ОБИДА: понять и преобразовать
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- Список и шкалирование ситуаций с обидой / Состояние требовательности у ребенка и у взрослого / Рациональное и искаженное мышление / Предпосылки формирования обиды / Компоненты обиды / Формирование обидчивости в детстве / Вторичные выгоды обиды / Алгоритм работы над обидой / Превращение обиды в легкое недовольство / Извлечение смысла из жизненных ситуаций
Telegram: t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с уроками: qcic.ru/katalog (Все уроки в открытом доступе)
Очный курс (Москва, СПб): qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Тур по России в формате вечерних выступлений: tour.qcic.ru
Донат: www.donational... (На ваше усмотрение)
С уважением, Альберт Сафин
СТЫД, ВИНА, ОБИДА: понять и преобразовать (ЦИКЛ УРОКОВ)
1. ЖИТЬ: думать, чувствовать, делать, быть. th-cam.com/video/LrVYP4B9Axs/w-d-xo.html
2. СТЫД: понять и преобразовать. th-cam.com/video/lzCOJcXe_cc/w-d-xo.html
3. ЧУВСТВО ВИНЫ: понять и преобразовать. th-cam.com/video/Jg2WhyNahpU/w-d-xo.html
4. ОБИДА: понять и преобразовать. th-cam.com/video/Qu6ondA4gTU/w-d-xo.html
5. КАК ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ или 4 ЛОВУШКИ ВРЕМЕНИ. th-cam.com/video/bBKuAHQl8ko/w-d-xo.html
😊
СпасиБо Альберт за Ваш труд и вашу щедрость.
Пусть вселенная вознаградит Вас!
Лично мне Вы помогли, примите мою благодарность и признательность Альберт, счастья Вам и вашим близким!
3 ЧАСА! 3 ЧАСА КАРЛ! Обожаю продолжительные уроки, автор всё пережевывает до частиц размером с молекулу, осталось только глотнуть). Рад что есть возможность изучать эти уроки наилучшим образом от лучшего преподавателя.
))😅
И без рекламы через каждые пару минут! Он просто бесподобен!
И я!! Еду сейчас в автобусе и совершенствуюсь😊
Альберт, позвольте выразить вам свою благодарность, за ваш талант, вашу щедрость. Я наблюдаю за вами с осени 2023 года. Не проходит и дня без просмотра (прослушивания) вашего ролика. Масса открытий для меня, хотя психологией увлекаюсь давно. А главное открытие для меня, что быть порядочным, честным и открытым это выгодно. Для себя в первую очередь. Практикую потихоньку, во всех сферах, на работе, дома, на людях. Я трусишка, но благодаря вам просто изменила свою жизнь. Да здравствует разум, да згинет маразм!!!😊😊😊❤❤❤
Под каждым словом подписываюсь. Абсолютно всё также и тоже с той осени всё у меня началось)
Вчера посмотрел данный урок фоном.
А сегодня проснулся в прекрасном настраении. Спасибо вам огромное Альберт. Мне приснился сон в котором я наконец то победил и примерился с братом который в детстве по моему мнению очень сильно обижал меня.
До проработки в своей голове этого чувствая не мог с этим примириться.
И до сих пор обижался на него.
Иогда он снился мне в кошмарах.
А сегодня я наконец смог победить его во сне и получить от него признание раскаяние и душевный разговор. Я так счастлив отпустить обиду ❤️❤️❤️
35 годиков Димон. Ничего такой специалист.
Меня воспитали так: что скажут и подумают другие люди, и всем нравится! Сейчас я поняла за последний год что это такое счастье все отпкстить и забить на то что я могу кому-то не нравится 👍
Не вы одна
отдельное спасибо за этическую точку зрения, понимание что есть здоровые люди которые дают неисчерпаемое добро этому миру совершенно бескорыстно, дает очень много веры в человечество 🔥
Только начал смотреть. У меня детские обиды на отца. И как то у меня был период в жизни, около полу года, я мусолил эти обиды в голове ежедневно. Зачем не знаю, но это очень затягивает так, что остановится или отвлечься не возможно. Это привело меня к тому, что как будто весь окружающий мир настроился против меня. По мимо дерьмового настроения, на работе начале случаться косяки на ровном месте с завидной регулярностью. И в один прекрасный день меня вызывает директор и говорит, что им такой сотрудник больше не нужен. Ситуация сильно на меня повлияла и я поменял мышление на более позитивное и тучи рассеялись над головой.
