КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ? | Алгоритм процесса

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1K

  • @yana.s.sokolova
    @yana.s.sokolova ปีที่แล้ว +852

    Этот парень слишком нереален для нашего времени. Создаёт образовательный и качественный продукт. Выкладывает его бесплатно. Человек который заботиться о других невероятная редкость. Знаете как говорят, любовью делиться только тот кто переполнен ею. Альберт настолько крут что ему и пожелать нечего. Это прекрасно. А нам, зрителям, остаётся только восхищаться им и учиться у него.

    • @irikol688681
      @irikol688681 10 หลายเดือนก่อน +18

      Альберт, я восхищаюсь Вами!!!
      Спасибо за помощь!!!

    • @user-gp7eo3xp4w
      @user-gp7eo3xp4w 10 หลายเดือนก่อน +20

      ❤Открытый, честный, чистый и доверяющий себе и пространству на 100% человек Альберт, спасибо, дорогой Альберт за все, что ты делаешь для себя и людей, удачи, любви и всех благ, рада, что ты остаёшься собой😂

    • @user-uw2fk3ju7x
      @user-uw2fk3ju7x 9 หลายเดือนก่อน +8

      Надо распространять! Мне много лет и теперь знаю!

    • @НатальяДенисова-п1т
      @НатальяДенисова-п1т 8 หลายเดือนก่อน +4

      И я восхищаюсь !!!

    • @Absrock81
      @Absrock81 7 หลายเดือนก่อน +7

      Какое интересное убеждение вытекает из выше написанного... "В наше время все только и хотят наживиться да ещё и галимым контентом". Спасибо Альберт прекрасная лекция

  • @aleksandraburavleva9183
    @aleksandraburavleva9183 2 ปีที่แล้ว +859

    Мне одной он кажется идеальным? Просто балдею..... Как он говорит, объясняет как театральная постановка... шедеврально! Спасибо, что есть бесплатные видео!

    • @fanyafanyafanya
      @fanyafanyafanya 2 ปีที่แล้ว +31

      Не одной))))😅
      Дико возбуждает такой мужчина.

    • @user-sn4dp3tp1i
      @user-sn4dp3tp1i 2 ปีที่แล้ว +12

      @@fanyafanyafanya и меня😄кайфую

    • @miss_extreme_world17
      @miss_extreme_world17 2 ปีที่แล้ว +13

      Не одной и не кажется)

    • @kalimata911
      @kalimata911 ปีที่แล้ว +59

      Да да. А потом осознаёшь вдруг, что внутренний голос в голове говорит голосом и манерой Альберта. 😅

    • @VioletBelo4ka
      @VioletBelo4ka ปีที่แล้ว +18

      @@fanyafanyafanya человек вообще -то женат. Думаете приятно его жене было бы это читать? Надо начинать думать не только о себе

  • @maria_zorina
    @maria_zorina 2 ปีที่แล้ว +671

    Если ты видишь человека, который "зачмыривает" себя на ровном месте, значит когда-то он был "зачмырен" другими людьми! Альберт, это гениально сказано!

    • @lauracygnel4328
      @lauracygnel4328 ปีที่แล้ว +1

      Чечмен из Надкастов по Ютубе ТНТ.

    • @VioletBelo4ka
      @VioletBelo4ka ปีที่แล้ว +7

      Интересно, а если видишь с короной на голове человека, это значит с детства его возносили до небес?

    • @RUBIKON666
      @RUBIKON666 ปีที่แล้ว +1

      ​@@VioletBelo4kaименно так. В опу целовали

    • @galagrym7009
      @galagrym7009 ปีที่แล้ว +9

      @@VioletBelo4ka это тот же человек, которого тоже ч. в детстве, но он боится, что бы кто об этом узнал, и надевает корону, как маскировку.

    • @VioletBelo4ka
      @VioletBelo4ka ปีที่แล้ว +2

      @@galagrym7009 тогда по вашей логике тех кого не ч. Не существует

  • @user-lc8zl5hy6u
    @user-lc8zl5hy6u ปีที่แล้ว +695

    Альберт, вы похожи на адвоката по защите личности человека! Спасибо, прям промывают мозги ваши лекции!

    • @user-jm4wh4cr8t
      @user-jm4wh4cr8t ปีที่แล้ว +9

      Я благодарю за ваш труд ❤

    • @user-zy8ov4pl9j
      @user-zy8ov4pl9j ปีที่แล้ว +7

      Все больше поражаюсь вами,просто супер ❤

    • @user-eb9qz4dr6l
      @user-eb9qz4dr6l 11 หลายเดือนก่อน +15

      Адвокат по защите личности 🔥

    • @Ruslansuper1991
      @Ruslansuper1991 11 หลายเดือนก่อน +7

      это он и есть

    • @bagira9821
      @bagira9821 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-eb9qz4dr6lОй , как точно

  • @annaratkova5746
    @annaratkova5746 2 ปีที่แล้ว +456

    "Никому ничего доказывать не надо, Собой Займись!"золотые слова Альберт!Как много времени мы тратим на мысли о других и как мало оставляем времени на саморазвитие и самопознание.Альберт ,будьте здоровы ,мы с нетерпением ждём ваши новые выпуски,удачи вам!

    • @natusyacherry1020
      @natusyacherry1020 2 ปีที่แล้ว +19

      согласна. заметила, что чем больше интересного узнаю о себе, чем больше меняюсь, тем меньше мне хочется лезть к другим со своей "правдой". многим комфортно жить в своем болоте, поэтому пытаться "помочь" им бессмысленно

    • @SofiaEvs
      @SofiaEvs 8 หลายเดือนก่อน

      За это утверждение и то, как Альберт это настолько ярко сказал, что это отложилось крепко в моей памяти, отдельная непомерная благодарность!

