Философия сложных времен. Как преодолеть невзгоды, не волноваться по мелочам. Стоицизм Сергея Сухова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 มิ.ย. 2024
- Стоицизм стал очень популярен. Но почему? И почему именно сейчас? В этом выпуске мы с Сергеем Суховым поговорили о том, что же такое стоицизм. Что значит быть стоиком в современном мире? Какую роль играет счастье и любовь в рамках стоицизма? Что почитать, чтобы войти в тему стоицизма? Какие практики используют стоики каждый день?
Мой гость Сергей Сухов основатель и руководитель проекта Дельта delta4.me/, предприниматель, автор самого крупного русскоязычного канала о стоицизме StoicStrategy t.me/stoicstrategy , создатель блога sukhov.com sukhov.com/blog/
Мой Instagram / rutarasenko
0:00 В этом выпуске
0:45 Почему стоицизм снова актуален
2:35 Что такое стоицизм
4:31 Эмоции и свобода стоика
11:48 Как получить другие интерпретации мозга
14:23 На что мы можем оказывать влияние, а на что нет
17:25 Ранний стоицизм
18:47 Свобода воли
20:28 Неконтролируемый внутренний мир
23:25 Что более предсказуемо: сны или реальность
24:30 Сознание
25:48 Что стоицизм может дать современному человеку
28:47 Как принять вызовы и сохранить жизнестойкость
32:48 Стоические упражнения
34:10 Первая практика стоиков
38:42 Вторая практика стоиков
40:15 Третья практика стоиков
42:57 Что любят в стоицизме
43:42 Сутки без жалоб
44:35 Внутренний ментор
45:58 Что почитать, чтобы войти в тему стоицизма
49:18 Космическое сознание
50:50 Что такое счастье в рамках стоицизма
52:45 Быть человеком по стоикам
53:25 Роль любви в стоицизме
54:30 Что даёт стоицизм
56:40 Проект StoicStrategy
59:49 Любопытство к жизни
Сейчас самое лучшее время для развития и внедрения принципов стоицизма в моей реальности. Живу в Одессе, Украина. Похоронила единственную дочь и отца. И ,таки да, когда взрывы и стрельба над домом горе переживается иначе. Взгляд на переживаемое изменяется быстро и кардинально.Прекрасно. Благодарю.
Я активистка в РФ. Моих друзей избивают, сажают, судят. Семьи других друзей убили в Украине… я держусь только за счет стоицизма….
Соболезную! держитесь
Сил вам душевных и физических пережить эти гнусные времена❤
Для оптимиста - стакан наполовину полон. Для пессимиста - наполовину пуст. Для стоика - стакан просто есть и этим, всё сказано.
Ю
і
Для нормиса стакан это ахуенная метафора для описания стоицизма
Позиция реалиста
Поехали дальше:
Есть стакан
- водки
- кофе
- воды
🤔
Для стоика стакан есть и ты осознаёшь что можешь поперхнуться выпив из него или там может оказаться не вода, а кислое молоко(например. =)
С каким удовольствием и пользой я всё это послушал! Спасибо, Вам, большое, господа👍
Стоицизм - это искусство контроля своих мыслей. Контролируя мысли - ты контролируешь свои эмоции. Контролируя свои эмоции - ты рано или поздно придешь к счастливой жизни.
Каждый интерпретирует Стоицизм по своему, но именно для меня Стоицизм - это пособник по счастливой жизни.
Вам бы с русского языка начать. 😂
А зачем, разве это так важно? Мы ведь не в школе, да и так все прекрасно понятно и читается. Будьте проще
Стоицизм, друзья мои, - это искусство быть спокойным в любой ситуации
Абсолютно согласен. Ребята в суть не въехали)
С первого взгляда, кажется да, но нет, это следствие
Фокусы языка 😂
Невозможно управлять своими материальными чувствннными желаниями, не управляя своим умом. А управлять своим умом невозможно без разума, который должен быть связан со своей душой.
