วีดีโอ

27:57 Vittu että repesin ihan paskaks :DD Sami on kyllä ihan saatanan hauska jätkä, paras podcasti mitä alalta löytyy!

Testoista kun puhutaan niin se jolla on merkitystä on vapaa testosteroni, s-testo-vl. Kokonaistesto ei kerro tarpeeksi.

Podcasti reilun tunnin, Leeni äänessä yhteen laskettuna ehkä kolme minuuttia ja risat. Hyvä pojat!

Testiin menee,

Näistä teiän videoista saa kyllä aina tosi paljon irti ja nää on tosi mukavia muutenkin kuunnella👍🏼😊

Hyvää settiä taas 😎👌

vittu toi samin hartia leveys on sairas :D

Pyytäkää Utti Hietala vieraaksi!

Oliskin nälkä loppunut 2 viikkoa kisoista, kohta 1,5kk mennyt ja vieläkin vieläkin on jatkuva nälkä ja vois sen buffetin tyhjentää 5 kertaa päivässä ja kalorit on melkeen 4000 per päivä 😂

Jos otetaan asteikko 0-100.. kuinka paljon lääkkeet auttaa siinä painon laskemisessa??

Pitää kokeilla. Pitääkö penkkiä tehdä useammin kun kerran viikossa (rintapäivänä) kun yritetään kehittää maksimitulosta?

👍

Suomi kehonrakennus on paskaa ja ripulia ja oksennusta.

vitun pellet lopettakaa se hormonien käyttö

Olisitte nyt hyvät herrat antaneet vieraallekkin suunvuoron😂

Liitto of liha

Hyvä pätkä.❤

Kiitos jäbät.😊

Hienoo. Olipa opettavaista settii. (Kaikki teidän videot on) 💪👂👁

Mikä on Janin mielestä paras lisäravinne danabol ,masteron anavar..??

kyykky 190kg, penkki 135kg ja maastaveto 225kg

560 nousee

Kiinnostaisi vaikka ihan nopeena montagena mitä lämmittelyliikkeitä teet. Kova tulos oli! SM arpa 550kg

Onnea mestarille💪💪💪

Huutista introlle 😂

Leipoohan joku sinne Legionille mokkapaloja näille meidän mestareille? ;) Onnea kaikille!!!

Kysyitkö Hukkanen tuomareilta palautetta? Itse olin katsomossa vähän puolivälistä eteenpäin ja valitettavasti ainakin sinne saakka rinnan tatuointi hävitti rinnasta erottuvuuden. Muuten kyllä malli oli erittäin näyttävä, vähän kireäyttä lisää niin mitalleille olisi päästy.

Onnea Sami. Janilla erinomainen keskivartalo ja tiukka sixpäkki. Kireempi vielä kun olisit ollut. Möykystä tuli vähän mieleen Marko Savolainen. Vielä kun hiukan kiristyy niin avot.

Hyvää jauhamista Hukkaselta ja Suomen mestarilta!

Timestampeissa hieman käynyt varmaan kämmi😅

Vaikka aika moni on sanonu samaa et raskaan 2 ja 3 toisinpäin niin möykky ois saanu olla napsun kireempi

8kg oli jos otetaan viime ja tän vuoden punnitus painot. Yhdessä yössä kisapäivänä oli viel vähä nesteitä karistu nii ap oli 70.7kg 😂 Ps loistavaa kontettia jälleen!! Jätkiltä ja Onnea Samille vielä🏆

Perus anavar ,danabol yhdistelmä tekee ihmeitä kun syö puhtaasti

Onks kukaan miettiny sitä että ne kaikki entiset nostot on mitätöity.. eihän ne oo tehty oikeiden sääntöjen mukaan.. ne on ennätyksiä mitkä on tehty ennen uusia sääntöjä..

Toi 152.5 74 kiloisena on kova kun itselläni on nyt 98 kiloisena 130 pintaan. 😀

Jäi mietityttää tuo makrojakaumakeskustelu kun puhuitte että kehot on erilaisia ja Janilla hiilari lihottaa. Eikö kuitenkin se kalorimäärä ole se ratkaiseva eikä se tuleeko kalorit rasvasta vai hiilarista? Ja sanoitte että Janilla on nopea aineenvaihdunta, vaikka syö vaan 3500kaloria mutta Sami syö päälle 5000 niin eikö Samilla silloin oo se nopea aineenvaihdunta? Vai menikö multa jotain nyt ohi..

no ei se sairio paskaa jauhanu :D

Kovaa settiä ukoilta nää videot! Semmonen tuli mieleen, että toi yhden käden ylätaljaveto on tehokkaampi, kun nojaa keholla enemmän taakse ja kyynärpää liikkuu suoraa linjaa alaviistoon eikä tee lopussa tuota ns.taaksevetoa, mikä vain turhaan aktivoi enemmän kyynärnivelen koukistajia.

hyviä vinkkejä...laitoin tilaukseen kanavan

Reenijako hommia, mitä millon miks! Hyvä jakso oli taas 👍

Nää on tosi hyviä, uutta videosarjaa odotellessa! Näkisipä jokainen salijunnu nämä :)

Ai hitto kun oli hyvät vinkit tuohon suorin jaloin vetoon, heti jeesas kiitos!

Mitä vaan teidän suusta nii kiinnostaa💪🏻

Mahtavaa, tuplat tälle💪💪

vamos

Onks toi oikeanpuoleinen, jolla on aavistuksen epämuodostunut pää, Sylvester Stallonen lapsenlapsi?

Ai että.. Ei ole enää montaa viikkoa kun pääsette bäkkärillä puristelemaan toistenne selästä pahimmat finnit pois, ja kattelemaan kilpakollegoiden perseitä pelonsekaisin tuntein kuinka niillä on tarakka säikeillä. Äijälaji💪👊. Eiku..🤔

Kiitos👍

Tärkeit pointtei videol. Yks mitä nuorempienkin mut etenki vähän varttuneempien kannattais ottaa huomioon ku alkaa se kehonrakennus innostamaan että monilla (etenkin just vähän varttuneemmilla) ne luontaset testotasot voi olla alentuneet ihan puhtaasti elämäntapavalintojen vuoksi jollon ne on myöskin täysin mahdollista pumpata takas sinne (lähes)normaalille tasolle ilman mitään eksogeenisiä horkkia ja tämä jo itessään voi nostaa tuloksia helvetisti, jos oot tottunu treenaan matalil testoil ja saat siihen tuplat päälle. Loppuu se kaljan kans läträäminen, kunnolla lepoa, ruokavalio ja ravintoarvot kuntoon, aerobinen kunto nousuun ja aktiiviset elämäntavat päälle eli ylös sielt sohvan pohjalta ja ulos raittiiseen ilmaan liikuttamaan sitä kroppaa ni johan alkaa tappi kangistuun ja rauta taipumaan. Miesten keskiverto testotasot on ollu jatkuvas laskusuhdantees jostain 80-luvulta asti, mistähän johtuis? Jengi istuu jossain tietsikal etäduunis päivät pitkät ja tunkee kaikenmaailman yliprosessoituu paskaa suusta alas enemmän ku napa vetää samalla ku joku itseriittonen lifestyle-guru vakuuttelee sille että on terveellistä olla sairaalloisen ylipainoinen, jne. Eli aivan kuten sanoitte, ne perusasiat eka kondikseen ja useamman vuoden treenipohja alle. Noilla pääsee jo tosi pitkälle ja luultavasti pidemmälle ku mitä moni asiaan vihkiytymätön edes kuvittelee natuna mahdolliseks.

mikäs totanoinni höyryjuna siel lähti puuskuttamaa 39:11