جدول الاكل الاسبوعي متنوع وبسيط 🥰 6 وجبات غذاء وعشاء كل نهار وجبه اقتصاديه ب💰باش تنوعي طبيلتك 😍

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 147

  • @khadijaberchide8521
    @khadijaberchide8521 11 หลายเดือนก่อน +4

    تبارك الله عليك ليعطيك الصحه من نهار جربة الروز لعملتي بالزبيب واللحم في العيد الكبير ليداقو كيحماق عليه كنصيب وصفاتك وانا مرتاحة بانهم غيصدقو ليا ليرحم ليك الواليدين

    • @شهيوات-سليمة
      @شهيوات-سليمة  11 หลายเดือนก่อน

      بالصحه والراحة اختي شكراااا على الكلام الطيب 😘🥰

    • @SimoMede-s4n
      @SimoMede-s4n 11 หลายเดือนก่อน

      الله يعطيك الصحة اختي

  • @ChbaryFouziya
    @ChbaryFouziya 11 หลายเดือนก่อน +21

    اكيد نبغيو نشوفو طون معلب راه قهرنا شراء طون غالي بزاف 😮😮😮😮😮😮

  • @safiasf5370
    @safiasf5370 11 หลายเดือนก่อน +1

    تبارك الله عليك طوووب بغينا الطون الله يرحم والديك 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

  • @LatifaAgjaou-qo4eu
    @LatifaAgjaou-qo4eu 11 หลายเดือนก่อน +1

    ما شاء الله عجبني العصير للي باللبن والباربا والمندرين تبارك الله عليك

  • @LatifaAgjaou-qo4eu
    @LatifaAgjaou-qo4eu 11 หลายเดือนก่อน +1

    أطباق رائعة الله يحفظك بالمزسد من التوفيق والتألق اختي سليمة

  • @zahraeworld
    @zahraeworld 11 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحه اقتراحات جد رائعة و اقتصادية

  • @nounou1259
    @nounou1259 11 หลายเดือนก่อน +2

    فهمتك فهمتك فهمتك لا لا لا جبتي لي الكاو اختي سليمة بهذا الفيديو اطباق روعة واحد ينسي في واحد الله يعطيك حتى يرضيك يارب ام اشرف ،🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️👌👌👌👌👌👌👌💪💪💪💪💪💪💪💪

  • @nounou1259
    @nounou1259 11 หลายเดือนก่อน +2

    الله الله الله على داك الكرتان اه قلبي ضعيف لا يتحمل واعر و زيدي طبق الارز و السردين هادو و قتلوني و مازال مكملت الفيديو الله ينورك و يعزك اختي سليمة ام اشرف ،🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

  • @nounou1259
    @nounou1259 11 หลายเดือนก่อน +2

    اللهم امين يارب العالمين حبيبتي سليمة و كملتيها بهاذ الكوكوت ديال العناق ما شاء الله عليك روعة 😮😮😮😮😮😮😮😮😮ام اشرف

  • @Oumsouhayb913
    @Oumsouhayb913 11 หลายเดือนก่อน +1

    🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟 ياسلام 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน +2

    واعرة خلطة طنبورة هاد الطريقة تديرها فالكلمار ودواير البصل واعرة 😂😂❤❤❤❤❤

  • @oumnour4045
    @oumnour4045 11 หลายเดือนก่อน +1

    فهمتاك هههههه الله يعطيك صحيحتك

  • @maryamnaji697
    @maryamnaji697 11 หลายเดือนก่อน

    شكرا حبيبتي على مجهوداتك وياريت دريلينا وصفة دالطون قهرنا غالي

  • @Oumfawzie
    @Oumfawzie 11 หลายเดือนก่อน

    اقتراحات رائعة ما شاء الله عليك اختي سليمة

  • @nadiaammari4950
    @nadiaammari4950 11 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحة كلش زوين ومتول