    • @miroclavaanniyk4543
      @miroclavaanniyk4543 4 หลายเดือนก่อน

      Благодарю вас Альберд,как вовремя,чуть не начала доказеваь,теперь даже то что ,я 100%права,не стану этого делать❤😅

  • @BreusovaKarina
    @BreusovaKarina ปีที่แล้ว +36

    На 35 минуте, когда девушка спросила: Альберт, почему хочется другим сделать хорошо, а сама в полной жопе?
    Здесь в основе другая подсознательная установка, не то, что озвучил Альберт. Здесь внутри установка: «Меня будут любить только тогда, когда я буду заслуживать любовь к себе.»
    А еще глубже лежит: «Я не ценна сама по себе, я не достойна любви просто так»
    И отсюда желание заслуживать любовь окружающих. Только пока мы угождаем другим, заслуживая их любовь, мы не занимаемся своей жизнью. ❤

    • @witosha
      @witosha 5 หลายเดือนก่อน

      возможно так заслуживалась любовь родителей в детстве

  • @vershi1857
    @vershi1857 2 ปีที่แล้ว +212

    Я выбираю считать, что:
    - я способна строить гармоничные отношения с людьми.
    - окружающие люди способны выстраивать гармоничные отношения друг с другом.
    - мир щедро предоставляет мне возможность строить гармоничные отношения с окружающей людьми.
    Посмотрела прямой эфир Альберта Сафина на тему:" Как повысить самооценку?"
    Сделала конспект этого видеоурока.
    Я - МОЛОДЕЦ!!!!
    С этого момента:
    Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ НЕ ПРИНИМАТЬ ЧУЖИЕ УБЕЖДЕНИЯ НА СВОЙ СЧЁТ.
    Я ОСТАВЛЯЮ ИХ- ИМ!!!!!

    • @user-ek5we5qh4w
      @user-ek5we5qh4w 2 ปีที่แล้ว +11

      Спасибо, я сделала скрин) Так как в своё время собрала много негатива от людей, до срыва, до тошноты) Сейчас не стесняясь бью в цель, вижу зерно их поступков, что их гложет и что они пытаются вылить на меня. Помогает, просто не стесняясь, если необходимо с матом, затыкаю этот прорыв поноса, чтобы он не лился с их рта!

    • @natalimolodec
      @natalimolodec 2 ปีที่แล้ว

      Вы очень крутая! Буду пересматривать , конспектируя.

    • @nurazvetakmojno561
      @nurazvetakmojno561 2 ปีที่แล้ว

      Х-х-х-х-х

    • @user-jw7kn6iy6f
      @user-jw7kn6iy6f 2 ปีที่แล้ว +1

      @@user-ek5we5qh4w Вы это делаете даже с самыми близкими людьми? Не боитесь их потерять?

    • @Oksana_astro
      @Oksana_astro 2 ปีที่แล้ว

      @@user-ek5we5qh4w я поступаю так же

  • @desertroses5560
    @desertroses5560 ปีที่แล้ว +131

    Я начинаю себя заново собирать после ваших лекций , начинаю задумываться а где мои убеждения , а где навязанные , кем я выбираю быть , а кем не согласна , сколько же работы над собой надо проделать чтобы чувствовать вкус жизни , свободу , радость от своего бытия .. благодарю 🙏

  • @ZomboYAshchik
    @ZomboYAshchik ปีที่แล้ว +11

    Моя самооценка пришла в норму сразу после того, как я осознала кто и как мне ее помогает занижать. Как только я отодвинула от себя этих людей - со мной все сразу стало прекрасно.

  • @mariab1540
    @mariab1540 2 ปีที่แล้ว +61

    Слушала, и разрыдалась, как сейчас говорят "триггернуло". Со мной так и было, еще даже в дошкольные времена девочка в песочнице бросила фразу: Мне с тобой не интересно... Хотя, если разобраться и повспоминать, я была любимицей в группе своей детсада, куча друзей, самые теплые воспоминание от ребят в группе, воспитатели хвалили, как рисую, поддержка со всех сторон, но мозг выловил эту фразу и с тех пор все пошло, как пошло...
    Спасибо огромное за поддержку в виде этого материала, нужно буквально за волосы себя вытягивать и формировать новые мысли о себе

    • @user-ok5wm8he5x
      @user-ok5wm8he5x ปีที่แล้ว +3

      У Альберта, кстати, в других видео былаподобная фраза про вытягивание за волосы😅 Только жестче гораздо, что-то вроде "дай себе возможность вдохнуть свежий воздух, вытащи себя за волосы из ведра с говном". Меня тогда очень впечатлила эта фраза и я поняла, что сама себя топлю в этом говне и пришло время научиться доставать себя от туда👌

    • @sibirochka2023
      @sibirochka2023 6 หลายเดือนก่อน

      И я посмотрев видео, поняла, что присвоила себе некоторые убеждения равнодушных или враждебно настроенных ко мне людей. Вспомнила как переживала, когда подружки детства находили себе новых подружек и гуляли с ними, а мне так было больно, что я копалась в себе и конечно же находила недостатки, не понимая что это нормально, не нравится всем, а только тем, кто с тобой созвучен. Как переживала, как одна подруга отвернулась от меня и заблокировала контакты, а ведь она меня раздражала! Идет переосмысление, что со мной все в порядке и с ними все в порядке и с миром все в порядке и мы вольны выбирать свою песочницу и свои погремушки и менять их, если чувствуем в этом потребность! Ураааа! Мне больше не нужно подстраиваться под чужие ожидания и нравится всем! Вчера отменила свидание, на которое согласилась после многократных приглашений, но на которое не хотелось идти, так как мужчина не интересен. Как это здорово - прислушиваться к себе и разрешать себе отказываться от того, что тебе не интересно без объяснений и чувства вины!!!

  • @IrishUral
    @IrishUral 2 ปีที่แล้ว +173

    Альберт, это прекрасно
    Беру убеждение, что мир предоставляет мне все возможности для реализации моего потенциала. Существование этого видео, моя возможность его слушать и слышать - одно из подтверждений этого убеждения!
    Благодарю вас, Альберт!

    • @Radalari
      @Radalari 2 ปีที่แล้ว +2

      БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ!!!! БЛАГОДАРЮ!!!!!

    • @user-mn8il6ns1n
      @user-mn8il6ns1n ปีที่แล้ว +1

      Да, это подтверждение .. спасибо за подсказку

    • @Верон-э7б
      @Верон-э7б ปีที่แล้ว +1

      Точно, классная подсказка❤

    • @ninelleca5919
      @ninelleca5919 ปีที่แล้ว +2

      Все, по Луизе Хей 😊

  • @helenayul4004
    @helenayul4004 2 ปีที่แล้ว +151

    На сайте знакомств: «Ищу проблемную женщину для созависимых отношений и токсичной любви»
    Альберт: так откровенно и честно!
    🤣🤣🤣

  • @kate05
    @kate05 ปีที่แล้ว +90

    ГЕНИАЛЬНО!!! Смотрю второй день, жадно, как с ушата водой в пустыне поливаю себя вашими лекциях. Спасибо Вам огромное, что я вас нашла! Сколько смотрела лекций по психологии, но ваша подача это какой-то психологический рентген с назначением лечения и в свободном доступе! Комментарии обычно не пишу, но тут не сдержалась!

