จุกคอ กลืนยาก หายใจลำบาก แก้อย่างไร - หมอนัท Live
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ค. 2024
- วิธี ลดอาการวิตกกังวล จนเกิดอาการจุกคอ หายใจยาก
ทำอย่างไรให้การย่อยกลับมาทำงานได้ตามปกติ
จิตใจผ่อนคลาย นอนหลับดี
00:00 - ทักทาย เทสเสียง
02:08 - ไหว้ครู
02:41 - อาการ : จุกคอ กลืนลำบาก หายใจลำบาก
เป็นเพราะ ร่างกายอยู่ในสภาวะ วิตกกังวล ติดต่อกันเป็นเวลานาน
ทำให้ Vagus Nerve (เส้นประสาทสมองคู่ที่ 10)
ที่ควบคุมการกลืน การหายใจ การย่อยอาหาร การขับถ่าย เกิดปัญหา
อาการร่วม : ความดันขึ้น, เครียดง่าย, วิตกกังวล, นอนหลับไม่สนิท, เสียงหาย
เมื่อเป็นนานจะเป็น : กรดไหลย้อน, แพนิค, ซึมเศร้า
---------------------------------
07:17 - ต้นเหตุ เพราะ
1. รับรู้มากเกินพอดี : เล่นมือถือนาน ๆ
2. ชอบเติมแง่ลบเข้าจิตใจ : พูดแต่สิ่งไม่ดี (ตัวเอง,ผู้อื่น,เศรษฐกิจ,ภัยพิบัติ)
3. นอนน้อย : ธาตุลมแปรปรวน ฮอร์โมนผิดปกติ (ปจด.ผิดปกติ, หิวบ่อย)
4. ติดความสมบูรณ์แบบ : ไม่เคยพึงพอใจ วางใจกับสิ่งใด
----------------------------------
17:59 - นวดกดจุดตามแนวเส้นสุมนา
(ระบบประสาทส่วนกลาง)
1. กดจุด จงหว่าน เหนือสะดือ - ลดอาการท้องอืด กรดไหลย้อน ลำไส้อักเสบ
2. กดจุด ถานจง ระหว่างหัวนม - ช่วยให้หายใจโล่ง เพิ่มพลังปอด
3. กดจุด เทียนทู ระหว่างกระดูกไหปลาร้า - ช่วยให้กลืนได้ง่ายขึ้น ลดจุกคอ
4. กัวซาที่ ฐานกะโหลกด้านหลัง - ให้สมองปลอดโปร่ง และ กระตุ้น Vagus Nerve
----------------------------------
25:20 - ปรับพฤติกรรม ลดจุกคอ กลืนยาก หายใจลำบาก
แนะนำดังนี้เพื่อ ให้ร่างกายกลับสู่ความผ่อนคลาย
ส่งผลให้การกลืน การหายใจ การย่อย การขับถ่าย
ทำงานได้ดี
1. ออกกำลังกายเวลาเช้า เพื่อให้เกิดความกล้าในจิตใจ
(ความกล้า จะทำให้ Vagus Nerve ทำงานได้ดี ระบบย่อยกลับมาทำงาน)
2. ทานอาหารเช้า และ ทานอาหารให้หลากหลาย
ทาน ข้าวกล้อง, น้ำมันที่ดี, ปลา, ไข่, อาหารหมักดอง, พรีไบโอติก
เพิ่มสารกาบา และ เซโรโทนิน (ลดความกระวนกระวายใจ)
3. ปรับการย่อยให้กลับเป็นธรรมชาติ ทาน 2-3 มื้อ
เลี่ยงการเลื่อนกรด การเคลือบแผลที่ผิดธรรมชาติ
(หากการย่อยผิดปกติ ร่างกายจะวิตกกังวล จุกคอ หายใจลำบาก อาหารไม่ย่อย)
4. สังเกตลมหายใจ ระหว่างวัน เรื่อยๆ
เพื่อสร้างสติ (ช่วยลดความเครียดทางอารมณ์)
5. เติมสิ่งดีให้จิตใจทุกวัน
ฟังเพลงความหมายดี(ร่มสีเทา-วัชราวลี)
บนท้องฟ้าไม่มีอะไรแน่นอน ถ้ามองจากตรงนี้
เดี๋ยวก็มืด แล้วก็สว่าง
อาจจะมีฝนก่อเป็นพายุ หรือลมลอยปลิวอยู่แค่นั้น
สุขที่เคยเดินทางตามหามานาน ไม่ได้ไกลที่ไหน
อยู่แค่นี้เอง........
