja ein just tourinig Kochbuch wäre doch super - und die Anregung ist super - Alkohol ist kein Thema- dafür der Zucker. Das Rezepte für die selbst gemachte Schokolade wäre nicht schlecht 😂
So eine schöne Lebensphilosophie... Bin mal wieder Wort für Wort bei euch. Und liege dabei auf meinem frisch gelieferten Lafuma-Relaxstuhl 🤗 Bester Kanal, sehr authentisch und hilfreich gerade für Draußen-Liebhaber 🏕✨️❤️
Ich bin von eurem Mindset begeistert 👍🏻 Ja, haut doch mal bitte das Rezept eurer Energieriegel raus 🙂
Ja, das hätte ich auch gern. Und das für die Schoki. 😊
Das freut uns mega! 🤩
Es haben jetzt schon so viele danach gefragt, dass wir voraussichtlich kommenden Sonntag ein Video dazu machen - mit den Rezepten auf dem Blog dazu. 😊
Bitte das Rezept von den Frikadellen
@@birgitwillms625 Das ist schon auf deren Internetseite vorhanden! Unter Küche & Co, ganz unten.
@@birgitwillms625 das gibt es auf dem Blog der beiden, wird heute getestet
Mein porridge Rezept... : 3 el Haferflocken, 3 El Dinkelflocken, je 1 tl kürbiskerne, geröstete Sesam, geschroteter Leinsamen, Chia Samen, Zimt und manchmal noch den Coawah Kakao ohne Zucker. Alles mit Wasser aufkochen... legga. Manchmal schnibbel ich auch einen Apfel ganz klein rein 😋. Was mich interessieren würde, sind eure Curry Rezepte und diese gerne auch fleischlos 😊. Und wie immer... tolles Video 👍
Haben heute die eingefrorenen Weintrauben getestet - Wahnsinnig lecker Danke für den tollen Tipp 🌷🌷
Ich schaue eure Videos total gerne und stöbere genauso gerne in eurem Blog.
Auf die Rezepte bin ich auch gespannt.
Und ein Podcast wäre mega!!!
Macht weiter so, ihr seid super.
Ich lebe nun seit 6 Wochen vegan und fühle mich sehr sehr gut. Ich versuche jeden Tag Hülsenfrüchte mit einzubauen, damit die Proteine stimmen. Industriezuckerfrei lebe ich auch. Total klasse.
Ich kann euch eine Salatsauce zu Nudel-, Kartoffel- oder Blattsalat empfehlen.
1 Glas weiße Bohnen püriert, 2 El Weißweinessig, 2 El Senf, 2 El Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Dill. Megalecker und sehr gesund.
Lg Simone
Toll🎉 ich ernähre mich seit letztes Jahr November vegan und fühle mich so toll dabei. Ich hatte auf Netflix/ WHAT THE HEALTH angesehen und danach konnte ich mich nicht mehr so ernähren wie früher.
PS dein Rezept probiere ich aus
@@SternChen-zt3qd passt wunderbar zum Kartoffelsalat
Ihr sprecht mir aus der Seele!! Beim Camping sowieso und jetzt auch bei der Art zu genießen!! Das Gefühl nach einer gesunden Mahlzeit ist einfach um Längen besser als nach einer Tüte Chips voller Transfette. ☺️
Moin Ihr Lieben!
Meine Hochachtung vor Eurer konsequenten Ernährungsumstellung 🥕🎩 und meinen Glückwunsch zu den ersten Erfolgen! 🎉🥳👍
Ich selbst habe vor ein paar Jahren (temporär) das Kalorienzählen angefangen und mich dann auch mit Sporternährung beschäftigt, da ich durch wiederentdecktes Arbeitspendeln per Fahrrad (2×18 km/Tag, ca. 2-3× pro Woche) dramatisch zu schnell abnahm (war auch vorher nie übergewichtig), was auch unangepasster Ernährung geschuldet war.