    • @OlgaIndiandancer
      @OlgaIndiandancer ปีที่แล้ว +2

      Аналогично🎉

    • @ira_Li
      @ira_Li ปีที่แล้ว +2

      Гениальный чувак 🔥🔥🔥 такие же мысли

  • @AgeevaOlga
    @AgeevaOlga ปีที่แล้ว +44

    Почему то пробрало до слез. Так стало понятно и просто, что я наказываю и чмырю себя. Это я не даю себе возможностей. Это я себя обворовываю. Благодарю за глубокие и ценные знания. От всей души.

    • @tamarahurme4667
      @tamarahurme4667 ปีที่แล้ว +1

      Помню, как меня задела фраза из мультика Рапунцель: ты сама стоишь на своём пути и не даёшь идти вперёд.

    • @Энже-ч7у
      @Энже-ч7у 11 หลายเดือนก่อน

      Я тоже плакала )

  • @user-pd9xw7lv6l
    @user-pd9xw7lv6l ปีที่แล้ว +10

    Это пушка! Если вы даете бесплатно такой эффективный инструмент, то значит ваши платные услуги вообще космос.

  • @user-py9uh4pu6d
    @user-py9uh4pu6d 2 ปีที่แล้ว +240

    Альберт, спасибо за то, что делаете! Случайно увидела ваше интервью у Н.Стрелец. Его пересмотрела 2 раза и теперь смотрю ваши видео и конспектирую. Очень доходчиво всё излагаете. И я согласна с тем, что ваши лекции несут психотерапевтический эффект. И спасибо за то, что всё это в открытом доступе!

    • @lauracygnel4328
      @lauracygnel4328 ปีที่แล้ว +2

      Пойду смотреть интервью со Стрелец.
      Вот бы ещё с Меньшовой у него было интервью , а потом разбор.

    • @user-mf4hh8uu1z
      @user-mf4hh8uu1z ปีที่แล้ว +2

      И я первый раз увидела Альберта у Стрелец)) и тепер подписана и смотрю, слушаю и конспектирую ❤

    • @YaVera
      @YaVera ปีที่แล้ว +3

      Вы описали мой путь и действия 😅тоже увидела у Н.Стрелец и теперь я здесь. Благодарна Вам Альберт, очень для меня полезная информация.

    • @user-bi5vz3on1z
      @user-bi5vz3on1z 9 หลายเดือนก่อน +1

      Ещё классное интервью с Соколовским. Я про Альберта узнала именно от Соколовского

    • @tayfuntayfun9244
      @tayfuntayfun9244 8 หลายเดือนก่อน

      Я тоже также вышел на Альберта, тоже через стрелец 😅

  • @EvaWhite88
    @EvaWhite88 ปีที่แล้ว +30

    «Ничего никому доказывать не надо! Собой займись!» - сказано таким тоном, шедевр просто 😂🤩🤩🤩🥰 я в восторге от вас, Альберт!!!

    • @sibirochka2023
      @sibirochka2023 6 หลายเดือนก่อน

      Я уже в копилку утащила эту фразу и даже подружке по телефону сказала с интонацией Альберта!

  • @user-nm5kn3xd4n
    @user-nm5kn3xd4n 2 ปีที่แล้ว +212

    Слушать одно удовольствие,обожаю спкойствие Альберта и чувство юмора. Постоянно проговариваю себе - я разрешаю себе быть собой, я достачно хорош, все люди ок. Спасибо Альберту!

  • @user-fn6je4np4m
    @user-fn6je4np4m ปีที่แล้ว +57

    Альберт,Вы творите чудеса, какую же сильную и глубокую трансформацию Вы привносите в жизни людей.СПАСИБО ОГРОМНОЕ ❤❤❤❤❤

  • @zinaidaeren
    @zinaidaeren 2 ปีที่แล้ว +109

    Альберт, благодарю за мощную психотерапию, за эти ценные знания. С помощью которых можно сломать чужие убеждения которые принимали за свои истинные. Дневник наблюдений нам в помощь 👍
    Благодарю 🙏 До новых занятий.

  • @user-ho9zl4fd1h
    @user-ho9zl4fd1h ปีที่แล้ว +18

    Выходной, вместо того, чтобы отдыхать под лайтовый фильм, я битый час смотрю /слушаю Альберта 🤭

    • @sibirochka2023
      @sibirochka2023 6 หลายเดือนก่อน +2

      Правильно, вместо того, чтобы наблюдать за чужой жизнью, вы занимаетесь улучшением своей!

    • @user-bv9wx8ik5p
      @user-bv9wx8ik5p 3 หลายเดือนก่อน

      Это точно 😅

  • @user-qj6gz2or2d
    @user-qj6gz2or2d 5 หลายเดือนก่อน +3

    Мне 50 лет. И только сейчас поняла, что не надо доказывать, у них свои сформированные убеждения. Господи, я свободна❤

  • @malishka_yusun
    @malishka_yusun ปีที่แล้ว +8

    Уникальное видео! Посмотрела раз, поняла - надо сделать конспект. Посмотрела второй раз, сделала конспект, начала вести дневник наблюдений, начала переписку отслеженных мыслей и убеждений за ними и поймала инсайты, которые очень сильно улыбнули и помогли найти затыки, которые раньше не видела не прописав всё на бумаге. Это потрясающе! Убедилась ещё раз в том, что недостаточно просто слушать - надо слушать и пробовать и реализовывать, тогда начинает всё меняться в лучшую сторону, убедилась на собственной практике. Состояние после практики меняется в лучшую сторону и стала замечать то, что раньше не замечала. Это Супер!!!! И все эти акценты во время подачи Альберта: иххххх и чмырилли зашли в голову прям как реклама прямо в мозг. Альберт ты крутой! Спасибо за твою щедрость и способность делиться информацией именно так, как ты делаешь!!! Безмерная БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!! 👏👏👏🌺🙌💜

  • @oosyaoosya5985
    @oosyaoosya5985 ปีที่แล้ว +18

    Особенно понравился тезис про аффирмации, когда говорилось о том, что без каких-либо физических действий, их подтверждающих, складывается убеждение, что она ложная! Спасибо, Альберт! Урок замечательный ❤

  • @SAENKO_JUL
    @SAENKO_JUL ปีที่แล้ว +19

    Браво 👏 👏👏 настолько все понятно и глубоко! Лекция на полтора часа и воды 0% ! Альберт ОГРОМНОЕ вам спасибо!

