Wow! Köszönöm, remek gyakorlatok. Remélem, segítenek javítani a látásomon, mivel az elmúlt félévben észrevettem, hogy jelentősen romlott, különösen, amikor valamit közelről kell elolvasnom. Már szedem az Ophtalax nevű látásjavító kapszulákat, és némi javulást vettem észre. A látásom romlása az életkorommal függ össze, így átfogó támogatásra van szükségem. Nagyon elégedett vagyok a kapszulákkal, most pedig a gyakorlataikat is hozzáadom.
Nagyon szívesen! Örülök, ha segített neked. 🙂Nézz szét itt a TH-cam oldalamon, vagyis a SelfnessYOGA csatornán, mert sok más hasznos videót is találsz. A lejátszási listák segítségével tudsz az egyes tartalmak között válogatni. 🙂Ha pedig szeretnél komolyabb és szisztematikus képzést vagy jógázást, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő lehetőségeket. Az online foglalkozások menü alatt találod ezeket, itt: selfnessyoga.hu/ További kellemes és lelkes jógázást kívánok neked! Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm ezt a videót. Ezt be kell iktatnim a napi rutinban, a légzőgyakorlataiddal együtt. Tálán még jógázáshoz is kedvet kapok a végén?! Bár pár évvel ezelőtt még ez elképzelhetetlen volt számomra. 🙂
Örömmel kedves József! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Szervusz Gergő! Nagyszerű a torna, köszönöm! De hogyan kell a szemgolyókat hátrafelé húzogatni? Nekem ez nem megy. Ez nem ugyanaz, mint a legelső gyakorlat?
Szia Mónik! Nem ugyanaz, de egy pict hasonlít rá, mintha kitárnád, vagyis kinyitnád nagyra a szemed, de nem teszed, hanem inkább becuppantod, vagyis hátrahúzod. Nem könnyű ráérezni, de ha megvan, akkor utána már mindig meg lesz. De ne várj nagy mozdulatot, kb. fél milimétert fog hátramozdulni. Ugyanakkor ha nem megy, nem baj, mert ezen gyakorlat nélkül is hatásos lesz a gyakorlatsor. 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@@SelfnessYOGA Kedves Gergő, nagyon szépen köszönöm! Képzeld, sikerült ráérezni a szem mozdulatra. :) Már vásároltam Tőletek szenior jóga tanfolyamot! :) Üdvözlettel: Mónika
Nem mondanám, hogy gondom lenne a látásommal, de a videóban lévő gyakorlatok felénél megálltam a tornával, mert már úgy fájtak az izmaim.. asszem ez egy jel, hogy kezdjek el foglalkozni a témával.. 😄😅
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/ Üdvözlettel: Gergő
Ha a homályos látás a szemmozgató izmok miatt vannak, akkor ez a sor neked is jó. Ha más okozza, akkor egy szemészorvostól kérj tanácsot. Jobbulást kívánok neked! Gergő
Szívesen és örömmel! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, illetve jógára, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Wow! Köszönöm, remek gyakorlatok. Remélem, segítenek javítani a látásomon, mivel az elmúlt félévben észrevettem, hogy jelentősen romlott, különösen, amikor valamit közelről kell elolvasnom. Már szedem az Ophtalax nevű látásjavító kapszulákat, és némi javulást vettem észre. A látásom romlása az életkorommal függ össze, így átfogó támogatásra van szükségem. Nagyon elégedett vagyok a kapszulákkal, most pedig a gyakorlataikat is hozzáadom.
köszönöm
Szívesen!
Köszönöm szépen!!!
Nagyon szívesen! Örülök, ha segített neked. 🙂Nézz szét itt a TH-cam oldalamon, vagyis a SelfnessYOGA csatornán, mert sok más hasznos videót is találsz. A lejátszási listák segítségével tudsz az egyes tartalmak között válogatni. 🙂Ha pedig szeretnél komolyabb és szisztematikus képzést vagy jógázást, akkor szeretettel ajánlom a honlapomon lévő lehetőségeket. Az online foglalkozások menü alatt találod ezeket, itt: selfnessyoga.hu/ További kellemes és lelkes jógázást kívánok neked! Üdvözlettel: Gergő
Köszönöm ezt a videót. Ezt be kell iktatnim a napi rutinban, a légzőgyakorlataiddal együtt. Tálán még jógázáshoz is kedvet kapok a végén?!
Bár pár évvel ezelőtt még ez elképzelhetetlen volt számomra. 🙂
Örömmel kedves József! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
Szervusz Gergő! Nagyszerű a torna, köszönöm! De hogyan kell a szemgolyókat hátrafelé húzogatni? Nekem ez nem megy. Ez nem ugyanaz, mint a legelső gyakorlat?
Szia Mónik!
Nem ugyanaz, de egy pict hasonlít rá, mintha kitárnád, vagyis kinyitnád nagyra a szemed, de nem teszed, hanem inkább becuppantod, vagyis hátrahúzod. Nem könnyű ráérezni, de ha megvan, akkor utána már mindig meg lesz. De ne várj nagy mozdulatot, kb. fél milimétert fog hátramozdulni. Ugyanakkor ha nem megy, nem baj, mert ezen gyakorlat nélkül is hatásos lesz a gyakorlatsor. 🙂
Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő
@@SelfnessYOGA Kedves Gergő, nagyon szépen köszönöm! Képzeld, sikerült ráérezni a szem mozdulatra. :) Már vásároltam Tőletek szenior jóga tanfolyamot! :) Üdvözlettel: Mónika
@@monikakiss1996 Kedves Mónika! Nagyon örülök neki és szívesen. További lelkes jógázást kívánok neked! Gergő
@@SelfnessYOGA Köszönöm szépen! Áldott napokat Neked, kedves Gergő!
Nem mondanám, hogy gondom lenne a látásommal, de a videóban lévő gyakorlatok felénél megálltam a tornával, mert már úgy fájtak az izmaim.. asszem ez egy jel, hogy kezdjek el foglalkozni a témával.. 😄😅
Nagyon szívesen és örülök, hogy tetszett neked a videó. :-) Ha szeretnél még több videót, az az gyakorlatsort elérni, akkor szeretettel ajánlom neked a honlapomon elérhető online gyakorlatokat tartalmazó videótárat. Itt találod: selfnessyoga.hu/online-videotar/
Üdvözlettel: Gergő
szia, én homályosan látok arra is tudsz pár feladatot?
Ha a homályos látás a szemmozgató izmok miatt vannak, akkor ez a sor neked is jó. Ha más okozza, akkor egy szemészorvostól kérj tanácsot. Jobbulást kívánok neked! Gergő
@@SelfnessYOGA Szia köszönöm, nem akarom önt meg zavarni, nem Gergő vagyok😅
Nem zavart és én vagyok Gergő! Mindössze az üzenetemet "aláírtam".
@@SelfnessYOGA oké, továbbra is köszönöm a segítséget
- mind kèt szemem segít a távollátás problèmban is?
Igen
Köszönöm szépen 😊
Szívesen és örömmel! 🙂 Ha még több tudásra vágysz és nyitott vagy az online képzésre, illetve jógára, akkor itt találsz egy jópár tanfolyamot: selfnessyoga.hu/product-category/online-tanfolyamok/ Üdvözlettel: Gergő