Trying A Scientific Sleep Routine For 100 Days | Huberman Update | BeYourBest San Kalra

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 200

  • @BeYourBestOfficial
    @BeYourBestOfficial  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +18

    kitne baje dekh rahe ye video ?

    • @Mohit.kr08
      @Mohit.kr08 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

      @@BeYourBestOfficial 7:00 pm

    • @ZaynAnsari-zi5rm
      @ZaynAnsari-zi5rm 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

      7 baje San bro

    • @Viraj_13
      @Viraj_13 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      7:06

    • @lakshyabishnoi29
      @lakshyabishnoi29 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      7: 15

    • @malangijee
      @malangijee 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      My chronotypes 2am - 7am

  • @itslived9073
    @itslived9073 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +7

    My routine
    6-7:30 gym
    9-1 rojgari
    2-6 rojgari
    7-9 book reading
    10-6 sleep

  • @Gurpreet_69
    @Gurpreet_69 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    23:09 That is one of the most relaxing part of my day, a book reading session for 20-30 minutes shifts my mind to that low pace mode. Try it with a cented candle and it is better than watching tv

  • @Gurpreet_69
    @Gurpreet_69 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    This is one of the best series i don't have enough time to watch all the episodes of huberman and other podcasts so these videos are really helpful if you want a concise summary

  • @PriyankaKudecha
    @PriyankaKudecha 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    10 min sun light evening and Morning

  • @Grow__withayush
    @Grow__withayush 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    My Chronotype is Before Sunrise (Brahma Mahurat) 4-5 A.M.

  • @im_ritzzz07
    @im_ritzzz07 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Bhai please also start a serious on clg life on topics like fashion,grooming and personality to live a successful clg life

  • @Maadhaavv
    @Maadhaavv 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Bro winter care routine for teenagers make a teenager skin care videos plss like karo jaldi jaldi 20k likes complete kara do 😅 and also hair growth serum I already confused 😕🤔 which one is best plss suggest me and proves for our family members best hair growth serums and also grey hair problems teenagers specially tell me brother for our family members

  • @PriyankaKudecha
    @PriyankaKudecha 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    23:26 i can feel you thank you

  • @Aniljaat-h5i
    @Aniljaat-h5i 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Hey bro,
    i love sleeping and my chronotype is like - 'bas pura din sote rho.'
    I know thoda different h but yhi h ki m 10 se 13 ghant sone ke baad thodi der me fir nind aane lag jati hai.

  • @GrindLikeAKing
    @GrindLikeAKing 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Good Video Keep It Up ❤

  • @dipendersingh7687
    @dipendersingh7687 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    San bro story batate time stammering hoti h 😢btw loving ur vdos ❤

    • @BeYourBestOfficial
      @BeYourBestOfficial  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      speaking pe bana de

    • @AnitaGohil-o4u
      @AnitaGohil-o4u 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ​@@BeYourBestOfficialspeaking par bana rahe ho to woh problem include karna ki koi alphabets bolne me problem hoti hai jaise Me R ko Y bolta hu L ko V Bolta hai jaise me Yaariyan ko Yaaya bolta hu Lewin ko Vuwin bola jata hai 😅

  • @adityaprasadsahoo1514
    @adityaprasadsahoo1514 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thank you brother ❤

  • @gorakamultiude9361
    @gorakamultiude9361 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hey tell us more about your fitness journey not your latest but of your college 12th In which you shifted your genes
    Love you AlwaysBeYourBest❤

  • @Muhammad-2009-v2
    @Muhammad-2009-v2 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhai loving your videos make routine video for college students....

  • @virat3195
    @virat3195 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Early bird ❤❤❤❤❤ loved it absolutely ✅✅✅✅😊

  • @vanshmavi2550
    @vanshmavi2550 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Best background sound❤❤

  • @shobhatalekar8794
    @shobhatalekar8794 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    God !! Please keep this man underrated 😅

  • @atharva6587
    @atharva6587 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    I can sleep deeply (according to whoop) after drinking coffee 10 min before coffee

  • @saqlainchauhan
    @saqlainchauhan 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bro last me summarise kar do ki pure video me kon kon se points bataye he

  • @spidy9267
    @spidy9267 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    5:25 knick knick was something I felt funny 😂

  • @the_rky18
    @the_rky18 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Best Routine 🌙🤍

  • @PANDIT_756
    @PANDIT_756 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    I walk up 7am and sleep near 10:40 to 11:00 in last 2 day

  • @UcHiHaMADARA0710
    @UcHiHaMADARA0710 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    I think my chronotype is night owl

  • @Darkalpha45
    @Darkalpha45 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhaiya you are my inspiration 🫶🏻💖

  • @guitaristarmy
    @guitaristarmy 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    big fan sir , i was waiting for this video ❤❤
    love from delhi brother

  • @knight5
    @knight5 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    With sunrise 🌄

  • @anwargaming3267
    @anwargaming3267 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bro what's chlorophyll water it is recently trending is it good ?

