PRENDRE SOIN DE MOI-MÊME [15 façons]
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- PRENDRE SOIN DE SOI! Dans cette vidéo, je vous partage 15 façons de prendre vraiment soin de vous.
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Cette session est réservée aux personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées, guidées, et motivées par moi et mon équipe.
Elle est pour vous si vous avez besoin de valider que mon accompagnement soit ce dont vous avez besoin.
Ne retenez pas un créneau si vous avez que vous n’avez ni le temps, ni l’envie, ni les possibilités de suivre un programme de coaching individuel.
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■ CONTACT/RÉSEAUX SOCIAUX
Podcast: “Bulle d’éveil” sur toutes les plateformes de podcasts.
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Je reçois énormément de commentaires sous mes vidéos et je vous en remercie.
J’ai fait le choix de ne pas répondre aux questions concernant une problématique individuelle, par commentaires, messages privés ou mails.
Je choisi l’option d’utiliser vos questions comme levier d’évolution pour tous, en en faisant régulièrement le sujet de vidéos.
Si, au fil des semaines, vous constatez qu’avancer seul(e) a ses limites, je vous encourage à envisager un coaching.
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Ils parlent de leur parcours : bit.ly/3oIoVbi
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■ Qui suis-je?
Je suis Nathalie MARTIN, coach en éveil de conscience.
J’accompagne celles et ceux qui veulent créer une vie remplie de sens et d’abondance.
Jusqu’en 2010, j’ai tout pour être heureuse, MAIS… Le voilà le hic justement et je n’arrive pas à l’expliquer.
Je m’en veux de ne pas réussir à être heureuse avec tout ce que j’ai. Je me demande pourquoi je ressens un vide intérieur alors qu’extérieurement, tout va plutôt bien.
Il m’aura fallu la mort brutale de mon père pour comprendre que ce qui manquait dans ma vie… C’était MOI!
La vraie MOI, pas le personnage que j’avais construit au fil des années.
C’est alors que ma vie bascule et que je découvre le plaisir d’être moi, et le bonheur de vivre une vie qui fait du sens pour moi, et pour les autres.
Sur cette chaîne, vous allez découvrir des ressources pour:
Sortir de vos blocages.
Maîtriser vos émotions.
Améliorer vos relations.
Apprendre à vous aimer.
Atteindre vos objectifs.
Construire une vie riche de sens.
Rendez-vous chaque mardi sur cette chaîne !
#coaching #développement personnel #confiance en soi
PRENDRE SOIN DE MOI-MEME
Il faut reconnaître que nombre d'entre nous ont davantage appris à prendre soin des autres que d'eux-mêmes.
Penser aux autres avant de penser à soi est très répandu.
D'ailleurs, cela peut nous combler dans un premier temps: nous nous sentons utiles, valorisés, importants dans le regard de l'autre.
Et puis, petit à petit, on prend conscience que nous sommes parfois absents de notre propre existence.
On réalise que systématiquement, nous nous faisons passer en second.
Nous pensons d'abord aux autres, et ensuite à nous-même.
Et cela ne nous comble plus.
Nous avons envie de vivre pour nous.
Quand cette prise de conscience est faite, vient la question
"Comment prendre soin de moi?"
"Comment prendre du temps pour moi?"
Dans cette vidéo, je veux vous donner des pistes à creuser et à mettre en place, pour prendre soin de vous, et de votre vie.
Non, ce n'est pas égoïste que de faire cela: c'est un cadeau que vous vous faites, et que vous faites au Monde.
Je vous explique pourquoi dans la vidéo.
PRENDRE SOIN DE MOI-MÊME [15 façons],prendre soi de moi-même,comment prendre soin de soi,conseils pour prendre soin de soi,comment me donner de l'attention,conseil pour vivre plus pour moi-même,je veux vivre pour moi,comment être en accord avec moi-même,comment arrêter de vivre que pour les autres,comment arrêter de penser tout le temps aux autres et pas à moi,comment arrêter de faire passer les autres avant moi,comment prendre du temps pour moi
![COMMENT NE PLUS VOIR LE NEGATIF ? [7 CONSEILS]](http://i.ytimg.com/vi/6ygXG2RHN54/mqdefault.jpg)
![COMMENT NE PLUS VOIR LE NEGATIF ? [7 CONSEILS]](/img/tr.png)
Je sens comme un changement au fond de moi ..grâce à vous et tous ceux qui m'ont tiré vers le haut ..pour la première fois dans toute ma vie alors mille mercis.