Das hat sich mittlerweile super eingeprägt, so dass ich heute ohne App und Tabellen auskomme. Ich wiege mich "nur" noch, zähle Schritte und mache wöchentlich EKG+Blutdruckmessung. Zahlen-Nerd halt. 🤓
Beim Alkohol hatte ich noch nie ein Problem. Im Zuge einer AD(H)S-Diagnose wurde das (wegen der Behandlung mit Metamphetaminen) SEHR genau unter die Lupe genommen und jede Suchtgefahr ausgeschlossen. 😊
(Die abendliche Wahl geht fast immer zugunsten von Tee aus... Ansonsten ist der halbe Bierkasten "alkoholfrei". Der größte Vorrat ist sowieso Malzbier, importiert aus dem ALDI Nord. 😄
Die teure Whisky-Sammlung hat da eher Langzeitwert...🥃)
Dieser Behandlung verdanke ich auch eine engmaschige Überwachung meines Herzens und meiner Blutwerte.
Daher habe ich es halbjährlich schriftlich, dass meine alles andere als vegane Ernährung immer noch so ausgewogen ist, dass sämtliche Werte im grünen Bereich liegen. 👍
An Reduktion von tierischem Eiweis, insbesondere Fleisch arbeite ich trotzdem. Nicht aus Tierschutzgründen (da setze ich mich für bessere Haltung ein), sondern des CO2 wegen, also Klimaschutz.
Neugierig und aufgeschlossen für neue Rezepte (also auch vegane Alternativen) bin ich absolut. Nur Milchalternativen haben meinen Gaumen noch nicht überlisten könne, zumindest nur bei sehr wenigen Gelegenheiten. 🥛😉
Gemüse (gern auch auf dem Grill), Kartoffeln undVollkornprodukte als Kohlenhydrate und Hülsenfrüchte als Proteinquelle sind alle ok. Butter verwende ich nur zum Backen, ansonsten gibt's Margarine und Speiseöle (Olivenöl ist nicht so meins, aber Distel, Sonnenblume, Sesam und Erdnuss ist im Einsatz).
Apropos Nüsse: Jaaaa!! Mach mir Puscheln an die Ohren und nenn mich Eichhörnchen! 🐿😍
Fisch mag ich leider gerade die gefährdeten Arten am liebsten (Lachs, Thunfisch), versuche aber gerade, die eher "langweiligen" einheimischen Süßwasserfische in geräucherter Form zu akzeptieren und integrieren (ich wohne zwischen vielen Karpfenteichen).
Da ich als gebührtiges Nordlicht mit Krabben groß geworden bin, habe ich auch mit Insekten keine Probleme.
Soviel also zu zur persönlichen Erfahrung damit.
Euch wünsche ich eine gute Fahrt in die diesjährige Reise- und Campingsaison und freue mich selbst schon aufs erste (und weitere) Heerlager im Jahr. 🏕😃
Euer Gwydion / Marc
Klasse Beitrag. Ich bin seit einem Jahr mit einer Lebensumstellung am Start. Hab auch Bier weggelassen, wenn ich ein seltenes Steak ess dann trink ich aber eins. Inzwischen sättigt mich eine Flasche schon wie ne ganze Mahlzeit. Wenn man den Trick mit der resistenten Stärke berücksichtigt dann sind Bratkartoffeln kalorienärmer als Reis. Jedenfalls find ich auch das die Lebensqualität enorm steigt, mit jedem Kilo was vom Gewicht schwindet. Danke für Eure tollen Beiträge ich bin Fan. 🙃👌
Dankeschön! 😍 Geht es genau so! 👍👋
Hallo,danke für das tolle Video.
Wir hatten vor 2 1/2Jahren die gleichen Gedanken und haben unsere Ernährung auf vegan und gesund umgestellt.Uns geht es jetzt viel besser.Ich kann es nur empfehlen und vieles ist Kopfsache.Ihr habt vollkommen recht das am Anfang ein klarer Schnitt wichtig ist,bis man sich an die neue Ernährung gewöhnt hat.
Wir leben seit 1 1/2 Jahren im Womo und auch hier ist es kein Problem gesund zu kochen.
Kleiner Dünsteinsatz paßt in fast jeden Kochtopf.Mariniertes Gemüse grillen ,einfach lecker.
Weiter so ! Wir freuen uns auf mehr Rezept Ideen 🍎🥦🍉🍐
Schönes Video. Ich liebe Eure Selbstkritik. Macht weiter so. Es motiviert.
Ihr seid so mega sympathisch 🙌🏻 🥳😃👍🏻 Klasse Videos !!!! 💯
Das Bananeneis würde mich interessieren ;)
Ich verstehe Euch so gut, auch bei uns gab es ein Umdenken. Wenig Fleisch...meist mal am Wochenende oder so. Diese Erdnussriegel...bitte unbedingt ein Video/Rezept davon. Wieder mal ein tolles Rezept von Euch!
