СТЫД, ВИНА, ОБИДА: понять и преобразовать (ЦИКЛ УРОКОВ) 1. ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть. th-cam.com/video/LrVYP4B9Axs/w-d-xo.html 2. СТЫД: понять и преобразовать. th-cam.com/video/lzCOJcXe_cc/w-d-xo.html 3. ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать. th-cam.com/video/Jg2WhyNahpU/w-d-xo.html 4. ОБИДА: понять и преобразовать. th-cam.com/video/Qu6ondA4gTU/w-d-xo.html 5. КАК ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ или 4 ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ. th-cam.com/video/bBKuAHQl8ko/w-d-xo.html
СпасиБо Альберт за Ваш труд и вашу щедрость. Пусть вселенная вознаградит Вас! Лично мне Вы помогли, примите мою благодарность и признательность Альберт, счастья Вам и вашим близким!
3 ЧАСА! 3 ЧАСА КАРЛ! Обожаю продолжительные уроки, автор всё пережевывает до частиц размером с молекулу, осталось только глотнуть). Рад что есть возможность изучать эти уроки наилучшим образом от лучшего преподавателя.
Альберт, позвольте выразить вам свою благодарность, за ваш талант, вашу щедрость. Я наблюдаю за вами с осени 2023 года. Не проходит и дня без просмотра (прослушивания) вашего ролика. Масса открытий для меня, хотя психологией увлекаюсь давно. А главное открытие для меня, что быть порядочным, честным и открытым это выгодно. Для себя в первую очередь. Практикую потихоньку, во всех сферах, на работе, дома, на людях. Я трусишка, но благодаря вам просто изменила свою жизнь. Да здравствует разум, да згинет маразм!!!😊😊😊❤❤❤
Офигеть!!!! Я под впечатлением! Сама от себя не ожидала , но сделала упражнения , записала конспект урока-столько открытий!🥹🤓 как будто побывала на сеансе у психоаналитика!😅 Альберт, спасибо!!!🙏🏾
Только начал смотреть. У меня детские обиды на отца. И как то у меня был период в жизни, около полу года, я мусолил эти обиды в голове ежедневно. Зачем не знаю, но это очень затягивает так, что остановится или отвлечься не возможно. Это привело меня к тому, что как будто весь окружающий мир настроился против меня. По мимо дерьмового настроения, на работе начале случаться косяки на ровном месте с завидной регулярностью. И в один прекрасный день меня вызывает директор и говорит, что им такой сотрудник больше не нужен. Ситуация сильно на меня повлияла и я поменял мышление на более позитивное и тучи рассеялись над головой.
Вчера посмотрел данный урок фоном. А сегодня проснулся в прекрасном настраении. Спасибо вам огромное Альберт. Мне приснился сон в котором я наконец то победил и примерился с братом который в детстве по моему мнению очень сильно обижал меня. До проработки в своей голове этого чувствая не мог с этим примириться. И до сих пор обижался на него. Иогда он снился мне в кошмарах. А сегодня я наконец смог победить его во сне и получить от него признание раскаяние и душевный разговор. Я так счастлив отпустить обиду ❤️❤️❤️ 35 годиков Димон. Ничего такой специалист.
отдельное спасибо за этическую точку зрения, понимание что есть здоровые люди которые дают неисчерпаемое добро этому миру совершенно бескорыстно, дает очень много веры в человечество 🔥
Некоторое время назад пришла к пониманию,что нужно что-то делать со своей обидчивостью. Копалась в себе. Но все собранные пазлы сложились,когда послушала ваш урок,Альберт. Сожалею ,что измененияво мне не произошли раньше. Симбиоз цинизма и нравственности. Нельзя ж быть умным и красивым одновременно 😁❤
Меня воспитали так: что скажут и подумают другие люди, и всем нравится! Сейчас я поняла за последний год что это такое счастье все отпкстить и забить на то что я могу кому-то не нравится 👍
Вкуснятина для мозгааааа❤ Было 10 стало 0 Тотальное принятие этой информации. Увидела Альберта у Джарахова и « влюбилась» Слушать приятно, погружает полностью. Результат 💯 Альберт я Ваша новая фанатка 😂 Успехов Вам ❤
Альберт, здравствуйте! Благодаря вашим повторам, которые заостряют внимание, то есть делают внимание более острым), я вдруг услышала в слове ''простить" ещё один смысл или значение или просто корень слова такой универсальный что ли ""прост"...если можно так выразиться...в общем, я услышала " Простить" - это сделать проще , то есть сделать свое отношение к кому-либо или чему-либо проще, то есть снять напряжение с какого то объекта или ситуации... это и не значит забыть., верно подмечено вами, но и не наделять чем то большим, чем это является в реальности. . спасибо за урок, было полезно, я уже "стыд "и "вину " одолела) и вот такая трилогия в сентябре мною изучена) идём дальше)🎉
Благодарю за новый уютный урок 🙏 Длительность для полного погружения в тему - самое оно 🔥 Мявушка рядом словно поднимает руку, говоря : Всё, с темой обиды разобралась, спасибо 😺"
"Обида -???"Несколько лет, как атрофированное для меня, чувство! С огромным интересом буду впитывать этот урок! Может прояснится, как и когда это со мной произошло! Без этой эмоции, жизнь стала комфортнее! Другая! Благодарю Вас Альберт,за то что,Вы есть! За Ваш, бесконечно полезнейший труд! 🎉
Спасибо большое! Тема радует, 3+ часа радует, наличие задачи, во время выполнения которой можно этот урок послушать как можно скорее - радует! Ну что за радостный день!)