Namaste
Encore mille mercis Nathalie ! Je me rends compte que si tu fais des vidéos comme ça c'est que tu dois voir autour de toi des tas de gens qui ne savent pas prendre soin d'eux. Ce n'est pas réjouissant en soi, lol, mais ça veut dire qu'on a tous ces mêmes travers de se demander beaucoup plus que ce que l'on peut faire... Encore merci.
Wow Mille Mercis, j'ai cherché comment prendre soin de soi sur youtube et par chance j ai tombé sur cette vidéo..je l ai écouté et je me suis adonnée.. je vous remercie Nathalie.. vos messages passent droit au coeur..
Merci pour ces propositions d'actions qui vont inspirer plus d'un, du moins je l'espère. Pour ma part mon âge fait que je les applique depuis pas mal d'années d'où mon bonheur de vivre et de ne plus subir qui ou quoi que ce soit. Merci encore et bonne et belle journée à tous 🌻
merci pour ces mots je commences a comprendre .Devenir moi sans honte ça va etre mon principale travail .merci infiniment de votre aide
Merci beaucoup Nathalie. On me disait souvent que j'étais dur envers moi. Je suis entrain de me découvrir. Je suis entrain d'apprendre à prendre soin de moi. Merci pour vos précieux conseils. Je suis devenue végétarienne. Je prends des décisions qui sont en accord avec ce que je découvre sur ma personne.🐛🦋
Merci pour cette vidéo 😊😊😊
Je suis pile à un moment de ma vie où je suis entrain de prendre soin de moi et tous vos conseils sont piles ce que je m'emploie doucement à faire. Du coup, cela me prouve que je suis sur le bon chemin et qu'il faut que je continue de marcher tout droit 😊😊😊
Je découvre votre site, et ne peux plus m en détacher.c est efficace et enrichissant . Prendre soin de soi c est écouter le corps qui nous dit, repose toi va te promener , materne toi etc.Merci d être la , et de nous aider
Merci beaucoup!! Je suis en se moment-même en questionnement avec mon copain, j'utilise le plus de vos conseils afin de bâtir mon nouveau moi-même et de devenir quelqu'un de mieux :).
Je vous découvre ce soir et j''apprécie votre message. Merci pour ces 21 minutes ressourçantes.
Merci Nathalie, vous "rayonnez";vos messages sont remplis de réconfort. 🧚♀️🙏.
La meilleure coach du web.
Merci d'avoir pris le temps de télécharger cette meilleure vidéo ici. J'apprécie cela, je veux juste que les gens sachent que prendre soin de vous devrait être votre priorité numéro un et que vous êtes responsable du paiement de dépenses spécifiques liées à une maladie, une blessure, une grossesse ou des soins préventifs, et c'est là que votre investissement entre en jeu.
donc tu ferais mieux d'en avoir un si tu n'en as pas.
Oui, c'est vrai, prendre soin de vous est très important et vous vous souciez de le faire lorsque vous n'avez pas d'argent, l'investissement crée un refuge sûr pour l'avenir.
investir est une décision périlleuse à prendre pour l'avenir.
Si cela ne vous dérange pas, pouvez-vous s'il vous plaît me faire comprendre comment vous avez réalisé des bénéfices en investissant dans la crypto-monnaie, merci.
En croisant Sherman Williams,
C'était la meilleure chose qui me soit jamais arrivée et depuis que j'ai commencé à investir avec, j'ai fait de gros profits comme jamais auparavant, un test le prouvera certainement.