  • @khadijaessabri7436
    @khadijaessabri7436 11 หลายเดือนก่อน

    بغينا الطريقة ديال الطون معلب الله يجازيك بخير

    • @شهيوات-سليمة
      @شهيوات-سليمة  11 หลายเดือนก่อน

      حاصر اختي قريبا انشاء الله 🥰💗

  • @ChbaryFouziya
    @ChbaryFouziya 11 หลายเดือนก่อน +1

    فهمتك اختي الكريمه ماشالله تبارك الرحمن ديما وصفاتك صحية واعرة في مداق👍👍👍👍👍👍👍

  • @tasszkattassakat5638
    @tasszkattassakat5638 11 หลายเดือนก่อน

    وصفات جميله كالمعتاد

  • @chaymaeoumbarae
    @chaymaeoumbarae 11 หลายเดือนก่อน

    💖

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน

    نشاءالله

  • @77340
    @77340 11 หลายเดือนก่อน

    هاد le Grating حالفة حتى نديره
    كالعادة اقتراحات رائعة

  • @cuisinesabah
    @cuisinesabah 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك أختي وصفات فالمستوى

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน

    اطباق روعة طبقت كرتان شعرية ديال الروز جا واعر ولديد ومعلك طوب ياسلام ❤

  • @زهرةهوت
    @زهرةهوت 11 หลายเดือนก่อน

    زهرة وصفات ياسلام روعة 👍💞

  • @77340
    @77340 11 หลายเดือนก่อน +1

    في انتظار الطون المعلب ان شاء الله و لك جزيل الشكر

  • @zoubidaouladomarchref6565
    @zoubidaouladomarchref6565 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك تستاهل كل خير والف لايك شهيوات لذاذ👍👍👍👍👍👍👍👍♥️

  • @elfarsiabdlhay1383
    @elfarsiabdlhay1383 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله ماشاء الله عليك اختي سليمة الله يحفضك اقتراحات واعرين تبارك الله

  • @Khadija12-n3m
    @Khadija12-n3m 8 หลายเดือนก่อน

    ماشاءالله عليك اختي نتمنى لك الصحة والنجاح

  • @kenzaamraoui8398
    @kenzaamraoui8398 11 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله شهيوات رائعين الله يعطيك الصحة اختي سليمة

  • @lavieestbelle2430
    @lavieestbelle2430 11 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا ليك اختي على الوصفة ديال العناق فكرتيني فيها من زمان ماشريت العناق هههه واكيد بغيت الوصفة ديال الطون معلب ولك جزيل الشكر🎉🎉🎉

  • @najatourzik3994
    @najatourzik3994 11 หลายเดือนก่อน

    احبك الله الذي احببتنافيه ما شاء الله. على شعيراتك اللذة و البساطة ! ❤❤❤❤❤

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน

    اربرع قتراحات أسبوع ياسلام

  • @زهرةهوت
    @زهرةهوت 11 หลายเดือนก่อน

    زهرة اقتراحات واعرين غزالين زوين طوب أختي سليمة الله حفظك ويسر💗🌹🌹🌹👍💞

  • @fatihalaebousse1224
    @fatihalaebousse1224 11 หลายเดือนก่อน

    ماشاءالله

  • @hafidajamai1687
    @hafidajamai1687 11 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحة واش ممكن نديرو السردين في الفرن وشكرآ ❤❤❤

  • @زهرةهوت
    @زهرةهوت 11 หลายเดือนก่อน

    زهرة سردين مع الروز واعرين غزالين 👍💞

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน +1

    الروز واعر تبجي ❤❤❤❤❤❤❤

  • @fatimasebaa5435
    @fatimasebaa5435 11 หลายเดือนก่อน

    الله يحفظك ويعطيك اصحيحتك وشكرا لك على الإفادة اختي العزيزة

  • @habibasetouti5507
    @habibasetouti5507 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي سليمة على هاد الشهيوات الغزالة ما شاء الله عليك

  • @mariametyesseffamily3991
    @mariametyesseffamily3991 11 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الخير اختي سليمة تبارك الله ما شاء الله و روووووعة

  • @oumtaha8738
    @oumtaha8738 11 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله عليك

  • @rabiagharmalcheatmi3369
    @rabiagharmalcheatmi3369 11 หลายเดือนก่อน

    Tbarklah 3lik 3adlna tun mo3alab chokran

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน +1

    السردين طوب اربرع ❤❤❤❤

  • @OmYahya-f7k
    @OmYahya-f7k 11 หลายเดือนก่อน

    كلشي عندك طوب تبارك الله.