Стоик обязан быть вегетарианцем.
Я закончила ДНУ На рубеже 70-80 нам преподаватель по философии с блеском в глазах рассказывал нам про стоиков,потом как то все было затерто ...Сейчас это вернулось в мою жизнь и я благодарна...
Ну если смотреть с научной точки зрения, то стоики правы. Наш мозг действительно принимает решение ещё до того, как мы это осознаем. Проводились опыты, можно найти по ним информацию.
А, как я поняла, основная цель стоицизма - смириться с происходящим и заранее подготовить себя к ситуациям так, чтобы ваша реакция была пусть и неконтролируемой, но адекватной. Короче, подготовка к стрессу заранее.
Если вы про Сапольского с его отсутствием свободы воли и экспериментом, где сначала мозговая активность, а потом уже реакция - то они развенчаны (или как там debunked будет)
Гуглить по началу статьи:
A Famous Argument Against Free Will Has Been Debunked
For decades, a landmark brain study fed speculation about whether we control our own actions. It seems to have made a classic mistake.
By Bahar Gholipour
Не совсем так, это следствие, цель стоицизма - качественно исполнять роль человека
@@lennybelardo6046 может лучше быть человеком, чем роль исполнять. Хотя, если нет его, то не плохо и роль исполнять, искать в себе человека
@@vasyaputin9628 это Бенджамин Либбет, если я ничего не путаю, такой эксперимент проводил, не слышал, что его опровергли, почитаю
вы сузили цели стоицизма.это одна из задач но не главная.
На 28:02 просто воскликнул от простой и гениальной логики примера с комнатой, красиво
Я прожила 26 лет жизни, чтобы посмотреть конкретно этот выпуск!
Я законспектировала весь выпуск, выписала все книги и уже купила одну во время просмотра. Я благодарю за то, что вы делаете, Роман!
Этот час я покрывалась мурашками и меня пробивало до слез всякий раз, когда я находила объяснение своему интуитивно сконструированному жизненному подходу.
Еще прочтите «гарри поттер и методы рационального мышления»
Значит вам подходит эта философия . Так же радовался как говорите вы когда открыл для себя Фридриха Ницше, рад за вас
Гениальный подход ! Главное чтобы учение перекликалось с внутренним миром ,это залог половины успеха . Вот вопрос с Зеландом есть ли параллели ?Мне импонируют эти два учения
Лилия, могли бы Вы поделиться списком книг которые выписали из интервью?
@@user-nh9yg9yk7m кто-то так же Библии радуется, адвайте и прочее и прочее, и поиск будет продолжаться пока любопытство не иссякнет)))
Захотелось на факультет философии❤️
Все же это жизненно важные дисциплины (философия,логика,психология)сейчас.
Я о стоиках не знала ничего, но когда случайно узнала о них была поражена! Мне очень близка эта философия, причём это проявлялось и в детстве. Мне не нужно себя как говориться"ломать через колено", сейчас я просто осознанней применяю философию стоиков.
Всегда думала кто я? К кому я принадлежу по образу мышления. 💯 Стоик.
Стоицизм одной фразой: Делай то, что должен, и будь, что будет.
Не благодарите.
Прекрасная беседа👍
Роман, цитата в вашем телефоне - это фраза вырванная из контекста, в таком виде она выглядит очень удручающе)))
А вот целиком, совсем другое дело: «Сегодня мне придется столкнуться с людьми навязчивыми, неблагодарными, заносчивыми, коварными, завистливыми, неуживчивыми. Эти свойства проистекают от незнания ими добра и зла. Я же, познавший прекрасную природу добра и постыдную - зла, понимаю и природу тех, кто заблуждается. Они мне родственны не по крови и происхождению, а по божественному соизволению и разуму. Я защищен знанием от их зла...»