Ein tolles Video, ich habe sehr lange mich vegan Ernährt, dabei aber erstmal zugenommen, da waren aber sehr viel Cashew / Mandelmus dabei. Porridge zum Frühstück finde ich auch super lecker oder Bananen - Mango Eis und Medjool Datteln gefüllt mit Walnuss. Schokolade aus Cashewmus und Kakaobutter mit Honig gesüßt. Aber seit meiner täglichen Migräne schaffe ich es leider nicht mehr lange zu kochen, da gibt es sehr oft Pommes mit Currywurst, aber meistens Rind oder Geflügel.
Ich liebe eure Videos. Erfrischend bringt ihr die Dinge auf den Punkt. Und JAAAA, ich bin tatsächlich auch an den Rezepten interessiert. An allen. Also ich hätte nichts gegen eine Rezept Überflutung 😍😍.
Diese Energiebars möchte ich sofort kosten. Ich möchte auch gerne eine saftige Nusstorte backen, aber eben gern mit deiner selbst gemachten Schokolade. Ganz liebe Grüße aus OH
Hallo und vielen Dank für Eure tolle Inspiration. So ein Rezepte zum nachmachen wären super. Für uns beginnt endlich in Kürze die Wohnwagenzeit nach so laaaanger Standzeit.Eure Videos sind toll und wir haben als in 2019 als " Wiedereinsteiger" schon so manchen Tip umgesetzt b.z.w unser Equipment aufgerüstet.Vielen herzlichen Dank .Lg
Vielen Dank für den interessanten Bericht! Freue mich schon sehr auf die Rezepte und aufs Ausprobieren 😆. LG Trixi!
Sympathisch wie immer. Ich schaue und höre euch so gerne zu. Immer wieder neue und tolle Anregungen. Wir werden bestimmt mal einiges ausprobieren. Ich muss aber zugeben, dass ich einen Endgegner habe: CHIPS 😊😊🤣🤣😒😒 Euch weiterhin eine gute Zeit und macht bitte weiter so, ich liebe es.
Ich finde Euch klasse, ihr seid echt extrem ansteckend und motivierend. Ich habe vor ca. zwei Jahren den Film "The Game Changers" auf Netflix geguckt, eigentlich aus versehen, zu der zeit hatte ich aber Probleme mit einem Entzündungswert im Blut und einem erhöhten Leberwert und kein Arzt hat herausgefunden woher das rührte. Ich habe dann eine Woche komplett Vegan gelebt und sowohl der Entzündungswert als auch der Leberwert waren wieder total normal und ich habe mich deutlich besser gefühlt, leider habe ich das nicht lange durchgehalten aber euer Video hat mich wieder Motiviert, ab Morgen werde ich das nochmal in Angriff nehmen. An dem Rezept für die Energie-Riegel Währe ich sehr interessiert und an der selbstgemachten Schokolade und an den Frikadellen..(gibt es die auch in Vegan?) macht auf alle Fälle weiter so und bleibt so wie ihr seid... oder auch schlanker, wenn IHR das wollt. Liebe Grüße aus der Nähe von Köln.
Dann empfehle ich auch Seaspiracy auf Netflix. Seit dem komplett vegan...
