İyi Bir Uyku Çekmek ve Sabah Erken Kalkabilmek için 5 İpucu

Bu videoda iyi bir uyku çekmek ve böylece sabah hem zamanında hem de zinde kalkabilmeniz için ipuçları gösteriyoruz. Akşam uykuya rahat dalabilmek için ne yapabilirsiniz? Hangi durumda iyi bir uyku çekebilirsiniz? Sabah nasıl uygun saatte kalkabilirsiniz? Hepsi bu videoda.
Diğer kanalımızdaki birbirinden ilginç videoları izlemek için tıklayın:
/ ohaadiyorum
YAPYAP; pratik, faydalı, ilginç bilgilerin verildiği bir TH-cam kanalı. Hayat kurtaran ipuçlarının yanısıra sizi eğlendirecek enteresan konulara da yer veriyoruz. Videolarımızda günlük yaşamınızı kolaylaştıracak pek çok yararlı konu işliyoruz. Burada öğreneceğiniz bilgilerin bazıları hemen, bazıları ise bir gün çok işinize yarayabilir. YAPYAP'a abone olarak yeni videolarımızdan haberdar olabilirsiniz.

[@BayYlmazKomedi]

ışıklar içinde uyu cem abi ALLAH rahmet eylesin

[@xeron9954]

cem korkmaz öldü allah rahmet eylesin:(

[@yapyap]

Sevgili izleyicilerimiz... Biliyorsunuz, Oha Diyorum ve Yapyap'a her gece 00:00'da 3 video yüklüyoruz. Dağlıca'da yaşanan hain saldırının derin üzüntüsü içerisindeyiz. 3 gün süreyle (8, 9, 10 Eylül tarihlerinde) kanallarımıza yeni video yüklememe kararı aldık. Şehitlerimize Allah'tan rahmet, yakınlarına başsağlığı ve sabır diliyoruz. Yaralı askerlerimizin bir an evvel sağlıklarına kavuşmalarını temenni ediyoruz.

[@anilb3q]

+YAPYAP helal

[@onurgurbuz2589]

abi adamsınız

[@Kenan-qx8fi]

gercekten guzel bir karar. helal abi

[@helinyalcin5187]

😞🙏

[@napolyonunsapkasi]

helall be

[@mehmetemincakar6737]

Artık sonsuz uykuya daldı

[@enessentero]

oyun çakalı aynn

[@iremsudegokbayrak1525]

Aynen :(

[@tunctunahan6055]

yattıgı yerden video cekiyor oh ne guzel :D

[@theefairy]

haha

[@computerskids6602]

+tunc tunahan :D

[@yigitsaritas10]

ozan sen yap

[@hamzacihat6840]

bu adam oldu ya 😐

[@grady_8]

6. ipucu : küpeyle yatmayın

[@bookigsocial5537]

Cem abi videoda çok şirin durmuyo mu ya? :D
(SAKLAMBAÇ İSTİYOR)

[@bookigsocial5537]

Kapakta falan

[@emreunlu620]

Cem abi Recep İvedikdeki Halil İbo senmisin? ? ?

[@SelinveDostlar]

Okul varken iyi uyku çekilmiyo...

[@gokhanbasturk61]

Basit bir ekleme olacaksa, yatmadan önce biraz vücut egzersizleri yapıp kendizi hafif yorun (mekik,şınav,bel egzersizleri..vs) böylelikle yorgun vücutla, yastığa kafanızı koyduğunuz gibi uyumuş olacaksınızdır. Tüm Türkiye'nin başı sağolsun. Daha mutlu ve huzurlu yayın dönemlerinize inşallah.

[@guncelvideolar8266]

Okullar başladığında öğrenciler için çok yararlı olacağına inanıyorum...

[@but_first_hack701]

02:18 Abi o nasil bir link gosterme :D

[@isacetinkaya2558]

Abicim dert skınti degil korkuyoz korku filmleri sagolsun seviyoruz ama korkuyoruz :))

[@oguzugur7025]

1:44 Ya tutarsa? :D

[@synthia3960]

Alarmı biraz uzağa koysam bile sabah çalınca gidip kapatıyorum sonra geri yatıyorum bi faydası olmuyo :D

[@lemanurcelik283]

allah rahmet eylesin çok üzüldüm

Saat 12 ye kadar videonuzu bekliyoruz uykum hayvan gibi kaçıyor sonra gelen video nasıl iyi uyulur -,-