Можно сказать типа «сегодня на дороге меня могут подрезать» и это настроит вас на понимание того, что вокруг много рассеянных или агрессивных водителей которые не осознают «природу зла на дорогах», и вы будете вести машину более внимательно и безопасно)))
И если вдруг тебя подрежут, то тут как раз и будет та самая пауза для согласия или несогласия))
@@vasilii7080 у меня почему-то всегда в таких случаях "б..дь" вырывается не произвольно, хотя не матерюсь в жизни. Как бы отучиться от этого.
@@gabdik Не помню полностью цитату Марка Аврелия, но основной посыл был таков "Если заметил ты за собой что что-то или кто-то нарушило равновесие в твоей душе, поспеши в него вернуться"
@@Van_LoveGood что это означает?
@@gabdikчто никто не застрахован от того , что внешние раздражающие факторы могут вывести тебя на эмоции. И как чувствуешь , что выходишь из себя старайся вернуться обратно в состояние спокойствия (так ситуацию контролировать проще, либо если не можешь контролировать - не принимать ошибочных решений)
Все это и даже больше есть в программе "12 шагов". Приятно удивлена))
58:50. Огромное спасибо за интервью и такого чудесного гостя👍...Без сарказма, улыбаясь замечу.
" Я все думал, какой ты мне неожиданный вопрос задашь", - сказал Сергей- хотя это было то, на что он сам , прекрасно подготовившись к разговору, повлиять не мог.А зачем тогда думать об этом?😉
Расхотелось смотреть, когда ведущий сравнил стоиков с Курпатовым - Божий дар с яичницей - но преодолела себя, потому что очень интересный гость. Спасибо, замечательный выпуск!
А я вот не смог себя преодолеть, выключил) Курпатов это зашквар. Он даже премию ВРАЛ получил два года назад
Курпатова надо читать ,а не слушать
Не слышал раньше про Стоицизм, но он оказывается очень близок
О! Алексей, привет :) когда то было дело тренировались в Омске на одной площадке :)
Философию нигде не изучали ?
Воще интересно-весь стоицизм сооружён на основе буддизма.Просто он адаптирован для европейцев.И дальше усовершенствуется в том же направлении
@@NinaBartolomei откуда "дровишки"?) что на основе. Не встречал раньше нигде такого факта. Дайте ссылку на источник пожалуйста.
@@NinaBartolomei стоицизму 2500 тысячи лет. Никакого отношения к буддизму он не имеет. В европейскую мысль привнёс Шопенгауэр в 15 веке если не ошибаюсь.
Один из самых приятных подкастов, прослушиваемых мною за последнее время. Благодарю Вас за прекрасную. информативную беседу, за которой приятно наблюдать
Интервьюер просто топ в теме осведомлен, а вопросы прям из моей головы достаёт
До тех пор пока человеку интересно жить, он собственно и живёт
Я в 48 как с луны упала, все слышу в первый раз. Вникаю! Спасибо!
Самообразование, эрудиция? Не слышали? 😂
Спокойствие, адекватность и доброта, не слышали? От куда вас эта пассивная агрессия 😂
Метафора про язык пьющей собаки
Стоицизм это про переоценку происходящий событий(не согласие с подбрасываемой трактовой мозга)
Метафора про будизм и стоицизм, будизм выносит все из комнаты, стоик наводит порядок
Перед каким то делом 2 столбика на что могу повлиять, на что нет
Тотальное доверие тому что, что происходит это именно то что нужно, ну естественный отбор как бы идет
Упражнения
Замечание автооценок
Готовность негативу и позитиву
Дневник и анализ как можно или хочу себя вести
Моменто мори. Управлять эмоциями тяжело, но если рушится дом, или наставят пистолет и скажут выйди из депрессии то выдешь, более сильная эмоция управляет более слабой, смерть самая сильная. Поэтому вопрос, как бы ты провёл этот день если бы он был последним? Обижался бы?
Сутки без жалоб
А разве смерть это эмоция?
@@user-gq3dg7mf4q страхсмерти сильная эмоция
.
