ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024
- 🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: / @oersterk_nu
Jan Bommerez houdt zich bezig met emotioneel intelligent leiderschap. Ook is hij auteur van meerdere boeken over flow en transformatie.
In deze podcast vertelt Jan over:
een probleem in een stressreactie als je niet kunt vechten of vluchten
tijdloze bevroren problemen uit de kindertijd
het gebrek aan emotionele intelligentie in onze hoofd-cultuur
vasthouden, loslaten en flow
een transformatie als bloeiproces om je volledige potentieel te uiten
het belang van zelfobservatie (en waarom het onmogelijk is om niet te oordelen)
overleven en het lichaam versus zelfrealisatie en de ziel
bewust zijn dat je niet je lichaam, emoties of denken bent
het onderwerp trauma dat in de zorg onderbelicht is
het lichaam als opslagplaats van trauma
voelen en water (en de link met buikpijn)
moeheid als gevolg van het onderdrukken van eerdere negatieve ervaringen
het zenuwstelsel als centrale bemiddelaar in het lichaam
het brein dat herhaalt wat het hart niet kan wissen
overleven in je hoofd om de pijn in het lichaam niet te hoeven voelen
zijn eigen proces en slaapproblemen door vroege trauma’s in zijn leven
het gebrek aan kennis over emotionele trauma’s in de geneeskunde en gezondheidszorg
praktische tips voor minder stress en meer ontspanning
van egosysteem naar ecosysteem
verbinding met de natuur vanuit de buik
wie je echt wilt zijn - de basis van transformatie
leiderschap en cultuur, dus dat wat in de hoofden en harten van mensen leeft
de mens als zelfvernieuwend systeem
een hartstochtelijke laatste oproep aan jou
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Jan je bent een topper. Altijd als ik naar jou luister, kom ik weer terug in mijn lichaam. Dank je wel. Heel veel weet ik nu wel, toch zit ik eraan te denken om jouw training te gaan volgen. De puntjes op i zetten. We hebben 2 breinen, de hersenen de maag/darmen 🙏🏻❤️
Ik snap hem heel goed; ik denk dat mijn flow ernstig beschadigd is in mijn heel vroege jeugd en zat jaren in survivelflow… nu pas kom ik daar langzaam uit en durf te zijn…op mn 67ste.. daar ging kanker en burn-out , verkeerde relaties aan vooraf….nu pas begrijp ik… heb geen constipatie meer en geen rugpijnen en voel ik mij goed in mijn lijf!
🙏🏻
Wat fijn voor je. 😱lotgenoten
Hoe staat Dhr Jan tov Geloof in God ?
op je 67e pas? wat fijn dat dit in ieder geval nog geholpen heeft..Ik ben 76 en al jaren met self-improvement bezig wat mij helpt. Hoop dit eraan toe te voegen. Ben gezond alleen 15 kilo overweegt wat ik er nog af wil hebben.
Ik ben sinds een maand bezig met de online training om je zenuwstelsel te harmoniseren en stresniveau te verlagen.
Dit had ik 10 jaar eerder willen hebben, mijn god wat een impact heeft dit. Ik ben nu opweg naar mijn authentieke zelf. Er komt veel los en wat voel ik me beter dan voorheen.
Ik ervaar dit als een geschenk uit de hemel.
Dank je wel jan❤
Mooi te lezen, Ed! Alle goeds.
Inspirerend. Ik overweeg hetzelfde.
Hoi Ed, mag ik vragen welke training het is? Ik heb wel interesse namelijk.
@dutchcoiner ja, ik dor de onlinetraining jeugdtrauma.
Voor zover ik het zie zijn er 2 onlinetrainingen. Een gaat over trauma, met veel oefeningen. De ander gaat specifiek over loslaten. Ook intressant.
Hoi Ed, ik overweeg om een online training te volgen welke van Jan. Is het ook mogelijk om dit op mijn mobiel te doen want ik heb geen laptop.