Ihr zwei seid so mega! Wirklich authentisch, immer witzig und viele gute Tipps und Ideen 👍👍👍
Sehr interessante Einstellung. Sehe mich selbst in einigen Punkten. Ich trinke seit November keinen Alk mehr und kann Eure Erfahrung komplett teilen. Leider gab es bei mir eine Verschiebung Richtung süße Sachen ... daran wird aber noch gearbeitet. Abnehmen ist bei mir kein Thema, da ich seit vielen Jahren Intervallfaste. Das Frühstück war für mich unter der Woche immer ein "Muss" und es ist für mich eine extreme Erleichterung dies einfach wegzulassen. Am WE gibt es dann ein- bis zweimal die Ausnahme. Restliche Zeit dann 16/8. Herrlich! So entspannt das Frühstück wegzulassen und nebenbei nimmt man ab und stärkt das Immunsystem. Also, weiterhin viel Erfolg wünsche ich Euch. Grüße, Azze
🥰🥰😘😘ihr zwei Herzensbrecher. Ihr seid so cool. Ich würde mich so freuen wenn ich wieder Spaß am Essen hätte. Leider bekomme ich von meinem Körper gesagt was ich essen kann, da kommt der Kopf nicht mehr mit. Aber eure Anekdötchen lassen mich lachend in die Nacht gehen. Yeah, ich bin nicht alleine. Mit Pocke Unkraut jäten macht echt keinen Spaß. Abends würde ich so gerne mal eine Kippe und ein Bierchen auf der Terrasse genießen; leider rauche ich nicht und Alkohol geht seit einem Medikamenten Wechsel auch nicht mehr. Das Leben spielt sich im Kopf ab😃😃 ich hatte jedenfalls wieder mächtig Spaß an eurem Video Klönschnack. Ihr seid herrlich😘😘😘
Das ist ja lustig! Ich hab mir u.a. den T@b320 gekauft, weil ich vegetarisch/vegan esse und das in Hotels/Restaurants so schwierig und meist eintönig ist.
Im WoWa kann ich kochen und frühstücken wie ich mag, das finde ich so toll!
Übrigens hat ich aus ethischen & Umweltschutzgründen, und wegen der in der Massentierhaltung nötigen Antibiotika (Resistenzentwicklug und so) ca. 2012 aufgehört Fleisch zu essen und dann überrascht festgestellt, wie gut mir das tut.
Zucker ist eh nochmal ein ganz besonderes Thema.
Finde Euren Weg natürlich daher supergut 🌱
Moin!
Ihr seid einfach cool!
Wer keine Lust hat sucht Gründe,wer Lust hat sucht Wege!😉
Ich mache es fast genauso wie ihr, kein Fleisch, null Alkohol, wenig Zucker. Seit 1,5 Jahren. Und nen Van zum Campen hab ich mir gekauft!
Es geht mir besser denn je :)
Gerne mehr Rezepte!
Danke ‚ für das tolle Video😍
Daumen hoch 👍, weil Ihr das ganze mal wieder super rübergebracht habt. Ansonsten, bin und bleibe ich weiterhin ein "Genus-Mensch" 🍷🍖🍗🥩😉, hab Euch lieb😘
Wieder mal ein tolles Video und eine super Anregung, dass man liebgewordene Ess- und Trinkgewohnheiten auch mal überdenken kann 👍👍. Ich habe vor Jahren den Industriezucker -soweit möglich- verbannt. Datteln (speziell Medjoul-Datteln) sind an vielen Stellen eine gute Alternative. Für Schoko-Creme-Fans: 125g eingeweichte Medjoul-Datteln, 50ml vom Dattelwasser, 25ml flüssiges Kokosöl, 25g pures echtes Kakaopulver, 1 TL Vanillepulver (oder ein paar Tropfen Vanilleextrakt) in den Mixer geben und 3-5 Min. mixen. Wer es nussiger möchte, gibt noch ein paar gehackte Haselnüsse mit in den Mixer. Hält im Kühlschrank 7-10 Tage. Wem die Menge zu viel ist, halbiert die Angaben einfach. Mega lecker!! Würde mich über das Rezept mit den Fitness-Riegeln sehr freuen.😊
Ihr habt alles richtig gemacht! Ihr habt euren eigenen Lifestyle gefunden den Ihr durchhalten könnt. Ich finde es auch gut dass ihr das an eure Community weitergebt. Und ich bin sehr gespannt Eure neuen Rezepte auszuprobieren, also bitte teilen ✌🏼
Ernährungsumstellung und neue Routinen beim Essen und im Alltag sind doch Top! Ich freue mich wenn Menschen das so fröhlich rüberbringen wie ihr.
Bei mir hat sich schon lange bevor ich Ayurvedaspezialistin und Yogalehrerin wurde das Rauchen und das Fleisch irgendwie ausgeschlichen. Ich weiß schon gar nicht mehr wie lange ich nicht mehr rauche und kein Fleisch mehr esse, ist für mich auch unwichtig...denn es ist kein Wettbewerb.