ดูหนังคลายเครียด หนังตลก ยิ้ม หัวเราะ พูดดีๆ ให้มากขึ้น
6. นวดตัว ยืดเหยียดร่างกาย
เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดของร่างกาย และ สมอง
เน้นการนวดบริเวณหลัง และ ช่องท้อง
-------------------------------------
40:11 - สมุนไพรที่แนะนำ เพื่อให้กลืนได้ง่าย ไม่จุกคอ
1. ทาน ยาหอม ครึ่งช้อนชา + น้ำอุ่นเล็กน้อย ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
เพื่อคลายระบบประสาท ช่องท้อง ทำให้หายใจได้ดี
2. ทาน ประสะกานพลู 2 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 10 นาที
ช่วยไล่ลม เรียกน้ำย่อย และ รักษาแผลภายใน
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เพิ่มสารอาหารในเลือด (เมื่อร่างกายมีสารอาหารจะไม่หลั่งน้ำย่อยมากเกินไป)
4. ดมยาดมสมุนไพร เมื่อมีความตึงเครียด หายใจลำบาก
---------------------------------------
45:28 - ถ้าเลือกทำอย่างเดียว เพื่อให้หายจุกคอ
ดูก่อน - อย่าเพิ่งรีบตัดสินใจ
พิจารณาสิ่งที่เกิดขึ้นให้ดี
- "การโดนว่า" ช่วยให้พัฒนาตนเอง
- "กลัวอาหาร" คนส่วนใหญ่ทานได้ เราก็น่าจะทานได้
- "นอนไม่หลับ" ยิ่งฝืนก็ยิ่งไม่หลับ
- "ความไม่พอในทรัพย์สิน" พิจารณาความตาย
- "สามีกินเหล้าเราทุกข์มาก" พิจารณากรรม
56:14 - สรุปทั้งหมด
58:55 - ตอบคำถาม
#vagusnerve #กรดไหลย้อน
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
---------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
/ cheewaherbthai
.
รวม สินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![อาจารย์ยอด : เรื่องแปลกจากท้องนา [ผี]](http://i.ytimg.com/vi/8PxYzVOjmK8/mqdefault.jpg)
![500 บาท สุ่มกินสตรีทฟู้ดริมทะเล หาดจอมเทียนพัทยา 8K [HDR]](http://i.ytimg.com/vi/aZLagyZyQE4/mqdefault.jpg)
ชอบมากคะ่
ขอบคุณ คุณหมอ มากๆค่ะ
ขอบคุณมากจ้าคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่า คุณหมอ
ชมย้อนหลังถูกต้องค่ะ
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับคำแนะนำ
ขอบคุณนะหมอ แม่เป็นแบบนี้อยู่พอดี
ใช่ค่ะคุณหมอเป็นอยู่ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ได้วิธีดูแลตัวเองมากเลยค่ะ
ขออนุญาตแชร์นะค่ะคุณหมอ
😅😅😅🎉🎉🎉เป็นแบบคุณหมอพูดเลยเหมือนมี สองร่างในคนเดียวกัน😅😅😅ที่สงบได้เพราะด้านดี😊❤❤❤
คุณหมอพูดถูกมากถึงมากที่สุด 😅
Thanks!
ขอบคุณครับผม
ສະບາຍດີ
คุณหมอฟังคำอธิบายดีมากๆๆๆค่ะ
ขอบคุณครับผม
Hallo liebe Herr Dr, vielen Dank ♥️🙏♥️
❤❤❤
😊Thank you❤❤❤❤❤❤
You are so welcome
ขอบคุณค่ะคุณหมอป้าดูประจำเลย
ขอบคุณนะครับผม
ฟังอยู่ต่างประเทศ เจ้า🙏🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณ เจ้าา
เป็นอยู่ค่ะจุกคอ กลืนอาหารไม่ค่อยได้ เหนื่อยหายใจลำบาก แล้วก็ มีอาการเสียงแหบ เสียงไม่ออกเป็นบางครั้ง ไปส่องกล้องแล้ว คุณหมอบอกว่าสายเสียง ไม่ขยับ แต่ไม่มียากินค่ะ สังเกตุอาการเวลาจุกคอ เหนื่อยเสียงจะแหบ อาการแบบนี้เกี่ยวกับกรดไหลย้อนไหม๊คะคุณหมอ
ใช่ครับผม
แก้ไข ตามคลิปนี้ได้เลย
เป็นเหมื่อนกันเลยค่ะ
เป็นเหมือนกัน ค่ะ😢
ช่วยได้จริงๆ❤ ทันทีเลย ละ.ขอบคุณค่ะ สาธุเจ้าคะ
เป็นเหมือนกัน เรอบ่อย ผายลมบ่อย กดตามคอมีแต่ลมคะ
สิ่งที่คุณหมอได้กล่าวมาถูกทุกข้อเลยค่ะ😊ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ🙏❤️ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ🥰❤️
ดูย้อนหลังดีมากเลยครับคุณหมอ ดูกันทั้งบ้านและญาติๆที่อยู่กันต่างประเทศ ขอบคุณที่มาให้ความรู้นะครับ🙏✨
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะขออนุญาตแชร์นะคะ
ยินดีเลยครับผม
แนะนำสมุนไพรที่ช่วยรักษา บำรุงสมอง บำรุงจิตให้หายวิตกกังวลฟุ้งซ่าน ให้หน่อยครับ
สวัสดี.คะ.หมอนัส เพิ่งเข้ามาได้สองวัน.คุณหมอ.พุดได้ความรุ้มาก.ฉันเป็นกรดไหลย้อนทรมานมากคะ.