Jan, je bent voor mij een van mijn grootste inspiratiebronnen. Ik lees over Gabor Mate, Bessel van der Kolk.. etc. Jij vat alles samen in de prachtigste zinnen. Zo simpel. Zo logisch.
Geweldige podcast.
54:06 is ook erg herkenbaar
Lange tijd kon ik dit ook niet hanteren.
En stelde me voortdurend maar meegaand op.
Ook uit angst voor conflicten en/of om anderen teleur te stellen.
Hier begin ik gelukkig steeds meer afstand van te nemen.
Ik heb meer zelfkennis ontwikkeld oa door een 8 weekse mindfulness training te volgen. En ik heb veel zelfstudie boeken gelezen en podcasten geluisterd.
Wat een genot om naar Jan te luisteren. Zoveel wijsheid en toch nuchter en vol humor. Love it.
Geweldige man, ik heb zijn cursus loslaten gedaan, een aanrader. De cursus bevat veel oefeningen om los te laten. Ook veel uitleg over stress en zenuwstelsel.
Hoi Janneke, ik wil ook graag deze online cursus gaan volgen maar ik he geen laptop. Kan dit ook via mijn mobiel?
Wat een fijn en verhelderend gesprek over trauma/chronische pijn.
Een Vlaams gesprek met Griet op de Beeck en haar boeken over kinderlijk emotioneel trauma zou denk ik een mooie combinatie zijn.
Dank voor alle inzichten. 🌺
Wauw...altijd moe, veel willen slapen, fantasie, imploderen.. zoveel herkenbaar. ❤
Een waardevolle ervaring! Ik heb nog veel om over te denken. Hij reikt oplossingen aan! Heel interessant!
Ik voel mij nu beter dan ooit. Daar kan geen therapie aan tippen.
Heel duidelijk en gericht.
Ik begrijp echt waar ik vandaan kom en waar ik wil zijn.
Heerlijk pleidooi voor bewust lichaamsbewustzijn. Fijn gesprek. Mooie vragen en gelukkig ook humor. En hoe vroegkinderlijk trauma jarenlang pijnlijk kan doorwerken en vooral hoe belangrijk het is al wat lijfelijk vast zit weer in flow te krijgen. Ik schreef het 📕 ‘Onderbroken | contact met je wijze lijf’. Hartstikke ❤️blij met zoveel herkenning. En tot slot mooi hoe Jan vertelt dat moeder natuur onze belangrijkste en verbindende leermeester is 🌺
Dit vond ik echt een hele waardevolle podcast!
Dank u wel. Erg leerrijk.
Wat een ongelooflijk inspirerende man. Erg goede podcast.
Ik heb Jan B lang geleden gezien als spreker in het bedrijfsleven. Indrukwekkend. Ook weer dit gesprek. Dank voor de inspiratie.
Een gouden randje om deze podcast!
Zoveel herkenning dank jullie voor deze podcast!
Wat een bijzonder mooi gesprek! Genoeg informatie om weer in te duiken. En helemaal eens, dat trauma veel meer voorkomt en dat deze een relatie heeft met hormonen en zenuwstelsel. Hierdoor zijn chronische ziekten ook op te lossen met loslaten. Prachtig!
Super ! Ik herken zoveel van wat deze wijze man 👍
Dankjewel Jan! Zo waardevol❤🙏🌅
Geweldig deze man !
Wat een boeiende podcast. Blij dat ik het kon beluisteren en niet ‘lezen’ … herkende iets, maar heb heel veel rijkdom opgedaan … en inderdaad verbonden, verbinding … daar ga ik of sta ik voor !
Heel mooi ! Mooi mens !
ik wilde maar dat ik zon leermeester tegen kwam, want geloof mij die heb ik hard nodig,ik ben nu bezig met een oersterk coach voor mijn angsten die mij leven zo beheersen dat ik opgesloten zit in mijn lichaam en geest en thuis.jammer dat er geen instituut bestaat hier in het oosten waar deze therapie onder 1 dak zit.je moet voor iedere stukje therapie naar anderen therapeuten toe in heel nederland jammer dat het geheel niet te vinden is in 1 gebouw waar ze samen werken,zoals een kuuroord of sauna.