Je suis reconnaissant, monsieur, d'avoir géré mon portefeuille. Cela m'étonne de voir comment je suis passé d'une vie moyenne à un bon profit. Je suis content d'avoir une bonne source rentable avec laquelle j'investis....
Merci Nathalie Martin.
Se sera désormais les 15 lois dans ma déclaration d'indépendance.
Savoir dire non nous aide significativement à nous démarquer sans nous isoler pour autant, en tant qu'individu .
Je vais même plus loin en rajoutant après le non que je ne suis pas dans l'obligation de fournir un justificatif à mon non.
(Arrêter d'essayer de trouver des excuses pour satisfaire les autres ) si le sujet vous interpelle Nathalie pour une nouvelle vidéo, et que vous n'avez pas encore traités par votre bien vaillance. Merci.
Nathalie, vous êtes incroyable....merci d exister tout simplement !😇🤓
Je me mets la pression donc je vais me déconnecter
Merci Nathalie de cette vidéo et me donner des conseils pour prendre soin de moi. Il est vrai j'ai consacré ma Vie au bien-être de mes proches et je me suis oubliée mais il n'est jamais trop tard.😀💖🌹🥀🌺🇫🇷
Je pense que c'est important de ne pas être trop dur avec soi-même, d'atténuer le jugement que l'on a envers soi. Souvent je pratique la gratitude envers moi-même, c'est une manière d'avoir de la bienveillance vis-à-vis de moi-même. Merci Nathalie 🌺
Kéthara - Bien-Être Au Présent 🐍
L'amour de soi et l'acceptation profondes sont une constante primordiale pour prendre soin de soi.
Oui et non je dirai, trop dur non, mais dur oui, il y a des choses qu'il faut aussi changer pour avancer car si nous ne sommes pas assez dur envers nous-mêmes nos comportements ou objectifs personnel ne changerons pas
Bravo et merci on en sort toujours re booste, ça fait toujours un bien fou encore merci et bravo
Ma fille m'a envoyée cette vidéo merci c est une évidence surtout en ce moment où tout va mal même un cancer qui me tombe merci
Merci beaucoup pour votre vidéo. J'ai écouté, au départ, votre vidéo pour aider mon frère. Elle m'a fait beaucoup de bien :-) Je vais la faire écouter à mes adolescents. Vous expliquez très bien, c'est facile a comprendre et vous avez un bon timbre de voix et un bon rythme. Je vais écouter vos autres vidéos.
Merci beaucoup Nathalie pour cette vidéo qui est bourrée de tresors
Recevez toute ma gratitude
Je vous souhaite le meilleur. 😘😘
Je trouve votre vidéo assez intéressante dans la mesure où vous exposez des références et des preuves scientifiques appuyant vos idées, je vous encourage à aller de l’avant en continuant dans le même sens tjrs avec preuve à l’appuie
Vous êtes géniale! J'adore vos messages hyper constructifs ! MERCI!!!
Même si on le sait Il est toujours bon de l entendre. Il faut apprendre à
s aimer .... Merci je vous ai réécouter avec grand plaisir. Car ces choses dites par d' autres nous déculpabilise. Merci encore
Merci merci Natalie merci merci sincèrement pour cette formation à prendre soin de nous mêmes . C'est primordial ce déclic pour notre bien-être . J'ai décidé d'apprendre à le faire. Par ignorance toute ma vie je me suis occupé des autres en premier chaque jour. Je comprends enfin la haute importance de prendre soin de moi-même. Ce qui me donne maintenant une grande dimension pour être en harmonie dans ma relation avec les autres.
. Merci merci
Suzette Ile de la Réunion
Salut Nathalie. Je viens de te découvrir à peine hier soir. J'ai vu et écouté deux vidéos et j'ai les aimé beaucoup. Je suis en train d'étudier la langue française depuis quelques années. Je suis très contente de comprendre tout ça que tu expliques parce que tu parles très clairement. Tes conseils sont très intéressants et utiles pour améliorer mon faison d'être et devenir une personne plus heureuse. Bien sûr que je vais te suivre et continuer à apprendre à vivre mieux. Merci beaucoup !
