Как не накручивать себя? Как бороться с избыточным мышлением? // Что такое overthinking? Усложнение

Overthinking - это когда мы думаем о проблеме до такой степени, что она начинает контролировать нашу жизнь. Постоянное беспокойство, придание словам и поступкам абсолютного негативного значения, "додумывание" за партнера - все это можно назвать избыточным мышлением, потоком мыслей, усложнением или накручиванием.
В ролике полемизируем об этом, а еще о том, как с этим бороться.
Пошли обсуждать в телегу: t.me/polemist_...
Эстетика и нестандартные подписи в инсте: @danielou1277
Резерв ВК (подписывайся!!!): polemis...
Morning Routine by Ghostrifter Official | / ghostrifter-official
Music promoted by www.chosic.com...
Creative Commons CC BY-SA 3.0
creativecommon...
В ежедневном выпуске Полемист говорит о вопросах, интересных осознанным людям, желающим разбираться в нашей непростой жизни еще лучше. Вместе с вами полемизируем на темы психологии, саморазвития, творчества, искусства и отношений.
Приятного просмотра!
0:10 - Что такое Overthinking?
0:57 - Почему мы накручиваем себя
1:41 - Поток мыслей о прошлом
2:23 - Избыточное мышление о будущем
3:00 - Потребность контролировать все в отношениях
3:44 - Мой главный совет: упрощайте
4:03 - Как бороться с избыточным мышлением?
4:45 - Нет ничего идеального

[@lidiya_konotop]

Познавательное видео, вы объяснили и разложили все по полочкам)

[@polemist_entp]

Спасибо за комментарий! Я рад, если сумел помочь ✨

[@polemist_entp]

Теперь сижу-накручиваю себя, что вам не понравится этот ролик - и придется удалить канал 😓

[@primogem8390]

Ролик хороший :)

[@polemist_entp]

@@primogem8390 Ураа, спасибо большое! Теперь я спокоен 😌

[@user-ze4py5ko9o]

Очень важный контент!

[@НатальяГКраснодар]

Я могу так себя накрутить, что начинается отторжение организма, тошнота, рвота, стресс жуткий!

[@ivanorlov2585]

Жизнеутверждающие мысли, спасибо)