Альберт, регулярная смена обстановки от видео к видео способствует большей запоминаемости конкретного занятия! Так как раньше в целом фон был одинаковый - Ваш кабинет - визуально уроки слегка смешивались в моем случае. Благодарю за абсолютно новое, познавательное видео.
02:06:45 Я разрешаю себе и другим и миру быть несовершенными. Я разрешаю другим людям говорить мне "нет" и быть не согласными со мной. Я разрешаю себе не ждать благодарности и безусловной поддержки от всех и каждого, перестать надеяться что люди ответственны за моё счастье
Очень очень актуальная для меня тема! Буду внимательно впитывать каждое слово. Уверена, ваш ролик поможет мне стать лучше и выкинуть это отравляющее жизнь чувство - обиду, навсегда!
Огромная благодарность за полезнейший урок, мы бывает всю жизнь носим в себе этот липкий комок "обиды". Как всегда профессионализм на высоте, спасибо большое❤ исписала полтетради, столько инсайтов, благодарю ❤❤❤
Первое видео на которое я наткнулась было лето 2023, был разбор фильма, для меня было тяжело воспринимать информацию и вот спустя пол года, в начале 2024 я снова попала на ваш канал и просто начала проглатывать ваши двухчасовые видео за раз) Альберт огромная благодарность вам за вашу работу, всегда повторяю про себя фразу: человек живет в мире своих представлений о себе, о других и о мире в целом. И за эти полгода начала видеть как люди живут в своих проекциях и забавно то что начала осознавать это и поняла что мы в праве менять свою жизнь и делать выбор то как ее проживать. В общем моя жизнь не станет прежней) в хорошем смысле))) Большая благодарность вам за ваш труд!
Вот правду говорят:" готов ученик, готов ему и учитель"❤ Действительно, какая бы информация не была бы полезнлй для нас, пока мы сами к ней не готовы, она нам ничем не поможет.
Трудный период в отношениях, 12 лет вместе, очень люблю свою супругу и дочь, период настолько трудный что уже живём не вместе, множество обид и обобщений, пару лет назад я искал инструменты по изменению себя и отношению к окружающим, и вот смотрю Альберта каждый день по 10-15 минул утром за завтраком и прохожу уроки по личному запросу. Мне сильно стало легче жить, и да я бывает впадаю в обиду, анализирую, снимаю напряжение, сегодня очень хорошо поработал, благодарю за такую прекрасную возможность! Пытаюсь привлечь супругу, смотреть хотя бы 5-10 минут, она не желает(хочет прибывать в незнании), и конечно я испытываю обиду, из за того что она не хочет нам счастья, вот так. Спасибо Альберт, сегодня я понял, моё хочу, делает мне больно, а не её не хочу. ♥
Альберт, огромное спасибо за этот выпуск. Особенно мне понравилась форма подачи такой болючей темы. Смотрела за несколько подходов, прям ощущение было, что мешки из вагона разгружаю!!!! Уверена что я до просмотра этого выпуска и я после два совершенно разных человека! Благодарю!!! 🙏🏻☀️☀️☀️
Недавно осознала, что под материалы Альберта я: •собираюсь на работу •на работе слушаю в одном наушнике •придя с работы делаю ужин под Альберта •засыпаю 😂, но при всем при этом фиксирую мысли в заметки и иногда устраиваю дни-конспекты 📖 Благодарю от всей души 😊 Прогресс чувствуется. Но работы еще много.
Благодарю, Альберт. Урок проработан. Список обид потускнел и из ревущего шторма эмоций превратился в столбик имен с цифрами рядом. Как хорошо становиться взрослой. Спасибо Вам за просвещение❤
Я раньше обижалась по любому поводу, особенно в юности и детстве, а сейчас поняла что, тот на кого обижаешься, ОН ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЕТ, ЧТО ОБИДЕЛ Откуда человеку, знать, что для меня будет обидным. Это полностью мои взгляды на мир, и тогда ПОЛНОСТЬЮ меня отпустило Я могу озвучить, что мне обидно,, но в первую очередь сама всё проанализирую. У всех разные взгляды на мир Надо быть проще❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ахаха))) Альберт, я думала, что ни на кого не обижаюсь, но когда вы начали зачитывать перечень утверждений, то прямо напротив КАЖДОГО у меня "галочка"😂😂😂 аж смешно стало. Спасибо за уроки в открытом доступе ❤❤❤ П.С. Простить это не значит забыть 🎉 Да!
Благодарю, Вас Альберт, за каждый урок!! Это удивительно, но благодаря, тем урокам, которые я прошла, к обиде я подошла на легке. Обид не осталось. Хотя когда я начинала с Вами заниматься, их было достаточно и они были очень сильны. Благодаря этому уроку я снова нашла что то новенькое в себе, вернее в таблице "мое должно быть". И так всегда, иногда даже не в тему, а что то нащупываешь! Не иначе, магия...
Мне 55 лет. И только сейчас я приняла, что обижаться на кого-то не имеет смысла вообще. Во-первых, это всегда только МОИ ожидания поведения окружающих, а другой человек не должен их оправдывать. Во-вторых, я ещё ни разу в жизни не встречала человека, хотя бы похожего на меня. Почему же тогда я сужу о поступках других (совсем иных) людей по себе? Они просто обязаны поступать иначе, не как поступила бы или ожидала бы я от них! Короче, ребята, смотрите в глаза реальности) Да, если друг вас предал или партнер вам изменил, поищите другую эмоцию, чтобы отреагировать, эффективнее гнев и отвращение. Или примите все, как есть.
