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【極楽】感謝を自分の快にしてしまう方法
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2023
- No.64『感謝を自分の快にしてしまう方法』
なんだかんだ非常に「感じづらい」感謝。その本当の構造を理解すると、自分の内側を満たす快になります。日常が感謝したくてたまらないものになる視点の紹介です。また、自発的に自分の快を感じるとてもよい実践にもなります。
感じ変えの動画 ：こちらでも詳しく話しています。
• 今、快になる簡単な方法！！
○個人ラボ：「楽に生きる」個人セッション
楽に生きるコラム はこちら note.com/felix...
○公式LINE 活動内容などを時々アップデート。よろしければどうぞ。
lin.ee/b6PkXpo
その他媒体（それぞれ投稿内容は異なります）
○X ：楽に生きるコツを呟きます / felifabeureka
○instagram ：フェリファブ生活科 のんびりした短い随筆や手記、イラストなど / felifabphilosophy
◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ） プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、タオ、悟り、潜在意識、統合、ワンネスなどの要素を組み合わせて哲学研究し「最大に楽に、幸せを感じて生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる #自己肯定感
私の世界にこのチャンネル、動画が現れてくれたことにありがとうです❤
同感です！！！
よくやった！自分！👍
いや〜、私も同感です。同じように感じている方がいらっしゃって楽しくなりました!
ほんっとに！！❤
ほんとうですね♡
この世界を創った自分！
まずは、自分のためだけに「ありがとう😊」
心から感謝と喜びが溢れて涙が出ました！
そして、フェリファブさんにありがとうございます🙏
皆さんに、出会えたことにありがとうございます🙏
「あなたが満ちる姿を世界は求めている。なぜなら世界もあなただから」
今の私にとってすごく良い言葉だと思いました🙏
15年接客業していますが、「ありがとうございます」が相手に届かないな、寂しいな、でも誰も悪いわけではないから我慢して言い続けよう、仕事だし…と思っていました。
「自分自身に対して感謝を言う」というのは、私自身にとって面白い試みです。やってみようと思います。
「湯たんぽのように満たされる」
名言だ。
私、子供が産まれて初めて本当に初めて涙が出るほどの感謝、というものを知りました。それまではわかりませんでした。子供は私に無償の愛と感謝と言うものを教えてくれました❤
この動画を見つけた“自分”にありがとう！
信頼していた上司が突然辞めてしまう、、不安や裏切られたような気持ちがよぎるけど、それほどまでに上司を信頼していた私の愛にありがとう❤
この動画見た自分が居て 学習してる自分よありがとう
まさに「感謝しよう」系は苦手…と思い見れてなかった動画。さすがフェリファブさん！わたしが見てきた「とにかく全てに感謝しよう」系の話と全く違いました😂それに、最近ずっと悩んでた「さみしい」「切ない」等の感情の取り扱いまで答えを頂けました。フェリファブさん、ありがとう。
こちらのチャンネルをおすすめしてくれて、ありがとう。最後まで見られてありがとう。聴けてありがとう。コメント出来ることにありがとう。動画ありがとう。この今をつくっているすべてのすべてにありがとう。知ることができてしあわせです。ありがとうございます♪
人がしてくれたことでも自分にありがとうって言っていいんですね！目から鱗です。これならありがとうをいうのも長続きしそうです。😅
自分のネガティブな気持ちに苦しみ葛藤していましたが、ありがとうで楽になれました。ありがとうございます。
フェリファブさんに出会えた今、自分に心から本当にありがとうって言えました。
ふぇりふぁぶさん！ありがとう！
いつもありがとうございます。