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ ครับ
กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอให้ความรู้และได้ธรรมด้วยสาธุค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ฟังคุณหมอทุกคืนก่อนนอน ฟังซ้ำๆทุกคลิปได้ความรู้มากฟังแล้วสบายใจอยู่ต่างประเทศไม่มียาไทยขอบคุณมากๆ😊❤
เราก็เป็นแบบนั้นแหละ
ที่คุณหมอ เล่ามา นั้นเป็นการ สอนกรรมฐาน ดีๆนี้เอง ใครเจริญตามวิธีที่หมอเล่ามา เข้าถึงธรรม ได้เลย ไม่ใช่แก้ได้แค่โรคทางกาย โรคทางจิตก็ด้วย
สาธุครับผม
สุดยอดคลิปค่ะ หมอนัท..เป็นหนักทุกอาการค่ะ ทำตามที่หมอแนะนำเสมอ ทุกอาการดีขึ้น ท้องพุง โล่งขึ้นค่ะ สาธุๆค่ะ.
ยินดีด้วยที่ดีขึ้นแล้วครับผม
คุณหมอน่ารักจังขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้😊😊😊
ดูย้อนหลัง ตื่นตี4เปิดดูคุณหมอหลังจากยืดเหยียด แล้วเปิดดูเพื่อเป็นเพื่อนในการเดินลู่ วันนี้โชคดีมากที่ได้ฟังคุณหมอ ขอบพระคุณมากคะ ขอให้คุณหมอเจริญทั้งทางโลก และทางธรรมนะคะ
สาธุครับผม
คุณหมอพูดดีมากเลยค่ะ ตรงทุกอย่าง ชอบแชร์ให้รุ่นพี่ดูนานๆจะเจอหน้ากันทีที่วัด เพราะรุ่นพี่บ้านแกอยู่ไกลนอกจากจะมาวัดใกล้ใกล้บ้านด้วยเรา พี่ๆจะชมคุณหมอกันมาก ใช้โทรศัพท์กันไม่เป็นค่ะต้องจับมากดติดตามให้😂ขอคุณพระคุ้มครองครอบครัวคุณหมอนะคะ
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม 😊👦🏻
ขอบคุณคุณหมอนะคะ🎉
ฟังค่ะ ฟังแล้ว ฟังอีก แต่บางครั้งก็ยังไม่เข้าใจระบบของร่างกาย ก็เลยต้องฟังๆๆๆ ขาดไม่ได้ค่ะ มีปัญหาทุกวัน ต้องหาทางแก้ไข โดยการฟังคนหมอค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
ขอบคุณคะคุณหมอตอนนี้กำลังเป็นที่คุณหมอพูดทุกอย่างคะ
แล้วคนที่จบ ป.โท ป.เอก ต้องรับรู้เยอะๆ เค้าไม่จุกคอกันได้ยังไงครับ
สวัสดีดีค่ะช้าอีกแล้วค่ะลืม😂มารายงานค่ะ ทานสมุนไพรขมิ้นชัน+สมุนไพรลูกยอ อย่างละ1เม็ดก่อนอาหารเช้า-เย็น รักษาแผลในกระเพาะ อย่างที่คุณหมอแนะนำ ดีขึ้นแล้วค่ะ
ยินดีด้วยนะครับผม
❤❤❤
ขอบคุณมากๆนะคะ เรามีอาการทุกอย่าง อย่างที่อธิบาย ไปหาหมอมา 3 โรงพยาบาลไม่ตอบโจทย์เลย ฟังไลฟ์นี้แล้วเหมือนพระมาโปรด เห็นแสงสว่าง แล้วจะนำไปปฏิบัติดำเนินชีวิตต่อไป
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผม
โชคดีที่คลิปนี้ของคุณหมอเด้งขึ้นมา เห็นหัวข้อแล้วใช่เลยคะ (สามีมีอาการมา5-6เดือนโดยไม่รู้สาเหตุ/ไปพบหมอก็ยังไม่ทราบสาเหตุชัดเจน ร่างกายเลยมีอาการหลายๆอย่าง เดิมป่วยจิตเวชมา30กว่าปี ปัจจุบันอายุ62ปี) ใช่คะอยากให้สามีหายเป็นปกติหรือดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่... ขอบคุณมากคะ
ขอให้สามี มีอาการดีขึ้นไว ๆ นะครับผม
แนะนำดังนี้เพื่อ ให้ร่างกายกลับสู่ความผ่อนคลาย
ส่งผลให้การกลืน การหายใจ การย่อย การขับถ่าย
ทำงานได้ดี
1. ออกกำลังกายเวลาเช้า เพื่อให้เกิดความกล้าในจิตใจ
(ความกล้า จะทำให้ Vagus Nerve ทำงานได้ดี ระบบย่อยกลับมาทำงาน)
2. ไม่ใส่ใจกับการดูแลสขภาพมากเกินไป จะทำให้วิตกกังวลมากเกินพอดี
3. ทานอาหารเช้า และ ทานอาหารให้หลากหลาย
ทาน ข้าวกล้อง, น้ำมันที่ดี, ปลา, ไข่, อาหารหมักดอง, พรีไบโอติก
เพิ่มสารกาบา และ เซโรโทนิน (ลดความกระวนกระวายใจ)
4. เลี่ยงการทาน นมวัว, กาแฟ, น้ำแข็ง, อาหารทอดปริมาณมาก, ผงชูรส, Junk Food และ แอลกอฮอล์
5. เลี่ยงการทาน ยาลดกรด ยาเคลือบแผล ยาปรับลำไส้ เพื่อให้การย่อยอาหารกลับมาทำงานตามปกติ
(หากการย่อยผิดปกติ ร่างกายจะวิตกกังวล จุกคอ หายใจลำบาก อาหารไม่ย่อย)
6. สังเกตลมหายใจ ระหว่างวัน เรื่อยๆ เพื่อสร้างสติ (ช่วยลดความเครียดทางอารมณ์)
7. ฟังเพลง ดูหนังคลายเครียด หนังตลก ยิ้ม หัวเราะ ให้มากขึ้น