Heel dankbaar voor deze podcast. In het begin van mijn bewustzijn heb ik onder andere via Jan zijn 3 gratis lessen over loslaten mijn weg gevonden en leef ik ipv overleven. Er wordt zoveel aangeboden van cursussen rond loslaten/trauma verwerken en ik heb geld besteed aan andere cursussen rond dit, die me nu achteraf gezien minder bijgebracht hebben dan tijdens dit interview! Dankjewel voor de eye-opener 🥰
Met eenvoudige woorden, zinnen....zoveel gezegd
Dank!
Dankjewel Jan voor deze prodcast ! Zoveel inspiratie krijg ik hierdoor en inzichten ❤geweldig! Ik ben he zeer dankbaar en helemaal fan van jou 😊
Heel interessant! Dank voor deze informatie. Fijn dat Jan openhartig zijn visie heeft gedeeld en hij is daarbij ook goed geïnterviewd: ‘ heel helder😊👍❤️
Wat een heerlijke heldere interviews, zo to the point! Heb het net ontdekt dus er valt nog veel te beluisteren. Heel erg bedankt hiervoor!
Wat een leerzaam gesprek 🙏❤
Heel leerzaam weer bedankt voor al die inzichten bewust en onbewust 😊
Geweldige uitleg. Mooi gesprek. Dit kan heel veel mensen helpen. Spread the light.
Dat was een prachtig en leerzaam gesprek. Dank!
Mooie en inspirerende podcast met rake waarheden waar gelukkig steeds meer aandacht voor komt. Een mooie, zachte maar effectieve ademhalingsmethodiek om de verbinding met jezelf terug te vinden is de Buteyko methode.
Wat een geweldig gesprek! Super bedankt, heel mooi! 🙏
Wat een waardevolle podcast Richard. En wat heb jij al veel boeken, die Jan noemt, gelezen.👌
Misschien ook een idee om titels op je Website of onder podcast te benoemen.
Dankjewel voor deze top podcast❤️
G E W E L D I G !! Heel veel dank voor dit mooie en inzichtgevende gesprek ♥️
Ontzettend bedankt Jan en Richard voor deze enorm goede interessante en met zeer verhelderende inzichten podcast ! Er zijn vele puzzel stukjes voor mij op hun plaats gevallen.
Ik ga heel hard met mijn persoonlijke zelf ontwikkeling aan de slag , voor al met in verbinding komen met mijzelf en aan de relatie met mij zelf werken !
Ik ben ook al jaren bezig met mijn persoonlijke zelfontwikkeling en ik ben nu 58 jaar en nog steeds bezig. Ik wil je de tip geven om een 8 weekse mindfulness training te gaan volgen. Daar ben ik mee begonnen na mijn burnout eind 2016 en toen is 't balletje gaan rollen met steeds verder mezelf gaan ontwikkelen. Het heeft mij een stuk zelfbewustzijn gegeven waar ik tot op de dag van vandaag nog steeds dankbaar voor ben. Succes!
Geweldig. Ook mijn focus voor het oplossen van lichamelijk en geestelijke processen. De vingers tonen jouw stress.
Heel erg fijn om te luisteren 🙏🏻. Hieruit blijkt voor mij wel weer dat er op persoonlijk gebied nog een hoop te behalen valt. Super bedankt weer en fantastisch hoe het wordt overgebracht ❤️
Fantastisch mooi interview! Dank je wel! Veel herkenning! Veel nuttige info! Veel helpende tips! Dank dank dank❤️🙏
WoW wat een openbaringen ❤ dank je wel!
Zeer waardevolle en inspirerende Podcast! Dank jullie wel!
