Las técnicas de Journaling que Cambiaron mi Vida

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  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 73

  • @DiegoLoncopan
    @DiegoLoncopan  25 วันที่ผ่านมา +34

    Hace mucho que no agarrás una hoja de papel y te sentás a escribir?

    • @dan-na44475
      @dan-na44475 21 วันที่ผ่านมา +4

      Muuuchoo tiempo

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  20 วันที่ผ่านมา +1

      @@dan-na44475 A ponerse al dia entonces 😉

  • @chudoman
    @chudoman 4 วันที่ผ่านมา +1

    Me creerás que nunca había escuchado sobre el journalism y me pareció excelente! Voy a comenzar a practicarlo hoy mismo,ya tengo cuaderno, lápiz, pluma y hasta colores.

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  3 วันที่ผ่านมา

      Que bien! Seguro te va a ayudar mucho 💪🏼

  • @alfredoojaio4865
    @alfredoojaio4865 23 วันที่ผ่านมา +8

    Exelente nota, me hizo confirmar que lo que hago es suficiente. Agradable fondo ahi con las plantas 🙌

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  22 วันที่ผ่านมา +1

      Excelente Alfredo, vas por muy buen camino entonces 💪me alegro que te gusten las plantas, siempre dan un lindo toque a un ambiente 😉

  • @juanpablogarcia2594
    @juanpablogarcia2594 2 วันที่ผ่านมา

    Hace un par de años asistí a un pequeño seminario sobre resolución de conflictos. Me quedé con pocas ideas básicas. Días después vi un cuaderno que me llamó la atención por la portada: Be True. Empecé a escribir para que las ideas no se enredaran en mi mente, para aclararme. Ha sido un camino fantástico de autodescubrimiento. Ahora escribo en Google Docs un diario, donde evalúo mis estados de ánimo cotidianos con sus fluctuaciones, escribo también a menudo en otro cuadernillo (el primero ya lo llené) y tengo otras libretas más pequeñas con otros propósitos, todo de journalism. Inspirado en tu vídeo, voy a aplicar esto de la escritura a mi trabajo. Gracias.

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  2 วันที่ผ่านมา

      Que bueno Juan Pablo. Seguramente te va a ayudar tambien en tu trabajo 🧠💪

  • @DidacWoodCrafter
    @DidacWoodCrafter 16 วันที่ผ่านมา +7

    Tremendo vídeo, gracias por toda la info💪🏼

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  16 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias Didac!!

  • @dariorodriguezmorales9165
    @dariorodriguezmorales9165 7 วันที่ผ่านมา

    Muy buena explicacion justo lo que necesitaba, muchas gracias

  • @daisym9951
    @daisym9951 13 วันที่ผ่านมา +1

    Vayaaa.... un video que no sabía que necesitaba, es curioso... yo lo hacía esto de manera involuntaria sin saber el gran potencial que estaba desarrollando. Adoro mi algoritmo de TH-cam, buen video amigo, Gracias.

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  12 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias! A seguir con la escritura entonces 😀

  • @gabrielmoni623
    @gabrielmoni623 21 วันที่ผ่านมา +4

    Muy buen video, la verdad es impecable como explicas las ideas. Voy a aplicar escribir, para organizar los exámenes finales que tengo en la 3er semana de Febrero del año que viene.. Llego en el momento justo tu video. Muchas gracias!

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  20 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias Gabriel! Estoy seguro que te va a ser de mucha utilidad 💪🏼

  • @gisellecastillo51
    @gisellecastillo51 7 วันที่ผ่านมา

    Cuando yo empece me bullet journal , me encontraba en un trabajo fuerte y logre organizarme, actualmente estoy viendo nuevas tecnicas y funcionan.

  • @AlfredoAntonioMartinez
    @AlfredoAntonioMartinez 2 วันที่ผ่านมา

    Yo empece hace como 3 años como un ejercicio de tres o cuatro cosas que quisiera hacer ese dia, y ayuda mucho el tenerlo por escrito, ahora bien, con el pasar del tiempo empece a mutar la forma de usar los journal ) llevo conmigo uno a5 24hs al dia, y lo fantastico es que primero, anoto cosas buenas que me pasan durante el dia, porque despues me sirve como refuerzo los dias que tengo un mal dia, mirar para atras, ver que amase panes, que hable con un amigo, que pude hacer algo de ejercicio, o que comi ) clave para darme cuenta por ejemplo cuando me da un dolor de cabeza, tal vez con el higado, al ver que tome o comi el dia anterior ) pero creo que lo mejor de todo es que muchas veces se me vienen ideas o chistes o cosas a la mente, y tenerlo a mano y poder bajarlo, es genial, por otro lado, por ejemplo en mi trabajo no nos dejan usar el telefono celular, pero no prohiben el uso de journals, entonces, es buenisimo porque puedo dejar ahi escrito cosas que sino, se me pasarian de largo si no tengo donde escribirlas, se los super recomiendo! y gracias por el video! espero este mensaje le sirva a alguien.