Чуть не забыла) Альберт, огромное вам спасибо за просвещение! Как я рада за современных молодых людей, что они имеют возможность бесплатно получать такой контент. Они уже умнее нас, а скоро станут и мудрее! 😄
Что касается измены, то считаю это принимать нельзя Измена как лакмусовая бумажка, что человек не важен и его не бояться потерять его как бы не существует. Это неуважение в высшей степени
Интересный урок. Очень нравиться как Альберт нарочно триггерит на ожиданиях от контента. Узнала про обиду новые грани, интересно теперь по изучать себя в контексте новых осмыслений триггеров формирования обиды
Очень терапевтичное видео, в начале видео было 12 пунктов, к концу отпустило 🤗 Главная для меня мысль этого видео: обида - программирование другого человека своим ожиданиям
Спасибо за ваши уроки. Раньше я уже слышала про обиды и должествования и на протяжении всего урока считала что у меня в принципе с обидой все нормально, но. Но когда в конце вы сказали что если вы злорадствуете когда вашему обидчику плохо, то это значить яэчто я ещё не могу управлять этой имоцией. Я ещё не раз буду слушать это урок. Буду считать что первый раз был ознакомительный. Ещё раз спасибо за ваш труд.
Альберт, спасибо огромное за этот выпуск с мощным терапевтическим эффектом, вашей с Мявушкой обволакивающей поддержкой и щедрым инструментарием для самопомощи! Поддерживаю комментирующих, что 3-часовой формат для таких обширных тем - это круто (обезвреживаете триггеры без остатка)! А ваша подача с юморесками и даже элементами арии - ну, просто наслаждение жанром!👍 Спасибо за ваш труд, смотрим и внемлем дальше!🙏☀️
Очень хороший выпуск. Это лучшее разоблачение и обесценивание обид, которое, наконец-то, работает. После пары месяцев просмотра канала Альберта уже на этом выпуске важность была минимальной, и вот разорвали ее в клочья окончательно ❤
Низкий поклон вам, Альберт, за столь полезный урок! В начале урока не выделила ни обид, ни пунктов, чему была очень удивлена! Обидчивость - мой бичь! Но по мере углубления в материал, увидела в себе родительские реакции и свою типичную манеру поведения! Вы мне очень помогли! Спасибо!
Благодарю, Альберт за прекрасный урок. За Ваш труд. Таких как Вы нет на пространстве инета. В основном комкано и быстро, тык брык вот вам готовое решение. А ваши уроки смотрю размеренно, вдумчиво, они помогают размышлять самостоятельно а не бпать готовый рецепт один на все вопросы. Каклый случай индивидален и какдлый человек индивидуален. Спасибо вам огромное
Альберт, крутой урок! Спасибо огромное! Несколько раз хотелось выключить, бывало тяжело, за живое задевало 😊 Да, и отличная подача материала, с шутками, юмором, кривлянием! Шикарно! Всех благ Вам!
Каждый раз, когда я вижу трехчасовой видос у Альберта, думаю: ну мне конечно очень нравится Альберт, но я не готова столько времени потратить, уж извините. Через какое-то время ставлю на фон и потом просто не могу оторваться! Инсайты сыпятся и внутренняя работа начинается Пушка, просто пушка 🔥
И спасибо за разбор фильмов. Я так случайно узнала про АС по рекомендациям в ютюбе. Первый фильм был Три тополя на плющихе. Вот я была в шоке. Просто разбилось зеркало, в которое я смотрелась. Как я была безграмотна и наивна😮😮😮
Альберт💎 Вполне возможно я сужу по себе, но и Вас хотелось бы обнять, сказать не грустите, всё самое лучшее впереди❤ Огромное спасибо за все труды, для меня сейчас это видео единственный безопасный способ обсудить эту тему💔 Жду новых, берегите себя😎Люблюю🌗
Альберт, благодарю за материал. Ёмкое содержание и позитивный подход помогают лучше увидеть глубинные чувства и стать еще ближе к рациональному мышлению. Рад работать с человеком который стремится в человеке видеть Человека.
Альберт, благодарю тебя за то, что делаешь для людей! Обожаю твой подход и юмор! Мявушка клевая, она прям делает этот урок мягким и свободным в доступе к сознанию ❤
смотрю Вас с огромным удовольствием. Ваши уроки-размышления очень полезны для меня.Благодарю Вас за эту анатомию , анатомию обиды.Блестящая проработка.Это Вам спасибо, Альберт. Вы чудесный .Демон обиды отступил от меня.
Альберт спасибо большое вам за ваши уроки!! Жизнь поменялась полностью !! Смотрю как муж живет не правильно и понимаю что просто прожигает жизнь ради чужой выгоды . Дай Бог вам здоровья и вашей семье !!
Альберт вы лучший! Спасибо вам огромное, я как будто с другом общаюсь, испытываю чувство безопасности смотря ваше видео и вследствие этого могу лучше погрузиться в свою обиду! Хочу больше с вами интервью
Здесь и сейчас нахожусь в острой обиде. Плакала навзрыд. Несправедливая фраза, так меня задела! Мне 51 год, как девочка разревелась, попыталась сама разобраться, почему так среагировала остро, соскальзываю в слезы. Пошла к Альберту за помощью.
Благодарю от души, что делитесь своими знаниями и временем ) миллион благости вам и процветания вашему каналу - смотрю вас несколько лет и ваша подача материала уникальная)
Спасибо, Альберт. Знакомо конечно. Почти весь спектр эмоций я когда либо испытывала в связи с обидой, но сейчас счастлива от того, что практически не отзывается во мне.
