클라이밍할때 잡기 어려운홀드 슬로퍼 잘잡는 방법 + 손목 재활,강화 운동 / 슬로퍼귀신이 알려주는 슬로퍼 잘잡는법 / how to grip hold like this? Sloper

[@climbvegan1399]

7:27 손목 강화 트레이닝
영상 고맙습니다. 👍👍

[@user_kkk]

와 손목강화 트레이닝 이렇게 잘되어 있는 영상 처음입니다. 슬로퍼홀드 잡기만해도 손목아픈 유리손목인데 열심히 운동해보겠습니다. 감사합니다!

[@davidy7222]

오른쪽 손목 아픈것 때문에 신경쓰였는데, 감사합니다!

[@handshandlely]

완전 유용하네요
부상없이 안클하세요😊

[@지윤-x3l7z]

와 정말 어디서도 못보는 팁들이네요 짱짱!

[@봉누이]

손목 운동 찐입니다.
클라이밍 시작하고 손목이 항상 아팠는데
민쌤이 알려주신대로 손목 운동하고나서
통증 수준이 10에서 2로 낮아졌습니다.
꼭 하세여
강추 왕강chu~
기밤아 꼭해라

[@클라이밍잘하는형]

꾸준히 할수있는 의지가👍👍👍👍
통증없는 그날까지!!!!!!홧팅

[@양정경-c7w]

짱!!
설명을 어찌 그리 잘하시는지.
귀에 쏙쏙 들어옵니다~♡♡♡

[@클라이밍잘하는형]

☺️☺️☺️고맙습니다☺️☺️☺️

[@김태연-l4g]

우와 너무 너무 너무 너무 유익해요 ㅠㅠ
앞으로 클라이밍 인생이 클잘형을 만나기전과 후로 나뉠거 같습니다
좋은 영상 늘 감사합니다

[@클라이밍잘하는형]

하핫 감사합니다!
유익한 영상과 재밌는 영상 또 들고올께요🏃

[@seiyausa]

와~ 정말 자세한 설명 감사드립니다 준비를 많이 하신게 느껴져요! 꾸준히 운동해야겠어요🥰

[@minju1220]

어제 영상 보고 오늘 슬로퍼 잡아 봤는데 자세 낮추고 본대로 하니까 전보다 잘됐어요ㅠㅠ 계속 복습하고 연습할게요 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다!!!!! 🙇‍♀️🙇‍♀️

[@클라이밍잘하는형]

도움되셨다니 저도 기분이좋네요😆

[@climber.0991]

다음 영상엔 크림프홀드 잘잡는 법도 알려주세요 밸런스 문제깰때 도움이 될거같아서요~~~~~

[@ha_dda8485]

크 존버성공 너무감사합니다~! 모르고있던 팁이 너무많네요 유리손목이라 슬퍼요 흑흑

[@클라이밍잘하는형]

쫌 늦었지만 헤헤 감사합니다

[@cheesebuger_climber]

영상 방향성 너무 좋아요ㅎㅎ 고마워요 클잘형!

[@클라이밍잘하는형]

앞으로도 쭈욱!! 저도 고마워요😄

[@김유성-k1w]

너무 좋아요~ 트레이닝에 많은 도움이 될거 같아요 감사합니다

[@클라이밍잘하는형]

응용해서 사용하시면 더 효율적인 트레이닝 하실수 있을거에요!!

[@돌덩이-v8o]

요새 한참 안갔는데.. 이렇게 온라인에서 뵙네요ㅎㅎ 멋집니다!! 구독하고가요

[@클라이밍잘하는형]

얼른오세요 두번오세요!!

[@콩-f3f]

아직 초보라 잘 모르겠지만 엄청 꼼꼼하게 만들었다는게 느껴졌어요!!!👍🏻

[@클라이밍잘하는형]

오웅 감사합니다 클라이밍 너무재밌죠?☺️

[@great-ha]

역쉬 브러쉬 장인~!!
구독자 1천명 돌파 축하해요 클잘형

[@클라이밍잘하는형]

감사합니다👍👍 2천명을 향해 달려보겠습니닷

[@재주꾼불당늘보불당개]

좋은 정보 감사합니다

[@climbkjj]

회원들한테 필수 시청 시켜야겠습니다 😃

[@클라이밍잘하는형]

좋은 생각입니다 김코치님, 구독도 시켜주세요😚

[@mnbvcxzlkjh2869]

정말 유익하네요 ㅎㅎ 잘 배우고갑니다!

[@mummy9477]

너무너무 도움되네요! 슬로퍼 입문해보고 싶었는데 감사합니다 ㅎㅎ

[@클라이밍잘하는형]

저도 감사합니다!!! 뿌듯하네용😄

[@JBPark-w7p]

좋은영상 감사합니다😘

[@jongyeonlee9460]

마지막 꾸준히에 동감하면서도 잘 안되네요... ㅜㅜ
영상 잘 봤습니다.^^

[@클라이밍잘하는형]

꾸준히 해주는것 만큼 좋은것은 없는것 같더라구요☺️

[@어쩔티븨-e6y]

크 최고입니다😀👍👍

[@클라이밍잘하는형]

감사합니다👍👍😄

[@이겨레-b6v]

1kg 봉이 없는데 아령들고 해도 되나요??

[@은초롱이]

저 궁금한게 있는데 추감기가 전완근이랑 손목 훈련에 도움이 된다는 이야기를 들었는데 클라이밍에도 도움이 될까요?

[@클라이밍잘하는형]

리스트컬과 리버스 리스트컬인데 도움이 됩니다! 다만 하시고 클라이밍할때 좀 힘드실수 있어요 ^^;

[@gumjangsu]

구독과 좋아요 알람설정까지~

[@클라이밍잘하는형]

널리 퍼트려서 클잘형 전도사가 되어주세요!☺️☺️👍

[@Mus4leaf]

스타트 팁이 많드아~ 컨닝하고 갑니드아 :D

[@클라이밍잘하는형]

핰 도움좀 되셨나요?ㅋㅋ

[@최병우-m9m]

많이배웠습니다. 크으.....!!!

[@클라이밍잘하는형]

😊

[@계란볶음밥]

사..사랑합니다

[@lsmin]

크으 잘 배우고 갑니당

[@클라이밍잘하는형]

☺️

[@개굴톡]

와 꿀팁 대방출!!

[@클라이밍잘하는형]

🤗

[@vvpou]

손목 운동 최고네여 !!

[@클라이밍잘하는형]

제가 손목아플때 실제로 했던것들 입니다🙆‍♂️👍

[@박부승2세]

감사합니닷

[@g.fchang3766]

볼트 구멍에 손가락 넣으면 반칙인가요..?

[@클라이밍잘하는형]

반칙아니에요! 쓸 수 있는건 다 써주는게 좋습니닷

[@minju1220]

이거 진짜 항상 궁금했던 건데 넘나 시원하네욬ㅋ 이제 맘껏 넣어야지

[@진성동]

마지막 트레이닝 개추~

[@duseong_yoon9279]

👍

[@user-oe7vz1le4n]

7:59

[@anoclb]

헐...손에 엄지발가락이 열개임

[@클라이밍잘하는형]

쪼오끔 두껍습니다😄🖐