Meditácia pre úplných začiatočníkov

Pozrite si aj 6 rád o meditácii pre začiatočníkov: • Ako meditovať. 6 rád p...
Ďalšie meditácie zadarmo nájdeme aj na mojom webe: meditovat.onli...
Táto krátka meditácia je zostavená tak, aby sa do nej dokázal ponoriť aj úplný začiatočník. Určite si ju však užijete, aj pokiaľ už máte s meditáciami predošlé skúsenosti. Stačí sa pohodlne posadiť alebo si ľahnúť a potom už len počúvať a hlboko, vedome relaxovať.