Трудный период в отношениях, 12 лет вместе, очень люблю свою супругу и дочь, период настолько трудный что уже живём не вместе, множество обид и обобщений, пару лет назад я искал инструменты по изменению себя и отношению к окружающим, и вот смотрю Альберта каждый день по 10-15 минул утром за завтраком и прохожу уроки по личному запросу. Мне сильно стало легче жить, и да я бывает впадаю в обиду, анализирую, снимаю напряжение, сегодня очень хорошо поработал, благодарю за такую прекрасную возможность! Пытаюсь привлечь супругу, смотреть хотя бы 5-10 минут, она не желает(хочет прибывать в незнании), и конечно я испытываю обиду, из за того что она не хочет нам счастья, вот так. Спасибо Альберт, сегодня я понял, моё хочу, делает мне больно, а не её не хочу. ♥
В самый сосредоточенный момент, когда межбровная складка на пределе напряжения, Альберт впрыскивает свой расслабляющий юмор😁👍
Вкуснятина для мозгааааа❤
Было 10 стало 0
Тотальное принятие этой информации.
Увидела Альберта у Джарахова и « влюбилась»
Слушать приятно, погружает полностью. Результат 💯
Альберт я Ваша новая фанатка 😂
Успехов Вам ❤
Первое видео на которое я наткнулась было лето 2023, был разбор фильма, для меня было тяжело воспринимать информацию и вот спустя пол года, в начале 2024 я снова попала на ваш канал и просто начала проглатывать ваши двухчасовые видео за раз) Альберт огромная благодарность вам за вашу работу, всегда повторяю про себя фразу: человек живет в мире своих представлений о себе, о других и о мире в целом. И за эти полгода начала видеть как люди живут в своих проекциях и забавно то что начала осознавать это и поняла что мы в праве менять свою жизнь и делать выбор то как ее проживать. В общем моя жизнь не станет прежней) в хорошем смысле))) Большая благодарность вам за ваш труд!
Вот правду говорят:" готов ученик, готов ему и учитель"❤
Действительно, какая бы информация не была бы полезнлй для нас, пока мы сами к ней не готовы, она нам ничем не поможет.
@@olg7553 это точно)
Как приятно понимать, что маленький блогер которого я начинала смотреть со 100 т подписчиков, сейчас так вырос😊 💪
Благодарю за новый уютный урок 🙏 Длительность для полного погружения в тему - самое оно 🔥
Мявушка рядом словно поднимает руку, говоря : Всё, с темой обиды разобралась, спасибо 😺"
Альберт спасибо за то что вы такой добрый и делитесь уроками бесплатно. Благодарю от душу!!!
"Обида -???"Несколько лет, как атрофированное для меня, чувство! С огромным интересом буду впитывать этот урок! Может прояснится, как и когда это со мной произошло! Без этой эмоции, жизнь стала комфортнее! Другая! Благодарю Вас Альберт,за то что,Вы есть! За Ваш, бесконечно полезнейший труд! 🎉
Гениально! Прямо в точку и в 🫶Прослушала до конца. Вы лекарь человеческих душ✨
Огромная благодарность за полезнейший урок, мы бывает всю жизнь носим в себе этот липкий комок "обиды". Как всегда профессионализм на высоте, спасибо большое❤ исписала полтетради, столько инсайтов, благодарю ❤❤❤
Спасибо большое!
Тема радует, 3+ часа радует, наличие задачи, во время выполнения которой можно этот урок послушать как можно скорее - радует! Ну что за радостный день!)
Первый ролик этого автора и любовь с первого взгляда! Спасибо вам, автор!
Ура! Когда смотрела вину и стыд, то думала вот бы ещё про обиду! Спасибо, Альберт!
Альберт благодарю вас за бесплатный и ценный материал. Всё ваши видео нужны и важны для меня!
