Lieber Flo, das war ein großartiger Tag und ein tolles Video. Du gehst die Dinge anders an als ich, das fand ich sehr interessant zu beobachten. Mal sehen, was in Frankfurt geht! Wir sehen uns.
Hey Sebastian, ich bin voll des Dankes ob deines so toll geplanten Tages! Ich revanchiere mich und freue mich auf unser nächstes Treffen. Bis Sommer gibt es noch einiges zu trainieren... Bis bald 🫡
Moin Flo, war für eine Nummer! 👍 Das ganz besondere "Zirkeltraining". 😉 Tolles, erlebnisreiches Video, bei dem man fast beim Zusehen schon Muskelkater bekommt. Bin jetzt schon auf den Wettkampf gespannt. Viele Grüße Stefan
Alter Schwede, man hat gesehen dass Du hin- und hergerissen warst zwischen Spaß am Event und gegen Ende derber Erschöpfung. Aber super gut - wieder die Grenzen verschoben und tapfer durchgezogen - so muss das! 💪🏻
Guten Abend, ha ja, so ein bisschen Zweifel kamen zwischendrin schon auf 😅 aber ich wusste schon am Morgen, dass ich abends glücklich wieder im Zug nach Hause sitzen werde und bis dahin Vollgas (so gut es halt ging) 😂 beste Grüße, danke dir dein Kommentar 🤙🏻
Ja Moin! Respekt für die extreme Runde und die Treppen. Ich wäre wahrscheinlich drei Mal gestorben. :D Aber nicht das du so gut trainierst, dass du mir dann beim Kölnpfad davon rennst. ;) Schönes Video, super kurzweilig. Einfach klasse.
Moin Stefan, nein, das ist quasi Training für den Endlosmarsch 3.0 😁 in Köln bleiben wir schön zusammen so lange es geht, sonst verlaufe ich mich bestimmt. Viele Grüße 🤙🏻
Mega Leistung 💪💪Ihr seid bekloppt .... aber geil 👍👍Wohne ja nicht soo weit weg von Köln aber innen im Dom war ich noch nie. Danke für´s zeigen inkl. Towerrun ✌Bin überrascht das es ein ganzer Tag in Köln war. Ordentliche Home Session bei Sebastian 👍
Das war tatsächlich ein Tag, der mir auch ganz schön lange vorkam 😋 aber das ist ja auch gut so. Meistens vergehen die schönen Momente wie im Flug. Nächstes Mal komm ich bei dir vorbei und schwing mich aufs Bike ☺️
Danke und Gruß zurück nach Köln! Tolle Stadt mit vielen Treppen 😅 komme gerne wieder. Nur die Treppe im Dom, die hat mich gekillt. Mir war so schlecht... Da läuft es im Frankfurter Messeturm schon besser 👍🏻
Sebastian hatte den Heimvorteil und Du die Anreise. Für mich ist das Gleichstand. 😁 Mit Heimvorteil meine ich natürlich auch, dass Sebastian wusste, was auf ihn zukam. Für Dich war alles neu und Du hast Dich darauf eingelassen. Bin gespannt auf die Revanche in Deiner Heimat. Sofern man es als Revanche betrachten will. Als Team passt ihr 2 super zusammen. Insbesondere vor der Kamera. 👍
Oh das freut mich, dass das vor der Kamera gut harmoniert 👍🏻 ja, Sebastian ist schon deutlich fitter, aber es bringt ja auch nichts, auch mit schlechteren zu messen. Von daher bin ich gespannt, wie nah ich noch rankomme und ob ich auf der Zielgeraden noch vorbeiziehen kann 👊🏻 viele Grüße 🫡
Wat ne Leistung mein Lieber 😂👏🏼 glaub da wäre ich auch ganz gut ans schwitzen gekommen bei dem was ihr da gemacht habt. Respekt mein Lieber ❤ freu mich auf unser nächstes Wiedersehen ⚒️✌🏻
Moin, ja bald schon sehen wir uns. Der Kölnpfad ist nicht mehr so lange hin tatsächlich... Da heißt es dann ultimatives Kämpfen! Freue mich auch darauf 🤙🏻
Hi Joscha, schlimm war das. Ich kann fallen, fliegen aber ich kann nichts mit drehen machen. Kinderkarussell ist für mich ein Alptraum... Das hatte das irgendwie den gleichen Effekt in dem Turm 😂 wenn man alt wird 🙈 viele Grüße und bis bald!!!