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias por tu gran aporte Alfredo! Estoy seguro de que a muchas personas les va a servir 🧠💪🏼

  • @aproducc10nes74
    @aproducc10nes74 2 วันที่ผ่านมา

    ¡Gracias guapo!

  • @PatriciaTriana
    @PatriciaTriana 15 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias.

  • @HoriNotCode
    @HoriNotCode 12 วันที่ผ่านมา +3

    Algo que me habia pasado sin darme cuenta es que yo comence a hacer anotaciones poco a poco en whatsapp (escribiendole a mi mismo numero) y conforme ha pasado el tiempo escribo mas y mas por ende me comence a interesar en este tipo de videos, muy util el video y que bueno es escribir para aclarar la mente

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  12 วันที่ผ่านมา

      Seguro! Es una practica que muchos fuimos llevando con el tiempo y esta bueno saber que tiene un gran potencial.

  • @elisabrenes8044
    @elisabrenes8044 14 วันที่ผ่านมา

    Me gustó mucho el video. Muy claro

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  13 วันที่ผ่านมา

      Me alegro que te haya gustado!

  • @CatalinaMuller-q4b
    @CatalinaMuller-q4b 5 วันที่ผ่านมา

    Cuando cambie de cd y sabia que estaba teniendo cambios y empeze a escribir mas de los planes a dia a dia. Pense sino hasta se me va olvidar escribir va a ser mi vida.

  • @reynaldomora3154
    @reynaldomora3154 17 วันที่ผ่านมา +4

    Shornalin 😊

  • @narutoelmejoralvarez6259
    @narutoelmejoralvarez6259 14 วันที่ผ่านมา

    Gran Informacion Gracias, vengo practicando el journaling desde mayo de esta año, siempre lo hago por las mañanas escribiendo mis momentos bueno y malos, pero siento que me hace falta algo mas, todavia no me siento totalmente enfocado y comprometido con lo que relamente deberia plasmar en mi journaling. gracias.

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  13 วันที่ผ่านมา

      Te aliento a que lo sigas haciendo y de a poco vas a ir encontrando eso que querés o necesitás expresar 😉

  • @jenniaguirreyes1992
    @jenniaguirreyes1992 3 วันที่ผ่านมา

    Justo yo hoy escribí algo para mí tan profundo que llore

  • @mariaamelia6407
    @mariaamelia6407 4 วันที่ผ่านมา

    Es muy interesante de cada objetivo seleccionado para tu día el escribir también por qué lo debo hacer entonces ves bien claro todas las consecuencias si uno no lo hace por qué debo pagar una cuenta por qué debo limpiar por qué debo ordenar la ropa

  • @ricardodelgadoetchepar8405
    @ricardodelgadoetchepar8405 19 วันที่ผ่านมา +1

    Excelente video, claro y conciso, no conocía tu canal, hoy soy un nuevo suscriptor. En mi caso uso un commonplace book para ir anotando de todo un poco lo que aprendo y me interesa, un anotador o libreta para anotar cuando me llegue una idea, y una agenda pocket para los vencimientos. Uso dos métodos para organizarme, para trabajo o productividad, el de GTD DE David Allen, y para gestionar conocimientos Zettelkasten. En mi caso escribir en papel desarrolla mas la creatividad, así que lo prefiero, lo digital ayuda a buscar mas rápido, cada uno tiene sus puntos fuertes. Saludos.

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  18 วันที่ผ่านมา +1

      Muchas gracias por tus aportes Ricardo! El punto que mencionas es muy importante porque al empezar a usar la escritura para diferentes áreas, comenzamos a tener diferentes lugares donde vamos dejando notas y despues no podemos encontrar nada. Un abrazo!

