Kreuzheben erklären: So macht es ein Profi (Anleitung)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @mhowy13
    @mhowy13 3 หลายเดือนก่อน

    Ich präferiere Kreuzheben mit gestreckten Beinen für mehr Inanspruchnahme des Bizepsfemoris, welcher beim Training oftmals zu sehr vernachlässigt wird

  • @johannesfraundorfer1320
    @johannesfraundorfer1320 3 หลายเดือนก่อน

    Brust raus 🙄

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Was ist besser: Knie bei 90° oder vor/hinter Zehenspitze? (Detaillierte Kniebeugen-Analyse)32:52Was ist besser: Knie bei 90° oder vor/hinter Zehenspitze? (Detaillierte Kniebeugen-Analyse)
Was ist besser: Knie bei 90° oder vor/hinter Zehenspitze? (Detaillierte Kniebeugen-Analyse)Karriere als Fitnesstrainer
มุมมอง 656
physioHELD: Thoracic-Outlet-Syndrome (TOS) | Adson | Eden | Wright - Test4:00physioHELD: Thoracic-Outlet-Syndrome (TOS) | Adson | Eden | Wright - Test
physioHELD: Thoracic-Outlet-Syndrome (TOS) | Adson | Eden | Wright - Testphysio HELD
มุมมอง 407
Split-Training: Wie und wann splitte ich mein Training?7:10Split-Training: Wie und wann splitte ich mein Training?
Split-Training: Wie und wann splitte ich mein Training?Fitnessprofessor
มุมมอง 101K
(คลิปเต็ม) บทเรียน! ‘ดิ ไอคอน กรุ๊ป (17 ต.ค. 67) | ฟังหูไว้หู37:19(คลิปเต็ม) บทเรียน! ‘ดิ ไอคอน กรุ๊ป (17 ต.ค. 67) | ฟังหูไว้หู
(คลิปเต็ม) บทเรียน! ‘ดิ ไอคอน กรุ๊ป (17 ต.ค. 67) | ฟังหูไว้หู9MCOT
มุมมอง 167K
OHANA บ้าพลัง EP.122 : เกมการ์ดโอฮาน่า x เทพลีลา49:58OHANA บ้าพลัง EP.122 : เกมการ์ดโอฮาน่า x เทพลีลา
OHANA บ้าพลัง EP.122 : เกมการ์ดโอฮาน่า x เทพลีลาohana clip
มุมมอง 1.8M
เขามัทรี - ยูริ โตเกียวมิวสิค 【COVER VERSION】04:31เขามัทรี - ยูริ โตเกียวมิวสิค 【COVER VERSION】
เขามัทรี - ยูริ โตเกียวมิวสิค 【COVER VERSION】โตเกียว มิวสิค
มุมมอง 83K
#เลขลับสุดๆห้ามเผยแผ่&ล่างอย่างเดียวงวด 16 ตุลาคม 256711:44#เลขลับสุดๆห้ามเผยแผ่&ล่างอย่างเดียวงวด 16 ตุลาคม 2567
#เลขลับสุดๆห้ามเผยแผ่&ล่างอย่างเดียวงวด 16 ตุลาคม 2567เจ้ แดง คนเดิม
มุมมอง 126K
High-Bar & Low-Bar Kniebeuge - Unterschiede erklärt10:15High-Bar & Low-Bar Kniebeuge - Unterschiede erklärt
High-Bar & Low-Bar Kniebeuge - Unterschiede erklärtKarriere als Fitnesstrainer
มุมมอง 509
Deadlift- Die richtige Technik beim Kreuzheben | Tutorial | Kernfit8:01Deadlift- Die richtige Technik beim Kreuzheben | Tutorial | Kernfit
Deadlift- Die richtige Technik beim Kreuzheben | Tutorial | KernfitKern-Fit
มุมมอง 1.8K
STOPP JETZT! SPRICH NIEMALS ÜBER DEIN LEBEN - Dr. Joe Dispenza37:32STOPP JETZT! SPRICH NIEMALS ÜBER DEIN LEBEN - Dr. Joe Dispenza
STOPP JETZT! SPRICH NIEMALS ÜBER DEIN LEBEN - Dr. Joe DispenzaDein Erwachen
มุมมอง 148K
Grundbegriffe der Medizin (2) Grundsteine der Anatomie Abkürzungen verstehen3:38Grundbegriffe der Medizin (2) Grundsteine der Anatomie Abkürzungen verstehen
Grundbegriffe der Medizin (2) Grundsteine der Anatomie Abkürzungen verstehenPhysioVernarrt
มุมมอง 109
Hör auf zu kämpfen | Ziele erreichen | Wünsche erfüllen | Vera F. BIrkenbihl12:24Hör auf zu kämpfen | Ziele erreichen | Wünsche erfüllen | Vera F. BIrkenbihl