Heel interessant. Gisteren, 01.02.2024 in Waalwijk naar Oersterk geweest daar verwees Richard al naar deze Podcast die ik al aan het kijken was. Jammer dat Richard het gisteren over dit onderwerp niet over heeft gehad. Deze podcast bevat zoveel informatie dat ik er notities van moet maken om niets te vergeten.
Zo klaar en duidelijk!!! Gelukkig beginnen al veel meer dokters te voelen dat ze teleurgesteld zijn omdat ze hun patiënten niet kunnen helpen met wat ze in hun opleiding hebben geleerd. Daarom luister ik graag naar de potcast van Richard omdat daar veel reguliere artsen hun verhaal vertellen en het anders zijn gaan doen
Hey Richard, mooi dat je dit onderwerp ook oppakt! Ik schrijf al 4 jaar niet meer op de Voedzame Keuken omdat ik nu de (ontwikkelings)trauma en zenuwstelsel regulatie kant op ben gegaan en door opleidingen en werk in die richting ik geen tijd meer heb voor dat blog. Ik werk (nog steeds bij je om de hoek, in Castricum) als lichaamsgericht traumatherapeut nu :)
Mooi, Iris, goed bezig!
Wat een gesprek. Dankbaar dat ik dit gesprek mocht horen, zien en voelen :P
Geweldige informatie. Super dank.
Geweldig en dit is heel leerzaam.
Wat een ontzettend mooie podcast Richard! En wat een hoop informatie weer; daar ga ik mezelf eens in onderdompelen 😊
Wat een prachtig gesprek en wat een waardevolle informatie! Ik ga er zeker mee aan de slag ❤
WAUW! Wat een EYE-OPENER! 👀☯️👌🏼
Ik heb het boek Minder Moeten meer flow van Jan gelezen en n.a.l. daarvan ben ik de holosync solution gaan doen, een frequentie meditatie, inmiddels al wel een jaar of tien.
Life changing geweest. Wel duur( een opmerking voor de minder kapitaalkrachtigen onder ons)
Leerzaame podcast.
Heel erg bedankt 🙏🏽
wow leerzaam dit en veel herkenning
Mooi gesprek en heel waardevol bedankt hier voor. Zeer wijze man en kan me erg in zijn theorien en zienswijze vinden uit me eigen ervaring en innerlijke werk en voelen.. 👌🙏
Mooi, dankjewel. Zeer verhelderend 🙏♥️
Wouw wat een goed interview , heb er veel aan gehad dank je wel!
Beste podcast ever 👌🏼🙏🏼
Fantastisch!! Dankjewel. Ga hier helemaal aan van
Prachtige podcast met veel waardevolle inzichten. Dankjewel Jan en Richard 🙏🏻
Wat een interessante podcast 👌💖
dankjewel voor dit interessant gesprek! Warme, verbindende groet
Goede vragen! Fijn interview. Dank
Zo goed uitgelegd
Geweldig uur geluisterd, ga nog eens luisteren. Vraagje aan Richard...is het mss mogelijk dat je bij de info ook de boeken vermeldt die jullie opnoemen? Niet elke podcast benoemt boeken maar graag in de podcast's waar dat wel is. Dank je wel voor het lezen en over het nadenken hierover. Fijne zondag!🙏
Ik had precies dezelfde vraag.... Sarno heb ik gevonden.
Goede tip, maar zelf ben ik aan het ontspullen (ook qua boeken:).
@@oersterk_nu ik bedoel dat er bij de beschrijving, waar de podcast over gaat, ook de boeken worden vermeld die in de podcast worden besproken 😉
WAUW! Dankjewel 🙏
Interessant, veel kennis. Dank!
Dank Richard! Prachtig nieuwe inzichten heeft het mij gebracht.
Goed te lezen!
Aha,nu begrijp ik het doel van de mondluiers🙏
Interessante man, mooie podcast! Dank daarvoor!!
Dank jullie wel
zeer interessant en verhelderend, bedankt!! Erg leerzaam ook. Ik ben wel benieuwd waar heupklachten mee te maken hebben, wat daaronder zou kunnen zitten?