  • @estefaniadavidrodriguez805
    @estefaniadavidrodriguez805 12 วันที่ผ่านมา

    Súper interesante. Yo tambn quiero empezar y me gustaría inicialmente para calmar o direccionar mis pensamientos o estado de ánimo y la idea de anotar las recetas tambn me gustó, me está pasando que quiero repetir un plato y no me queda igual 😂. Gracias por la información 🙂

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  12 วันที่ผ่านมา +1

      Para la cocina es genial, me pasa tambien que cuando encuentro LA RECETA que me gusta quiero me salga siempre igual :)

  • @karencid9133
    @karencid9133 23 วันที่ผ่านมา +1

    Excelente contenido Die!!

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  22 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias!! 😄

  • @Jangdal_333
    @Jangdal_333 6 วันที่ผ่านมา

    una vez tuve que tomar una decisión muy difícil y mr sentía muy agotada de tanto pensar, la desesperación me llevó a escribir los pro y contras de las 2 opciones que tenía y fue muy fácil decidir😊

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  5 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias por compartir tu experiencia!

  • @teodorocromberg
    @teodorocromberg 18 วันที่ผ่านมา +2

    Hola. Me resultó muy interesante el video. Es algo que vengo haciendo, bien que de manera discontinua, desde hace mucho. Tengo una colección de cuadernos. Lo que no entiendo es por qué usás una palabra inglesa para expresar una actividad tan antigua y universal. Me gusta apostar por mi idioma. Fuera de esto, me estimulaste a volver a agarrar en lápiz. Gracias

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  18 วันที่ผ่านมา +1

      Hola Teodoro! Es verdad, a veces solemos inclinarnos por palabras en Inglés cuando bien podemos valernos de nuestro idioma 😉un saludo!

  • @oscarmoran-qf5ub
    @oscarmoran-qf5ub 17 วันที่ผ่านมา +1

    Lo vengo haciendo esporádicamente y siento que estoy más enfocado en algunas cosas y este video me reanima a hacerlo más sistemáticamente, de hecho lo hago físicamente a papel para no tener excusas y desligarme un poco de las distracciones del teléfono

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  16 วันที่ผ่านมา

      Genial eso de usar el papel Oscar. A mi me sirve mucho sobretodo si lo hago a la noche antes de acostarme para evitar las pantallas como en tu caso

  • @anii.serrano
    @anii.serrano 22 วันที่ผ่านมา +3

    Holaa, me encanto tu video, me sirvió mucho para tener ciertas metas mas claras..graciass
    Desde hace bastante escribo para liberarme y bajar mis pensamientos con mas lógica, siempre lo hice en cartas que eran para otros o en papeles sueltos. Siempre tuve la idea de empezar a escribirlo en una libreta, la cosa es que me paro mucho al pensar como empezar y donde empezar, me ayudaste mucho a sacar esas barreras...
    Quiero saber que opinas sobre tener varias libretas una para escribir pensamientos y otra mas para ideas y organizacion...yo hace tres años que hago bullet journal que es mas para organización y queria tener otra para puro pensamientos y eso...

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  22 วันที่ผ่านมา

      Me alegro que te haya servido! Espero que puedas romper esa barrera de una vez por todas y animarte a escribirlo 😉

  • @vanesatrivino1215
    @vanesatrivino1215 5 วันที่ผ่านมา +1

    Yo he ido un poco más allá. Tengo un cuaderno para cada proyecto que llevo a cabo, no tengo una libreta, tengo varias y dejo en mi velador, las 3 o 4 qué estoy trabajando y voy guardando a medida que voy dejando de lado una cosa para hacer otra. Los proyectos son mis viajes, los propósitos para el año, el desarrollo de las distintas áreas de mi empresa (soy CEO), por lo tanto, intento abarcar de manera permanente las 3 dimensiones humanas, espiritual, mental y física. Es decir, es como el disco duro del pc: compartamentalizado y desde ahí desarrollado. A mí me ha funcionado muy bien😊

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  5 วันที่ผ่านมา

      que bien Vanesa! Tenés el hábito muy incorporado

  • @carloslovera3667
    @carloslovera3667 5 วันที่ผ่านมา

    Hace muchos años que adquirí el hábito de escribir para aprender. Incluso escribí muchos diarios reflexivos sobre mi práctica docente. Pero este año decidí incorporar la técnica . Para aterrizar varios proyectos que quise hacer el año pasado y no avancé nada. Ahora consumo menos contenido y estoy enfocado en solo aquello que se alguna manera impacta positivamente en mis intereses.

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  5 วันที่ผ่านมา

      Muy de acuerdo Carlos. Hay que ser muy selectivo con la información que consumimos en tiempos en los que abunda.