1:55:21 это я и мои долженствовании 😂😂😂, мой «навык» или «талант» читать мысли других 😂😂😂, либо человек прекрасен во всем или из-за «волоска» не устраивает ни в чем; либо все, либо ничего 😂😂😂. Спасибо, Альберт, за объяснение этой темы с юмором и примерами! То хотелось плакать, то смеялась от души, в том числе и на свои «обиды». Господи, столько времени, энергии и силы ушли на эти придуманные обиды 😂😂😂 Спасибо большое, Альберт!!!❤🫂
Еще раз огромное спасибо, Альберт! Наконец досмотрела урок, где-то приходилось назад возвращаться, снова смотреть, но все очень ценно и очень верно подмечено! Мне кажется максимально верной мысль, что обида - это про искаженные личные границы. По себе поняла, что освободилась от этого состояния - жить, исходя из обиды - когда перестала ждать чего-то от других (а я тогда с этими другими сливалась совершенно) и сосредоточилась на себе. Как только просто стала жить своей жизнью - обижаться стало как-то глупо. Конечно, бывает, что кто-то огорчает меня, но это чувство быстро проходит, потому что это теперь не так важно, у меня ведь есть своя жизнь, где я поступаю, как хочу. Ну, накосячил человек - и хрен с ним, я иду своими делами заниматься. Главное, держаться от тех, кто прям совсем косячит, подальше. А если мелочь какая - это легко простить. Зато сколько у меня флешбеков было по ходу лекции. Сейчас кажется все таким смешным, но вообще теперь понимаю - как это вообще дико было жить вот в этом чувстве постоянно, действовать, исходя из него. Понимаю, насколько это действительно искаженное мышление! А тогда казалось таким правильным >_
Благодарю от всей души!🙌 За пережитые и, наконец-то, отработанные обиды. Меня больше не преследует эта ментальная жевачка и я перестала разговаривать сама с собой. 😅 Дело прошлого, которое не изменить, но я все равно, пыталась это сделать, доводя себя до изнеможения и упадка сил. Это длилось 3 года. Сейчас я все поняла, ответив на все вопросы. Внутри к ситуации и человеку абсолютное нулевое отношение. Господи, как же это прекрасно, когда ничего не гложет! Ещё раз! Благодарю 🙏
СТЫД, ВИНА, ОБИДА: понять и преобразовать (ЦИКЛ УРОКОВ)
1. ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть. th-cam.com/video/LrVYP4B9Axs/w-d-xo.html
2. СТЫД: понять и преобразовать. th-cam.com/video/lzCOJcXe_cc/w-d-xo.html
3. ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать. th-cam.com/video/Jg2WhyNahpU/w-d-xo.html
4. ОБИДА: понять и преобразовать. th-cam.com/video/Qu6ondA4gTU/w-d-xo.html
5. КАК ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ или 4 ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ. th-cam.com/video/bBKuAHQl8ko/w-d-xo.html
😊
СпасиБо Альберт за Ваш труд и вашу щедрость.
Пусть вселенная вознаградит Вас!
Лично мне Вы помогли, примите мою благодарность и признательность Альберт, счастья Вам и вашим близким!
3 ЧАСА! 3 ЧАСА КАРЛ! Обожаю продолжительные уроки, автор всё пережевывает до частиц размером с молекулу, осталось только глотнуть). Рад что есть возможность изучать эти уроки наилучшим образом от лучшего преподавателя.
))😅
И без рекламы через каждые пару минут! Он просто бесподобен!
И я!! Еду сейчас в автобусе и совершенствуюсь😊
@@tayfuntayfun9244Глотать без рекламы в наше время безценно!!
Альберт -единственный адекватный психолог в галактике.
Альберт, позвольте выразить вам свою благодарность, за ваш талант, вашу щедрость. Я наблюдаю за вами с осени 2023 года. Не проходит и дня без просмотра (прослушивания) вашего ролика. Масса открытий для меня, хотя психологией увлекаюсь давно. А главное открытие для меня, что быть порядочным, честным и открытым это выгодно. Для себя в первую очередь. Практикую потихоньку, во всех сферах, на работе, дома, на людях. Я трусишка, но благодаря вам просто изменила свою жизнь. Да здравствует разум, да згинет маразм!!!😊😊😊❤❤❤
Под каждым словом подписываюсь. Абсолютно всё также и тоже с той осени всё у меня началось)
Офигеть!!!! Я под впечатлением! Сама от себя не ожидала , но сделала упражнения , записала конспект урока-столько открытий!🥹🤓 как будто побывала на сеансе у психоаналитика!😅 Альберт, спасибо!!!🙏🏾
Только начал смотреть. У меня детские обиды на отца. И как то у меня был период в жизни, около полу года, я мусолил эти обиды в голове ежедневно. Зачем не знаю, но это очень затягивает так, что остановится или отвлечься не возможно. Это привело меня к тому, что как будто весь окружающий мир настроился против меня. По мимо дерьмового настроения, на работе начале случаться косяки на ровном месте с завидной регулярностью. И в один прекрасный день меня вызывает директор и говорит, что им такой сотрудник больше не нужен. Ситуация сильно на меня повлияла и я поменял мышление на более позитивное и тучи рассеялись над головой.
Я настолько сильно благодарна, что сына назову Альберт❤
Вчера посмотрел данный урок фоном.
А сегодня проснулся в прекрасном настраении. Спасибо вам огромное Альберт. Мне приснился сон в котором я наконец то победил и примерился с братом который в детстве по моему мнению очень сильно обижал меня.