Спасибо большое! Информационно, интересно и позитивно
Спасибо за это видео! Действительно есть о чем задуматься 🔥
Про стоицизм я ранее не слышала, философией не увлекаюсь, но, послушав интервью, я поняла это философское течение не как готовность к худшему, не как пессимизм, а как умение 1) воспринимать жизнь как игру, в которой ты равноправный игрок наряду со всеми и всё может сложиться каким угодно образом 2) всегда искать в этой связи несколько решений той или иной проблемы в любой сфере жизни. Очень условно - хочешь ты заработать денег, изготовил какой-то товар/услугу (очень старался, вложил всю душу, словом, сделал всё, что от тебя зависит, чтобы продукт/услуга оказалась прибыльной), выпустил ее на рынок - и всё! Перестал париться на тему "выстрелит-не выстрелит", "разбогатею-обеднею" и вместо того, чтобы начать переживать и волноваться за судьбу своего дела, начинаешь думать: "А чтобы сделать еще, а какие пути заработка есть еще. Что еще я могу создать, сделать" и прочее. Может, в той же самой области, а может совсем в другой. Т.е. нужно быть готовым не к плохому варианту свершения событий, а к тому, что в данный момент времени этот вариант окружающему миру пока не нужен. А нужен какой-то другой. При этом я не имею ввиду "прыгать с одного на другое", я имею ввиду именно приниятие того, что этот вариант совершенно точно не единственный. Он может быть лучшим и сразу выстрелить, но он точно не единственно возможный. Тогда расстройств по жизни в принципе будет меньше, потому что ожидания никогда не будут завышены, а значит любой исход ожидаем и мы к нему готовы :)
И даже то, что человек возвращается домой с дет.сада/школы/работы разными путями уже будет хорошей тренировкой этого навыка.
Судя по тому ,что вы написали ,стоиком тут быть не обязательно, это просто несколько правил действий , этакой кодекс по жизни . Хотя ... может быть что-то не понимаю
Ъ
Прежде чем производить продукт, нужно выяснить, есть ли для него рынок.
Если вы сделаете письма Сенеки и размышления Аврелия своими настольным книгами- ваша жизнь сильно изменится. Почитайте про адмирала Джеймса Стокдейла , узнаете как стоицизм помогает пережить вьетнамский плен и что угодно ещё в жизни.
Ага, когда ты врываешься на территорию, чтобы захватить, а потом рассказываешь, как это пережить.
Роман, какой же годный у вас контент! Спасибо за все выпуски - все супер информативно и полезно.
Это было очень интересно и вовремя. Спасибо!
Супер.Благодарна Вам за столь интересную и полезную информацию.
Весь дневник исписан🤔👌
Удачи Вам)
Спасибо, очень классный выпуск! Отдельно спасибо Сергею за умению разъяснять.
Послушал с удовольствием и думаю переслушаю еще раз.
Я нахожусь под большим впечатлением! Спасибо, Роман! Спасибо, Сергей! Сегодня мне стал более понятен стоицизм. Добра вам и во всём успехов!
Большая благодарность, ребятки ! Крутая тема, круто всё донесено 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
потрясающе полезно, спасибо огромное! я нашла ответы на многие свои вопросы
Обалденный выпуск!!!!
Спасибо❤
Крутой выпуск. Спасибо!
Спасибо, помогли разобраться с некоторыми понятиями
Да, прекрасный выпуск. Надо бы послушать ещё пару раз.
Спасибо, выпуск супер. Погружает в собственные размышления. С каждым таким контентом мы становимся чуточку лучше, главное не забывать то, что мы узнали.
В начале после 3-х «Курпатовых» и «установки программы стоицизм» было стал выключать сие произведение, но гость вовремя успел меня остановить. Наверное Расслабился и попёрло. Спасибо
меня Купрапов(его книги) поставил на ноги ... Читать его лучше ,чем слушать
Короче - ХАОС во всех смыслах этого слова (нет ответов, а всё больше вопросов), включая и теорию💯. Не зря говорил один из лучших Совецких учёных про одну из линий философии- о психологии- что это самая древняя и самая новая ,в плане- самая неизведанная наука и сегодня .