Merci Silvia H. Valdivia! :-)
Merci Nathalie j'aime ta manière tout les jours. oui je essaye faire des choses positives et relations avec personne. Salutations
Merci Nathalie. Excellent comme toujours. Depuis que je suis vos vidéos ma vie à changé. 😊
Merci pour ces vidéos ça nous remet sur les rails de la bonne humeur et la joie de vivre et de donner le mode d'emploi
Ça fait du bien de entendre où ça pêche et de pouvoir le corriger
Encore merci et gratitude pour ces bons conseils
J' apprécie vos vidéos car vous
avez un langage clair, posé et affirmé.
Grâce à vous j'ai mis en place un petit livret de conseils personnels.
Merci beaucoup!
Je traverse des moments compliqués et fais une fixation sur des sujets mineurs pour me plomber le moral et gâcher la vie à mon entourage...
Merci beaucoup, vos analyses me font beaucoup de bien.
Merci
C'est géniale merci la vie merci d'exister et de partager ses belle chauses sa fais du bien a mon ame
Vous êtes admirable que de bien vous apportez à votre entourage ..un tsunami d' ondes positives vous submerge en un éclatement d' étincelles de bonheur. Je vais partager vos vidéos.
Je remercie notre créateur de vous avoir mis sur ma route
Bonjour Nathalie, votre vidéo est simplement supeeeerbe, merci bcq
Bravo pour la vidéo. Très bons conseils qui résume un travail d plusieurs années.
Merci pour votre travail et partage
Bonne continuation
Je viens de tomber sur cette vidéo, et je suis heureuse car j'en avais besoin 😊 merci infiniment Nathalie Martin pour ses 15 belles conseils 🙏🙏🙏❤
Merci beaucoup pour ce jolie titrage conseils ca fait du bien ca nous mai en cestion 👍🙏
Merci Nathalie pour tous ces bons conseils
Je me suis oubliée toute ma vie et je vais relire chaque jour vos conseils et les appliquer à moi-même
Merci infiniment Nathalie ! "Jamais plus je ne me laisserai tomber". Ce mantra va m'accompagner désormais pour me rappeler que : oui, ce n'est pas égoïste de prendre soin de moi, parce que je veux être ma meilleure amie et qu'ainsi, je pourrai mieux aider les autres. Avec toute ma gratitude !
Merci +++ Nathalie :)
Vous êtes généreuse et d un très grand soutien pour moi ainsi que pour de nombreuses personnes et depuis que je regarde vos vidéos, elles sont de vrais bulles d
oxygène et de courage pour essayer de continuer à se battre au quotidien... merci bises
Tres beau dialogue, bien construit et enrichissant pour son auditeur.
16 ème point, prendre soin de son air intérieur 👍🏽😉
Merci
Well explained et la plupart de nous ont besoin de ces conseils. Surtout apres 40 ans pour la femme et 50 ans pour les hommes que j adore. 👍🌷
J adore trop tes videos une voix super agreable et tellement naturelle..
Ça fait vraiment du bien au moral.. 🤗🍀
Magnifique conseil. Merci je commence à comprendre mieux la vie
👍👍❣️💋 bonjour merci beaucoup pour cette conseil c'est vrai par fois même pas je prends soin de moi et je prends soin du autres a la fin ils fotu de moi vous avez bien resou il faut faut prends soin de soi avant prends soin des autres bon courage pour la suite 💅💜💙❤️
Comme promis je suis tres satisfaite, vous m'aidez beaucoup dans ma vie quotidienne. Amitiés
Merci Nathalie enfin une vidéo très intéressante ❤
Merci ça me prouve que je peux continuer de regarder des vidéos en me reposant❤😂🎉
Toi et Julien m'avez aidera a un dur virage 15 ça fait beaucoup je vous embrasses. Bises Laurent rodier
Après avoir vu les 15 choses sur les gens malheureux ( je crois que j’ai les 15 de souvenirs🙄) j’ai regarder cette vidéo et dans les 2 cas j’adore comment tu abordes les sujets. J’ai hâte de t’écouter encore sur d’autres sujets et aussi d’en approfondir . Je pense que tu as et tu vas aider énormément de personnes avec tout ce que tu peux expliquer . Ça résonne forcément quelque part en eux. En tout cas pour ma part j’ai l’impression d’avoir trouver une porte dont j’ignorais l’existence . Et je savais bien que j’avais du travail à faire sur moi. Mais je n’ai jamais cherché cette porte ou j’attendais qu’elle me tombe dessus…
merci TH-cam de m’avoir fait tomber sur toi, c’est le début d’un long nouveau chemin vers le positif et l’acceptation, l’amour de soi/moi.