До проработки в своей голове этого чувствая не мог с этим примириться.
И до сих пор обижался на него.
Иогда он снился мне в кошмарах.
А сегодня я наконец смог победить его во сне и получить от него признание раскаяние и душевный разговор. Я так счастлив отпустить обиду ❤️❤️❤️
35 годиков Димон. Ничего такой специалист.
отдельное спасибо за этическую точку зрения, понимание что есть здоровые люди которые дают неисчерпаемое добро этому миру совершенно бескорыстно, дает очень много веры в человечество 🔥
Некоторое время назад пришла к пониманию,что нужно что-то делать со своей обидчивостью. Копалась в себе. Но все собранные пазлы сложились,когда послушала ваш урок,Альберт. Сожалею ,что измененияво мне не произошли раньше. Симбиоз цинизма и нравственности. Нельзя ж быть умным и красивым одновременно 😁❤
Меня воспитали так: что скажут и подумают другие люди, и всем нравится! Сейчас я поняла за последний год что это такое счастье все отпкстить и забить на то что я могу кому-то не нравится 👍
Не вы одна
Вкуснятина для мозгааааа❤
Было 10 стало 0
Тотальное принятие этой информации.
Увидела Альберта у Джарахова и « влюбилась»
Слушать приятно, погружает полностью. Результат 💯
Альберт я Ваша новая фанатка 😂
Успехов Вам ❤
Ура! Когда смотрела вину и стыд, то думала вот бы ещё про обиду! Спасибо, Альберт!
Альберт, здравствуйте! Благодаря вашим повторам, которые заостряют внимание, то есть делают внимание более острым), я вдруг услышала в слове ''простить" ещё один смысл или значение или просто корень слова такой универсальный что ли ""прост"...если можно так выразиться...в общем, я услышала " Простить" - это сделать проще , то есть сделать свое отношение к кому-либо или чему-либо проще, то есть снять напряжение с какого то объекта или ситуации... это и не значит забыть., верно подмечено вами, но и не наделять чем то большим, чем это является в реальности. . спасибо за урок, было полезно, я уже "стыд "и "вину " одолела) и вот такая трилогия в сентябре мною изучена) идём дальше)🎉
Альберт спасибо за то что вы такой добрый и делитесь уроками бесплатно. Благодарю от душу!!!
Благодарю за новый уютный урок 🙏 Длительность для полного погружения в тему - самое оно 🔥
Мявушка рядом словно поднимает руку, говоря : Всё, с темой обиды разобралась, спасибо 😺"
"Обида -???"Несколько лет, как атрофированное для меня, чувство! С огромным интересом буду впитывать этот урок! Может прояснится, как и когда это со мной произошло! Без этой эмоции, жизнь стала комфортнее! Другая! Благодарю Вас Альберт,за то что,Вы есть! За Ваш, бесконечно полезнейший труд! 🎉
Гениально! Прямо в точку и в 🫶Прослушала до конца. Вы лекарь человеческих душ✨
Альберт благодарю вас за бесплатный и ценный материал. Всё ваши видео нужны и важны для меня!
Спасибо большое!
Тема радует, 3+ часа радует, наличие задачи, во время выполнения которой можно этот урок послушать как можно скорее - радует! Ну что за радостный день!)
Альберт, регулярная смена обстановки от видео к видео способствует большей запоминаемости конкретного занятия! Так как раньше в целом фон был одинаковый - Ваш кабинет - визуально уроки слегка смешивались в моем случае. Благодарю за абсолютно новое, познавательное видео.
02:06:45 Я разрешаю себе и другим и миру быть несовершенными. Я разрешаю другим людям говорить мне "нет" и быть не согласными со мной. Я разрешаю себе не ждать благодарности и безусловной поддержки от всех и каждого, перестать надеяться что люди ответственны за моё счастье
Очень очень актуальная для меня тема! Буду внимательно впитывать каждое слово. Уверена, ваш ролик поможет мне стать лучше и выкинуть это отравляющее жизнь чувство - обиду, навсегда!
Первый ролик этого автора и любовь с первого взгляда! Спасибо вам, автор!
Огромная благодарность за полезнейший урок, мы бывает всю жизнь носим в себе этот липкий комок "обиды". Как всегда профессионализм на высоте, спасибо большое❤ исписала полтетради, столько инсайтов, благодарю ❤❤❤
Как приятно понимать, что маленький блогер которого я начинала смотреть со 100 т подписчиков, сейчас так вырос😊 💪
Первое видео на которое я наткнулась было лето 2023, был разбор фильма, для меня было тяжело воспринимать информацию и вот спустя пол года, в начале 2024 я снова попала на ваш канал и просто начала проглатывать ваши двухчасовые видео за раз) Альберт огромная благодарность вам за вашу работу, всегда повторяю про себя фразу: человек живет в мире своих представлений о себе, о других и о мире в целом. И за эти полгода начала видеть как люди живут в своих проекциях и забавно то что начала осознавать это и поняла что мы в праве менять свою жизнь и делать выбор то как ее проживать. В общем моя жизнь не станет прежней) в хорошем смысле))) Большая благодарность вам за ваш труд!
Вот правду говорят:" готов ученик, готов ему и учитель"❤
Действительно, какая бы информация не была бы полезнлй для нас, пока мы сами к ней не готовы, она нам ничем не поможет.