Лично моё мнение о жизни -что суждено, того не миновать ,расслабься и пусть ветер жизни несёт тебя так ,как это и было задумано тем, кто или что нас и создал ( о)перед тем ,как появится нам всем на этот свет, от начала и до конца нашего прибывания тут и всё потому то что суждено, того не миновать и сама Жизнь это нам всем и доказывает.... Судьба одним словом
🙏👍 спасибо
Как раз во время, в тему. Классно
Буду думать, надо работать. Супер.
Спасибо за интервью! 🙏❤️
В этом цирке лишь два пути:
Суицид или стоицизм
Очень интересный выпуск,спасибо!
Спасибо! Очень интересный выпуск!
Выпуск супер, благодарю!
какое же удовольствие смотреть Ваш канал, мне откликается на 100% каждый выпуск! Море благодарности🤗🤗🤗
очень классный выпуск! тема - огонь!
Я комментарии обычно не оставляю под видео, даже если у меня после него прописано много инсайтов. Но тут, позвольте оставлю.
Это лучший подкаст, который я смотрел о стоицизме. Очень глубокую мысль услышал и посмотрел на некоторые вещи совсем по другому, чем я себе их видел , даже со стороны того же стоицизма.
Спасибо, это было очень полезно👏
Невероятно интересный выпуск! Спасибо большое)
Спасибо за такой интересный выпуск!
Замечательный выпуск! Спасибо, что познакомили с таким интересным человеком.
Прекрасный разговор с интересным гостем, спасибо! Люблю, когда пополняется мой список литературы
Большая благодарность за беседу❤️❤️❤️
Для меня так четко ненавязчиво на основании многих знаний сформулировано направление движения по жизни прямо радостный восторг🎉
Это как говорят, все, что было, упорядоточелось и возникала большая радостная энергия
И совсем не важно, что беседовали 2 года назад😂😂😂
Нереально круто, спасибо большое
Крутой гость, очень интересно было слушать и рассуждать, так же подзагрузился в некоторых моментах , как ведущий. Стоицизм лучшая философия, не только рассуждений , но главное действий! Познакомился с ней благодаря Оскару Хартману , спасибо ему тоже и вам ребята. Крутой контент. Черканул себе таймкоды чтобы потом вернуться переосмыслить: Таймкоды :
1. 7:15 практика стоиков для контроля внимания
2. 10:20 наша свободна воли
3. 15:55 действие не в нашей власти ( гипотеза интересная)
4. 18:00 гипотеза о вселенной
5. 24:30 сознание
6. 29:45 для каждого его ситуация важнее
7. 30:40 для уменьшения ощущения своей важности и свободы действий и принятии всего
8. 39:00 практика анализа
9. 40:25 все конечно
10. 43:05 слоников на 100% нет
11. 45:15 представь себя Сенекой
12. 50:10 космос для стоика
13. Критерий счастья для стоика 51:50
Взрывает мозг, но это то что мне так хотелось услышать, спасибо ❤
Классный выпуск, Рома, благодарю за гостя
Какой интересный человек!!! Так ясно излагает ! Браво!
Роман, спасибо!
Спасибо большое за выпуск!
Очень интересно! Спасибо! 😎👍👍
Оказывается я -стоик, но не знала об этом всю жизнь) Я так живу всегда.И только недавно узнала о стоицизме.Для меня это очень близко,понятно и это мой образ жизни.
интересно.спасибо Роману и Сергею.
а бонус-Сергей хорошо иллюстрирует образ стоика))
Ребята, вечер с вами это супер! Получила огромное удовольствие слушая про стоицизм ! Блин, ну как же это круто)))
Очень классный выпуск! Много информации для размышления!
