Kaip žinoma aukščiausi žmonės pasaulyje gyvena Nyderlanduose. Manoma, kad to priežastis pieno produktų vartojimas. Vidutiniškai per dieną olandai išgeria 1 litra pieno ir valgo daug sūrio. Bet tą įtakoti gali ir kitos priežastys.
Pienas turi 3,2 proc. baltymų, iš jų 2,6-2,7 proc. kazeinas, likę - albuminai, imunoglobulinai (išrūginiai baltymai). , visada bus baltymų ir riebalų, net cukrūs nedingsta. Laktazės fermentas laktozę suskaldo iki gliukozės ir galaktozės. Cukrų tiek pat, tik jie jau skilę ir toliau lengviau organizmas skaido, nes daug kam vyresniame amžiuje trūksta laktazės. Cukrai ištirpę ir mes jų nematome. Bet diabetikams stiklinėje pieno apie 9-,95 g cukrų, Jei domitės pieno produktais, tai grojaraštyje (olayslist) yra sudėti video apie pieną ir jo produktus. Sėkmės, ačiū, kad gilinatės.
![[Gegagedigedagedago] NEW Help Gegagedigedagedago Nugget escape from Nikocado Avocado Challenge](http://i.ytimg.com/vi/hJWnwRC2Fz8/mqdefault.jpg)
Kokius pieno roduktus dažniausiai varojate? Ar toleruojate laktozę? Ar daugiau valgote baltyminius pieno produktus - kazeiną ar išrūginius?
Ačiū
Mano racione pienas, varškė, sūris, jugurtas, kefyras.
Valgau ivairiu rusiu surius, sviesta ghee, varske 😊
Sėkmės, Jūs tikrai teisingai maitinatės@@aistesniukstiene7006
Kaip žinoma aukščiausi žmonės pasaulyje gyvena Nyderlanduose. Manoma, kad to priežastis pieno produktų vartojimas. Vidutiniškai per dieną olandai išgeria 1 litra pieno ir valgo daug sūrio. Bet tą įtakoti gali ir kitos priežastys.
Taip, visko su protu reikia. Jie ir žuvies nemažai valgo. Ačiū už pasisakymą. Sėkmės
O pienas be laktozes vistiek turi kazeino?
Pienas turi 3,2 proc. baltymų, iš jų 2,6-2,7 proc. kazeinas, likę - albuminai, imunoglobulinai (išrūginiai baltymai). , visada bus baltymų ir riebalų, net cukrūs nedingsta. Laktazės fermentas laktozę suskaldo iki gliukozės ir galaktozės. Cukrų tiek pat, tik jie jau skilę ir toliau lengviau organizmas skaido, nes daug kam vyresniame amžiuje trūksta laktazės. Cukrai ištirpę ir mes jų nematome. Bet diabetikams stiklinėje pieno apie 9-,95 g cukrų, Jei domitės pieno produktais, tai grojaraštyje (olayslist) yra sudėti video apie pieną ir jo produktus. Sėkmės, ačiū, kad gilinatės.
Pagrindinis maistas kaime, visi valgo
Taip, bet žinio nekenkia, galima produktus pasireguliuoti