Ihr seid ja hardcore drauf, aber das gefällt mir💪Aber ich muss aufpassen, wenn ihr weiterhin von eurem Training berichtet, werde ich am Ende auch noch dazu verleitet bei dem Towerrun mitzumachen😂🤪
Nur zu, nur zu - das ist echt für mich ne Grenzerfahrung grade. hab ich ordentlich unterschätzt. Morgen gibt's nen Probelauf auf den Messeturm und dann ab ins Trainingslager bis zum Event im Sommer 👊🏻 viele Grüße 😁
Erbarme: Zu spät! Die Hesse komme! Echt coole Sache,Flo! Bin von Köln nach Euskirchen letztes Jahr gelaufen! Aber mit 13 Kilo Rucksack! Wenn ich das ganze den Dom hoch gelaufen wäre,bräuchte ich ein Sauerstoff Zelt 🤣 Alter Vadder! Bin mal gespannt,welche Trainings von OmS noch kommen,zum Ziel Tower - Run 😉 Krasse Leistung ihr zwei 👍👍👍👍
Hey, wow 13kg Gepäck ist ein Wort 😱 Mega! Ja, das Training muss weiter gehen und intensiver werden tatsächlich... Ich brauche mehr Kondition... Viele Grüße! ☺️
Tolles Video. Mit dem Tempo, ja das ist so meine Baustelle, weil ich noch kleiner bin als du. Größere Schritte machen Nein, kleinere und schnellere Bewegungen. Man muss sich am Anfang immer darauf konzentrieren, da man sonst wieder rauskommt. Top Leistung 😊
Hey, das stimmt. Größere Schritte sähen bei mir auch nach Stolzieren aus 😂 normalerweise läuft ja jeder sein Tempo und das ist ja auch dann gut so. Sebastian und ich werden zwar keinen 100er miteinander laufen können, aber man sieht, es gibt ja auch Alternativen 😀 viele Grüße, bis bald bestimmt!
Danke dir für das Feedback, den Eindruck hatte ich auch. Das kommt davon, wenn man mit Kopfhörer schneidet... Habe mich auch am TV erschrocken, wie wenig ich selbst verstehen konnte. Viele Grüße, wieder was gelernt 👍🏻
Was viele nicht bedenken : Bei diesem kalten Wetter wird man deutlich schneller am Limit laufen als es an einem moderaten Frühlingstag jemals der Fall sein wird ;) Kalt und Schwitzen + die kalte eingeatmete Luft muss im Körper erst einmal erwärmt werden was zusätzlich Energie kostet, dazu diese Sportlichen Einlagen = man ist deutlich schneller fertig als man es sich vorstellen kann ;) Ich glaube ich bin einen Tag später auf 400 Höhenmetern ( etwas dünnere Luft ) 8 Kilometer durch 30 cm Schnee gewandert, dies war trotz Supergeilem Wetter auch schon sehr ermüdend weil es ab dieser Schneehöhe und -5°C deutlich mühsamer ist durch den Schnee zu latschen. lg
Sehr sportlich ihr beiden! 💪🏻💪🏻💪🏻 Sebastian mit seinem 7,5er-Schnitt zu folgen würde mir auch nicht gelingen. Das ist schon krass. Aber vielleicht kannst du ihn ja beim Hochlaufen auf den Turm packen. 😅 Ich bin gespannt. LG 🙋♂️😊
beim Schauen des Videos hatte ich richtig Mitgefühl mit dir.../ ich sach ma so , wenn man nicht genug Geld für n SM Bude hat , einfach mit dem Basti n bissi wandern gehen... da bekommt man es so richtig besorgt... aber wer weiß wo für es gut war... du bist ja noch jung und hast das Potential dich (durch hartes Training zu steigern , vielleicht im Ural wie damals Rocky😀)... der Sebastian is quasi auf seinem Höhepunkt----> du packst das , weiter gehts
Danke dir. Absolut richtig. Da muss noch Training her und nicht zu knapp. Aber bis hierher alles richtig klasse. Das macht richtig Spaß mit dem Towerrunning und es wird noch spannend hintenraus ☺️ viele Grüße 👋🏻
Das mit den Wendeltreppen fühl ich komplett.. 🥴 Ich kann nichtmal mehr Karussell und sowas fahren, als Kind ging sowas noch voll klar. Das liegt irgendwie am Gleichgewichtssinn der im Ohr liegt.. Mir hilft es dann immer, etwas stillstehendens in der Ferne zu fixieren. Ansonsten kann man den Gleichgewichtssinn auch tranieren..