Alkohol hat sich bei mir auch nach dreimal hintereinander Alkoholverzicht in der Christlichen Fastenzeit einfach verabschiedet. Und ich bin so froh darüber. Alkohol ist leider ein großer Verführer und es gibt immer mehr Abhängigkeiten. Viele Menschen können sich Wochenenden und feiern gar nicht mehr ohne vorstellen und ich erlebe es in meiner nächsten Umgebung wie schlimm es dann nach vielen Jahren doch werden kann. Deshalb: Alles was einem das mal bewusst macht und zu mehr Achtsamkeit führt finde ich ganz, ganz toll! Danke an euch beide!
Jules hat auch wirklich schöne Rezepte! Klasse!
Ich freu mich schon auf euer erstes Minimalismus-Video. 😂 Dass Ihr den Wohnwagen weiter als Kulisse nutzt, finde ich sehr sympathisch. Camping is nämlich in erster Linie ein Gefühl...
Find ich ja klasse, wir ernähren uns seit Anfang Februar vergan, auch aus gesundheitlichen Gründen, ich autoimmun und mein Mann Bluthochdruck und es geht uns ähnlich wie euch. Uns bekommt es sehr gut und unsere kulinarische Welt hat sich sogar erweitert. Einer unserer absoluten Favoriten sind vegane Burritos, schmecken megalecker, gehen schnell.
Tatsächlich sind wir aber auch sehr erleichtert, dass wegen uns keine Tiere mehr leiden müssen, auch wenn wir schon sehr lange auf Bio und regionale Produkte geachtet haben, war im Hinterkopf trotzdem immer so ein ungutes Gefühl. Wir haben immer gerne Fleisch gegessen, daher wundere ich mich wie einfach uns das bisher fällt. Ich bin gespannt wie es weitergeht. Das Rezept für die Schokoriegel werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Liebe Grüße und weiter so
Danke Ihr Zwei, genau mein Thema. Das Rezept des Fitness Riegel wäre ein Träumchen 👋👍
Sehr gute Erkenntnis und ein tolles Video. Wir machen das auch seit Jahren. Letztes Jahr habe ich dadurch 26 KG abgenommen. Aber Obdach… Der Fahrstuhl kommt und dann nicht traurig sein, sondern daran erinnern, dass es auch anders geklappt hat. Weiter so! Nachträglich alles Gute zum Geburtstag 🙂
Die Rezepte für die Schokolade und die Energie-Bars wären schön, alternativ eventuell ein Jules Rezeptbuch als PDF gegen Bezahlung natürlich!
Also bei der ganzen Mühe die ihr euch immer macht, würde ich euch auch bei einem PDF-Kochbuch unterstützen. Oder doch besser eins als „Hard Copy“?!
Bleibt auf jeden Fall wie ihr seid und lasst euch in dieser Welt nicht verbiegen. It‘s your life - just live it!
1. absolutes Interesse an den Rezepten :)
2. Ich mache gerade zum zweiten Mal die 16-8 „Diät“.
Also Abends 20:00Uhr das letzte mal was essen und erst am nächsten Tag gegen 12Uhr Frühstücken/Mittagessen.
Dabei esse ich aber in den 8h worauf ist Lust habe. Auch Bier gehört dazu :)
Beim ersten Mal hatte ich nach 7 Wochen 5kg abgenommen, jetzt mach ich das gerade wieder seit etwa 2 Wochen und merke auch schon wie die t-Shirts deutlich weniger spannen :)
Das kann ich also auch absolut empfehlen und habe ähnliche Körperreaktionen wie ihr: konzentrierter, weniger müde, guter Schlaf.
3. dennoch: weniger Fleisch, Zucker und Alkohol werde ich mir auch auf die Fahne schreiben. Unterstützt nicht nur die Diät, sondern auch „die Blutwerte“ 😄
Viele Grüße
Togi 👋
Ich finde euch einfach nur super, vielleicht mache ich irgendwann auch mal so 😉 LG von Martina aus Bayern und eine schöne Woche
Ich finde euere Einstellung richtig geil 😊
Moin erstmal,
das ist ja total cool. Je mehr du auf Zucker und Salz verzichtest, je empfindsamer werden die Geschmackssynaphen auf der Zunge.
Wenn ich heute koche, müssen alle nachsalzen. Ist ok ich sage es an, bin nicht beleidigt und stelle Salz auf den Tisch.
Rotwein Verzicht NEIN !!!
einen GUTEN Whisky, können wir uns gerne für einen Abend treffen.
Thema 🍇 ohne Kerne eingefroren und dazu einen guten Grappa. Weltklasse.