  • @Mira-zi7mw
    @Mira-zi7mw 2 ปีที่แล้ว +20

    -мам,невкусно
    -вкусно.
    Мелочь вроде.Но если она ежедневная,какую же мощь она имеет.А теперь ежедневно также нужно себе вернуть себя.Спасибо,ща эту возможность🌸

    • @mary_khod
      @mary_khod 2 ปีที่แล้ว

      Блин , я себя осекаю на таких словах

    • @user-ve2kj7pc7k
      @user-ve2kj7pc7k ปีที่แล้ว +1

      Вы явно не мама , а если уже мама , то скорее всего бытовые вопросы не на ваших плечах .
      Альберт конечно классно все говорит , но не надо забывать что это его работа . Ну а если все это учение переносить до уровня «каши , завтрака …» ……

    • @Mira-zi7mw
      @Mira-zi7mw ปีที่แล้ว

      ​@@user-ve2kj7pc7k зачем тогда вы его смотрите?

    • @user-di6bw9xg5j
      @user-di6bw9xg5j ปีที่แล้ว

      ​@@user-ve2kj7pc7kа как еще, меня замтавляли есть даже если не вкусно мне было, потом тошнило и рвало.
      Своих детей я не заставляю, если не хотят, не понравилось, готовлю то что они любят

    • @stereogramsforyou
      @stereogramsforyou 6 หลายเดือนก่อน

      - ты меня газлайтишь
      - нет такого слова

  • @innachkova6206
    @innachkova6206 2 ปีที่แล้ว +191

    Альберт! Еще даже не начав осваивать урок, чувствую радость от предстоящей встречи с глубоким материалом, сдобренным отменным юмором автора)) Благодарю Вас !

    • @funbabes9172
      @funbabes9172 2 ปีที่แล้ว +6

      точно!!)))восторг!)))

    • @user-pd8ws1ch7e
      @user-pd8ws1ch7e 2 ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте Альберт Очень актуальное виде урок точно про меня Спасибо за точную диагностику моего подсознания вашампоклоницаиЛара В

  • @user-yx2xh7cy8u
    @user-yx2xh7cy8u 10 หลายเดือนก่อน +6

    Очень красивый человек , доброта чувствуется через экран , большое спасибо вам за вас❤

  • @lenakotsyuruba4575
    @lenakotsyuruba4575 6 หลายเดือนก่อน +3

    Как же я счастлива, что алгоритмы TH-cam высветили Ваш канал! Взахлёб смотрю все подряд видео и восхищаюсь всё больше! Давно интересуюсь психологией, пересмотрела наверное всех авторов, затронувших тему самооценки, но Вы, Альберт, лучший! Талантище, настоящий Учитель, сеющий разумное, доброе, вечное. И безоплатно. Ваш вклад в этот мир , Ваш посев обязательно вернется богатым урожаем, ибо так устроен этот бренный мир: есть время сеяния и время жатвы. Всех Вам благ, спасибо, что Вы есть! Развтия и процветания Вам и Вашему каналу! Подписка и рекомендации моему оуружению.

    • @sibirochka2023
      @sibirochka2023 6 หลายเดือนก่อน

      Аналогично, нашла канал в рекомендациях. Уже неделю слушаю и восторгаюсь!

  • @AlexandraKachkina
    @AlexandraKachkina 2 ปีที่แล้ว +45

    Одно из самых лучших видео для меня, в том числе из-за того, что здесь Альберт находился в ударе, и мне было смешно 😃 и не менее полезное, разумеется. Искусно соединены разные подходы в один алгоритм👍

  • @user-zj9uq2nt3x
    @user-zj9uq2nt3x 2 ปีที่แล้ว +78

    Благодарю." Высокая" или "Низкая" самооценка - это лишь этикетка на черепной коробке, с хранящимися в ней убеждениями. Носителем которых человек является. 🔥🔥🔥 Самое время перебрать борохло в своей коробочке 😁

    • @Sveta_222
      @Sveta_222 2 ปีที่แล้ว +2

      ...И повесить нужную этикетку. Метафора шикарная

  • @oksanajibai9020
    @oksanajibai9020 2 ปีที่แล้ว +42

    Вы так к себе располагаете.
    После проговарения вслух, что я выбираю, у меня просто побежали слезы ручьем от того, что я наконец это проговорила😱
    Спасибо Вам за то, что делаете!

    • @More_readings
      @More_readings ปีที่แล้ว +2

      И я тоже! Поначалу не могла ни сказать, ни дрожащей рукой записать. Но постепенно начала. 🙏

  • @Zzzqss
    @Zzzqss 2 ปีที่แล้ว +43

    Посмотрев это видео вчера и сегодня,я могла дать подачу в волейболе целых 2 раза.Всего 3 раза,и первый раз был больше года назад.
    Спасибо вам Альберт за этот материал.Думаю что та самооценка которая была вчера днём,не позволила бы мне сделать отличные подачи,как сегодня

    • @from_dbd
      @from_dbd ปีที่แล้ว

      Хороших вам подач

  • @nastenkatsarina
    @nastenkatsarina 2 ปีที่แล้ว +24

    Альберт, я не знаю, как выразить словами степень, насколько этот урок для меня полезен. Приведу пример на конкретной ситуации: мои желания были настолько подавлены, что я крайне редко испытываю жажду. Я могу не выпить ни одного глотка воды за день. Для меня это очень важное осознание.

    • @dianashishkina2624
      @dianashishkina2624 ปีที่แล้ว +3

      Вот вот.. Если я что-то вкусное приготовлю, то не могу это есть,т.к.боюсь,что другим меньше останется!надо меняться?!