  • @KarimaKarima-qo9gg
    @KarimaKarima-qo9gg 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك أختي سليمة اقتراحات رائعة جداً

  • @زهرةهوت
    @زهرةهوت 11 หลายเดือนก่อน

    زهرة اقتراحات زوين طوب ماشاءالله تبارك الله عليك اختي سليمة 👍💞

  • @ChbaryFouziya
    @ChbaryFouziya 11 หลายเดือนก่อน

    ختي هادشي فوق روعة والله ماشالله عليك اختي 👍👍👍👍👍👍

  • @Oumsouhayb913
    @Oumsouhayb913 11 หลายเดือนก่อน

    نعم بغينا الطون

  • @ChbaryFouziya
    @ChbaryFouziya 11 หลายเดือนก่อน

    اما كرتان اكيد غيجي واعر بزاف اختي ماشالله عليك ❤❤❤❤❤❤

  • @Oumsouhayb913
    @Oumsouhayb913 11 หลายเดือนก่อน

    الربيع اللي مع ثومة شحال مدة الاحتفاظ بيه

  • @elfarsiabdlhay1383
    @elfarsiabdlhay1383 11 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله تبارك الله عليك اختي سليمة

  • @khadijamhaid1811
    @khadijamhaid1811 11 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله تبارك الرحمن تستاهلي احلى مليون لايك 👍😘

  • @fatnazoubeir6169
    @fatnazoubeir6169 11 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله تبارك الرحمن على وصفاتك ابناى الله اعطيك الصحة والعافية والرزق والتسير ❤

  • @tonoress7682
    @tonoress7682 11 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله عليك اختي

  • @SARASafieddineuser-qz2pj9nx6g
    @SARASafieddineuser-qz2pj9nx6g 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك احبيبة

  • @naimamzouri5997
    @naimamzouri5997 11 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحة اقتراحاتك كلها طوووووب

  • @rajaeradi3608
    @rajaeradi3608 11 หลายเดือนก่อน

    مشاءالله عليك اختي

  • @BaghorFatima
    @BaghorFatima 11 หลายเดือนก่อน

    مميزة كالعادة

  • @badiabadiaa1313
    @badiabadiaa1313 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي سليمة 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @fadmabou1491
    @fadmabou1491 11 หลายเดือนก่อน

    Raw3a tbark lah 3lik

  • @ouardiamoumkine2724
    @ouardiamoumkine2724 11 หลายเดือนก่อน

    الله يحفظك ويعطيك الخير

  • @haytamnaaim2053
    @haytamnaaim2053 11 หลายเดือนก่อน

    اختي عفاك ممكن إسم الفرن ديالك ونوعية

  • @yetteftis2415
    @yetteftis2415 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك

  • @yasmine7208
    @yasmine7208 11 หลายเดือนก่อน

    ختي سليمة ان مناخد مقدار كبير من البقولة كنفورها كلها وعاد كنقسمها في البلاستيك ونديرها في المجمد ملي كنبغيها كناخد.وحدة وكندير فيها لقامة ونطيبها .

  • @boujafatima831
    @boujafatima831 11 หลายเดือนก่อน

    فهمناك تبارك الله عليك

  • @AdamLissari
    @AdamLissari 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي ديما طوب

  • @oufaekarim4762
    @oufaekarim4762 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك بالتوفيق❤❤❤

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน

    كراتان الفلور والبطاطس طوب ❤❤❤❤❤❤

  • @najatattarid9252
    @najatattarid9252 11 หลายเดือนก่อน

    ابه بغينا الطون معلب

  • @ghizlanechanel9373
    @ghizlanechanel9373 11 หลายเดือนก่อน

    Tbarkalh 3alik khti salima hadakchi zwin

  • @saidasara6300
    @saidasara6300 11 หลายเดือนก่อน

    كل شي واعر كل الوصفات غزالين روعة روعة روعة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @FatimJagwar-r9d
    @FatimJagwar-r9d 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله ماشاء الله عليك ختي سليمة شكرا جزيلا على وصفاتك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน

    واو عناق ديك الرومي بالبصل والحمص طوب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @abdotika3483
    @abdotika3483 10 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحة.شكرا

  • @ouardiamoumkine2724
    @ouardiamoumkine2724 11 หลายเดือนก่อน

    غنجرب الباربة واللبن

  • @salwaabomajd5377
    @salwaabomajd5377 11 หลายเดือนก่อน

    روعة اختي سليمة بتوفيق❤❤❤❤

  • @Oumsouhayb913
    @Oumsouhayb913 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك ❤