Gruß
Peter
Hallo Ihr Lieben. Was für ein schöner Platz. Da wird es nie langweilig. Das ist Leben. Übrigens das Yogurt Brot ist ja herlich. Dies habe ich letzte Jahr probiert, Dank Euch tolle Rezepte. 👍💕🤗 Ich liebe den Skotti. In Van unterwegs perfekt. Auch über Euch kennen gelernt damals. 👍😘 Ich finde es gut was Ihr gemacht habt. Ich esse halt keine Süsse Sache, ausser mal ein Tiramisu oder mal ein gutes Eis im Sommer dies passiert ca. 5 mal pro Jahr. Deshalb kann ich nicht mitreden. Alkohol ausser ein guten Wein nichts. Ob ich darauf verzichten kann, habe ich noch nicht probiert. Dennoch wen ich am campen bin, und andere Menschen mir zuviel anbieten wollen, da, sage ich auch nein danke. Ich möchte ja mein Kopf klar behalten. Gute Ernährung ist wichtig. 👍 Jeder muss für sich selbst die richtige Dosierung finden. Gut und erlich erklärt von Euch. Liebe Grüsse an Euch
Hallo ihr zwei,
ich freue mich immer, wenn es wieder ein Video von euch gibt. Bisher habe ich noch nie geschrieben. Doch dieses Thema finde ich ungemein wichtig. Vor kurzem habe ich eine Sendung bei Arte gesehen, die mich sehr beeindruckt, geschockt und bestätigt hat. Eigentlich müsste jeder diese Sendung sehen. Sie heißt: Das Hirn ist, was es isst. Meist denkt man bei Ernährungsumstellungen nur ans Abnehmen und die damit verbundenen gesundheitlichen positiven Veränderungen. Hier kommt noch mal ein wesentlich anderer Aspekt hinzu. Seht euch die Sendung an und vielleicht bleibt ihr bei eurem Vorhaben.
Viel Erfolg dabei
Ute
Wieder sehr erfrischend ihr beiden:) Danke! Wir haben auch die vegetarischen Bouletten zu unserem Standard erklärt. Mega. Und durch verschiedene Gewürze, getrocknete Tomaten usw. gut variierbar. Ich nehme euer Video mal als Anlass, über das Thema auch für mich neu nachzudenken:) Vielen Dank und viele Grüße. 😊😊😊😊
Super, kann ich alles voll nachvollziehen, außer der dunklen Schokolade. Die Pfanne sah super lecker aus. Das Rezept von den Riegeln würde mich interessieren. Kann man euch eigentlich an der Hunte besuchen? Liebe Grüße, Thomas
Top! Mache ich schon zwei Jahre, geht schon. Gruß aus stollhofen
Hey 👋
Euer Video war mal wieder richtig schön 🤩
Liebe Grüße Sebi ✌
Ich freue mich auf jedes Rezept! Habt ihr auch ein Rezept für die Energy Bars ! Liebe Grüße
Super, dass Ihr was für Euch tut. 😍 ich frühstücke Tomaten mit Sprossen, Öl und Zwiebeln sowie Quendel am Morgen und das reicht bei mir bis 14 Uhr. Dann gibt es Gemüsegerichte frisch aus dem Garten und gegen 17 Uhr manchmal noch ein selbstgebackenes Brot mit Aufstrich oder was auch immer ich gezaubert habe.. und Salat. Trinken tue ich Wasser, Grüntee oder Kräutertee. Ich esse fast vegan, ganz selten Käse aber eigene Eier. Da ich kein Obst essen kann esse ich ganz wenig Süßes. Wenn mich der Heißhunger packt esse ich saure Gurken 😎. Ich hatte noch nie richtige Gewichtsprobleme und immer top Blutwerte. Mein Mann ist fast mit mir mit, allerdings glutenfrei und dadurch Maishaltiger. Mais ist mit Vorsicht zu genießen, der setzt gern an. Seitdem er fast ausschließlich selbstgebackenes Brot isst fallen die Pfunde auch wieder. Wobei er auch Obst essen kann. Fruchtzucker ist auch Zucker 😉 wird etwas anders verstoffwechselt aber ist genau wie Haushaltszucker und Getreide(Stärke) letztendlich Energie.
Alles Liebe für Euch und bald gute Fahrt… vielleicht sieht man sich mal .. LG Danie
Ihr 2 seit so süß .....