8. นวดตัว เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดของร่างกาย และ สมอง
เน้นการนวดบริเวณหลัง และ ช่องท้อง
** ยืดเหยียดร่างกายก่อนนอน เพื่อให้หลับดี ช่วยปรับสารสื่อประสาทให้เป็นปกติ
ตัวอย่าง : th-cam.com/video/Gzj7G0zPdBQ/w-d-xo.html
ตัวอย่าง : th-cam.com/video/wQwpLCxZTvQ/w-d-xo.html
ตัวอย่าง : th-cam.com/video/2eA2Koq6pTI/w-d-xo.html
-------------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ เพื่อให้กลืนได้ง่าย ไม่จุกคอ
1. ทาน ยาหอม ครึ่งช้อนชา + น้ำอุ่นเล็กน้อย ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
เพื่อคลายระบบประสาท ช่องท้อง ทำให้หายใจได้ดี
2. ทาน ประสะกานพลู 2 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 10 นาที
ช่วยไล่ลม เรียกน้ำย่อย และ รักษาแผลภายใน
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เพิ่มสารอาหารในเลือด (เมื่อร่างกายมีสารอาหารจะไม่หลั่งน้ำย่อยมากเกินไป)
4. ดมยาดมสมุนไพร เมื่อมีความตึงเครียด หายใจลำบาก
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
@@NosickHandup ขอบพระคุณมากๆคะ สำหรับคำแนะนำและความรู้เพิ่มเติมในการนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน🙏😊
หมอคับผมพึ่งไปตรวจสุขภาพประจำปีมา ที่ผมปวดท้องมา11เดือน สุดท้ายเจอเนื้องอกที่ถุงน้ำดี ผมควรงดกินอะไรบ้างคับ
การดูแลตับ คือ การหลีกเลี่ยงอาหาร
และ พฤติกรรมทำร้ายตับ
- ลดการทาน มื้อเย็น
- ลดเนื้อสัตว์ ของทอด และ แอลกอฮอล์
- เลี่ยงการทาน ชานม นมวัว เบเกอรี่
- นอนไม่เกิน 5 ทุ่ม
- ทานน้ำเปล่า ไม่เย็น 9-10 แก้ว
เพื่อลดความร้อนภายในตับ
- ลดความใจร้อนลง ฝึกการทำสมาธิ 10-15 นาที/วัน
-----------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สปอร์เห็ดหลินจือ 2 เม็ด ฟื้นฟูเซลล์ตับ
และ ต้านการเกิดเนื้องอก ตอนตื่นนอน (2 เดือน)
2. ทาน สมุนไพรช่วยย่อย(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารวันละ 2-3 มื้อ ช่วยฟื้นฟูตับ
และ ต้านการเกิดเนื้องอก
--------------------------------
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ทรมารมา7ปีแล้วครับ
ขอให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับผม
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น
- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น
- ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป
- ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้
- หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง
- ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน
* นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก *
เพราะไม่ยอมลาออกจากงานเลยไม่หาย
สนใจสาหร่ายเกลียวทองของหมอนัท คะ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ครับผม
มีอาการ นอนหลับๆตื่นๆ ปัสสาวะบ่อยจนเเสบขัด ปวดช่วงล่าง เอว ท้องน้อย ขา อาการแบบนี้ไตอ่อนแอหรือป่าวค่ะ เป็นเเพนิคได้ 6 เดือนเเล้ว เหนื่อยมากค่ะกับการนอน เเละระหว่างเห็ดหลินจือกับลักบี่แบบไหนดีกว่ากันค่ะ ปัจจุบันทาน ลักบี่ 2 เวลา เช้า-เย็น เเต่ยังไม่ดีขึ้น เลยอยากเปลี่ยนมาเป็นเห็ดหลินจืออะค่ะ รบกวนคุณหมอด้วยนะค่ะ ขอบพระคุณค่ะ
แนะนำดังนี้เพื่อให้ไตแข็งแรง และ มีพลังชีวิตเพิ่มขึ้นครับผม
แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้
เพื่อเพิ่มพลังชีวิต
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ด้วยความสนุกผ่อนคลาย วันละ 20-30 นาที เพิ่มธาตุไฟให้กับร่างกาย
- ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่เคร่งเครียดเรื่องอาหารมากเกินไป