@@olg7553 это точно)
В самый сосредоточенный момент, когда межбровная складка на пределе напряжения, Альберт впрыскивает свой расслабляющий юмор😁👍
Трудный период в отношениях, 12 лет вместе, очень люблю свою супругу и дочь, период настолько трудный что уже живём не вместе, множество обид и обобщений, пару лет назад я искал инструменты по изменению себя и отношению к окружающим, и вот смотрю Альберта каждый день по 10-15 минул утром за завтраком и прохожу уроки по личному запросу. Мне сильно стало легче жить, и да я бывает впадаю в обиду, анализирую, снимаю напряжение, сегодня очень хорошо поработал, благодарю за такую прекрасную возможность! Пытаюсь привлечь супругу, смотреть хотя бы 5-10 минут, она не желает(хочет прибывать в незнании), и конечно я испытываю обиду, из за того что она не хочет нам счастья, вот так. Спасибо Альберт, сегодня я понял, моё хочу, делает мне больно, а не её не хочу. ♥
Вы молодец я когда читала ваш комментарий, подумала сначала, что я его написала
Альберт, только начала прослушивать, но это просто информационная бомба. Моя благодарность вам безгранична.
Альберт, огромное спасибо за этот выпуск. Особенно мне понравилась форма подачи такой болючей темы. Смотрела за несколько подходов, прям ощущение было, что мешки из вагона разгружаю!!!! Уверена что я до просмотра этого выпуска и я после два совершенно разных человека! Благодарю!!! 🙏🏻☀️☀️☀️
Спасибо большое, подчерпнула для себя несколько ценных мыслей. Отдельная благодарность за большое количество примеров, здорово усваивается материал
Альберт, много ценной информации, но «тЭсто» это топчик) нежнейшее мерси за данную стендап лекцию
посмотрела уже полтора часа и думаю - ура, только полтора часа, еще почти 2 впереди)
это просто бесценное видео.
Благодарю за ваш труд, Альберт!
Вы толкаете на перемены в себе. Только вас и слушаю, не могу оторваться 😅
Недавно осознала, что под материалы Альберта я: •собираюсь на работу
•на работе слушаю в одном наушнике
•придя с работы делаю ужин под Альберта
•засыпаю 😂, но при всем при этом фиксирую мысли в заметки и иногда устраиваю дни-конспекты 📖
Благодарю от всей души 😊 Прогресс чувствуется. Но работы еще много.
Сразу лайк, смаковать буду постепенно))
Благодарю, Альберт. Урок проработан. Список обид потускнел и из ревущего шторма эмоций превратился в столбик имен с цифрами рядом.
Как хорошо становиться взрослой.
Спасибо Вам за просвещение❤
Открытие года- этот канал! Восторг❤
На удивление, 22 мысли вызвали у меня смех, смех облегчения. Как же бессмысленно так себя изводить) Спасибо, Альберт, вы меня освободили!
Я раньше обижалась по любому поводу, особенно в юности и детстве, а сейчас поняла что, тот на кого обижаешься, ОН ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЕТ, ЧТО ОБИДЕЛ
Откуда человеку, знать, что для меня будет обидным.
Это полностью мои взгляды на мир, и тогда ПОЛНОСТЬЮ меня отпустило
Я могу озвучить, что мне обидно,, но в первую очередь сама всё проанализирую.
У всех разные взгляды на мир
Надо быть проще❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Потому что вы ♋️ рак😊
Ахаха))) Альберт, я думала, что ни на кого не обижаюсь, но когда вы начали зачитывать перечень утверждений, то прямо напротив КАЖДОГО у меня "галочка"😂😂😂 аж смешно стало.
Спасибо за уроки в открытом доступе ❤❤❤
П.С. Простить это не значит забыть 🎉 Да!
Благодарю, Вас Альберт, за каждый урок!! Это удивительно, но благодаря, тем урокам, которые я прошла, к обиде я подошла на легке. Обид не осталось. Хотя когда я начинала с Вами заниматься, их было достаточно и они были очень сильны. Благодаря этому уроку я снова нашла что то новенькое в себе, вернее в таблице "мое должно быть". И так всегда, иногда даже не в тему, а что то нащупываешь! Не иначе, магия...
Браво❤❤❤
Чувствую себя счастливой,свободной и сильной, когда слушаю Альберта!
Благоодарю❤❤❤
Альберт, браво, те знания которыми вы делитесь, меняют мышление на ДО и ПОСЛЕ! Благодарю от всего сердца!
Благодарю ,Альберт !Очень интересный ,глубокий урок .С примерами ,метафорами ,юмором))очень понятно.
Мне 55 лет. И только сейчас я приняла, что обижаться на кого-то не имеет смысла вообще.
Во-первых, это всегда только МОИ ожидания поведения окружающих, а другой человек не должен их оправдывать.
Во-вторых, я ещё ни разу в жизни не встречала человека, хотя бы похожего на меня. Почему же тогда я сужу о поступках других (совсем иных) людей по себе? Они просто обязаны поступать иначе, не как поступила бы или ожидала бы я от них!
Короче, ребята, смотрите в глаза реальности)
Да, если друг вас предал или партнер вам изменил, поищите другую эмоцию, чтобы отреагировать, эффективнее гнев и отвращение. Или примите все, как есть.
Чуть не забыла) Альберт, огромное вам спасибо за просвещение!
Как я рада за современных молодых людей, что они имеют возможность бесплатно получать такой контент.
Они уже умнее нас, а скоро станут и мудрее! 😄
Оксана, это Вы на фото в молодости или Ваша дочь? Извините за вопрос.
@@Alisa-kb3tp Это я 4 года назад
@@oksanahills
Спасибо за ответ. Классно выглядите!