[@matadorms9016]

:D

[@youtubeprensesi2289]

😂😂😂😂

[@asliandece3251]

Ayn

[@kvancfurkan9370]

abi haklısın istersen bekleriz ALLAH RAHMET EYLESİN

[@metehanucar4682]

Hiç kafamı koyar koymaz uyuduğumu hatırlamıyorum ;/ sahi o kadar dertsiz hayatı olan var mı ? şahsen benim hayatımda o kadar dert var ki saysam bitmez

[@ozandogan3971]

kafanı koyduğunda oyumak için bi 4-5 gün uyumamış oman lazım 6-7 gün uyumassan artık her gözünü kırptığında uyumaya başlıyon.

[@mustafaceylan597]

bağımlısı oldum oha diyorum ve yap yapın gece izlemeden uyuyamıyorum

[@adrienetteladynoir9222]

28 Eylül'den sonra işimize çok yarıcak :D

[@reploure]

her videoda sen :D

[@adrienetteladynoir9222]

Nisanur Güney heryerdeyim
:D

[@reploure]

+Nisanur Güney yanlis anlama ama :D

[@adrienetteladynoir9222]

Nisanur Güney :D

[@hyunnieexo8423]

😄

[@keremdilges]

Eee Abi Bazı İnsanlar Aydınlık Olmasa Yatamıyor.O Hormon Karanlıkta Salgılanıyosa Nasıl Onlar Aydınlıkta Yatıyor?

[@frdrhml]

Onların hormonları korkak.O yüzden olmasın? ;)

[@onuryldz418]

+Kerem Dılgeş ÇıLGıN ÇoCuK uyuduklarında ışığı görmediklerinden olabilir mi?

[@Cemis547]

o psikolojik bir sey herkeste olmaz

[@harunaldemir339]

+Kerem Dılgeş ÇıLGıN ÇoCuK karanlıktan tırstığı için (ben karabasan)

[@azgamer7327]

1:23 Abur-Cubur Yemeyin Diyor Ama Hala Kendisi Yiyiyor :D

[@alpilgen]

Techno adam ne kadar zekisin ya sen

[@azgamer7327]

+Alp Ilgen :D

[@Aliyolcu0]

O t-shirt bendede war :D

[@beyzaakyildiz456]

bu videoyu beğenmeyen 548 kişi hakkında şüphem var

[@emirkuruhan_]

1. taktik için ben kafamı yastıkla duvar arasındaki bosluga sıkıştırıyorum etraf zifiri karanlık oluyor çok daha rahat uyuyorum

[@skcivan346]

abi dediklerini yaptım çay hariç ama gene gergin oluyorum yatınca kara..... görüyorum duaları okuyorum ama bıktım artık yeter :/

[@buse5141]

Gergin yatmamak benim için mümkün değil.

[@mustafamertatilla4764]

Güzel bir vidyo olmuş, devamını bekliyorum. (Hatta biraz daha yürüyün bence uyku üzerine, uyguluyoruz çünkü çoğumuz. :) )

[@skyce8728]

İnşallah olur çünkü ben hep geceleri gergin olurum kötü şeyleride aklımdan atamam.

[@yusufacar7325]

cem abi uyurgezerlerle ilgili bir video hazırlarsanız mutlu oluruz

[@keremkayra7590]

Yatsi namazini kilip yatarasann en iyi cekilde uyursun zaten

[@GoldGamer200]

Ya ne güzel haftalık sohbet vardı estiler unutulmaz ya

[@armysincapck411]

tamda istedigim video ☺ tamda okullar açılmaya yakın bu video geldigi iyi oldu 😇

[@berkkanrencber8118]

abi iyi ki varsiniz siz olmadan zaman gecmiyor :)

[@adilyuvarla7095]

Allah razı olsun sizden

[@bodybulding4170]

Son ipucu gerçekten mantıklıydı

[@nursensen1648]

En güzel 3 şey yok ( yazın soğuk kışın sıcak süt) (buz gibi buyük ayran) ( yarım muz ve 1 tane çubuk kralerin ycuna sarelle ye ) bunlar %99 işe yarıyo

[@oguzhanakn9172]

abi bakma yarışması yapın gözünü ilk kapıyan elektrik topundan elektrik yesin

[@kaanbutun2147]

+Oguzhan Akın göze zararı var

[@ceydafikir2736]

+Kaan Bütün sanki yaptıkları herşey sağlıklı da

[@burakyeniay1569]

+Hakan Ak lan elektrik değil gözünü uzun süre açık tutunca göz kuruyor ve kanlanıyor bir hafta falan

[@-eneskbcc9084]

Seni seviyoruz cem abi ☺

[@adnansozen3324]

Okuldan önce iyi geldi vallaha çok teşekkürler

[@umutbuyuktas5621]

Abi yağlar ve kaslarla alakalı bilmediğimiz şeyler ve nasıl yağın eritildiği nasıl kasın oluşturabildiği hakkında video yaparmısınız ?