Очень очень актуальная для меня тема! Буду внимательно впитывать каждое слово. Уверена, ваш ролик поможет мне стать лучше и выкинуть это отравляющее жизнь чувство - обиду, навсегда!
Хорошо, что ходите на всякие интервью и подкасты, чтобы мы узнали о вас .
И спасибо за разбор фильмов. Я так случайно узнала про АС по рекомендациям в ютюбе. Первый фильм был Три тополя на плющихе. Вот я была в шоке. Просто разбилось зеркало, в которое я смотрелась. Как я была безграмотна и наивна😮😮😮
Дорогой человек
Как рада иметь возможность слушать тебя!
Это лучший урок
Из всех житейских проблем выход в свободную счастливую жизнь!
Я раньше обижалась по любому поводу, особенно в юности и детстве, а сейчас поняла что, тот на кого обижаешься, ОН ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЕТ, ЧТО ОБИДЕЛ
Откуда человеку, знать, что для меня будет обидным.
Это полностью мои взгляды на мир, и тогда ПОЛНОСТЬЮ меня отпустило
Я могу озвучить, что мне обидно,, но в первую очередь сама всё проанализирую.
У всех разные взгляды на мир
Надо быть проще❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Потому что вы ♋️ рак😊
Сразу лайк, смаковать буду постепенно))
Недавно осознала, что под материалы Альберта я: •собираюсь на работу
•на работе слушаю в одном наушнике
•придя с работы делаю ужин под Альберта
•засыпаю 😂, но при всем при этом фиксирую мысли в заметки и иногда устраиваю дни-конспекты 📖
Благодарю от всей души 😊 Прогресс чувствуется. Но работы еще много.
Спасибо большое, подчерпнула для себя несколько ценных мыслей. Отдельная благодарность за большое количество примеров, здорово усваивается материал
Благодарю, Альберт. Урок проработан. Список обид потускнел и из ревущего шторма эмоций превратился в столбик имен с цифрами рядом.
Как хорошо становиться взрослой.
Спасибо Вам за просвещение❤
Альберт, огромное спасибо за этот выпуск. Особенно мне понравилась форма подачи такой болючей темы. Смотрела за несколько подходов, прям ощущение было, что мешки из вагона разгружаю!!!! Уверена что я до просмотра этого выпуска и я после два совершенно разных человека! Благодарю!!! 🙏🏻☀️☀️☀️
Мне 55 лет. И только сейчас я приняла, что обижаться на кого-то не имеет смысла вообще.
Во-первых, это всегда только МОИ ожидания поведения окружающих, а другой человек не должен их оправдывать.
Во-вторых, я ещё ни разу в жизни не встречала человека, хотя бы похожего на меня. Почему же тогда я сужу о поступках других (совсем иных) людей по себе? Они просто обязаны поступать иначе, не как поступила бы или ожидала бы я от них!
Короче, ребята, смотрите в глаза реальности)
Да, если друг вас предал или партнер вам изменил, поищите другую эмоцию, чтобы отреагировать, эффективнее гнев и отвращение. Или примите все, как есть.
Чуть не забыла) Альберт, огромное вам спасибо за просвещение!
Как я рада за современных молодых людей, что они имеют возможность бесплатно получать такой контент.
Они уже умнее нас, а скоро станут и мудрее! 😄
Оксана, это Вы на фото в молодости или Ваша дочь? Извините за вопрос.
@@Alisa-kb3tp Это я 4 года назад
@@oksanahills
Спасибо за ответ. Классно выглядите!
Продолжайте в том же духе!!!☝️🫠
Что касается измены, то считаю это принимать нельзя
Измена как лакмусовая бумажка, что человек не важен и его не бояться потерять его как бы не существует. Это неуважение в высшей степени
посмотрела уже полтора часа и думаю - ура, только полтора часа, еще почти 2 впереди)
это просто бесценное видео.
Браво❤❤❤
Чувствую себя счастливой,свободной и сильной, когда слушаю Альберта!
Благоодарю❤❤❤
Очень терапевтичное видео, в начале видео было 12 пунктов, к концу отпустило 🤗
Главная для меня мысль этого видео:
обида - программирование другого человека своим ожиданиям
Спасибо большое за ваши видео! Мявушке отдельный привет!