Продолжайте в том же духе!!!☝️🫠
Что касается измены, то считаю это принимать нельзя
Измена как лакмусовая бумажка, что человек не важен и его не бояться потерять его как бы не существует. Это неуважение в высшей степени
Вы самый лучший человек и психолог
Интересный урок. Очень нравиться как Альберт нарочно триггерит на ожиданиях от контента. Узнала про обиду новые грани, интересно теперь по изучать себя в контексте новых осмыслений триггеров формирования обиды
Очень терапевтичное видео, в начале видео было 12 пунктов, к концу отпустило 🤗
Главная для меня мысль этого видео:
обида - программирование другого человека своим ожиданиям
Альберт 😍, спасибоо! Какой вы бесценный вклад и дар для нас делаете! 🎉
Дорогой человек
Как рада иметь возможность слушать тебя!
Это лучший урок
Из всех житейских проблем выход в свободную счастливую жизнь!
Спасибо большое за ваши видео! Мявушке отдельный привет!
Спасибо за ваши уроки. Раньше я уже слышала про обиды и должествования и на протяжении всего урока считала что у меня в принципе с обидой все нормально, но. Но когда в конце вы сказали что если вы злорадствуете когда вашему обидчику плохо, то это значить яэчто я ещё не могу управлять этой имоцией. Я ещё не раз буду слушать это урок. Буду считать что первый раз был ознакомительный. Ещё раз спасибо за ваш труд.
Альберт, позвольте поблагодарить за столь нужный многим урок! Это было прекрасно и крайне полезно для работы над своими обидами😌☺️🌺
Альберт, спасибо огромное за этот выпуск с мощным терапевтическим эффектом, вашей с Мявушкой обволакивающей поддержкой и щедрым инструментарием для самопомощи!
Поддерживаю комментирующих, что 3-часовой формат для таких обширных тем - это круто (обезвреживаете триггеры без остатка)! А ваша подача с юморесками и даже элементами арии - ну, просто наслаждение жанром!👍
Спасибо за ваш труд, смотрим и внемлем дальше!🙏☀️
Очень хороший выпуск. Это лучшее разоблачение и обесценивание обид, которое, наконец-то, работает. После пары месяцев просмотра канала Альберта уже на этом выпуске важность была минимальной, и вот разорвали ее в клочья окончательно ❤
Альберт Примите мою ❤ благодарность за Ваш труд и за открытый урок ❤!
Низкий поклон вам, Альберт, за столь полезный урок! В начале урока не выделила ни обид, ни пунктов, чему была очень удивлена! Обидчивость - мой бичь! Но по мере углубления в материал, увидела в себе родительские реакции и свою типичную манеру поведения! Вы мне очень помогли! Спасибо!
Благодарю, Альберт за прекрасный урок. За Ваш труд. Таких как Вы нет на пространстве инета. В основном комкано и быстро, тык брык вот вам готовое решение. А ваши уроки смотрю размеренно, вдумчиво, они помогают размышлять самостоятельно а не бпать готовый рецепт один на все вопросы. Каклый случай индивидален и какдлый человек индивидуален. Спасибо вам огромное
3 часа 17 минут... Знала бы моя русичка что мне предлагает смотреть Ютюб.. ставила бы мне одни одни пятерки! Но, я таки вами, Альберт, восхищаюсь!!
Альберт, крутой урок! Спасибо огромное! Несколько раз хотелось выключить, бывало тяжело, за живое задевало 😊 Да, и отличная подача материала, с шутками, юмором, кривлянием! Шикарно! Всех благ Вам!
Большое спасибо за видео! Много оригинальных и глубоких идей, простых, но эффективных советов.
Недавно открыла для себя нового психолого. Очень благодарна Альберту за содержательную, интересную подачу информации. 🎉
Каждый раз, когда я вижу трехчасовой видос у Альберта, думаю: ну мне конечно очень нравится Альберт, но я не готова столько времени потратить, уж извините.
Через какое-то время ставлю на фон и потом просто не могу оторваться! Инсайты сыпятся и внутренняя работа начинается
Пушка, просто пушка 🔥
Приветствую!))) класс, прекрасная форма выражения сити и смысла! Легкость и юмор! суперррр))))
Благодарю за отличную работу. Высший пилотаж, маэстро! Записала, беру в использование, взрослею. ( мне 52 😂) Спасибо.
Альберт, я безмерно благодарна вам за ваши знания, за то, что вы делитесь. ❤Невозможно передать мой восторг. Всего вам самого лучшего в этом мире 🤗🤗🤗
Благодарю за бесценный материал, очень полезный!
Огромная Вам благодарность за Ваши труды!
Я восторге ❤ благодарю Альберт за ваш профессионализм за крутую подачу материала вы крутой специалист 🙌
Конечно, выдержать этот урок нелегко,но нужно.Реально помог.Спасибо, Альберт,за труд.
Хорошо, что ходите на всякие интервью и подкасты, чтобы мы узнали о вас .
И спасибо за разбор фильмов. Я так случайно узнала про АС по рекомендациям в ютюбе. Первый фильм был Три тополя на плющихе. Вот я была в шоке. Просто разбилось зеркало, в которое я смотрелась. Как я была безграмотна и наивна😮😮😮
Альберт, огромное Вам спасибо! Очень много полезной информации в комфортной обстановке - все, что нужно для счастья!)
Здравствуйте, Альбет! Спасибо большое за возможность наблюдать процесс рассуждения.