Ja, Karussell geht gar nicht 😅 ich falle, fliege oder beschleunige gerade aus gerne, aber alles, was mit Drehen zu tun hat... Ganz schlimm 🥴 viele Grüße 👋🏻
Oh weh! Du hattest ja leider keine Chance, an Sebastian dranzubleiben. Da wirst du bis zum finalen Towerrun noch ordentlich trainieren müssen! Bin schon gespannt, wie du es schaffen wirst, deine Leistung bis dahin zu steigern. Weiter gutes Durchhalten!
Bis zum Finale werden es noch ein paar harte Monate werden... Soviel steht fest. Aber so soll es auch sein. Bin selbst gespannt, wie weit ich mich noch steigern kann. Ich habe jetzt schon Mal in Messeturm Frankfurt eine Zeit gesetzt, an der Zeit arbeite ich jetzt. Mehr im nächsten Towerrunning - Video 😅👍🏻👋🏻
Junge Junge da wurdest ganz schön ran genommen. Das wär nix für mich gewesen 🙈. Aber hast es sehr gut gemeistert . Treppen sind nochmal ne ganz andere Nummer wie normale Höhenmeter. Beste Grüße ✌️
Wohlfühltempo von OMS, ist für viele schon ICE/IR Tempo... nur bei dem Tempo krieg man nicht mit von der Umgebung mit... Das ist wie als Kreisligaspieler mit BayernMünchen zu trainieren.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"](http://i.ytimg.com/vi/YN6e7HVnekw/mqdefault.jpg)
Lieber Flo, das war ein großartiger Tag und ein tolles Video. Du gehst die Dinge anders an als ich, das fand ich sehr interessant zu beobachten. Mal sehen, was in Frankfurt geht! Wir sehen uns.
Hey Sebastian, ich bin voll des Dankes ob deines so toll geplanten Tages! Ich revanchiere mich und freue mich auf unser nächstes Treffen. Bis Sommer gibt es noch einiges zu trainieren... Bis bald 🫡
Sehr geil, Leute! Habt ihr schon angemeldet zum Zeitpunkt? In Frankfurt wann? am 26.05 SkyRun Messeturm vlt ?)
Schön zu sehen welchen Spaß ihr hattet! Bleib dran!
Danke dir, i give my very best ☺️
Moin Flo,
war für eine Nummer! 👍
Das ganz besondere "Zirkeltraining". 😉
Tolles, erlebnisreiches Video, bei dem man fast beim Zusehen schon Muskelkater bekommt.
Bin jetzt schon auf den Wettkampf gespannt.