    • @from_dbd
      @from_dbd ปีที่แล้ว

      ​@@dianashishkina2624а вы готовьте одна и ешьте одна😊

    • @user-di6bw9xg5j
      @user-di6bw9xg5j ปีที่แล้ว

      ​@@dianashishkina2624дааааа, я теперь в магазине сначала себе вкусняшку выбираю, а потом мужу и детям

  • @user-ho9zl4fd1h
    @user-ho9zl4fd1h ปีที่แล้ว +9

    Его лекцию НУЖНО разобрать на цитаты!!!!!
    Господи, спасибо за возможность слушать, учиться и становиться грамотнее 🙏🙏🙏.

  • @fitgirl8812
    @fitgirl8812 2 ปีที่แล้ว +27

    Альберт! Долгих лет жизни Вам в удовольствии и изобилии! Благодарю за Вашу работу!

  • @user-jn7mz2iw5i
    @user-jn7mz2iw5i 9 หลายเดือนก่อน +9

    Как сертифицированный коуч, я так признательна чистой подачей техник. Вы даете великолепные примеры, и алгоритм разбивания ограниченных убеждений. СПАСИБО!

  • @milanakukl
    @milanakukl 2 ปีที่แล้ว +32

    Альберт, Вы лучшее что случилось со мной в ютуб Ваша работа очень важна, спасибо что Вы есть , что делитесь своими глубокими знаниями с людьми🙏

  • @alicekiller7849
    @alicekiller7849 ปีที่แล้ว +8

    Современный белый маг , программист реальности- браво Альберт благодарю

  • @macoshtyt
    @macoshtyt 2 ปีที่แล้ว +33

    Спасибо огромное. Вы бриллиант. Для меня большая честь учится по Вашим урокам. Благодарю Вселенную за такой подарок.

  • @TheSofijkO
    @TheSofijkO 2 ปีที่แล้ว +18

    Альберт! Это то, что я искала 10 лет. Очень доступно, понятно! И никакой шизотерики. Вы просто дали ключ как хакнуть свой мозг 🙏🙏🙏🙏

  • @love_town1852
    @love_town1852 2 ปีที่แล้ว +13

    Вот и нашел автора, которому можно смело ставить лайк на каждый ролик

  • @StShame
    @StShame 2 ปีที่แล้ว +38

    Уважаемый Альберт, спасибо вам большое за такие полезные материалы! Это видео тронуло меня. Как-будто глаза открываются
    Спасибо за такую кропотливую, тяжёлую проделанную работу и за открытый доступ для всех! Это бесценная информация, заставляет мозги шевелиться
    Спасибо вам!!!!

  • @mila_leo_nova
    @mila_leo_nova ปีที่แล้ว +7

    Слушая материалы Альберта стала более ровной в своем поведении и реакциях! Вышла с успехом для себя из сложного конфликта и не вступаю впредь!!! Спасибо Альберт за такую доступную каждому терапию!!!

  • @platoshka0710
    @platoshka0710 2 ปีที่แล้ว +24

    Замахнулся на очень сложное. Смелый психолог. И достойно справился. Спасибо за труд.

  • @user-pd9sk7rv6r
    @user-pd9sk7rv6r 9 หลายเดือนก่อน +3

    Огромное спасибо за видио и пробное объяснение.
    Если кто-то вдруг переживает что он не несёт пользы этому миру. То помните что вы и есть мир, вы часть этого мира. И делая полезно себе вы приносите пользу этому миру😊
    Победа- это просмотр видио Победа- это сегодняшний день
    Победа- это я

  • @Valentina-Veselova
    @Valentina-Veselova ปีที่แล้ว +12

    "Вы - то, что вы подтверждаете"... Благодарю! Считаю это ключевой фразой для себя, которая вдохновила двигаться к здравой оценке себя, окружающих и мира. Рада, что нашла этот канал. Рада, что Вы, Альберт, пример человека, который занимается любимым и полезным делом.

  • @mary_khod
    @mary_khod 2 ปีที่แล้ว +9

    Смотрю 15 минут, и уже рыдаю
    Эта лекция то что мне нужно сейчас как раз

  • @svetafigaro9292
    @svetafigaro9292 2 ปีที่แล้ว +16

    А-а-а-а, круто то как... Закрываешь глаза и ощущение, что слушаешь фильм из 80ых с переводом американского, а смысл глубокий👌👍(голос у вас интересный, цепляет)
    Спасибо

  • @Dmitrii-Zhinzhilov
    @Dmitrii-Zhinzhilov ปีที่แล้ว +3

    Альберт, благодарю! Удивительно интересные и полезные знания, буду их практиковать. Из услышанного кратко для себя резюмировал так: то, что мы привычно называем самооценкой на поверку оказывается неосознаваемой чужеоценкой. А вот самооценку необходимо формировать, работать над этим, осознавать, наблюдать, опривычивать... И сформировать её можно и нужно в соответствии с действительным миром и при этом так, как я это выбираю. Вот это просто удивительно! Путь виден! Вперёд 🔥🔥🔥🕺

  • @ninel_vinogradskaya
    @ninel_vinogradskaya 6 หลายเดือนก่อน +2

    Весёлый Вы😂❤... У меня ощущение, что каждое Ваше слово отмыкает во мне какие-то потаённые двери, и всё становится предельно ясно и понятно🎉... Я помню ещё недавно как мантру повторяла себе "Я не знаю, я ничего не понимаю, я не знаю 🤷", а потом в какой-то момент поймала себя на мысли "Блин, Нин, если ты будешь постоянно так говорить, то ты реально перестанешь что-либо понимать"😅 и начала наоборот со смехом говорить "я всё знаю, всё понимаю!!"... И вот здесь я нахожу всему этому подтверждение, что я на правильном пути🎉, и +всё настолько разжёвано и объяснено, что хочется станцевать💃Вы - мегакрут как спец своего дела! Вы реально на своём месте! 🌞👍 Благодарю Вас и Мироздание, что я увидела Ваш канал! А ещё я люблю мужчин вот с такими причёсками, в очках и умных - поэтому для меня всё сошлось в одном месте - эстетическое наслаждение+польза и удовольствие от полученной информации❤

  • @user-mn8jc3cy5q
    @user-mn8jc3cy5q 2 ปีที่แล้ว +21

    Я впечатлена! Даже слёзы в конце урока побежали. Благодарю за такую ценную информацию вас, Альберт!