Открытие года- этот канал! Восторг❤
Благодарю ,Альберт !Очень интересный ,глубокий урок .С примерами ,метафорами ,юмором))очень понятно.
Альберт, браво, те знания которыми вы делитесь, меняют мышление на ДО и ПОСЛЕ! Благодарю от всего сердца!
Благодарю, Вас Альберт, за каждый урок!! Это удивительно, но благодаря, тем урокам, которые я прошла, к обиде я подошла на легке. Обид не осталось. Хотя когда я начинала с Вами заниматься, их было достаточно и они были очень сильны. Благодаря этому уроку я снова нашла что то новенькое в себе, вернее в таблице "мое должно быть". И так всегда, иногда даже не в тему, а что то нащупываешь! Не иначе, магия...
Альберт, позвольте поблагодарить за столь нужный многим урок! Это было прекрасно и крайне полезно для работы над своими обидами😌☺️🌺
Альберт, регулярная смена обстановки от видео к видео способствует большей запоминаемости конкретного занятия! Так как раньше в целом фон был одинаковый - Ваш кабинет - визуально уроки слегка смешивались в моем случае. Благодарю за абсолютно новое, познавательное видео.
Альберт, много ценной информации, но «тЭсто» это топчик) нежнейшее мерси за данную стендап лекцию
Интересный урок. Очень нравиться как Альберт нарочно триггерит на ожиданиях от контента. Узнала про обиду новые грани, интересно теперь по изучать себя в контексте новых осмыслений триггеров формирования обиды
Ахаха))) Альберт, я думала, что ни на кого не обижаюсь, но когда вы начали зачитывать перечень утверждений, то прямо напротив КАЖДОГО у меня "галочка"😂😂😂 аж смешно стало.
Спасибо за уроки в открытом доступе ❤❤❤
П.С. Простить это не значит забыть 🎉 Да!
Благодарю, Альберт за прекрасный урок. За Ваш труд. Таких как Вы нет на пространстве инета. В основном комкано и быстро, тык брык вот вам готовое решение. А ваши уроки смотрю размеренно, вдумчиво, они помогают размышлять самостоятельно а не бпать готовый рецепт один на все вопросы. Каклый случай индивидален и какдлый человек индивидуален. Спасибо вам огромное
Недавно открыла для себя нового психолого. Очень благодарна Альберту за содержательную, интересную подачу информации. 🎉
Огромная Вам благодарность за Ваши труды!
Спасибо за ваши уроки. Раньше я уже слышала про обиды и должествования и на протяжении всего урока считала что у меня в принципе с обидой все нормально, но. Но когда в конце вы сказали что если вы злорадствуете когда вашему обидчику плохо, то это значить яэчто я ещё не могу управлять этой имоцией. Я ещё не раз буду слушать это урок. Буду считать что первый раз был ознакомительный. Ещё раз спасибо за ваш труд.
Альберт 😍, спасибоо! Какой вы бесценный вклад и дар для нас делаете! 🎉
Альберт, крутой урок! Спасибо огромное! Несколько раз хотелось выключить, бывало тяжело, за живое задевало 😊 Да, и отличная подача материала, с шутками, юмором, кривлянием! Шикарно! Всех благ Вам!
🎉Благодарю, Альберт! Конспект готов!
Некоторое время назад пришла к пониманию,что нужно что-то делать со своей обидчивостью. Копалась в себе. Но все собранные пазлы сложились,когда послушала ваш урок,Альберт. Сожалею ,что измененияво мне не произошли раньше. Симбиоз цинизма и нравственности. Нельзя ж быть умным и красивым одновременно 😁❤
02:06:45 Я разрешаю себе и другим и миру быть несовершенными. Я разрешаю другим людям говорить мне "нет" и быть не согласными со мной. Я разрешаю себе не ждать благодарности и безусловной поддержки от всех и каждого, перестать надеяться что люди ответственны за моё счастье
Как же тяжело и приятно слушать ваши уроки. Когда хочется выключить каждую минуту и продолжать слушать после каждой фразы.
