أفضل طريقة تمنع التسوس بشكل طبيعي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2022
- اكتشف أفضل طريقة لمنع التسوس بشكل طبيعي.
0:25 ما هو التسوس أو التجاويف؟
0:50 ما الذي يسبب حقاً التسوس؟
1:05 أفضل الطرق لمنع تسوس الأسنان وفقًا لـ ADA
1:50 المؤسسة الدولية لأبحاث السكر
2:54 فهم التخمير في الجسد
5:45 الوقاية الطبيعية من التسوس
7:17 أفضل طريقة لمنع تسوس الأسنان عند الأطفال والبالغين بشكل طبيعي
7:55 تعرف على المزيد عن الحمية التي تمنع تسوس الأسنان
دعونا نتحدث عن تسوس الأسنان وكيفية منع التسوس بشكل طبيعي.
الأطعمة السكرية المتبقية على أسنانك هي غذاء للبكتيريا التي تتغذى على السكر وتنتج الأحماض مما يؤدي إلى تسوس الأسنان.
وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية لمنع تسوس الأسنان لدى الأطفال والبالغين فأنت بحاجة إلى:
• فرشاة مرتين في اليوم
• نظف أسنانك بالخيط مرة في اليوم
• راجع طبيب الأسنان بشكل منتظم
• الحد من تناول الوجبات الخفيفة
• اتباع نظام غذائي متوازن
• استخدام الفلورايد ومانعات تسرب الأسنان (طلاء بلاستيكي)
• حافظ على السكر المضاف عند الحد الأدنى
ولكن ما هو حقا النظام الغذائي "المتوازن؟" في كثير من الحالات يعني هذا تضمين الحبوب أو النشويات في نظامك الغذائي. يمكن أن تؤدي الأنظمة الغذائية التي تحتوي على السكر والحبوب والنشا إلى تسوس الأسنان.
يوجد إنزيم في فمك يساعد على تكسير النشا ويمنع إنتاج الأحماض الضارة. يعتمد هذا الإنزيم على فيتامينات ب وخاصة ب 1.
السكر والكربوهيدرات والنشويات تستنفد فيتامين ب 1. كلما زاد نقص فيتامين B1 كلما استنفدت الإنزيم المهم الذي يحمي أسنانك.
تساعد الأشياء الأخرى مثل البيكربونات أيضًا على تحييد الأحماض الضارة في فمك بشكل طبيعي.
في رأيي للتخلص من التجاويف تحتاج إلى معالجة السبب الأساسي. عليك أن تتوقف عن تناول السكر والنشويات.
النظام الغذائي الكيتوني له العديد من الفوائد بخلاف فقدان الوزن بما في ذلك تعزيز صحة الفم والأسنان - وهو رائع للبالغين والأطفال!
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
![[TH] Esports World Cup : Knockout Stage Day 3](http://i.ytimg.com/vi/t3FcD5TD8qI/mqdefault.jpg)
احلى شعور لما تطلب من الناس يستغفروا وكل شويا يجيك قلب يعني انهم استغفروا 🤍
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله العظيم واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسة وزنة عرشه ومداد كلماته 💜
أستغفر الله العظيم و أتوب إليه
استغفر الله لي ولولدي وللمؤمنين وللمؤمنات الاحياء منهم والاموات
اللهم اهدي هدا الدكتور للاسلام يااارب بالفعل انسان يستحق الدعاء معه
@@ameenalhosisi3444 قبح الله سعيك
على اساس نحنا مستفيدين من المسلم نحنا كل فوايد من الكفار اذكيا تمخترعين كل شي هم ياما نشوف مسلم منافق
@@user-dj3jb7mk2y المسلمين كانو لهم كتب واختراعات اخظو منهم الكفار كل العلوم واحرقوهم وقتلوا العلماء والباحثين استلي التاريخ ياجهله الاسلام كله خير
@@user-mf8qh3wn3q ههههههه ضحكتني بجد
@@user-dj3jb7mk2y طبعا لانك جاهله للتاريخ
ردد معي الان :
"اللهم اصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان، ومِنَّ عليها بالسكينة والستر والأمان."🤍
اللهم اميييييين
الحزن و الكآبة والقلق والآلام النفسية هي أكبر عدو للإنسان.