Après la première vidéo, j’ai pu déjà sentir une différence il y’avait des choses dont je me rappelais comme la critique des autres ou comment se parler a soi, et j’ai déjà commencé à faire du changement . Alors merci pour le super éclairage sur moi, je vais y aller petit à petit et ça le faire. Merci 🙏 et si tu continues comme ça c’est top !!🥰
Merci, Nathalie ! Vous avez beaucoup de fans qui est en train de apprendre le langue française...moi aussi !
Rivo Manantsoa
J'ai adoré ce vidéo
J'ai écouté bcp de dvpt personnel mais cette fois-ci c'est le meilleur
Merci beaucoup
🙏🙏🙏 Très belle et bonne vidéo que j'ai envoyée à mes filles qui j'espère en tiendront compte.🙏🌺🍀♥️🤗🤗🤗
Un grand merci pour cette vidéo emprunte de sagesse, Nathalie. Je vais la partager .J’ai déjà prévu un beau cadeau pour la fête des mères mais je pense que votre vidéo sera la cerise sur le gâteau pour maman.
MERCI NATHALIE POUR CES INFORMATIONS 👍💛✨
Merci pour cette vidéo et c'est ce que je vis en ce moment.
Merci pour ces rappels de choses que je sais sans toutefois arriver à toutes les appliquer. J'accepte d'être dans ce cheminement et à mon rythme
C est tout à fait ça, ne pas confondre bienveillance et complaisance. Merci beaucoup🙏🙏🙏
Je vous remercie infiniment pour les conseilles ke vous nous donnaient en abondance.
Avec plaisir Adila Ghouga! :-)
Mais Nathalie merci! Je suis une jeune maman actuellement enceinte du 2e et je me suis complètement oubliée depuis mon entrée dans la maternité et frcmt tes vidéos me font un bien fou. C est parfois d une simplicité tellement déconcertante que je me demande pourquoi j ai mis autant de temps à prendre soin de moi... j ai 28 ans et je suis en plein dans la génération du paraître avec les réseaux sociaux et tes vidéos sont vrmt une bouffée d air frais. On devrait te prescrire sur ordonnance!!!
Merci sonia69007. Je suis touchée de votre message. Il fait partie de ceux qui me nourrissent et me donne envie de contribuer encore davantage. Je vous souhaite le meilleur.
Merci beaucoup pour ce point.
Bonjour et merci Nathalie, comme c'est vrai! Je me promets de ne plus me mettre la pression, moi qui suis depuis toujours perfectionniste en tout! Prochaine étape: me pardonner cette rigueur? Tout ça n'est pas facile, surtout d' appréhender de cette façon l'hygiène mentale et la gratitude envers soi-même ( soi m'♡ ) Merci encore, bonne journée 🌹🕊💞
Merci du fond du coeur championne
MERCI MERCI pour tout ce que vous dites pour nous aider à avancer dans la vie. namasté.
Merci beaucoup de votre vidéo
Merci ! c très juste. j ai appris cela VC une thérapeute et j essaie tjrs de suivre ses conseils. ceci dit je réécoute votre vidéo pour que ces conseils judicieux m accompagnent quand je sens que je ne suis plus alignée. je la garde donc précieusement🙂
Merci ça ma fait du bien d'écouter cette vidéo merci
Merci beaucoup ! Le fait de penser "je suis sur terre pour faire ça" a vraiment super marché pour moi. J'ai ressenti des sensations que je n'avais pas connu depuis très longtemps. Et je me suis posée la question "quand j'étais enfant, je ne pensais pas ?" j'ai aujourd'hui l'impression que quand mon cerveau n'est pas en train de penser je panique et j'ai l'impression de perdre mon temps ! Serait il possible de consacrer une vidéo à ce phénomène de la pensée et de comment on se persuade qu'il faut tout le temps penser ? Merci pour tout ! Marie.
merci pour cette vidéo: toujours très enrichissante et alignée avec mes valeurs!!!