  • @user-hi9uh6jg4q
    @user-hi9uh6jg4q 2 ปีที่แล้ว +31

    Спасибо за наставления! Так забавно наблюдать за своими убеждениями, которые рассыпаются в моменте. Становится настолько легко и свободно дышать. Чувство освобождения, прям как после притчи о мудреце и мешке с картошкой)

    • @user-zg3rh5ke1e
      @user-zg3rh5ke1e 11 หลายเดือนก่อน

      То же самое чувствую ❤

  • @user-ft5dx4og2p
    @user-ft5dx4og2p ปีที่แล้ว +7

    Альберт, я принимаю с благодарностью ваши уроки❤ спасибо Вам большое за ваш труд. Вы по истине волшебник. Я учусь заново житья 30 лет прийти к этому с вашей помощью, учусь слушать наконец то слушать себя, а не кого тоа🙌🏼

  • @user-fh6lg9yl7j
    @user-fh6lg9yl7j 2 ปีที่แล้ว +26

    Альберт, Вы - наше солнышко! Огромное спасибо за Ваш труд. Очень ценно и очень полезно! Большая радость, что Вы балуете нас ценными знаниями и идеями. Всего Вам самого наилучшего! ❤️

  • @544jetta
    @544jetta 2 ปีที่แล้ว +14

    Альберт, для меня находка твой канал! Спасибо 🙏 от всего сердца. Каждый урок - огонь! Действительно, эти уроки не для всех. Только осознанный человек сможет их воспринять. Что самое интересное - это элементарно. Бери и делай. Спасибо! Очень полезно! Это практическое руководство к духовной литературе. В любом свящённом писании написаны эти истины про убеждения о себе, других и о мире. А тут за час подробно раскрыто как это применить. Слова о подтверждении своих убеждений в материальном мире - очень мощно! Так просто, но я никогда не думала об этом.
    Начала вести дневник.

  • @user-re9ry9rd2t
    @user-re9ry9rd2t 4 หลายเดือนก่อน +1

    Альберт, вы для меня сейчас как ангел- хранитель !!!

  • @lidiabacherikova2152
    @lidiabacherikova2152 ปีที่แล้ว +5

    Трансерфинг реальности доступным языком! 😍😍😍

  • @bestowalmadam
    @bestowalmadam หลายเดือนก่อน

    Я с такой радостью смотрю этот урок, ощущаю, как эндорфины прыгают по крови от того, что узнала новое, что наилучшим образом на меня влияет , и как нахлынуло воодушевление от полученной информации! Благодарю Вас, Альберт!

  • @user-hx8qv1qm1e
    @user-hx8qv1qm1e ปีที่แล้ว +6

    Начала смотреть видео. Не представляю сколько раз мне нужно его прослушать чтобы понять и принять. Была "гадким утёнком" в своей семье. Спасибо вам за эту ценную информацию. Спасибо что делитесь её с нами.

  • @Zombie_Misha
    @Zombie_Misha 2 ปีที่แล้ว +28

    Альберт, большое, огромное, спасибо за этот урок. Прямо в самую глубину души попало с первых слов.

  • @gallapanova6794
    @gallapanova6794 2 ปีที่แล้ว +18

    Крутой эфир! 🔥 Тысяча благодарностей вам за принесенную пользу!🙏🏻

  • @tayfuntayfun9244
    @tayfuntayfun9244 8 หลายเดือนก่อน +2

    Альберт вы просто супергерой 2024! Я очень счастлив что нашёл ваш канал, для меня это было подобно тому как найти клад для пирата! Вы даже не представляете насколько ваши уроки полезны, ваш голос божественный, слушать вас это сплошной кайф, ваша речь это произведение искусства! Спасибо вам огромное за ваши труды, за то что вы делаете это все без единой рекламы, это делает ваш выше всех тех кто только ради денег и стараются. Я благодарен вселенной за все случайные события которые позволяют мне поглощать и смаковать ваши видео. Я владею 4 языками, и я очень счастлив что знаю русский язык, ведь ни на одном другом языке нет такого супергерой как вы. Я знаю что говорю, поверьте, за 4 года увлечения психологией, я пересмотрел тонну видео на ютубе. Так вот я с полной ответственность заявляю, что ваши видео на порядок качественнее, цельное и полезное! Спасибо вам огромное ещё раз за все ваши труды!

  • @user-oh4gv1tw6o
    @user-oh4gv1tw6o ปีที่แล้ว +2

    Не верю своим глазам и ушам! Он реальный вообще? Обалденно🔥 Вот это оратор!
    Мой мозг упорно не желает воспринимать такие установки и я пилю ногти, ем, пишу вчатиеи, скроллю ленту, приходится прокручивать обратно по 10 раз, но тут он красочно интонирует, ставит акцент и возвращает внимание себе. Вот это да!

  • @Schmetterling483
    @Schmetterling483 6 หลายเดือนก่อน +3

    Альберт, я люблю Вас. люблю как Человека
    Спасибо!

  • @Chesterbroo
    @Chesterbroo 4 หลายเดือนก่อน +2

    Действительно очень сильный психолог, я даже почувствовал некий гипноз, просматривая данный видеоролик, есть над чем задумать и есть над чем работать, огромное спасибо за вашу работу)

  • @lenaforest6198
    @lenaforest6198 ปีที่แล้ว +12

    Я бросаю начатое на полпути, не довожу до конца, не внедрив полезное в жизнь.
    - я полностью прослушала и законспектировала урок по повышению самооценки, выполнив эту работу др конца, и заполнив дневник по самонаблюдению;
    - другие также изучили этот урок, выполнили практику для повышения своей самооценки;
    - мир так устроен, создан ютьюб, Альберт записывает нам бесплатные, доступные уроки, чтобы я могла выполнять свои дела до конца, получая отличный результат.

    • @Yuliaaks2313
      @Yuliaaks2313 7 หลายเดือนก่อน

      ❤❤❤❤

  • @zinaidaeren
    @zinaidaeren 2 ปีที่แล้ว +18

    Отдельное спасибо за ваше чувство юмора ☺👏👏

  • @boobie9296
    @boobie9296 2 ปีที่แล้ว +21

    Кстати, это удивительно, как осознанно начало жить (или стараться) человечество. Мне кажется, ещё лет 10 назад подобными темами и глубокой проработкой занималась единицы! А теперь все (ну или не все, но уже гораздо большее количество людей) стараются разобрать по крупицам свои взгляды, убеждения. Супер 👏

    • @user-di6bw9xg5j
      @user-di6bw9xg5j ปีที่แล้ว

      В моем окружении 10 проц таких

  • @nekoh5214
    @nekoh5214 2 ปีที่แล้ว +31

    Благодарю,Альберт.Ваш расклад модели треугольника Карпмана в буквальном смысле спас меня, многие другие материалы осваиваю и вот прямо чувствую, как они пропечатываются внутри моей черепной коробки!