الحمد لله رب العالمين
انصحكم وبعد معاناة وعن تجربة برمي الفرشاة والمعجون
واستخدااام السوواك
لكم ولاأطفالكم
رائع عجيب واهم شي للااطفال وسهل
لاتنسوني من الدعاء
لا تقول حسبما تعلم قال المتخصصون أيضاً نستخدم الفرشاة
اننا نستمع للمحاضرة وكاننا في معهد الطب
الاغلب هنا يطبق ما يقوله الدكتور بيرج فعلم انك ناجح ... فالوقاية خيرآ من العلاج🦷
كلما انطفأ حلم خلق اللّه لك حلماً أجمل وكلما بهتت في قلبك ذكرى صنع اللّه لك ذكرى أروع،
و إن كُسر فيك أمل ، فالله يحيي بعده آمالاً ..
فلا تيأس فخزائنُ اللهِ أوسعُ من أحلامِك ..
ثق باللّه
- كبرت المنازل .. و صغرت الأسر
- تطور الطب .. و ساءت الصحة
- بلغنا القمر .. و جهلنا الجار
- زاد المال .. و تلاشت راحة البال
- ارتفع الذكاء .. و قلت الحكمة
- زادت المعرفة .. و تناقصت المشاعر
- كثر الأصدقاء .. و اختفى الوفاء
- تنوعت الساعات .. و لا نجد الوقت !!!؟؟؟...
كانت البيوت من تراب .... و القلوب من ذهب ...
و اليوم البيوت من ذهب... و القلوب من حجر...
أحسنت صدقت واصبت
تعليق في محله
كلام فاضي
@@user-dj3jb7mk2y جوري اين تعيشين ؟؟ انه كلام في القلب نعيشه كلنا .. وعشناه اضن انك بنت العشرين لاتعلمين عن البركة شيء
والله كلامك كلة صحيح
صلّوا على خير الأنام المُصطفى بدر التمام صلوا عليه وسلمُوا يشفع لنَا يومَ الزحام
إنْ استطعت ألا يسبقك أحدٌ فِي السَّير إلى الله ، فَلا تَدخر جهدا ، ولا تنتظر أحدًا ، ولا تَتأخر أبدًا ، فَالسَّابقُون السَّابقُون أولئِك المُقربُون.."
والله انك طبيب مذهل ومحتواك افادني كثير ولكن أارجو منك ان تنزل محتوى لعلاج الم عصب الضرس ارجو منك الرد السريع وشكراً لك على افداتنا بمحتواك المفيد
اني مصاب بداء كرونز لا عرف التغذية المناسبة صعدوا التعليق اريد اعرف التغذية الصحيحة
داءكرونز يؤثر عل الامعاء الدقيقه و يجعل امتصاص الفيتامينات صعب ، و لذلك حمية الكيتو قد تناسب مرضى كرونز تماما لانها تمنع الفواكه ما عدا التوتيات ( التوت و الفراولة و البلوبيري الخ) ، و يجب اخذ فيتامينات مع الاكل لأن الجسم لا يمتصها تماما، ولا انصح بالفيتامينات المجموعه ف حبه واحده ك فيتامين سينتروم ، لأنها عديمه الفاءده، ودكتور بيرج يبيع معظم الفيتامينات و المعادن المهمه عل موقعه ايضا
استغفرو الله كثيرا ..ينزل الله عليكم خيراته انشاء الله ...لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
دائما متألق بنصائحك لنا شكرا لك
أتمنى كل من رأى تعليقي أن يفرح قلبي وجزاكم الله ويفرحكم بجنة الفردوس
اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
شكرا دكتور علي هذه المعلومات نستفيد كثيرا
والله يادكتور الام الان اصبحت تسكت اطفالها بلحلويات الموجوده بكثره واصبح التسوس مثير للتساؤل لكن المستفيد دكتور الاسنان
ما شاء الله عليك يا دكتور
تتحفنا صراحه بهذا الكم الكبير من المعلومات المفيده
ياريت يا دكتور تقرأ ولو قليلا عن دين الاسلام وعن اخلاق المسلمين الحقيقين وليست الاخلاق التى يروجها الغرب
اسال الله ان يهديك ويشرح صدرك للإسلام
انت دكتر عبقري وتستاهل الف لايك ...❤💓❤
Doctor, thank you for this useful and valuable information
شكرا جزيلًا على هذه النصائح 👍👍
أنت طبيب انساني رائع
أشكرك من القلب
شكرا للدكتور بيرج والاخوه المترجمين
