Erittäin hyviä ja viisaita vinkkejä! Äijillä kuitenkin sen verran treenitaustaa takana, että eihän nämä voi mitenkään olla tuulesta temmattuja juttuja ja näkemyksiä! Jatkakaa samaan malliin ja seuraavaksi vaikkapa ne jalat, sitten vaikka selkä 👍
Jos liike hapottaa/tuntuu pääasiassa muualla kun treenattavassa lihaksessa niin ihan eka pitäs tietysti kattoo että onko tekniikka kunnossa ja jos tekniikkaa on kunnossa niin sit ongelma on tod.näkösesti lihaksen hermottamisessa ja sillon esim liikeradan rajaaminen toimii tosi hyvin! 💪😎
Tässä kyseisessä treenissä noin 2-3min. Yleensäkin kun tehdään suoria sarjoja niin itsellä tauot on yleensä sen 2min ja jalkoja treenatessa monesti enemmänkin.
Erittäin hyviä ja viisaita vinkkejä! Äijillä kuitenkin sen verran treenitaustaa takana, että eihän nämä voi mitenkään olla tuulesta temmattuja juttuja ja näkemyksiä!
Jatkakaa samaan malliin ja seuraavaksi vaikkapa ne jalat, sitten vaikka selkä 👍
Kiitos!🙏 Jalat olisi kyllä hyvät🫡🤌
Kiitos! 💪😎 Selkä tai jalat on seuraavaks 🔥
Selitätte kyl iha älyttömä hyvi näit :D ei tarvii paljoo olla aivot mukana ni ymmärtää kyl
Mahtavaa💪🏻
Kiitos! 💪😎
Hyvä video! Lisää näitä kiitos.
Jalat ehdottomasti next!!
💪🏻
Hyvää settiä ukot! Mukavaa katseltavaa
Kiitos paljon! Nautitko enemmän tälläisistä videoista vai podcasteista?
Sekä että, Podcasteja kuunnellut lenkeillä hyvää matskua kans 👍
@@Amarath90jes hienoa kuulla🤌
Kiitos 💪😎 Podcastien suhteen myös jos on mitä vaan aihe toiveita niin otetaan vastaan! 😁
Force is strong with these one💪Hyvä video 😊
Kiitos!💪🏻
Kiitos! 💪😎
Tiukkaa matskua lisää vaan. Selkää videolle 👌
Kiitos!🙏🙏 Selkä tulee kyllä varmasti jossain vaiheessa.😊
Kiitos! 💪😎
Tää on tämmöstä selkeetä selittämistä ilman turhaa avaruustiedettä. Ei mitään viihdeshowta, mutta asiaa.
Onko näin että jos liike hapottaa väärässä paikassa niin liikkeen liikettä rajoittamalla saisi pysymään halutussa lihaksessa?
Jos liike hapottaa/tuntuu pääasiassa muualla kun treenattavassa lihaksessa niin ihan eka pitäs tietysti kattoo että onko tekniikka kunnossa ja jos tekniikkaa on kunnossa niin sit ongelma on tod.näkösesti lihaksen hermottamisessa ja sillon esim liikeradan rajaaminen toimii tosi hyvin! 💪😎
@@samisairio136yhdyn tähän
Minkälaisia taukoja pidätte sarjojen välillä?
Tässä kyseisessä treenissä noin 2-3min.
Yleensäkin kun tehdään suoria sarjoja niin itsellä tauot on yleensä sen 2min ja jalkoja treenatessa monesti enemmänkin.