- ยืดเหยียดร่างกายและหายใจยาว ๆ อย่างสม่ำเสมอ
- พักผ่อนให้มากขึ้น
- เอาถุงร้อนมาประคบที่ท้องน้อย หรือ ช่วงเอว ประมาณ 15-20 นาที ก่อนนอนจะช่วยให้นอนหลับได้ลึก
- ลดกิจกรรม งานต่าง ๆ ที่มากเกินกำลังลงก่อนประมาณ 2 เดือน
- ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ
- (สำคัญ) เดิน, ยืน, ออกกำลังกาย, ทำสมาธิ เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่า จะช่วยปรับพลังชีวิตให้สมดุล
---------------------------
หากยังไม่ดีขึ้นแนะนำการทานสมุนไพรดังนี้
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพื่อเพิ่มสารจิงบริเวณไตให้มีกำลัง (2 เดือน)
2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหาร เช้า เย็น และ ก่อนนอน
ช่วยให้การย่อยอาหารผ่อนคลาย
หายใจได้ทั่วท้อง นอนหลับได้สนิทขึ้น
สร้างพลังชีวิตได้ (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น)
3. ทาน ยาบำรุงไต(ลิ่วเวยตี้หวงหยวน) 4-5 เม็ด
หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยเพิ่มกำลังให้กับ
กระเพาะ ม้าม และ ไต
หรือ เห็นหลินจือ 1-2 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 10 นาที ได้เช่นกัน
** ช่วง 10 วันแรกเป็นช่วงปรับร่างกาย
อาจจะมีอาการง่วงมากขึ้นหลังจากนั้นจะดีขึ้นเรื่อย ๆ **
--------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
หนูก็มีอาการจุกคอตลอดเลยค่ะหายใจลำบากตอนกลางคืนค่ะวิตกกังววค่ะคุณมอง
ฟังย้อนหลังค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่แบ่งปันความรู้🥰🥰🥰🙏🙏🙏
ขอบคุณเช่นกันครับผม
เหมือนมีเสมหะในคอตลอดค่ะ ตอนเช้านี้หนี่งเยอะค่ะใข่กรดไหลย้อนไหมค่ะ
ปรับการย่อยอาหารให้สมบูรณ์ จะช่วยลดเสมหะในลำคอได้ดีครับ
ข้อแนะนำ
+ หลีกเลี่ยงน้ำเย็น กาแฟ อาหารมื้อดึก
+ ลดอาหารแปรรูป ช็อคโกแลต ผักดิบ
+ ไม่ควรนอนดึก
+ ทานน้ำอุ่น 2-4 แก้ว / วัน
+ ออกกำลังกายเพื่อให้หัวใจมีกำลังของธาตุไฟ
อาหารและสมุนไพรทั่วไปที่ใช้ได้
ขิง พริกไทย ขมิ้น หรือ ไซเดอร์ ต่าง ๆ
สมุนไพร ที่แนะนำ เพื่อบำรุงกระเพาะอาหาร ละลายเสมหะ (1 เดือน)
1. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด + ลูกยอ 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที
ช่วยซ่อมแซมแผลในกระเพาะอาหารลำไส้
2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ
หลังอาหารเช้า เย็น ช่วยย่อยอาหารและละลายเสมหะ
----------------------------
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ผมมีอาการแบบนี้มาสี่เดือนแล้วครับกลืนลำบากมีเสลดเหนียวเยอะจุกที่คอบางครั้งเหมือนมีลมมาขวางคอที่คอลูกกระเดือกเหมือนแข็งๆไม่เคลื่อนตัวเลยกลืนลำบาก..น่าจะเป็นอย่างคุณหมอว่าแหล่ะครับ
ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับผม
ไม่เอาเด้อออ 😂
ขอบคุณคุณหมอค่ะที่ให้ความรู้รักษาโรคกรดไหลย้อนค่ะ
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ตอนนี้หนูสู้คะ อยากกินอะไร ก็กินคะ แล้วบอกตัวเองว่า ระบบย่อยเราดีมาก กินเสร็จก็เดิน ไม่นั่งนาน แล้วก็กินไซเดอรมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำ 1 แก้ว กับ ขมิ้นชัน+ น้ำมันมะพร้าว2ซอลเจล แต่ตอนตื่นนอน ปวดเมื่อย เจ็บตามตัว หลังจากไปนวดมาคะ
กินยาละลายลิมเลือดอยู่วิตามินอีได้มั้ยค่ะกินถั่วเอาม่อนได้มั้ยค่ะ
วิตามินอี ควรเลี่ยง
อัลมอนด์ ทานได้ครับผม
อยากหาซื้อ โปรไบโอติก ได้ที่ไหนคะ
ซื้อได้ตามร้านขายยาเลยครับผม
ฟังทีไรได้สาระและเพิ่มประโยชน์ให้ตัวเองตลอดเลยคะ🙏🙏🙏
ขอบคุณนะครับผม
ปวดกล้ามเนื้อเรื่องรังทำไงดีคะคุณหมอ
แนะนำดังนี้ครับผม
th-cam.com/video/s1_keE8QfC0/w-d-xo.htmlsi=TbH_xKhP63g8xxOJ