Bonjour Nathalie Martin mes félicitations pour le conseil bravos ce gentil votre explication est très clair et attirant sa mes motive tellement merci bonne journée
Tellement VRAIS, merci 👍👍👍👍🌸
Merci bcp si vous savez comment vos video me font du bien 😘😘😘😘
Merci pour cette vidéo qui nous montre qu il important de prendre soin de soi j en prends conscience moi même. Merci Nathalie.
Tes etudes vous a donne une vrai richesse ....c est superrrr.
Comment vivre dans une profonde solitude. Ça m'étonnerait que vous puissiez y répondre.
J'attend patiemment une réponse a comment vivre une profonde solitude.
vous êtes merveilleuse Nathalie. merci du fond du coeur.
J'adore votre façon de voir les choses . Mille mercis
Milles merci de Canada 🇨🇦
Vous n'arrêtez pas de nous alimenter d'andes positives, merci beaucoup
Des ondes pas ande
je vous adore nathalie et je adore tout ce que vous avait pubbliè, merci
Merci pierre! :-)
Grand bravo Nathalie
I love so much your videos cause they teache me tow importants informations at the same time the first is practice french second is how to acte in life and face its difficulties you are doing greate tank you Soo much 👼
Merci c'est d'une grande aide que cette vidéo,les démarches sont bien expliquées,un grand merci à vous Nathalie .
Je commence à connaitre ton compte et vraiment j'adore ta manière de nous partager tes connaissances. Très simple et claire et tellement vrai
Merci beaucoup vous avez complètement raison !!!
épatant
je suis ébahi de constater combien tant d'êtres apparemment si différents peuvent partager autant de "vibrations" ; oui prenant soin de moi, je prends soin de toi :)
Je réécoute vis anciennes vidéos et vos conseils m'aident bcp merci Nathalie 🤩merci...merciiiii🙏🙏🙏🙏
Bon enseignement assez detailles et bien informer et partager. MERCI
Merci beaucoup sa m'aide vraiment🙏🏽😘
Merci😊
Merci
Vous m'apportez beaucoup de bien dans ma vie.
Merci à vous
J'aime vos vidéos et votre manière de dire. Bravo et merci.
Juste le dire "non" je ne suis pas trop pour, c'est facile on peut dire non mais si c'est pas dans notre caractère on va encore être plus malheureux d'avoir dit non que oui et le regretter.
Merci Nathalie, je vous ecoute toujours avec grand plaisir!
Bonne journee a vous!
Vos conseils sont exceptionnels.
Bravo et merci
Merci beaucoup pour cette vidéo et vos bons conseils éclairés. Je partage avec mes filles et mon mari ❤
Très intéressante cette vidéo 👍✌☘🕊🌹🙏et également bénéfique. Merci Nathalie bisous 😘💐oui il faut penser à soi même car s'occuper trop des autres et sans retour et pour notre énergie notre bien être
Merci beaucoup Nathalie j'adore j'aime beaucoup vos conseils ca me fait du bien
"Apprendre à vivre ses émotions" ..c'est un point très important .. Sûr tout les moments les plus sombres et les plus difficiles..là où on a besoin de force et d'énergie pour ne pas perdre d'espoir et d'avancer quoiqu'il advienne ..merci beaucoup..encore une fois.
Merci beaucoup pour cette vidéo sa m’a fait trop de bien je me trouve dans se vous dites merci mille fois
Bonjour, à mon sens la clé est d'allier méditation et sport de façon séparée bien sûr. Penser aussi à libérer son passé en pardonnant et en se pardonnant.❤