  • @mariaamelia6407
    @mariaamelia6407 4 วันที่ผ่านมา

    Cuál es la causa del problema? Cuáles son las consecuencias de no resolver el problema? Qué soluciones propongo para ese problema??

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  4 วันที่ผ่านมา

      Eso es lo bueno de la escritura. Que no tiene por qué tener una estructura definida y podemos escribir libremente en base a lo que a cada uno le sirve. Muchas gracias por tu aporte!

  • @pavelmanEC
    @pavelmanEC 13 วันที่ผ่านมา

    Posta!!!

  • @teodorocromberg
    @teodorocromberg 18 วันที่ผ่านมา +1

    Otro punto ¿cómo organizar las anotaciones de lo que uno tiene en la cabeza?

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  18 วันที่ผ่านมา

      Para mi la mejor forma es escritura libre. Tomar una hoja y una lapicera y empezar a escribir lo que vaya saliendo. En cuanto a la organización, yo suelo destinar un apartado por cada día, entonces con el tiempo podés repasar los dias o semanas anteriores y ver qué cosas se van repitiendo.

    • @teodorocromberg
      @teodorocromberg 18 วันที่ผ่านมา

      @DiegoLoncopan ¡Gracias! Me suscribí

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  17 วันที่ผ่านมา

      @@teodorocromberg Bienvenido entonces! 💪🏼

  • @geronimo6004
    @geronimo6004 19 วันที่ผ่านมา +1

    Bueno no se si tiene que ver con el tema pero dejo este comentario por aca subi videos hay me suscribi no soy de mirar mucho TH-cam pero me gusta este contenido voy a estar mirando los vídeos por que me ayudan gracias

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  19 วันที่ผ่านมา

      Que bueno Gerónimo, bienvenido 💪🏼

  • @AdaRosa-o3h
    @AdaRosa-o3h 24 วันที่ผ่านมา +2

    En algo Coincidimos .yo escribo bastante .como me cuesta la informatica .

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  24 วันที่ผ่านมา

      Hay que volver al papel de vez en cuando 😉

  • @jacquelinelagunascabrera2950
    @jacquelinelagunascabrera2950 9 วันที่ผ่านมา

    Voy a suscribirme a este canal y recordar que fui de las primeras seguidoras cuando tenga miles de ellos. Mucha suerte 🍀

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  8 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias por tu apoyo Jacqueline!

  • @juliomendez4704
    @juliomendez4704 12 วันที่ผ่านมา

    He empezado a escribir acerca varios temas de mi interes..Pero se supone que debo tener una libreta para cada tema ,o debo llevar una para todos los datos ?

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  12 วันที่ผ่านมา +1

      Es buen tema para desarrollar este también. Qué pasa cuando empezamos a tomar el hábito de la escritura y lo usamos en diferentes áreas. Tener muchas libretas o aplicaciones (si lo hacemos en formato digital) se torna difícil de manejar. Pero en principio creo que usar una sola libreta es un buen comienzo

    • @juliomendez4704
      @juliomendez4704 12 วันที่ผ่านมา

      @DiegoLoncopan gracias, lo voy a considerar. La verdad se me hace muy útil llevar solo una y no andar cargando 5 libretas. Pero para acceder a la información tal vez sea un poco incómodo. Bueno tal vez lo pueda clasificar con diferentes colores según los campos.
      Saludos.

  • @AdaRosa-o3h
    @AdaRosa-o3h 24 วันที่ผ่านมา +1

    Yo todas las noche antes de a costarme anoto todo lo.que voy hacer al dia siguiente en p

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  24 วันที่ผ่านมา +1

      Buena forma de planificar tu dia Ma 😉

  • @corajeynobleza1521
    @corajeynobleza1521 8 วันที่ผ่านมา

    el audio esta mal no se oye

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  8 วันที่ผ่านมา

      Que raro, yo lo oigo bien 🤔

  • @pampam3434
    @pampam3434 13 วันที่ผ่านมา +1

    Insisten mucho en distanciarse del "querido diario" cuál es el problema? Es la muestra de que las niñas de siete años empezaron el trabajo de instrospección y registro 30 años antes que usted, deberían promover esta tradición en los varones y dejar los prejuicios

    • @DiegoLoncopan
      @DiegoLoncopan  12 วันที่ผ่านมา

      Buen punto, no lo habia visto desde esa perspectiva. Gracias por tu aporte!