شكرا د بيرج معلومات قيمة وشكرا للجندي المجهول لترجمة الفيديو ب العربيه اجمل
دعم من مصر ام الدنيا
شكراً جزيلاً لك على هده المعلومات القيمة جزاك الله كل خير بتوفيق إن شاء الله
اذا أمكن دكتور ان تعطينا معلومة عن اضرار السكائر الالكترونية ولكم جزيل الشكر والعطاء الدائم
الحمد لله اللهم علمنا ما ينفعنا و أنفعنا بما علمتنا
ربنا اغفر لنا و ارحمنا وانت خير الراحمين
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ت
شكراً جزيلا دكتور
انت أكثر من رائع😍😍
براك الله فيك دكتور
بارك الله فيك شفاء زيناتي 🌹🌹🌹
ربنا آتِنا في الدُنيا حَسنة وفي الآخرةِ حَسنة وقنا عذاب النار
شكرا جزيلا دكتور بيرج
جزاكم الله خيرا
•اللهم صَلِّ على سيدنا محمد عدد ما ذكرهُ الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون•
جزاك الله خيرا
ما نحنُ عِشناهُ لا يُنسى؛ وإن زَعمَت
أرواحُنا نَصرَها، أرواحُنا هَلْكى
- حذيفة العرجي
شكرا دكتور بيرج❤
شكرا لك يادكتور
شكرا لك دكتور بيرج
شكرا دكتور
انسان راقي
فعلا كلام الدكتور بريج صح انا لما قطعت الخبز والسكر لاحظت اسناني على طول نظيفه ما عاد تشكل عليها طبقه بيضاء
يعني ممكن السن اللي خلاص عليه طبقة بيضا بالفعل ،تروح هالطبقة بعد ماابطل سكر وقلوتين؟
@@flystar778بتررح اذا نظفتي اسنانك عند الدكتور وبعدها ماعاد تاكلي خبز وسكر
@@samaralzen9050 التنظيف عند الدكتور كافي يزيلها؟؟ لان سمعت معلومة ان الطبقة البيضا ذي هي بداية تسوس
انتي لا عاد تاكلي خبز وسكر ماعاد يتسوسوا اسنانك اشربي الليمون عن طريق الشليمونه عشان ما يتسوس اسنانك
شكرآ لك
شكرا جزيلا معلومات ونصائح مهمة .. واحيانا يكون تلف الاسنان وضعفها ناتج عند بعض الاشخاص عن سبب وراثى
هل تعلم يادكتور بيرج أن رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم أخبرنا أن نستاك بالسواك بعود الارك ولذالك من عمل بهذه السنة تجد أسنانه ناصعة البياض وبدون تسوس وراءحة فمه تكون جميلة فالحمد لله على نعمة الإسلام
Thank you
دكتور رائع ومعلومات قيمه الله يوفقك
ما شاء الله
موضوع رائع جزاك الله خيرا يا رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
لاخلاق +الاحترام ❤+الضحك❤+المتعه الطبيعيه ❤+الكلام الحلو + + الاداء ❤+المونتاج ❤=ابداع من غير مانقول ❤🎉،💯💯
💕
رحم الله والديك يامصلي على النبي✨___♥️)
ربنا يزيدك من العلم يادكتورنا المحترم
استغفر الله العظيم واتوب اليه ...يجب ان يكون التوازن بين الملوحة والسكر في الجسم حتى لا يحدث اختلال في التوازن بين العنصرين ولكن عدم الافراط في كلاهما
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات اللهم اغفر لأبي واخي وارحمهما رحمة واسعه واجعل منازلهما في الفردوس الاعلى من الجنة
صوموا تصحوا قالها خير إنسان فما هو حالك إن كان هذا الصيام في سبيل الله الواحد القهار قمة في الصحة الجسدية والنفسية
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لك الحمد ي الله
الحمد لله رب العالمين على جميع الاحوال
مبدع
Hello, Dr. Berg.. We hope that you will make a video about constipation due to taking laxatives. You should warn people to stay away from such drugs that are destructive to their health. Thank you.