Было очень интересно. Я первый раз услашала про стоицизм, открыла для себя очень много нового. Браво вам за интересные беседы!
Огородное спасибо за интервью ! Невероятно интересно смотреть ❤
Благодарю Вас! Очень интересно!
Очень познавательно спасибо большое!!!
Очень интересный и близкий по духу гость, подписалась. Спасибо!
Ух, очень круто! Просто о сложном и глубоком. Просмотрела на одном дыхании. Спасибо огромное!!!
Вопросы супер,Роман!
Спасибо, было интересно
Выпуск супер👍
Очень интересно, подписался и буду другие выпуски смотреть✊
Невероятно интересная тема и собеседник. Многое откликается. Многое действительно слышала в популярной психологии. Спасибо
Теперь хоть знаю, кто в лифт заходит: это космонавты)))
Спасибо за интервью! Топовое. Больше всех понравилось на канале, пожалуй
Очень понравилось. Гость на высоте. Стоицизм очень современен. Большое спасибо!
Спасибо за разговор
Я буддист.И считаю,что благодаря именно ему-многие становятся более стойкими.Это не уход от реальности,как тут говорилось.Беседа очень полезная.Главное-она досягаема современным людям.
Прекрасно!Что появилась такая штука в наше время.Это очень ценные знания
тоже возмутило неправильное понимание восточной философии. Типичное восприятие европейцев буддизма как нигилизм ошибочно в корне. Судя по рассказам гостя, все, что он сказал, уже было до стоиков в буддизме, кхем) А вообще люди постоянно говорят об одном и том же в философии духовного развития, нудно.
Н
@@rudyrasky Да , удивительно , как люди ходят вокруг да около того что уже давно объяснено в буддизме, да и в религиях различных тоже.
@@martinmart481 мысли 2,5тысячелетней давности мягко говоря устарели. Любые религиозные знания мешают людям критически мыслить
@@bazoff «Учение Маркса всесильно ,потому-что оно верно ! «
В.И. Ленин
Учение Будды - верно, безвременно .
Прекрасное интервью 🙏
Отличный гость, интересно слушать!
Спасибо большое за выпуск. Очень полезный. Сегодня хорошего был- как раз, это видео 👍👍
Замечательный выпуск. Обожаю стоицизм. Для меня было открытием, что стоицизм становиться популярным в трудные времена.
Афигенный канал. Почему так мало подписчиков. Очень полезный контент 👍👍👍
Рада, что обсудили такую интересную тему)
Самый лучший интервьюер!
Так приятно, когда парни рассуждают, думают ) молодцы ❤
Очень полезно ,спасибо
На фоне моего интереса к когнитивно поведенческой психологии , этот выпуск попал в десятку . Спасибо ☺️
Экхарта Толле почитайте или послушайте и забейте на психологию.
Спасибо за выпуск
Грамотно, спасибо!
В начале видео странное определение стоицизма: это такая программа, которую можно себе установить, чтобы быть стоиком. Очень по существу:)))
Прошивка
Согласна. На этом прослушивание и закончила. Начало настолько провальной, что странно узнать, что оба из маркетинга. 🤷♂️
Огромное спасибо.Во еще бы ввести эти практики в свою жизнь
Спасибо за классный и актуальный выпуск. Рад за себя и это подтверждает гость-эксперт, что начал отслеживать поток мыслей, которые мчаться в голове. Что можно думать об одном, а через секунду уже перескочил на другую ветку и тут важно успеть сказать: «Так стоп, куда понесло, зачем это мне».
В моменты, когда я начинаю злиться или грустить (в последнее время часто), включаю этот выпуск. Успокаивает и мотивирует. Спасибо автором за ,,чистый” контент!
Экхарта Толле лучше послушайте, толку больше.
Хороший канал, рад что нашел вас)
Что такое стоицизм... Ну... Это когда ты смотришь на мир как стоик. Прям огонь определение
Вы чудо!