Альберт💎 Вполне возможно я сужу по себе, но и Вас хотелось бы обнять, сказать не грустите, всё самое лучшее впереди❤ Огромное спасибо за все труды, для меня сейчас это видео единственный безопасный способ обсудить эту тему💔 Жду новых, берегите себя😎Люблюю🌗
Спасибо большое за урок, Альберт. Изучала несколько дней, прорабатывала. Есть над чем подумать. Спасибо за ваш труд.
Альберт, благодарю за материал. Ёмкое содержание и позитивный подход помогают лучше увидеть глубинные чувства и стать еще ближе к рациональному мышлению. Рад работать с человеком который стремится в человеке видеть Человека.
Альберт, благодарю тебя за то, что делаешь для людей! Обожаю твой подход и юмор! Мявушка клевая, она прям делает этот урок мягким и свободным в доступе к сознанию ❤
Хожу к психологу паралельно смотрю твои видео. Спасибо тебе ты очень классный и рассказываешь все по факту
До того, как перейти к тщательному просмотру, общащу внимание на кота. Очень кот!
Спасибо за ваши видео. Помогают обозначить эмоции и жить осознанно
смотрю Вас с огромным удовольствием. Ваши уроки-размышления очень полезны для меня.Благодарю Вас за эту анатомию , анатомию обиды.Блестящая проработка.Это Вам спасибо, Альберт. Вы чудесный .Демон обиды отступил от меня.
Благодарю 🙏🫶Вас
Тема Огонь !!!!🔥 🔥
😁 можно не смотреть. Альберт красавчик, с каждым днем все круче и круче ! 👍
Альберт спасибо большое вам за ваши уроки!!
Жизнь поменялась полностью !!
Смотрю как муж живет не правильно и понимаю что просто прожигает жизнь ради чужой выгоды .
Дай Бог вам здоровья и вашей семье !!
Альберт вы лучший! Спасибо вам огромное, я как будто с другом общаюсь, испытываю чувство безопасности смотря ваше видео и вследствие этого могу лучше погрузиться в свою обиду! Хочу больше с вами интервью
Здесь и сейчас нахожусь в острой обиде. Плакала навзрыд. Несправедливая фраза, так меня задела! Мне 51 год, как девочка разревелась, попыталась сама разобраться, почему так среагировала остро, соскальзываю в слезы. Пошла к Альберту за помощью.
Благодарю от души, что делитесь своими знаниями и временем ) миллион благости вам и процветания вашему каналу - смотрю вас несколько лет и ваша подача материала уникальная)
Спасибо, Альберт. Знакомо конечно. Почти весь спектр эмоций я когда либо испытывала в связи с обидой, но сейчас счастлива от того, что практически не отзывается во мне.
Как же тяжело и приятно слушать ваши уроки. Когда хочется выключить каждую минуту и продолжать слушать после каждой фразы.
Благодарю, Альберт! Ценный урок. Всех благ вам🫂🙏
👍👍👍Благодарю Вас за разбор!
1:55:21 это я и мои долженствовании 😂😂😂, мой «навык» или «талант» читать мысли других 😂😂😂, либо человек прекрасен во всем или из-за «волоска» не устраивает ни в чем; либо все, либо ничего 😂😂😂. Спасибо, Альберт, за объяснение этой темы с юмором и примерами! То хотелось плакать, то смеялась от души, в том числе и на свои «обиды». Господи, столько времени, энергии и силы ушли на эти придуманные обиды 😂😂😂
Спасибо большое, Альберт!!!❤🫂
Еще раз огромное спасибо, Альберт! Наконец досмотрела урок, где-то приходилось назад возвращаться, снова смотреть, но все очень ценно и очень верно подмечено!
Мне кажется максимально верной мысль, что обида - это про искаженные личные границы. По себе поняла, что освободилась от этого состояния - жить, исходя из обиды - когда перестала ждать чего-то от других (а я тогда с этими другими сливалась совершенно) и сосредоточилась на себе. Как только просто стала жить своей жизнью - обижаться стало как-то глупо. Конечно, бывает, что кто-то огорчает меня, но это чувство быстро проходит, потому что это теперь не так важно, у меня ведь есть своя жизнь, где я поступаю, как хочу. Ну, накосячил человек - и хрен с ним, я иду своими делами заниматься. Главное, держаться от тех, кто прям совсем косячит, подальше. А если мелочь какая - это легко простить.
Зато сколько у меня флешбеков было по ходу лекции. Сейчас кажется все таким смешным, но вообще теперь понимаю - как это вообще дико было жить вот в этом чувстве постоянно, действовать, исходя из него. Понимаю, насколько это действительно искаженное мышление! А тогда казалось таким правильным >_
Должествование! Какое классное слово и с каким глубочайшим смыслом!!!☝️☺️
Благодарю 🙏🏼 очень ценно для меня, все это отрезвляет в восприятии мира и становится легче, буду пересматривать ❤️
Спасибо, Альберт! Ты великолепен! Даже просто прослушала у меня уже пошли радостные изменения. То ли ещё будет!
Благодарю вас, Альберт , за ценные уроки❤
Благодарю от всей души!🙌
За пережитые и, наконец-то, отработанные обиды. Меня больше не преследует эта ментальная жевачка и я перестала разговаривать сама с собой. 😅
Дело прошлого, которое не изменить, но я все равно, пыталась это сделать, доводя себя до изнеможения и упадка сил. Это длилось 3 года. Сейчас я все поняла, ответив на все вопросы.
Внутри к ситуации и человеку абсолютное нулевое отношение.
Господи, как же это прекрасно, когда ничего не гложет!
Ещё раз! Благодарю 🙏
Благодарю вас за то помогаете разминать камни обид. Столько лет хренью занималась. 😂