  • @larisaokolot889
    @larisaokolot889 ปีที่แล้ว +13

    Альберт, низкий вам поклон 🙇‍♀️ за ваш труд! С какой силой и энергией вы стараетесь «вбить» эту ПРОПИСНУЮ ИСТИНУ, этот корень и основы! Восторг и восхищение! 💖

  • @tanya_peredriy
    @tanya_peredriy 2 ปีที่แล้ว +14

    Экран слепит, кажется, это вы сияете, Альберт.
    Столько времени вы создаёте учебные материалы, и каждый новый всё крепчает по своей плотности, по своему полезен и интересен, увлекателен и увеличивает здоровье, как минимум в моей жизни. Спасибо

  • @victorkharitonchik
    @victorkharitonchik 2 ปีที่แล้ว +6

    Вы создаете уникальный контент. Огромное спасибо за Вашу работу. Если жизнь занесет в Питер, обязательно заеду пожать руку

    • @adekvatnaya_Anna
      @adekvatnaya_Anna ปีที่แล้ว

      Вроде Альберт в Питере живёт)

  • @letssew5658
    @letssew5658 2 ปีที่แล้ว +12

    У многих психологов есть видео про денежные блоки,НО, хотелось бы знать ваше мнение про это. Из ютюбных психологов, доверяю только вам.Спасибо за потрясающий урок

  • @olgazie3637
    @olgazie3637 2 ปีที่แล้ว +18

    Альберт, супер! Спасибо! Алгоритм работает! Все откликается. Изучаю Транзактный анализ, приятно послушать вас, вы ещё раз все систематизируете.

  • @user-xm8rg4ov4s
    @user-xm8rg4ov4s 2 ปีที่แล้ว +5

    После Вашего "ихххххххХхх"😆😆😆 хочу сказать.. Я Вас обожаю😂😂😂

  • @YoshiNikki
    @YoshiNikki ปีที่แล้ว +7

    Альберт, просто хочу поблагодприть за потрясающий материал, за подачу. Это не просто ценно, это безценно! Очень вам благодарна за рост качества моей жизни и жизни людей, с которыми я делюсь ссылками на ваши разборы и материал. Спасибо вам.

  • @Bugagarin
    @Bugagarin ปีที่แล้ว +3

    5:00 Прожил ситуацию аж до мурашек. Когда мне было 5 лет, воспиталка в детском саду орала на детей с такой громкостью, что дети, в том числе и я замирали в оцепенении. Как сейчас помню - это было просто шоком, а когда на следующий день меня вели опять детский сад, я про себя, мысленно повторял всю дорогу: "хоть бы она больше не кричала, хоть бы она больше не кричала", но она кричала и кричала... Ещё в детском саду запомнилась ситуация, когда один мальчик не мог есть с утра манную кашу, а его заставляли. В итоге его вырвало прямо на стол и тарелку и его диким криком заставляли есть эту кашу. Мне уже больше сорока лет, а я до сих пор с ужасом вспоминаю это, кажется вообще чем то немыслимым.

    • @user-dq3co5fc9r
      @user-dq3co5fc9r 9 หลายเดือนก่อน

      Мне тоже больше 40 лет и я тоже помню , как меня воспиталка застпвляла выпить молоко с жирной пенкой иначе грозилась вылить мне в трусы 😂😂. Но у меня это не выщывает ужас , я вспоминаю это лишь как свершившийся факт . Видимо я была с детства стойкой и упертой девочкой 😂 молоко конечно же я не выпила т.к я его до сих пор и не пью . Но травмы у меня точно нет от этой воспиталки 🙂. Зашла сюда послушать , думала мне бы тоже надо еще поднять свою самооценку. Но ничего нового для себя не обнаружила т к Альберт сказал простые вещи доступными словами . Я просто сейчас сижу и радуюсь , прослушав все это , что с моей самооценкой оказывается итак все в порядке 🙂 Удивлена , что так много людей здесь с пониженной самооценкой .

  • @danashh
    @danashh 11 หลายเดือนก่อน +1

    Альберт… вы стали для меня лучшим другом, я «с вами» каждый вечер провожу время. Благодарю вас за всё, что вы делаете. Однажды мечтаю увидеть вас и пожать руку 🙏

  • @Plmxns
    @Plmxns 2 ปีที่แล้ว +4

    Альберт способен не только точечно помочь конкретным людям, но сделать Россию и другие русскоговорящие страны лучше, ведь когда вокруг здоровые цельные и самодостаточные люди всем будет жить проще и лучше. Это фундаментальная вещь.

  • @nemodemomd1690
    @nemodemomd1690 10 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо что вы есть такой интересный. Вы помогаете многим людям

  • @user-qb5lj8vh6i
    @user-qb5lj8vh6i 2 ปีที่แล้ว +6

    Этот урок как очень вовремя, спасибо большое. Нахожусь в болоте негативных установок, никак не могу выбраться. Буду как Менхаузин вытаскивать себя....

  • @esyap.1374
    @esyap.1374 ปีที่แล้ว +3

    Слушала часть видеозаписи фоном. Поймала себя на ощущении, что слушаю страшную детскую сказку, только в ролях злодеев - все те, кто окружал меня в детстве и во взрослой жизни. Просто потрясающие интонации у Альберта. Это очень круто! Спасибо за столь вовлекающий разбор очень важной темы!

  • @user-on6kh6oy4l
    @user-on6kh6oy4l 2 ปีที่แล้ว +5

    Альбарт, ты молодец! Просто убеждения формируют эгрегоры. А мы из считываем! Это высокий уровень, доя мыслящих людей.

  • @user-rh6sy1xd7o
    @user-rh6sy1xd7o 7 หลายเดือนก่อน +1

    Уважаемый,
    Альберт!
    Читаю Вашу книгу
    " Воспитание разума"- шикарная!
    Такие книги , должны быть настольными для каждого современного и воспитанного человека.
    Всем нам здоровья, разумных действий и преуспевания.