Hör auf zu kämpfen | Ziele erreichen | Wünsche erfüllen | Vera F. BIrkenbihlLernen der Zukunft Andreas K. Giermaier
มุมมอง 860K
Leben für die Muskeln - Ein Tag mit einem Bodybuilder | SWR Heimat - Menschen in Rheinland-Pfalz14:23Leben für die Muskeln – Ein Tag mit einem Bodybuilder | SWR Heimat - Menschen in Rheinland-Pfalz
Leben für die Muskeln - Ein Tag mit einem Bodybuilder | SWR Heimat - Menschen in Rheinland-PfalzSWR Landesschau Rheinland-Pfalz
มุมมอง 1.1M
B-Lizenz Anatomie Komplett-Guide! Muskulatur & Gelenke erklärt (B-Lizenz Prüfungsstoff)50:10B-Lizenz Anatomie Komplett-Guide! Muskulatur & Gelenke erklärt (B-Lizenz Prüfungsstoff)
B-Lizenz Anatomie Komplett-Guide! Muskulatur & Gelenke erklärt (B-Lizenz Prüfungsstoff)Karriere als Fitnesstrainer
มุมมอง 32K
VLOG: Sei live beim Präsenztag dabei | Fitnesstrainer B-Lizenz Prüfung der KAF Akademie14:28VLOG: Sei live beim Präsenztag dabei | Fitnesstrainer B-Lizenz Prüfung der KAF Akademie
VLOG: Sei live beim Präsenztag dabei | Fitnesstrainer B-Lizenz Prüfung der KAF AkademieKarriere als Fitnesstrainer
มุมมอง 6K
เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」06:28เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」
เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」สาวน้อยลําเพลินอินดี้ เรคคอร์ด
มุมมอง 257K
รวม 3 คนดังสุดชั่วโมงนี้ "บอสพอล-ธเนตร-ฟลุค" : 17-10-67 | iNN Top Story04:10รวม 3 คนดังสุดชั่วโมงนี้ "บอสพอล-ธเนตร-ฟลุค" : 17-10-67 | iNN Top Story
รวม 3 คนดังสุดชั่วโมงนี้ "บอสพอล-ธเนตร-ฟลุค" : 17-10-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 318K
The Wall Song ร้องข้ามกำแพง| EP.215 | พาเวล / พูห์ / พีท / ไนกี้ / อะตอม / ลุลา | 17 ต.ค. 67 FULL EP1:05:56The Wall Song ร้องข้ามกำแพง| EP.215 | พาเวล / พูห์ / พีท / ไนกี้ / อะตอม / ลุลา | 17 ต.ค. 67 FULL EP
The Wall Song ร้องข้ามกำแพง| EP.215 | พาเวล / พูห์ / พีท / ไนกี้ / อะตอม / ลุลา | 17 ต.ค. 67 FULL EPWorkpointOfficial
มุมมอง 509K
Which team will win?! Team Meilin or Team Ming? 🤔00:21Which team will win?! Team Meilin or Team Ming? 🤔
Which team will win?! Team Meilin or Team Ming? 🤔BigSchool
มุมมอง 3.5M
LIVE : China PR vs Indonesia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 15.10.242:18:46LIVE : China PR vs Indonesia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 15.10.24
LIVE : China PR vs Indonesia | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 15.10.24BG SPORTS
มุมมอง 456K
“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวแต่รอดมาได้ | แฉฮอต 202424:37“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวแต่รอดมาได้ | แฉฮอต 2024
“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวแต่รอดมาได้ | แฉฮอต 2024วันบันเทิง oneบันเทิง
มุมมอง 524K
เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)42:17เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)
เมื่อ SPD พา ISHOWSPEED มาป่วนประเทศไทย (รวมวีรกรรมทั้งหมด!!)SpriteDer SPD
มุมมอง 2.1M
ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาป00:28ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาป
ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาปTakkatan Chollada (ตั๊กแตน ชลดา) OFFICIAL
มุมมอง 463K