  • @FableFun-m8q
    @FableFun-m8q 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    bro please make video on law of attraction

  • @alpha_anas7
    @alpha_anas7 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bro 9 to 5 college then self study karte karte 12 baj jate hai subah 6 baje uthnna bhi hota haii .struggling btech years se nikal rha hu kya ye routine shi h

  • @rahuldeb123
    @rahuldeb123 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Bhai same Hain normal 😂😂 mera lookmaxing nahi kar pai geh 💯😂

  • @Bhupinpathak
    @Bhupinpathak ชั่วโมงที่ผ่านมา

    I'm kind of a night owl but after watching this I'm definitely goin to wake up early in the morning
    Btw brother really appreciate your work😊

  • @indlegendbb
    @indlegendbb 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    24:13 ye wala thoda casual tha😂

  • @Mohit.kr08
    @Mohit.kr08 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    First comment brother ❤😊

  • @Nutannaik-c2r
    @Nutannaik-c2r 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    1st crono type

  • @krishna1827
    @krishna1827 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    what are your thoughts about naps

  • @Sheoran-Y
    @Sheoran-Y ชั่วโมงที่ผ่านมา

    My type depends on my tasks but normally i break bed after 3-4 and wake up at 10

  • @JewelJibu
    @JewelJibu 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    50 bacche was personal😂😂

  • @rkediting2.067
    @rkediting2.067 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    My chronotype is sunrise 🌅

  • @parmeetsingh9612
    @parmeetsingh9612 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    How to plan my hall day?

  • @ShaswatSingh-u1k
    @ShaswatSingh-u1k 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    6 AM waking up with sun but now it's getting earlier than sun as winters coming

  • @umairshaikh2267
    @umairshaikh2267 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sankara bhai 18 ke age ma kitne ghante sona jaruri hai please reply

  • @anirudhgautam2600
    @anirudhgautam2600 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Winter collection ki video kab nikal rahe

  • @ZaynAnsari-zi5rm
    @ZaynAnsari-zi5rm 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    San bhai maza agaya agli video kabhi arahi haa❤❤

  • @Kakashi-tn7dm
    @Kakashi-tn7dm ชั่วโมงที่ผ่านมา

    13:18 bhai iske aage kal dekh lunga , abhi nind aa rhi hai. Learning se samaja sleep ko priority do so GN 😂😂

  • @Surajksharma7
    @Surajksharma7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Hair style pe video bnaiye bhaiya

  • @EKANSH1839
    @EKANSH1839 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhaiya neend toh bas ye ghante ki milti hai per bilkul thakaan nahi rehti kya ye theek hai ya koi problem hai

  • @biology_podcast0
    @biology_podcast0 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Early bird 🐦

  • @SUJALYT05
    @SUJALYT05 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    My cronotype is sunrise 🌄

  • @Conscient_media
    @Conscient_media 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    9 baje toh mummy khana banati hai yaha :(

  • @tanishk_4u_746
    @tanishk_4u_746 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Tum premature greying ki video laa rahe ho ya nahi, how to tackle it batao

    • @ArpIITsingh56
      @ArpIITsingh56 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Fr @sankalra

    • @Sachin.dhakad
      @Sachin.dhakad 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      maybe consulting dermatologist???

    • @BeYourBestOfficial
      @BeYourBestOfficial  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      laa rahe hai tension nhi

    • @ArpIITsingh56
      @ArpIITsingh56 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ​@@Sachin.dhakad I consulted and got no results

    • @tanishk_4u_746
      @tanishk_4u_746 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      @@Sachin.dhakad I tried every possible way

  • @Karanvh2008
    @Karanvh2008 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    I sleep 5-6 hrs , I am trying to sleep early and trying 8 hrs sleep but I wake up within 5 hrs of sleep, plz help me to solve it

  • @Sachin.dhakad
    @Sachin.dhakad 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Day 10 of requesting, urbanneeds pr slim fit tees etc pe bhi youtube code applicable krwa do😞
    (I've literally all colours of everyday tees, shirt, 2 hoodies, vest from urbanneeds, don't we deserve discounts😞)

    • @BeYourBestOfficial
      @BeYourBestOfficial  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      ajj ho jayega

    • @Sachin.dhakad
      @Sachin.dhakad 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ​@@BeYourBestOfficialthankssss my boiiii🥰

  • @knight5
    @knight5 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    This winter season still feels like summer bruh. Also winter sale when bro?

  • @praveensingh1411
    @praveensingh1411 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    9:46

  • @properpokegamer1018
    @properpokegamer1018 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    13:14 No! That's pineal gland

  • @aashishbanga4460
    @aashishbanga4460 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    with sunrise chronotype

  • @PATELYASH-h1d
    @PATELYASH-h1d 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @saqlainchauhan
    @saqlainchauhan 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bro make some money and finance related videos

  • @Samraushan09
    @Samraushan09 36 นาทีที่ผ่านมา +1

    Bhi bulking mat karna uncle lagoge btw it's your choice 👍

  • @deepakprajapat1704
    @deepakprajapat1704 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    My chronotype: before sunrise

  • @fireyfanggamer9079
    @fireyfanggamer9079 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhai cronotype 5 bje ka h raat ka karna h kaise kru

  • @ThePrecision
    @ThePrecision 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    productive at night.