ここ数日で全部の動画を拝見して感じ変えを実行してるのですが、長い間「厄介者」「なくなればいいのに」と思っていた自分の正直な感覚、感情が「え？こんなサラッとした感じでいいの？」と拍子抜けするくらいスーッと自分のなかを通り過ぎていく快を感じています。
こんなに楽になるものなんですねぇ
幸せエネルギーは自家発電⁉️
優しくありたい良い人でいたい
こうあるべき…等の固定概念が
邪魔していたなんてショック！
過去一エグい衝撃に興奮です🤣
あなたに出会えて良かったぁ❤
最高です。
今目の前にいるペットに対して、家族に対して、そしてそんな対象を映し出している自分自身に対して心から感謝します。
ありがとうを
まずは、自分のためだけに伝える！って、
初めての体験だったと思います！
感謝と喜びが湧き上がりました😭💖
フェリファブさん、すごいです！本当に、ありがとうございます💞
わぁーーー
この動画に出逢わせてくれて
ありがとおおお
わたし❣️
とっても腑に落ちました
本当に
ありがとおおお
って気持ちが湧いてきました🥹
ありがとうございます❤
🥰💚🥰💜🥰💛🥰💙🥰❤️いつも愛を🫂ありがとうございます😆💕✨豊かな心ありがとう💕✨LOVE
フェリファブさん🌸いつもありがとうございます🌱心がすごく楽になりました😭🌸勝手にボロボロ嬉し涙もでてきて😭🌸感謝がたくさんできる😭って嬉しさと安心感を感じれたからだと思います🍀幸せを本当にありがとうございます🌈
お金持ちになるとか富を引き寄せるとか、それらを実現するためのワークとか、それはそれで良いとして、もっと根幹的な心のあり方や原理を知らないと上手く行かないと思います。そこら辺をわかりやすく具体的に説明されるので素晴らしいと思います。
この動画を引き寄せた自分に感謝します笑
ありがとうございます❤
いつもありがとうございます😊
フェリファブさんに出会って、勉強させていただき、毎回内容が衝撃的で、優しくて、元気をもらって、、今までにない生まれ変わっているような不思議な感覚になっています🌱
昨年子供が生まれてから夫との関係に悩むことが増えていました。喧嘩をしてしまうこともありますがそれでもいいと自分にOKを出し、自分も家族にもありがとう🌿と伝えていきたいなって思いました。
フェリファブさんに出会えて本当によかったです。ありがとうございます😊
そうだったー！
だけど今まで気付かなかったー！
目からウロコです
動画を作ってくださって、ありがとうございます❗
この動画を見てくれた私にも、ありがとう😂
外へ外へ向かっていた意識を自分に向ける✨
何度も何度も100回でも見て内側から湧き起こる快感の感覚を掴みます。
いつもありがとうございます☺️
聞けた私に大感謝！
すばらしい叡智だなあと、いつも感嘆させられています。
ありがとうございます。
おぉぉーー💖🔥やっぱりフェリファブさんのお話が一番腑におちます🔥
最後話していらした、お金を使うときにありがとうの話をもう少し掘り下げて聞いてみたいのと、フェリファブさんのお金に対する捉え方などもとても興味があり聞いてみたいです🙏💖
ちょうど1週間前、フェリファブさんの動画に出会い、遡って全ての
動画をワクワクしながら観させていただきました。
この1週間で、そうかあ、そうだったんだ…これでいいんだ！と、
気持ちが軽くなってきて、言葉にならないほどの感謝をどうにかして
フェリファブさんに伝えたい…と思っていたところでした🤣🤣
身体中がポカポカ満たされているようです♨️
じわ〜ん😌☺️ありがとうございます🙏🥹
ありがとうございます。🥰🐶❤️
これは、すべての集大成の内容🎉
ふふふ🤭
実は少し前から自分に向けて感謝するっていうのをやっていたんですがこれ、めちゃめちゃパワフルでビックリしました
全体が１段上がる感じで😊
私の苦手なのはネガティブ感情を感じたときです、まだちょっと難しいと思ってる所があって
先日、その人関係ないのに口出ししてきてめんどくさーってのと同時に言われたことに落ち込んだりしてズルズル引きずったりして
その時は翌日周りの明るさに助けられて元に戻ったんですがあの落ち具合が…😂
エゴの意味づけの動画また観に行って練習します♪
いつもタイミングよく現れて下さる
ありがとうございます✨
😂😂😂
おもしろいね。
自愛にもつながるかな
血液型B型の人ってナチュラルにこういう感じで生きてる気がする。