انصح بالمضمضة جيدا بعد الانتهاء من الاكل والشرب مباشرة
لا أراكم ﷲ ظُلمة، ولا حلّت بصدوركم غُمة، ولا طلبتم من ﷲ شيئًا إلا أتمّه...
- استغفروا
شكرا
شكراااااا
❤استغفر الله العظيم واتوب اليه
﷽ ﴿ ٱقۡتَرَبَ لِلنَّاسِ حِسَابُهُمۡ وَهمۡ فِی غَفلَةࣲ مُّعرِضُونَ مَا یَأۡتِیهِم مِّن ذِكۡرࣲ مِّن رَّبِّهِم مُّحۡدَثٍ إِلَّا ٱسۡتَمَعُوهُ وَهُمۡ یَلۡعَبُونَ لَاهِیَةࣰ قُلُوبُهُمۡۗ ﴾ [الأنبياء: 1-3]
افعلوا ماشئتم فانكم على موعد مع الله سبحانه وتعالى
King of the kings
فيديو رائع ، ولكن فاتك يا دكتور ان تتكلم عن المسواك ، وفوائده ..يبدأ مفعوله من الاسنان الى اللثة و منها للمعدة والامعاء حتى هو يفيد حموضة المعدة
من مَر صُدفة .. فليُصلِ علي النبي ﷺ.
beautiful
"نحن نعاني من الإحتباس الحضاري بسبب تلوث الأخلاق وزيادة ثاني أكسيد الحماقة مما يؤدي إلى إرتفاع درجات الجهل عند بعض البشر خاصة أصحاب المصالح عند الحكام الخونة." 💔😥..
أحسنت النشر والوصف. حقيقه...تعبير مجازي ههههههه
لا تتحكم عن الحكام لان انت خاين اكبر
برافو عليك على هذا التعبير القوي
احسن تعبير مجازي يسقط على الواقع المعاش😎😢
سؤال بسيط ي صاحب التعليق.
هل تقبل المـ.تعة علي نفسك وعرضك واهلك !؟
نحن منذ الصغر وأمهاتنا تنصحنا ان السكريات تسوس الاسنان
حبيب شكرا لك اني لم اكل اي نشويات اوحلويات قليل من التمر ولديه كسر في بعظ الاسنان تحياتي لك ❤
شكرا دكتور برج أنا بطلت السكر والنشويات بأنواعها
دامك منتي كبيره بالعمر ماحرم نفسي بالاكل اكل خبز بكميات معقولة اكل رز مرتين بالاسبوع لكن كمية معقولة اقطع السكر الابيض اكل جميع الفواكة بكميات معقولة اكل جميع اللحوم اما بيرج جالس يحرم ما احل الله من اطعمة
كلُّ ما تحتاجهُ في هذهِ الحياةِ هو الثقةُ و الإيمانُ بنفسك، ثم سيكونُ النجاحُ مؤكداً.
All you need in this life is confidence and believing in yourself, then will success be assured 💙🔖.
Exactly 🙏
ممكن نستخدم السواك فهو الأفضل وله فوائد كثيرة
ويحفظ على صحة الأسنان
شكرا دكتور انت الأفضل
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر الله العظيم واتوب اليه
﴿ الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يئوده حفظهما وهو العلي العظيم ﴾ [ البقرة: 255]
Thank a lot Dr 😊💖💕
What about fluoride damage?