Viele Grüße
Stefan
Hey Stefan, danke dir fürs Reinschauen und Kommentieren ☺️ 3 Tage hatte ich Muskelkater, aber das darfst du niemanden erzählen 😂
Ich freue mich schon auf das Running in Frankfurt 👍 Liebe Grüße 😊
Ja, da sind Seb und ich auch heiß drauf. Ist was komplett anderes und ich habe mir nicht im Traum ausgemalt, wie anstrengend das ist 😂
Alter Schwede, man hat gesehen dass Du hin- und hergerissen warst zwischen Spaß am Event und gegen Ende derber Erschöpfung. Aber super gut - wieder die Grenzen verschoben und tapfer durchgezogen - so muss das! 💪🏻
Guten Abend, ha ja, so ein bisschen Zweifel kamen zwischendrin schon auf 😅 aber ich wusste schon am Morgen, dass ich abends glücklich wieder im Zug nach Hause sitzen werde und bis dahin Vollgas (so gut es halt ging) 😂 beste Grüße, danke dir dein Kommentar 🤙🏻
Respekt vor der Leistung. Das war schon mal ne Ansage von Sebastian. Noch viel Spaß beim Training, und danke für das super Video
Hallo Heinz, danke dir - ich wünsch dir was ☺️
Ja Moin! Respekt für die extreme Runde und die Treppen. Ich wäre wahrscheinlich drei Mal gestorben. :D Aber nicht das du so gut trainierst, dass du mir dann beim Kölnpfad davon rennst. ;) Schönes Video, super kurzweilig. Einfach klasse.
Moin Stefan, nein, das ist quasi Training für den Endlosmarsch 3.0 😁 in Köln bleiben wir schön zusammen so lange es geht, sonst verlaufe ich mich bestimmt. Viele Grüße 🤙🏻
Mega Leistung 💪💪Ihr seid bekloppt .... aber geil 👍👍Wohne ja nicht soo weit weg von Köln aber innen im Dom war ich noch nie. Danke für´s zeigen inkl. Towerrun ✌Bin überrascht das es ein ganzer Tag in Köln war. Ordentliche Home Session bei Sebastian 👍
Das war tatsächlich ein Tag, der mir auch ganz schön lange vorkam 😋 aber das ist ja auch gut so. Meistens vergehen die schönen Momente wie im Flug. Nächstes Mal komm ich bei dir vorbei und schwing mich aufs Bike ☺️
Hallo Flo, herzlichen Glückwunsch zum überstehen des Tages! 😆Richtig starke Leistung. LG aus Köln
Danke und Gruß zurück nach Köln! Tolle Stadt mit vielen Treppen 😅 komme gerne wieder. Nur die Treppe im Dom, die hat mich gekillt. Mir war so schlecht... Da läuft es im Frankfurter Messeturm schon besser 👍🏻
@@flomussraus Dankeschön! Ja, das glaube ich gerne :D
Sebastian hatte den Heimvorteil und Du die Anreise. Für mich ist das Gleichstand. 😁 Mit Heimvorteil meine ich natürlich auch, dass Sebastian wusste, was auf ihn zukam. Für Dich war alles neu und Du hast Dich darauf eingelassen. Bin gespannt auf die Revanche in Deiner Heimat. Sofern man es als Revanche betrachten will. Als Team passt ihr 2 super zusammen. Insbesondere vor der Kamera. 👍
Oh das freut mich, dass das vor der Kamera gut harmoniert 👍🏻 ja, Sebastian ist schon deutlich fitter, aber es bringt ja auch nichts, auch mit schlechteren zu messen. Von daher bin ich gespannt, wie nah ich noch rankomme und ob ich auf der Zielgeraden noch vorbeiziehen kann 👊🏻 viele Grüße 🫡
Schönes Video vielen Dank euch beiden
Oh da muss ich nochmal mit Sebastian reden. Nicht dass es zu Fake News kommt 🙈 danke für den Hinweis und alles Gute 👋🏻
Wat ne Leistung mein Lieber 😂👏🏼 glaub da wäre ich auch ganz gut ans schwitzen gekommen bei dem was ihr da gemacht habt. Respekt mein Lieber ❤ freu mich auf unser nächstes Wiedersehen ⚒️✌🏻
Moin, ja bald schon sehen wir uns. Der Kölnpfad ist nicht mehr so lange hin tatsächlich... Da heißt es dann ultimatives Kämpfen! Freue mich auch darauf 🤙🏻
Das mit dem Schlecht werden kann ich gut nachvollziehen. Schönes Video 🙌💪💪
Hi Joscha, schlimm war das. Ich kann fallen, fliegen aber ich kann nichts mit drehen machen. Kinderkarussell ist für mich ein Alptraum... Das hatte das irgendwie den gleichen Effekt in dem Turm 😂 wenn man alt wird 🙈 viele Grüße und bis bald!!!