やってみよ
いつも左脳で右脳にアプローチしているようで凄いです
感謝の大切さに気付いて、小さな事でも日々感謝をしていたのですが、いつの間にか人にも求めるようになってました。これも自分なりのプロセスかと今は受け入れてますが、「感謝すべき、感謝しないなんて！」と思ってた時は、心穏やかでなかったですし、感謝の本質を見失っていたように思います。一見正当に思えるエゴを使って、攻撃してたのかなぁ。
フェリファブさんの動画に出会って、今まで大切にして握りしめていたアイデンティティともいい感じで向き合えてる気がします。せっかく大切にしてることで自分が不幸に感じる回数が増えたりしたら、もったいないですもんね。まだまだエゴが出てきますが、伸び代だと思って、軽やかに過ごしていきます！気付きをありがとうございます！
私も同じくでしたねぇ。
イイことしているのに、
モヤッとしている自分に
腹を立てていました～(((^^;)
フェリファブさんのお話を聴いて
スッキリ爽やか、捉え方が変わり楽になりました＼(^_^)／🍀
@@user-yc7de9rj1s さん
コメントありがとうございます！
楽になられたとの事で良かったです〜。
本当何でしょうね、この一見高尚に見えるエゴの罠。笑
抜けたら、あんなに気になってたことにスルー出来て、拍子抜けしてます。(^^)
皆さん一緒に軽やかに生きて参りましょう！
なるほどです、全て愛かー、そうかー、そうだったかーありがとうございます❤
最近土曜の更新が楽しみで、更新されているのを見ると待ってました！ってなります😊😊
今回もすごいですね、毎回が神回です✨ありがとうを自分にという事は思っていなかったので、これからやってみます☺️☺️💕フェリファブさんを登場させてくれてありがとうです❤😊
「ありがとう」と言うとき(言わないといけないと思ったとき)苦しかったり申し訳なさが先に出てきてしまってどうすればいいのか悩んでいました。
この動画を見て、画期的で納得のいく素晴らしい答えをもらいました！！これからは自分に向かって自分を満すためにありがとうと言ってみます。
動画を作成してアップしてくださりありがとうございます！
ふぇりふぁぶさんが、いつも言われている、「自分の内側から出たもの」である感情に気付いてからは、感情のアップダウンが、穏やかな波になっています！
「一喜一憂しない」←自分にとって、これこそが「快」になりました。
どうぞ善き新年をお迎え下さいませ！
ありがとうございます！
一喜一憂しない。同感です。
ありがとうございます！
フェリファブさん❤の声、語り口調、内容、好きです❤️❤️❤心地よいんです。ありがとうございます❤
ありがとうございます、愛をありがとうございます、本当にスッキリ！❤
この考え方は、自分の中には全くなかったので衝撃でした。常に外に向けての感謝を当たり前にしてきました。今を大切にする事で、その時に感じる有り難さを自分に向けて感謝していきます。またプレッシャーは自分のエゴが言い訳をしていると考えて、剥がして自分がその現状に向かうエネルギーと考える事を、実践していきたいです。フェリファブさんに出会えた事に自分の内側から、感謝しながら、また動画を拝見させていただきます♪ありがとうございました😊
初コメです！今まで
上手く言葉に言い表せなくて、コメント出来なかったのですが、フェリファブさん！「ありがとう‼︎」この一言だけは伝えたい！。私の世界に登場してくれて、本当にありがとうございます♪これからも応援してます。
読ませていただいて、感動と感謝と喜びが、伝わってきました。
ありがとうございます💞
わーフェリファブさん！！
本当にありがとうございます！
めちゃくちゃこの回
最高です！！！
私、大阪人
ありがとうはどこでも言うてますが気持ち入ってない時も時々あって、、、
何回もこの動画聴こうと思います！
フェリファブさんのおかげで良い年末迎えました！
ありがとうございます😊
ほなまた〜
ありがとうございます❥
出逢えて感謝です！
おおきに〜❤
動画ありがとうございます✨️
自分に深く感謝して抱きしめたら心が心地よくなりました！
ありがとうございます😊
いつもながらの奇抜な視点。
その中でいつもハッと気づきを頂いております。ありがとうございます!