Благодарю вас, Альберт , за ценные уроки❤
Альберт💎 Вполне возможно я сужу по себе, но и Вас хотелось бы обнять, сказать не грустите, всё самое лучшее впереди❤ Огромное спасибо за все труды, для меня сейчас это видео единственный безопасный способ обсудить эту тему💔 Жду новых, берегите себя😎Люблюю🌗
Вау, какая тема классная😊❤. Спасибо, Альберт за Вашу работоспособность❤. Вы нас просто балуете😅. Очень надеюсь, что Вы сделаете разбор фильма "Прости" с Натальей Андрейченко. Всем привет из Абакана, Сибири 🙋♀️
Хожу к психологу паралельно смотрю твои видео. Спасибо тебе ты очень классный и рассказываешь все по факту
Альберт, только начала прослушивать, но это просто информационная бомба. Моя благодарность вам безгранична.
Альберт Примите мою ❤ благодарность за Ваш труд и за открытый урок ❤!
Каждый раз, когда я вижу трехчасовой видос у Альберта, думаю: ну мне конечно очень нравится Альберт, но я не готова столько времени потратить, уж извините.
Через какое-то время ставлю на фон и потом просто не могу оторваться! Инсайты сыпятся и внутренняя работа начинается
Пушка, просто пушка 🔥
Благодарю, Альберт! Ценный урок. Всех благ вам🫂🙏
Ого, три часа!!
Приветствую!))) класс, прекрасная форма выражения сити и смысла! Легкость и юмор! суперррр))))
Конечно самая искренняя благодарность за этот про(раз)работку- что бы привести себя в порядке. Набрать смелости и выкинуть горшок, где посажена обида( не ухаживаеть за ним). Отдельное спасибо за момент с компютЭром на 25:00.
👍👍👍Благодарю Вас за разбор!
Альберт, спасибо огромное за этот выпуск с мощным терапевтическим эффектом, вашей с Мявушкой обволакивающей поддержкой и щедрым инструментарием для самопомощи!
Поддерживаю комментирующих, что 3-часовой формат для таких обширных тем - это круто (обезвреживаете триггеры без остатка)! А ваша подача с юморесками и даже элементами арии - ну, просто наслаждение жанром!👍
Спасибо за ваш труд, смотрим и внемлем дальше!🙏☀️
Большое спасибо за видео! Много оригинальных и глубоких идей, простых, но эффективных советов.
Благодарю 🙏🫶Вас
Тема Огонь !!!!🔥 🔥
Я восторге ❤ благодарю Альберт за ваш профессионализм за крутую подачу материала вы крутой специалист 🙌
Благодарю вас за то помогаете разминать камни обид. Столько лет хренью занималась. 😂
Альберт, спасибо большое за этот урок 🙏
Здравствуйте, Альбет! Спасибо большое за возможность наблюдать процесс рассуждения.
Спасибо, Альберт. Знакомо конечно. Почти весь спектр эмоций я когда либо испытывала в связи с обидой, но сейчас счастлива от того, что практически не отзывается во мне.
😁 можно не смотреть. Альберт красавчик, с каждым днем все круче и круче ! 👍
Благодарю за урок 🙏 Очень полезно и познавательно 🌱
Должествование! Какое классное слово и с каким глубочайшим смыслом!!!☝️☺️
Низкий поклон вам, Альберт, за столь полезный урок! В начале урока не выделила ни обид, ни пунктов, чему была очень удивлена! Обидчивость - мой бичь! Но по мере углубления в материал, увидела в себе родительские реакции и свою типичную манеру поведения! Вы мне очень помогли! Спасибо!
2:10:39 шикарно 👍😂
Как же это приятно слышать, Альберт! 😂
Альберт, огромное Вам спасибо! Очень много полезной информации в комфортной обстановке - все, что нужно для счастья!)
Спасибо большое за урок, Альберт. Изучала несколько дней, прорабатывала. Есть над чем подумать. Спасибо за ваш труд.
Альберт, я безмерно благодарна вам за ваши знания, за то, что вы делитесь. ❤Невозможно передать мой восторг. Всего вам самого лучшего в этом мире 🤗🤗🤗
До того, как перейти к тщательному просмотру, общащу внимание на кота. Очень кот!