Ihr seid ja hardcore drauf, aber das gefällt mir💪Aber ich muss aufpassen, wenn ihr weiterhin von eurem Training berichtet, werde ich am Ende auch noch dazu verleitet bei dem Towerrun mitzumachen😂🤪
Nur zu, nur zu - das ist echt für mich ne Grenzerfahrung grade. hab ich ordentlich unterschätzt. Morgen gibt's nen Probelauf auf den Messeturm und dann ab ins Trainingslager bis zum Event im Sommer 👊🏻 viele Grüße 😁
Wow. Was für eine Leistung. Hast meinen vollen Respekt 💪 VG Hombi
Hallo Hombi, mithalten war schon schwer. Und bis Sommer möchte ich schneller sein als OMS... Das gibt viel Arbeit 😱 danke dir und viele Grüße!!!
@@flomussraus Manchmal sind die Beine aber zu kurz und da kann man nicht schneller werden
Coole Aktion 😁👍 Sieht nach einem anstrengenden aber mega gutem Tag aus. Viele Grüße
Na ihr? Ja, da habe ich mir wohl was angetan 😂 viele Grüße zurück und danke fürs Reinschauen 👍🏼
Erbarme: Zu spät! Die Hesse komme! Echt coole Sache,Flo! Bin von Köln nach Euskirchen letztes Jahr gelaufen! Aber mit 13 Kilo Rucksack! Wenn ich das ganze den Dom hoch gelaufen wäre,bräuchte ich ein Sauerstoff Zelt 🤣 Alter Vadder! Bin mal gespannt,welche Trainings von OmS noch kommen,zum Ziel Tower - Run 😉 Krasse Leistung ihr zwei 👍👍👍👍
Hey, wow 13kg Gepäck ist ein Wort 😱 Mega! Ja, das Training muss weiter gehen und intensiver werden tatsächlich... Ich brauche mehr Kondition... Viele Grüße! ☺️
Tolles Video. Mit dem Tempo, ja das ist so meine Baustelle, weil ich noch kleiner bin als du. Größere Schritte machen Nein, kleinere und schnellere Bewegungen. Man muss sich am Anfang immer darauf konzentrieren, da man sonst wieder rauskommt.
Top Leistung 😊
Hey, das stimmt. Größere Schritte sähen bei mir auch nach Stolzieren aus 😂 normalerweise läuft ja jeder sein Tempo und das ist ja auch dann gut so. Sebastian und ich werden zwar keinen 100er miteinander laufen können, aber man sieht, es gibt ja auch Alternativen 😀 viele Grüße, bis bald bestimmt!
Sehr schön anzusehen euer Trainingstag. Manchmal war die Musik ein wenig zu laut. LG
Danke dir für das Feedback, den Eindruck hatte ich auch. Das kommt davon, wenn man mit Kopfhörer schneidet... Habe mich auch am TV erschrocken, wie wenig ich selbst verstehen konnte. Viele Grüße, wieder was gelernt 👍🏻
Was viele nicht bedenken :
Bei diesem kalten Wetter wird man deutlich schneller am Limit laufen als es an einem moderaten Frühlingstag jemals der Fall sein wird ;)
Kalt und Schwitzen + die kalte eingeatmete Luft muss im Körper erst einmal erwärmt werden was zusätzlich Energie kostet, dazu diese Sportlichen Einlagen = man ist deutlich schneller fertig als man es sich vorstellen kann ;)
Ich glaube ich bin einen Tag später auf 400 Höhenmetern ( etwas dünnere Luft ) 8 Kilometer durch 30 cm Schnee gewandert, dies war trotz Supergeilem Wetter auch schon sehr ermüdend weil es ab dieser Schneehöhe und -5°C deutlich mühsamer ist durch den Schnee zu latschen.
lg
Guten Abend. Ja, das stimmt wohl. Die Kälte hat wirklich Luft gekostet. Danke für deine Story und deine Erfahrung. Beste Grüße, Flo
Geiles Video. Ihr macht Sachen, Nanomann
Grüße und ganz lieben Dank! Mal gucken, was uns noch so einfällt 😅
Leute ihr seid auf eine coole Art WAHNSINNIG 😂 LG aus Berlin
Grüße zurück und danke für das Kompliment 😂
@@flomussraus haste muskelkater jehabt?