幸せな生き方を教えてくれてありがとう！見つけた自分もありがとう！！
ほとんど日常的に無意識に｢ありがとう｣を口にしていましたが、せっかくなので今ココを意識して気持ちを言葉に乗っけて言おう‼️と思いました😊🎉🙏
ありがとう
ありがとうは自分の為に言っていいのですね！
今まで外に向かって言ってたので、、、
確かに自分に向かって言うと、感じ方が変わります！
お金を払う時も、ありがとうですね♪
フェリファブさん、今回もありがとうございます〜♡
最高！ありがとう❤❤❤
ここまで順番を付けてしっくり来るように説明して頂きありがとうございます
…を自分が演出したということですね!!!
本当にありがとうございました
なるほど〜👍
とってもわかりやすく納得です〜❤
ありがとうございます😊
感謝です✨✨✨
素晴らしいです。全部がここに集約されています！♡
最高の気づきをありがとうございます。早速実践していきます。
「自分のために」「自分を大切にする」発想がとても好きです。
動画見ながらたくさんメモしたフェリファブさんの名言で満ちる感覚が知れて嬉しいです。先月友人に万年筆を貰って感謝した事を、再び深く感じてみたら自分と友人がより愛おしく想えました。自分に感謝出来ると自然に周りに感謝出来るんだなぁと感じました。今日も大切な気付きをありがとうございます(•ө•)♡
最高です🤗ありがとうござます(*^^*)
ありがとう❤
凄い、完璧、最高❤
ありがとうございます😌
フェリファブさんの動画に出会ってからとても気持ちが楽になりました！いつもありがとうございます！何回も観て学ばせてもらってます🙇♂️
今回の動画もなるほど！ってなりました。「感謝の気持ちは大事」とよく自己啓発にもあり意識してはいましたが、ただ言えばいいんじゃなく本質的に自分への感謝になってるなんて、これからの世界が違って見えます✨
仕事など、日々の生活で感謝の少ない方々にモヤモヤすることもなくなりそうです😂笑
今後の動画も楽しみにしてます！
よろしくお願いします😊
最近拝見させてもらってます。
内容もさることながら声が軽快ですばらしくすきです。
あと各スライドの配色、シンプルさや統一感も好みです。
今回もありがとうございました♡
素敵な動画ありがとうございます😊
私の世界にこの動画を現してくれて、ありがとう❤
形骸化された｢ありがとう｣の本質がやっと腹落ち納得できました。なまじ脈々と続いてる訳じゃない。一気に世界が温かくなった気がします。ありがとう❤
ありがとうございます❤
すごいわかりやすいです✨
すごく素敵です😮
Thanks!
最近、フェリファブ哲学を聞くとニヤニヤしちゃいます。ありがとう❤
小手先で伝えてる…ストレスになってた。
感じ入るには馴れるのに時間がかかりそうですが。
心掛けていきたいです。
ありがとう。
見方一つでこんなに楽になるなんて！すごい〜❤
いつも動画の配信をありがとうございます。今までの動画を実践していると楽に生きる事が出来るようになりました。ところで、ある時あまりに楽に自分に落とし込む事が出来た瞬間があり、その時ふと他者との関わりが全くないような気がして寂しくなりました。
その寂しさも自分のクリエイトでしょうが、そういった感情になった事はありますか？また、対処法をご存知でしたら、御教示頂けると幸いです。
神回
このチャンネルにたどり着き出会えたのは、夫の検索履歴に結婚を後悔しているというのを見つけたからだ。ありがとう❤
フェリファブさん、いつも分かりやすい動画をありがとうございます！一つ質問なのですが、自分にとってとても苦手な検査をしなければいけなくなった時、それはとても不快な感情なのですが、そのエネルギーも感謝のエネルギーに変えるといいのでしょうか？その検査に対する苦手意識が強いのですが、どうすればうまく感謝のエネルギーに変更できるでしょうか？
毎朝聞いて、自発的に幸せを感じられるようにしています。質問なのですが、自分のある部分を変えたいと思ったときはどう考えたらいいでしょうか？エゴの訴えか本心なのか、わからないのですが。
ありがとう
ありがとうございます！