คุณหมอวิเคราะห์ต้นเหตุและสามารถนำไปปรับตัวเพิ่อลดอาการได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณนะครับ
สรุปง่ายๆ,จิตเป็นนายกายเป็นบ่าว,แม่นบ่คุ้นหมอ😂😂😂😂😂
แม่นแล้วเด้อ
สวัสดีค่ะคุณหมอกินยาแก้ปลายประสาทอักเสบ เมคโคบาลามิน 500mg เป็นขั้นเนื้อขั้นตัว เจ็บท้ายทอยจนถึงฝ่าเท้า เป็นหายใจฝืด เป็นอาการของกินยาแรงไปหรือเปล่าค่ะ ต้องทำยังงัยดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
ทำดังนี้สัก 1 เดือนครับผม
การแก้ไขคือ
- ลดธาตุลม(ความรู้สึก) ของร่างกายลงไป
- เติมกรดอะมิโน(โปรตีน) เพื่อลดการทำงานของปลายประสาทที่มากเกินไป
- ลดการอักเสบของร่างกาย
ปรับพฤติกรรมดังนี้
- นอนไม่ดึก เพื่อปรับฮอร์โมนให้กลับมาเป็นปกติ
- ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ เช่น เล่มเกมส์ ดูมือถือ
- ยืดเหยียด ร่วมกับการ หายใจให้ผ่อนคลาย ลดการทำงานของธาตุไฟที่มากเกินไป
- เลี่ยงการทานอาหาร หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย
- ลดการใช้ความคิด เช่น การทำสมาธิ, การทำอะไร ทีละอย่าง
- หลีกเลี่ยงการทาน อาหารแปรรูป อาหารหวาน เนื้อสัตว์มาก ๆ และ อาหารรสจัด เพื่อปรับธาตุลมในร่างกาย
- ใช้ยาหม่องน้ำมันเหลือง นวดบริเวณที่มีอาการเจ็บปวด
** ยืน เดิน เหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่า วันละ 5-10 นาที
ช่วยคลายพลังงานในระบบประสาทที่มากเกินไป **
** ฝึกการหายใจให้ยาวและทำสมาธิ จะช่วยคลายไฟฟ้าในระบบประสาทได้รวดเร็ว **
** ทานอาหารที่โปรตีนย่อยง่าย เช่น ซุปไก่, ธัญพืชชง, น้ำอาร์ซี, สาหร่าย, กระดูกหมูตุ๋น **
-------------------------------------
หากยังไม่ดีขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ ทานประมาณ 1-2 เดือน
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
ช่วยเพิ่มกรดอะมิโน (ดูแลปลายประสาท) (1-2 เดือน)
2. ทาน ขมิ้นชัน 1-2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที
ช่วยซ่อมแซมเซลล์ประสาท และ ปรับระบบประสาทจากลำไส้ (2 เดือน)
3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
ก่อนนอน ช่วยให้หลับได้ลึก เส้นประสาทถูกซ่อมแซม (2 เดือน)
4. หากมีอาการเจ็บปวดที่ นิ้วมือ นิ้วเท้า ให้ใช้
ยาหม่องหรือน้ำมันเหลืองนวดเพื่อต้านการอักเสบ
ผ่อนคลายระบบประสาท
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
หมอค้าบบ อยากถามม ช่วงกินข้าวกลางคืนกลับจากทํางานจะพอกลืนไปเเล้ว จะเหมือนปวดกดเเน่น เหมือนอาหารที่กินที่กลืนไปลงกระเพราะช้า มันจะรุ้สึกเเค้น ภาษาใต้เรียกเเค้น ไปช้าๆจนกว่า จะไหลถึงกะเพราะ มันรุ้สึกจุกเเน่น เสียด ที่ช่วงตอนกลืนอาหารกําลังลงเป็นเพราะอะไรค้าบ ในช่วงทีลง อะคับทรมาน ปวดเเน่น😂🙏🙏
อาการคล้ายกับผมเลยคับ
ปัญหาอยู่ที่ระบบประสาทการกลืนครับผม (Vagus Nerve)
โดยมากเกิดจากการใช้สมองติดต่อกัน
เป็นเวลานาน หรือเกิดความเครียดติดต่อกัน
การปรับพฤติกรรม
- ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ
- ไม่ควรทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ
- เลี่ยงการทานอาหารแปรรูป Junk Food
- ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวัน
- หายใจอย่างผ่อนคลายในระหว่างวัน
- นวดบริเวณต้นคอกระตุ้น Vagus Nerve ช่วยผ่อนคลายการกลืน ลดจุกคอและอก
- ยืดเหยียด กล้ามเนื้อคอ และกระดูกสันหลัง
th-cam.com/video/s-7lyvblFNI/w-d-xo.html
----------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ ทาน 1-2 เดือน
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา+น้ำอุ่นเล็กน้อย
ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