Excellent 👌👍
السكريات والنشويات
اهم حاجة يكون المعجون خالي من الفلوريد لأن ليه اضرار كتير
ومنكن تستخدم الكربوناتو وتضيف عليها قليل من الماء وتتعمل معجون
بسم الله الرحمن الرحيم
ويوم القيامة ترى الذين كذبوا على الله وجوههم مسودة أليس في جهنم مثوى للمتكبرين وينجي الله الذين اتقوا بمفازتهم لا يمسهم السوء ولا هم يحزنون
ماهو الختام السنى عفوا ؟!؟!
Doctor actually I wanna ask you about sensibility to gluten I have these sensibility and I eat just rise and I prepare my bread and food and sweets from corn flour so I want your opinion about how should I do to prevent this teeth problm or all problems that comes from carbohydrates that contains my meals? Thank you
استخدمي طحين اللوز او طحين السمسم او بذور الكتان او اكتبي خبز كيتو وسيظهر الكثير من الوصفات لاتحتوي جلوتين ولا كاربوهيدرات
هههههههههههه منذ زمن وهذا الكائن الجميل كشف حقيقه هيئه الطب والدواء وكيف يسعون بكل جهد للتسويق للادويه والمنتجات الطبيه ؛ دائما ما اتساءل عن سبب دمار صحه لهذا الجيل والسبب بكل تأكيد هو السكر والنشويات والمشروبات الغازيه على رأسها ، المستوصفات الخاصه بالاسنان لم تكن موجوده في السابق هههههه تخيلو لو كُل العالم اتبع مايقوله الدكتور بيرج هل سنرى المستوصفات والمستشفيات و المراكز الصحيه الموجوده الان هههههههههه ، ( مصائب قومِ عند قومِ فوائدُ)
ابن نجد السواك وكيف نحافظ على نظافته من البكتيريا ومتى نقون بتغييره
ماذا نأكل دكتور نحن ليست لدينا القدرة الشرائية
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
اللهم صلي وسلم عليه وع اله. جزاك الله خير
حسبناالله ونعم الوكيل
👍👍👍
Your channel is wonderful and the video is unique. I hope that whoever sees my comment will make me happy, and I hope that you will be very happy
يا جماعة جربوا pulling oil للاسنان. لن تندموا ابدا. شوفوا فيديوهات عن هذا الموضوع و اقروا شهادات الناس في التعليقات. و الله شيء عجيييييب.
شتو هذا معجون لو شنو
شتو هذا معجون لو شنو
@@user-xr6cx9yg2i لا هي عملية مضمضة باي زيت نباتي يستحسن زيت السمسم او جوز الهند أو الزيتون. انا كانت عندي مشاكل كبيرة في اللثة ما نفع معها اي علاج الا لما ابتديت اتمضمض بزيت جوز الهند. تحتفظ به في الفم من خمس إلى عشرين دقيقة . يبيض الاسنان، و يقضي على رائحة الفم الكريهة و يمنع طبقة الجير و يمنع التسوس بل و تختفي التسوسات الموجودة ،مع اخذ فيتامين سي للثة . و الله النتائج مبهرة ، بالنسبة التبييض تبدأ تلاحظ النتائج من اول اسبوع، اما زوال التسوس و علاج اللثة الموضوع يأخذ شهور. يجب المثابرة.
@@sarahibrahim2748 شكرا جزيلا اختي، حاليا احنا بالشتاء وجوز الهند متجمد، هل كويس اسخنه شوي واستخدمه للمضمضة ؟ ومتى افضل وقت للمضمضة ،قبل النوم والتفريش؟
@@flystar778 لا داعي لتسخينه، هو يذوب بحرارة الفم مباشرة. انا استخدمه قبل النوم هذه ثابتة و احيانا في الصباح كذلك إذا انا غير مستعجلة للخروج مثلا. و من الأفضل أن لا تستخدمي المعجون الذي يحتوي على فلورايد لانه ضار. و اذا عندك تراجع في اللثة خدي فيتامين سي مكمل ضروري بالإضافة إلى المضمضة بالزيت باذن الله نسبة كبيرة من المشاكل تختفي.
استعمل السِّواك .
برياني دجاج على طريقتي الخاصه بنكهة ومذاق مميز جدا اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 🍃❤️💔💜💗🧡🧡🌹♥️♥️♥️