Спасибо за ваши видео. Помогают обозначить эмоции и жить осознанно
Альберт спасибо большое вам за ваши уроки!!
Жизнь поменялась полностью !!
Смотрю как муж живет не правильно и понимаю что просто прожигает жизнь ради чужой выгоды .
Дай Бог вам здоровья и вашей семье !!
Конечно, выдержать этот урок нелегко,но нужно.Реально помог.Спасибо, Альберт,за труд.
Лучшая лекция! Спасибо за труд
Альберт, с удовольствием смотрю ваши видео! на вашем канале некоторое время не выпускались видео, а сейчас вы выглядите грустным, а видео выходят очень часто. всё ли у вас хорошо? вы изменили жизни многих людей в лучшую сторону. надеюсь и у вас всё хорошо
Альберт ты гений🎉
Всё было полезно до каждой буковки! Огромная, Вам, уважаемый Альберт, благодарность за урок.
Невозможно удержаться, чтобы не написать.
Я однажды прочитала у О.де Бальзака, чтобы паре узнать друг друга, нужно 50 лет..
Так я вот о чём:
Хочется пожелать вам с Марией прожить ещё 50. У вас уже 10 есть. Вам будет каких-то 85...
И, чтобы ваши минимум два поколения, были такими же мудрецами как отец и мать!
Просто феноменально!
🌟🌟🌟🌟🌟
Как же вовремя попалось видео про обиды. Еще месяцев 7 назад думала что отпустила это чувство, а нет, стало накатывать недавно. Да и в целом, я с детства обидчивый человек, и была уверена в детстве, что это что-то сродни гордости, что нужно даже обижаться, чтобы обидчик видел, что он не прав, а я такая вся правильная, со своими принципами обижаюсь и возвышаюсь королевишной над "гнидой-обидчиком"🙈. 44 уже, и рада, что хотя бы на половине жизни понимание настигло, что своими обидами отравляю жизнь себе и это не имеет ничего общего с якобы моей исключительной правильностью.. Спасибо, вам Альберт, большое за данное видео! Не все зафиксировала письменно, и не уменьшила обиды до нуля (будто это "моя прелесть" , которую не так легко отпустить) и хочу переслушать еще раз!
смотрю Вас с огромным удовольствием. Ваши уроки-размышления очень полезны для меня.Благодарю Вас за эту анатомию , анатомию обиды.Блестящая проработка.Это Вам спасибо, Альберт. Вы чудесный .Демон обиды отступил от меня.
Альберт, благодарю ❤ Очень глубоко!
Альберт, благодарю за материал. Ёмкое содержание и позитивный подход помогают лучше увидеть глубинные чувства и стать еще ближе к рациональному мышлению. Рад работать с человеком который стремится в человеке видеть Человека.
Благодарность Вам Альберт и Мявушке❤
Благодарю от всей души!🙌
За пережитые и, наконец-то, отработанные обиды. Меня больше не преследует эта ментальная жевачка и я перестала разговаривать сама с собой. 😅
Дело прошлого, которое не изменить, но я все равно, пыталась это сделать, доводя себя до изнеможения и упадка сил. Это длилось 3 года. Сейчас я все поняла, ответив на все вопросы.
Внутри к ситуации и человеку абсолютное нулевое отношение.
Господи, как же это прекрасно, когда ничего не гложет!
Ещё раз! Благодарю 🙏
Смотрю как сериал уже 3-й день))) Альберт, спасибо вам большое!
Альберт! Спасибо Вам! Огромная благодарность!
знайте, Альберт! благодаря этому подкасту, да, именно этому, я поняла одну простую вещь, однако. я поняла, на что именно нужно обращать внимание при знакомстве с мужчиной.
это чувство бесценно
Здесь и сейчас нахожусь в острой обиде. Плакала навзрыд. Несправедливая фраза, так меня задела! Мне 51 год, как девочка разревелась, попыталась сама разобраться, почему так среагировала остро, соскальзываю в слезы. Пошла к Альберту за помощью.
Благодарю, Альберт! ❤🙏😊