  • @rachaismaili1788
    @rachaismaili1788 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي سليمة شهيوات متنوعة وجد رائعة ❤❤❤❤❤❤

  • @naimanader1037
    @naimanader1037 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي وصفاتك ناجحة. جربت اكثر منًوصفة و جات لذيذة. شكرا لك. ممكن اختي تقاسمي معنا طريق مركز الباربا و لك جزيل الشكر

    • @شهيوات-سليمة
      @شهيوات-سليمة  11 หลายเดือนก่อน +1

      كاااينا اختي في القناة مع جميع مركزات الحوامض

    • @naimanader1037
      @naimanader1037 11 หลายเดือนก่อน

      @@شهيوات-سليمة شكرا لك اختي. غادي نعاود نقلب مزيان. تحياتي

  • @اللهملكالحمدولكالشكر-د6ج
    @اللهملكالحمدولكالشكر-د6ج 11 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤❤ والله الى تنفكر فشي طبق ديال الروز نديرو هنتي نزلتي هدا هههههه

    • @Oumsouhayb913
      @Oumsouhayb913 11 หลายเดือนก่อน

      عرضي عليا😂

  • @FatiFati-h7k
    @FatiFati-h7k 11 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحة ❤❤

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน

    كولهوم واعرين اختي سليمة❤❤❤❤

  • @latifaak5757
    @latifaak5757 11 หลายเดือนก่อน

    الله يسلم يديك❤❤❤❤

  • @ouardiamoumkine2724
    @ouardiamoumkine2724 11 หลายเดือนก่อน

    Tbark lah alk okhti

  • @زهرةهوت
    @زهرةهوت 11 หลายเดือนก่อน

    زهرة 👍👍👍👍👍👍👍👍💞👍

  • @malikaagadir2671
    @malikaagadir2671 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك ختي سليمة❤❤

  • @hananetata5966
    @hananetata5966 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤تبارك الرحمن كلشي كيشهي

  • @lavieestbelle2430
    @lavieestbelle2430 11 หลายเดือนก่อน +1

    وصفاتك اختي سليمة رائعة كالمعتاد سهلة وصحية وعلى قد الجيب 🎉🎉🎉

  • @NaimaNaima-kk6tv
    @NaimaNaima-kk6tv 11 หลายเดือนก่อน

    سلام اختي الله يحفضك

  • @soumiablhrz
    @soumiablhrz 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي ❤️

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน

    البقولة ❤❤❤❤❤❤❤

  • @kawtaralbakhti8238
    @kawtaralbakhti8238 9 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم معك الاخت هذيك اللي درت فيها لي بات بالفلفلان شويه اشنو درتي معها نسيت مشى لي لاباج ديالها عفاك عاودي لوحيها لي

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน

    كراتان واعر ❤❤❤❤❤

  • @77340
    @77340 11 หลายเดือนก่อน

    قتلتني بالضحك ما ندّيوش عليك هههbien venue au club

    • @شهيوات-سليمة
      @شهيوات-سليمة  11 หลายเดือนก่อน +1

      هههههه🤭🤭🤭 غير على الاخطاااء 😍

  • @touriaidrissi7620
    @touriaidrissi7620 11 หลายเดือนก่อน

    انا متابعة وفية ليك كيعجبني وصفاتك البسيطة والمغدية تبارك الله عليك جاوبيني باش نبقى نتابعك وشكرا

  • @najiaaoudati6918
    @najiaaoudati6918 11 หลายเดือนก่อน

    خلينا من المذاق ومخرج على صحتي بلاش وخا نطيب غير الحمص

  • @badiaababou6279
    @badiaababou6279 11 หลายเดือนก่อน

    عصير واو واعر ❤❤

  • @motherofboys5370
    @motherofboys5370 11 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك اختي سليمة اقتراحات واعرين ❤❤❤

  • @meriamenaya7495
    @meriamenaya7495 11 หลายเดือนก่อน

  • @fatimaelkhanifi1170
    @fatimaelkhanifi1170 11 หลายเดือนก่อน

    سلام اختي فهمتك مزيان❤