Mooi interview. 't zou wat mij betreft nóg beter zijn wanneer de vragen een concrete reflectie zijn op hetgeen gezegd wordt in het gesprek (anticiperen) in plaats van de van te voren opgetekende vragen welke tijdens het gesprek opgelezen worden. Ook het verwisselen van de 'z' met de 's' en de 'f' en de 'v' zijn kleine onvolkomenheden die wanneer gereduceerd het gesprek nóg meer flow zouden geven. 😉👌
Goed verwoord. Ik ben het zó met je eens.
Dank voor de feedback, wordt gewaardeerd. Ik probeer met iedere gast een reis te maken, zowel door het persoonlijk als professionele leven. Dat is altijd schipperen binnen een uurtje met zoveel onderwerpen en 'kansen ter verdieping' 🙌🍀
Waanzinnig interessant 🍀👍🧐
Mooie talk ❤❤❤
Oversterfte in overdrive: ‘Het gaat echt hard de laatste weken’
'De ademhaling is je voertuig' (Om trauma uit te werken.)
Beter kan niet! Dank!
Mooi 💜
Het moment is daar kennelijk. Gabor Maté en Thomas Hübl hebben vele uitzendingen daarover gemaakt.
I'm in love.
Bij die zelfobservatie is het niet zo dat je niet mag oordelen maar wel vaststellen zonder oordeel
wie is deze beste man en hoe kan je in contact komen met hem .
Hij woont in de VS… Als je meer info wilt over traumaverwerking, mag je ook met mij contact opnemen. Ik werk als lichaamgericht traumatherapeut en werk ook met de polyvagaal theorie
Jan Bommerez, zie www.lerenloslaten.com
Interessant, maar ook verwarrend in de fase waar ik nu in zit. Ik kwam er juist achter dat ik altijd iemand anders wilde zijn en ben nu zover dat ik juist begint te ontdekken wie ik ben. Nu zegt Jan kijk wie je wil zijn. Dan ga je toch juist weer bij jezelf weg of zie ik dat verkeerd?
Als je nu begint te ontdekken wie je bent, kan het wellicht juist helpend zijn om toe te passen: hoe had ik geweest willen zijn in dit leven? De vraag die je je kunt stellen als je oud bent :-) mijns inziens kan het dus juist prima samengaan!
En er is een verschil tussen onbewust iemand anders willen zijn vanuit angsten, of bewust jouw eigen zelf willen zijn vanuit liefde voor jouw Zelf/ziel.
Bewustzijn is de sleutel. Wanneer je dus bewust bezig bent met wie je wil zijn, namelijk jouw zielskern naar buiten brengen, is dat heel wat anders dan jouw Ziel/Zelf verstoppen achter je angsten.
🌸🏵🙏🏻🌻
@@carlijnschokker8305 Dank je wel voor je reactie Carlijn💞
@Oersterk ; Enorm interessante podcast! Kan ik de inhoud van zijn cursus ergens lezen? 33 lessen, 19 hoofdstukken. Ik zie het niet op zijn website helaas. Of kan iemand het me vertellen die de cursus gedaan heeft? Bvd 🙂
❤️❤️❤️
❤️👍
🙏😍🙏
aub hoe kan ik in contact komen met jullie. ik leid aan veel vagen klachten waar huisartsen niet me kan helpen. graag wil of jullie me kunnen helpen mijn dank is groot
Check anders oersterk.nu/coaches/
Ik vind het zo jammer, deze interviewer .. en weer het verkoop van een boek.. wel een interessante man
Ik vind het zo'n fijne podcast maar ik vind het "oersterk" begin tune veel te hard en heftig Niet iets waar ik rustig van in de stemming kom.
Is Germaanse geneeskunde
Zelf observatie en zelf regulering....phoe phoe...!! wel new age achtig....!!
Hoezo dat? Is juist down to earth, terug naar het lijf, embodiment vs spiritual bypassing
Pl