Sehr sportlich ihr beiden! 💪🏻💪🏻💪🏻 Sebastian mit seinem 7,5er-Schnitt zu folgen würde mir auch nicht gelingen. Das ist schon krass. Aber vielleicht kannst du ihn ja beim Hochlaufen auf den Turm packen. 😅 Ich bin gespannt. LG 🙋♂️😊
Das wäre klasse. Aktuell ist er viel zu stark. Aber bis zum Event ist noch ein halbes Jahr hin. Da will ich ihn packen 🤙🏻
Sebastian nach oben geht auch mit 7.5! und kann noch gleichzeitig mit Mitläufer quatschen 🤣
beim Schauen des Videos hatte ich richtig Mitgefühl mit dir.../ ich sach ma so , wenn man nicht genug Geld für n SM Bude hat , einfach mit dem Basti n bissi wandern gehen... da bekommt man es so richtig besorgt... aber wer weiß wo für es gut war... du bist ja noch jung und hast das Potential dich (durch hartes Training zu steigern , vielleicht im Ural wie damals Rocky😀)... der Sebastian is quasi auf seinem Höhepunkt----> du packst das , weiter gehts
Danke dir. Absolut richtig. Da muss noch Training her und nicht zu knapp. Aber bis hierher alles richtig klasse. Das macht richtig Spaß mit dem Towerrunning und es wird noch spannend hintenraus ☺️ viele Grüße 👋🏻
Das mit den Wendeltreppen fühl ich komplett.. 🥴
Ich kann nichtmal mehr Karussell und sowas fahren, als Kind ging sowas noch voll klar. Das liegt irgendwie am Gleichgewichtssinn der im Ohr liegt..
Mir hilft es dann immer, etwas stillstehendens in der Ferne zu fixieren. Ansonsten kann man den Gleichgewichtssinn auch tranieren..
Ja, Karussell geht gar nicht 😅 ich falle, fliege oder beschleunige gerade aus gerne, aber alles, was mit Drehen zu tun hat... Ganz schlimm 🥴 viele Grüße 👋🏻
Oh weh! Du hattest ja leider keine Chance, an Sebastian dranzubleiben. Da wirst du bis zum finalen Towerrun noch ordentlich trainieren müssen! Bin schon gespannt, wie du es schaffen wirst, deine Leistung bis dahin zu steigern. Weiter gutes Durchhalten!
Bis zum Finale werden es noch ein paar harte Monate werden... Soviel steht fest. Aber so soll es auch sein. Bin selbst gespannt, wie weit ich mich noch steigern kann. Ich habe jetzt schon Mal in Messeturm Frankfurt eine Zeit gesetzt, an der Zeit arbeite ich jetzt. Mehr im nächsten Towerrunning - Video 😅👍🏻👋🏻
Junge Junge da wurdest ganz schön ran genommen. Das wär nix für mich gewesen 🙈. Aber hast es sehr gut gemeistert . Treppen sind nochmal ne ganz andere Nummer wie normale Höhenmeter. Beste Grüße ✌️
Moin Martin, drei Tage später am Abend hat dann der Muskelkater aufgehört 😅 viele Grüße!
@@flomussraus 🤣✌️
Wohlfühltempo von OMS, ist für viele schon ICE/IR Tempo... nur bei dem Tempo krieg man nicht mit von der Umgebung mit... Das ist wie als Kreisligaspieler mit BayernMünchen zu trainieren.
Trifft den Nagel auf den Kopf 😋 viele Grüße!