    • @stereogramsforyou
      @stereogramsforyou 6 หลายเดือนก่อน

      Есть в открытом доступе в нете или купили ?

  • @user-kk5bb3rt6s
    @user-kk5bb3rt6s 2 ปีที่แล้ว +7

    Благодарю, Альберт. Я уже начала отвечать внутри на укоры самой себе - что это не мое, это чужое. И становится легче))

  • @user-ms6tk1vf2e
    @user-ms6tk1vf2e 10 หลายเดือนก่อน +2

    Альберт, большая вам благодарность за то что вы делаете, за этот бесплатный важный и нужный контент. Ваши вебинары надо как лекции в учебном заведении записывать и применять применять применять в каждом дне, в каждой секунде

  • @user-yz9py2tq6w
    @user-yz9py2tq6w ปีที่แล้ว +3

    Мировая работа! Спасибо большое вам за видео, и всем кто это посмотрел и комментировал, надеюсь у всех все получится)

  • @user-gg6vm7le2g
    @user-gg6vm7le2g ปีที่แล้ว +6

    Альберт , благодарю, что делитесь ценными знаниями !!!
    То , что я услышала ....
    Вы супер !!! Ваши эмоции ,игра -так доходчиво звучат ,столькооо полезного....
    Я рада , что нашла Ваш канал !!!!!!!!!!!

  • @user-jy2wl5ge3h
    @user-jy2wl5ge3h 2 ปีที่แล้ว +5

    Альберт , это феноменальная работа! Аплодирую Вам стоя! Вы мой глубоко уважаемый гуру , пересмотрела огромное количество Ваших материалов , и каждый новый выпуск - ценнейшая кладезь знаний и искромётного юмора , благодарю Вас бесконечно 🔥 👏

  • @AS-or6so
    @AS-or6so 2 ปีที่แล้ว +2

    Человек не живёт в реальном мире - это так хорошо сказано

  • @user-jf3hq4gr5h
    @user-jf3hq4gr5h 2 ปีที่แล้ว +6

    С благодарностью Альберт, процветание вашему каналу, исполнение Ваших желаний, успехов Вам, исцеляете души, лучше многих психотерапевтов, рада ,что интернет дал возможность изучать Ваши материалы👏👍🧚‍♀️

  • @user-ft9cp7ui8k
    @user-ft9cp7ui8k ปีที่แล้ว +1

    Мир хорош, я хороша,,в мире есть всё, для моей реализации. Моё =то, что я вижу в Вас. Я выбираю искать, находить и подчёркивать в себе и в других только хорошее🙏Да будет так🙏Мир щедро даёт мне возможность быть счастливой 💃Я могу о себе позаботиться, я смело иду в новый опыт и новые привычки, потому что Я ЕСТЬ!!! Жизнь слишком короткая, чтобы носить на себе чужие убеждения 😜Я прощаюсь с ограничиваю ими меня убеждениями.МОЙ ВЫБОР СОЗДАЁТ СВОБОДУ, ЛЮБОВЬ, ЗДОРОВЬЕ, РАДОСТЬ, ИЗОБИЛИЕ И ГАРМОНИЮ💖

  • @innaved1714
    @innaved1714 2 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо, Альберт. Вы так четко доносите, проговариваете весь алгоритм действий, что вполне легко ему следовать и начинать меняться. Конспектирую ключевые фразы. Восхищаюсь Вашим профессионализмом.

  • @nekta_vezde
    @nekta_vezde 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ваш канал уникален.

  • @user-sv7cv2ui6w
    @user-sv7cv2ui6w ปีที่แล้ว +3

    Почему нельзя тысячу лайков поставить? Счастлива, что открыла для себя ваш канал

  • @AS-or6so
    @AS-or6so 2 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо Вам, дорогой Альберт, за Ваш талант и вклад в помощь людям

  • @user3Zkdew7w2i
    @user3Zkdew7w2i 2 ปีที่แล้ว +20

    Прямо из детства. Одень кофту! Мам, мне не холодно! - Я сказала холодно, значит холодно.

    • @kativanova8278
      @kativanova8278 ปีที่แล้ว

      - Иди домой! - Мам! Что на этот раз: я голоден, замёрз или спать хочу?

    • @user-dq3co5fc9r
      @user-dq3co5fc9r 9 หลายเดือนก่อน

      Ну да , потому что лечит потом мать . Дети и без шапки ходить умудряются не по сезону , им не холодно 😂😂😂. Трындец , здесь почитаешь одни травматики собрались . Особенно , которых в детстве есть заставляли невкусное и одеваться по погоде 😂😂😂. Послушала Альберта и почитала коменты , сижу и радуюсь что с моей самооценкой все в порядке . И даже воспиталка не нанесла мне травму , которая в детсаду грозилась мне вылить в трусы молоко , которое я отказалась пить 😂😂😂😂 Прям люблю себя , какая я стойкая сильная и упертая девочка уже 48 лет 😅.

    • @stereogramsforyou
      @stereogramsforyou 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-dq3co5fc9r😅😅 ну да ну да

  • @user-wc6je7us6v
    @user-wc6je7us6v ปีที่แล้ว +1

    Я очень хорошо могу объяснить что то человеку, людям.Я обожаю это делать!Я хочу это делать!Мне нравится творчество, работа с детьми.Причём я чуток стеснительна, но когда я увлечена, я забываю об этом и это счастье..

    • @user-di6bw9xg5j
      @user-di6bw9xg5j ปีที่แล้ว

      Я тоже, мне нравиться работать с подростками

  • @Zlata1Z
    @Zlata1Z 2 ปีที่แล้ว +9

    Вы и М. такие элегантные! Без ментального, вербального и визуального хлама ("понтов"). Просто здоровые, разумные и красивые люди. Очень приятно повстречать вас на просторах интернет и иметь честь у вас обучаться.

    • @elenabrillids
      @elenabrillids 2 ปีที่แล้ว +1

      А «М.» это кто? )) тоже захотелось повстречать)

    • @mishkinamama2476
      @mishkinamama2476 2 ปีที่แล้ว +2

      @@elenabrillids вероятно, это Мария, супруга нашего многоуважаемого Альберта😊