ช่วยไล่ลม ผ่อนคลายระบบประสาท
cheewaherb.com/?p=517
2. ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด
หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
ช่วยผ่อนคลายกระเพาะอาหารลำไส้
cheewaherb.com/?p=1701
3. ทาน เจียวกู่หลาน 1-2 แก้วต่อวัน
เพื่อผ่อนคลายระบบประสาท
cheewaherb.com/?p=1669
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
@@NosickHandup เป็นประโยชน์อย่างมากขอบคุณหมอครับขอบคุณจริงๆ
หมอรู้จักผำตวยกาเจ้า
ผมร่วงมากเป็นเพราะอะไร
โดยมากเป็นเพราะไต และ ตับ ค่อนข้างอ่อนกำลังครับ แนะนำดังนี้จะช่วยได้
บำรุงสารอาหาร ทำให้ตับ-ไต แข็งแรงขึ้นช่วยให้กระดูก
ผม ขน เล็บ แข็งแรงและงอกใหม่ได้ดี
- ลดการทานอาหารที่มีกรดสูง เช่น น้ำอัดลม, กาแฟ, เนื้อสัตว์มากๆ เพื่อลดการอักเสบตามรูขุมขน
- พยายามนอนสี่ทุ่ม - สี่ทุ่มครึ่ง ให้ โกรทฮอร์โมนหลั่งออกมาทุกคืน เกิดการซ่อมแซม เส้นผมและกระดูก(กระดูกที่แข็งแรงขึ้นจะสร้างเลือดที่ดี)
- ทานสารอาหารที่มีโปรตีนจากพืชเช่น ธัญพืช, ข้าวกล้อง, น้ำนมข้าว
- ดูแลไต ได้ด้วยการทานน้ำเปล่า ไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวัน ลดการทานอาหารที่หวานจัด และ เค็มจัด
- นวดที่ศีรษะทุกวันกระตุ้นเลือดให้มาหล่อเลี้ยงศีรษะ
- ลดความเคร่งเครียดจนเกินกำลัง เพราะ ความเครียดทำให้เซลล์เสื่อมลงอย่างรวดเร็ว
- หมักหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ประมาณ 20 นาที และ สระล้างออก สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
-------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
ช่วยบำรุงสารอาหารในเลือด
2. ยาบำรุงไต(ลิ่วเวยตี้หวงหยวน) 3 เม็ดเล็ก
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
ช่วยบำรุงไตให้ผมและกระดูกสร้างใหม่
3. สมุนไพรช่วยย่อย(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะผสมน้ำเล็กน้อย
หลังอาหาร เช้าและเย็น ช่วยระบายพิษจากตับ
4. หมักผม และหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที (ทำได้ต่อเนื่อง)
-------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ยายชิบสำลัก แล้วหายใจไม่ได้ เกือบไปหลายหนแล้ว
ร้องเพลงเหนื่อยเสียงแหบแห้ง
คุณหมอนัทค่ะพูดแล้วสนุกมากเลยค่ะทำให้คนไข้ทุกคนหายกังวงลเลยค่ะขอบคุณค่ะมากคุณหมอ😊😊
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
แสบร้อนท้องแหน้นเอีกส้มปากไม้ค่อยยากอาหานกีนอาหานแขงไม้ได้ทำยังไงหมอ
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้
แผลกระเพาะฯโดยมากเกิดจากความเครียดหรือวิตกกังวล
ปรับพฤติกรรมดังนี้จะช่วยได้
- นวดร่างกาย หายใจยาวๆ ผ่อนคลายสมอง
- เดินออกกำลังกายหลังเลิกงาน 20-30 นาที เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนความเครียด
- ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่างๆ ลดการอ่านข่าวที่มีความเครียดสูง
- ทานอาหารให้เป็นเวลาในแต่ละมื้อ และ ไม่ทานมากเกินไป
- วันหยุดให้นอนพักผ่อน ฟังเพลงสบายๆ ทำกิจกรรมที่ชอบ
- เลี่ยงการทานเหล้า กาแฟ และ ชาเข้มๆ
- ทานอาหารที่ชอบบ้าง และ ทานอาหารที่หลากหลาย
* สำคัญ อยู่กับปัจจุบันขณะ ลดการคิดถึงอดีตและอนาคต *
อาหารที่ช่วยซ่อมแซม กระเพาะอาหาร เช่น
ผักกูด, ผักปลัง, ผักแขยง, กล้วยน้ำว้า, ผักโขม, กระเจี๊ยบเขียว
ใบมะตูมแขก, ใบยอ, ลูกยอ, ขิง, กะเพรา, โหระพา, ใบแมงลัก
***********************
ทานสมุนไพรที่บำบัดอาการ เช่น
1. ทาน กล้วยดิบ ก่อนอาหารทุกมื้อ 4-5 เม็ด
ประมาณ 15-20 นาที
2. หลังอาหาร 15 นาที ทานขมิ้นชัน 2 เม็ด
ช่วยเรียกน้ำย่อยมาย่อยอาหาร
การย่อยอาหารที่ดี น้ำย่อยจะไม่ออกผิดเวลา