  • @anathereviewer
    @anathereviewer 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    12.40 to 9:00/9.55

  • @uk_editz_bro
    @uk_editz_bro 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    08 : 18 pm ko

  • @ShadowPlayArena
    @ShadowPlayArena 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Chronotype with sunrise

  • @swarnamoyeeSinha-kz4zm
    @swarnamoyeeSinha-kz4zm 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Before sunrise

  • @RamizRockYT
    @RamizRockYT 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Chronotype 12 to 8 😂

  • @abhiroopplays1081
    @abhiroopplays1081 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    San Bhai

  • @Nikhilll216
    @Nikhilll216 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    1st chronotype

  • @umairshaikh2267
    @umairshaikh2267 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Beard growth tips san bhai 😢

  • @strange2279
    @strange2279 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    bhai subah nahi utha jata mai kitna bhi try kar lu kitne bhi alarms lga lu kitna bhi jaldi sou maine bhot try kar liya hai mujhe nahi ho pata bilkul bhi maise aapki dedicated video bhi dekhi fir bhi nahi ho pa Raha please help

    • @BeYourBestOfficial
      @BeYourBestOfficial  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ek din mat soo then next day se jaldi sona shuru kardo

    • @anwargaming3267
      @anwargaming3267 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ekdum se mt uth bhai jaise abhi tu 8 bje uthta h toh 1 hafte 7 bje uth ya 7:30 then next week 6:30 ya 7 and so on ek baar achanak se kroge toh it is very difficult

  • @dhhannan9504
    @dhhannan9504 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    I sleep around 11 pm and wake up at 7 am

  • @PriyankaKudecha
    @PriyankaKudecha 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Me 7 hours sleep prefer karti hu

  • @sourabhkhade2480
    @sourabhkhade2480 54 นาทีที่ผ่านมา

    Watching videos at 1.00 Am

  • @krishankant5484
    @krishankant5484 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    4th is my type

  • @TAPESHRAJPlayzZz
    @TAPESHRAJPlayzZz 9 นาทีที่ผ่านมา

    Me watching this at 1.26 AM 😂😂❤

  • @RohitYadav-jt5lw
    @RohitYadav-jt5lw ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhai mai 4-5 ghante sota abhi tk weight gain nhi hua

  • @Samraushan09
    @Samraushan09 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Today is my birthday 🎂

  • @divyanshchouhan7774
    @divyanshchouhan7774 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    my chronotype is i wake up at 7am

  • @Naruto_minato027
    @Naruto_minato027 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhai aapki vision wali t-shirts phirse kab available hone wali hai ?

    • @BeYourBestOfficial
      @BeYourBestOfficial  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Next week

    • @Naruto_minato027
      @Naruto_minato027 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@BeYourBestOfficial yeah let's goooooo 🙌🏻

  • @_AkashKumar_C
    @_AkashKumar_C 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Chronotype -1/2 - 8 😅

  • @AdityaKumar-t8o8e
    @AdityaKumar-t8o8e 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    10 likes please 😢😢

  • @yathu797
    @yathu797 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    jaandar video

  • @sameerrajender7013
    @sameerrajender7013 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    wwith SUNRISEEEE

  • @mokshasharma3369
    @mokshasharma3369 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    I am the 3rd one bro but I want to be the 1st one 😢

  • @nishankhan555
    @nishankhan555 46 นาทีที่ผ่านมา

    12:12 am mai dekh raha hu 😅

  • @avinash59451
    @avinash59451 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    24:14 Us bhai us 😂

  • @sohelmondal6968
    @sohelmondal6968 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    24:20 mai v krta hu bro. Khas kar jab room Mai gf rehti hai 🤣🤣

  • @harshtopa
    @harshtopa 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Me---11pm se 7:20am

  • @sahildewan282
    @sahildewan282 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Chrono type toh ni pta bt jb kaam kr ho neend ati h bt jb sona ho tb ni ati😢

  • @Koolkeed572
    @Koolkeed572 17 นาทีที่ผ่านมา

    12:40 am

  • @avinash59451
    @avinash59451 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    6:49 paranormal activity 💀

  • @anirban0105
    @anirban0105 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Aj to 9 baje video araha hai 😂

  • @falitmittal8623
    @falitmittal8623 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    After sunrise

  • @Saksham-1908
    @Saksham-1908 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhai looks maxing chood de phaltu hai ye pehel self improvement uske baad looks

  • @blackninjagaming5783
    @blackninjagaming5783 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    First comment 🥇🎉🎉

  • @ojaskumarjha8802
    @ojaskumarjha8802 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhai winter care routine le aa warna ek follower kam😠

  • @FACTSCOLLECTION26
    @FACTSCOLLECTION26 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bhaya mera bhi transformation kar do

  • @Immeturlycute
    @Immeturlycute 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Abey... Humey kya pata tu yahi routine follow kar rha hai jo dikha rha hai vedio mei...