Bedankt voor deze interessante podcast, altijd een fascinerend onderwerp, slapen. Ik ben daar ook inderdaad vanaf het opstaan al mee bezig op een positieve manier, lekker in het ochtendlicht bewegen, genoeg buitenlucht en beweging gedurende de dag, en zo min mogelijk, het liefst geen, schermen in de avond. Meestal slaap ik goed, en soms onverklaarbaar minder goed, dan probeer ik te bedenken wat er aan de hand is. Een ding is zeker, uitgerust en als 'nieuw' wakker worden is fantastisch. Dat zie je vaak bij kinderen, zo'n lekker uitgeslapen gezicht s morgens, helemaal opgeladen, En Richard, heel veel succes met Toersterk
Bedankt voor deze interessante podcast, altijd een fascinerend onderwerp, slapen. Ik ben daar ook inderdaad vanaf het opstaan al mee bezig op een positieve manier, lekker in het ochtendlicht bewegen, genoeg buitenlucht en beweging gedurende de dag, en zo min mogelijk, het liefst geen, schermen in de avond. Meestal slaap ik goed, en soms onverklaarbaar minder goed, dan probeer ik te bedenken wat er aan de hand is. Een ding is zeker, uitgerust en als 'nieuw' wakker worden is fantastisch. Dat zie je vaak bij kinderen, zo'n lekker uitgeslapen gezicht s morgens, helemaal opgeladen,
En Richard, heel veel succes met Toersterk
Dank je wel
Heel interessant.