3. ทานยาหอม เวลาที่มีอาการจุกแน่นมากๆ
ปริมาณยาหอม 1/2 ช้อนชา กับน้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน ช่วยผ่อนคลายกระเพาะอาหาร
เกิดการซ่อมแซมได้ดี
-----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
เป้นอยู่เลยค่ะคุณหมอก่อนจุกคอเป้นหวัดใข้ไหญ่ไอ้มากหลังไอ้เหมือนมีก้อนมาจุกคอและไม่มีเสียงประมาณ5นาทีเสียงกลับมาเหมือนกินข้าวติดคอต้องคอยดื่มน้ำบ่อยๆทำให้รำคาญตัวเองมากค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไวๆนะครับผม
ขอบคุณหมอมากค่ะได้ความรู้มากๆเลยแถมได้พลังงานบวกๆๆๆฟังแล้วสบายใจทุกครั้งเลยค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณครับผม
ฟังคุณหมอพูดแล้วทำให้มีความสุขพูดถูกทุกอย่างค่ะขอบคุณ🙏คุณหมอนัทมากๆนะค่ะจะเก็บคลิปนี้ไว้ฟังบ่อยๆค่ะขอให้คุณหมอมีสุภาพแข็งแรงนะค่ะ🙏🙏🙏อยากให้โลกนี้มีหมอแบบนี้เยอะๆคะคนไม่สบายใจฟังแล้วมีความสุข👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ขอบคุณมากเลยนะครับผม
คุณหมอพูดถูกทุกอย่างดิฉันก็เป็นกรดไหลย้อนกังวลทุกอย่างจะพยายามปฏิบัตตัวเหมือนคุณหมอแนะนำค่ะขอบคุณๆหมอมากค่ะ
ขอขอบคุณเช่นกันครับ
หมอนัทค่ะยายอายุ74สอึกเป็นประจำอยู่ตัวคนเดึยวลำบากมากดูคลิปหมอนัประจำ
ขอบคุณนะครับผม
สวัสดีครับผมเป็นโรคตับมีอาการริ้นสากจมูกมีไขแดงเหมือนมีลมร้อนช่วยแนะนำหน่อย
แนะนำดังนี้นะครับผม
การปรับพฤติกรรมเพื่อให้ตับทำงานได้ดีขึ้นครับ
- นอนพักผ่อนให้มาก (หากนอนกลางคืนไม่ดี ให้นอนกลางวันเพิ่มเติม)
- เลี่ยงการทานกาแฟ และ ของทอดปริมาณมาก
- ไม่ควรทานชานม นมวัว และ เบเกอรี่บ่อยๆ
- ไม่ควรทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
- พยายามทานอาหารสดใหม่ เพื่อให้มีเอนไซม์
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้ว เพื่อระบายของเสียออกจากร่างกาย
- ใช้น้ำมันที่ดีทำอาหาร เช่น น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันงา, น้ำมันเมล็ดชา, น้ำมันมะกอก, น้ำมันงาขี้ม้อน
- อาหารมื้อเย็น ควร เลี่ยงการทานของหวานและแป้ง เพื่อลดการสะสมไขมัน
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้เลือดหมุนเวียน และ ขับสารพิษออกทางเหงื่อ
คุณหมอคับอาการผมไม่จุกที่คอแต่ผมชอบท้องอืดแล้วหายใจไม่สุดทำอะไรก็เหนื่อยแล้วท้องอืดคับอาการแบบนี้ผมเป็นโรคอะไรคับ
เรียกว่าลมในกระพาะอาหารค่อนข้างมาก และ มีอาการเกร็งในช่องท้องครับ
ช่วงนี้หลีกเลี่ยงความเร่งรีบ และ ทำดังนี้นะครับจะช่วยได้
ปรับพฤติกรรมดังนี้
- ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด
- ทานอาหารแต่ละมื้อ ด้วยปริมาณพอเหมาะไม่อิ่มจนเกินไป
- พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ
- ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ (เพราะจะเพิ่มธาตุไฟจนเกิดแผลในกระเพาะ)
- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา และ ไม่ควรทานอาหารดึกเกินสองทุ่ม
- เลี่ยงการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน กล้วยดิบ(ลูกกลอน) ก่อนอาหาร 4-5 เม็ดลูกกลอน(ช่วยรักษาได้ดีกว่าแคปซูล) 20 นาที
ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ปรับเมือกกระเพาะอาหารและลำไส้ - 1 เดือน
2. ทาน ขมิ้นชัน หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที 2 เม็ด
ช่วยไล่ลม และ ลดการอักเสบ(ผู้ที่เป็นนิ่วถุงน้ำดีไม่ควรทาน) - 1 เดือน
3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน ก่อนนอน
และ เวลาจุกแน่น ไอ ช่วยรักษาแผล ผ่อนคลายกระเพาะอาหาร
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
@@NosickHandup ขอบคุณคุณหมอมากครับที่ให้คำปรึกษาครับ