[@narin324]

Yapyap kanalında Oha Diyorum bardağıyla papatya çayı içmek :) 1.18

[@defnecelik3615]

Kısa kollu tişört ve battaniye. Çoooooook iyi ikili olmuş doğrusu

[@gulcemeric7786]

Melih abinin videolarda yaptığı espirileri bir videoda birleştirir misiniz 😊

[@flexxtv6617]

hayir

[@21davinci]

Bilen bilir ipad lerde fln klasik alarm sesi var daaang daaang die çalıo ama sabah ben onu uzağıma koydum o çalarken uyumaya devam ettim..

[@kvancfurkan9370]

+bu gece video var yes

[@angryapple499]

Abi kolay uyumak içinde bir video çeker misin?

[@galaxyvloger1922]

cem abinin üstündeki tişortun aynısından bendede var güneşte renk değiştiriyo

[@dogukangamng1318]

28 eylülden sonra lazım olur

papatya cayini 1, 2 degil bahcesini icsek yine gecmez o dertler ..

[@adrienetteladynoir9222]

bi kere de videoda yeme abi :D

[@mathilda1188]

abii siz Forever Living ürünleri mi kullanıyorsunuzzz ??

[@bilgenursedaaksay1788]

Kupadan istiyoruz :D fiyatı ne kadar ? Lütfen cevap verin :D

[@becerininoyunu3853]

melih abi doğum günün kutlu olsun nice senelere

[@sametkeles8683]

izlediğim en iyi ve en düşünceli site

[@gozdeerdogan8713]

cem abi o tişörtü lcw den 15tl te çocuk reonundan aldın demi hatta güneşte şekil değiştiriyor gözleri falan damarlar çıkıyor

[@oguzhankurt8342]

abi sizi kutluyorum ve bende şehitlerimize rahmet diliyorum

[@selimsenal9993]

valla her gün yatamadn önceki 4-5 saatte yemek yemeyi ihmal etmiyom,her 20-30 dkda bi yiyecekleri tazelememe rağmen kafamı koyduğum gibi uyuyorum.

[@faruks123]

Cem abinin t-shirt ünden bende de var güneşte renk değiştiriyor

[@mill7202]

Maaşallah Cem abi bebek gibi olmuş koltukta :D

[@shortvideosforeveryone_]

Cem abi ben uyuyamıyordum yardımcı oldun seni seviyorum.

[@demirkarakaya8578]

Battaniye çok sevimli ^^

[@alpolcaymis]

Benim tavsiyem alarmı kalmanız gereken saatten 1 saat önceye kurup tekrar yatmak tabi sonra tekrar alarm çalsın

[@sddkaakman3759]

Cem Abi bir şey daha diyeceğim. Ben ne kadar geç olsa da uyuyamıyorum. Yatağa erken gidersem 1 saat boyunca yatakta apansızca debeleniyorum. Nasıl daha erken uyuyabiliriz?

[@cuneyttunc]

benim tek yapmam gereken bir göz bandı almak. Teşekkürler :)

[@OkanCross]

Çok İyi Yarın sabah 08.00 Hastane gidicem çok yararlı

[@mertoymak4469]

belki yarın onu görebilirim diye her gece yatmadan önce onu düşünüyorum ama hiçbir zaman onu göremiyorumUmut...

[@aysimaisik1389]

ben biraz önce döner ekmek mısır kola su hosbes yedim nasıl uyuyucam :D

[@sinancamyel6071]

ben uyuyamıyodum bu yőntemleri denicem saĝol cem abi

[@Ceren-dv1ud]

Ya ama cidden Cem abi kapakta yani 0:00 saniyede çok tatlı çıkmış

[@burakoz211]

Yapayap kanalında oha diyorum bardağı :D

[@berkaybaysan3494]

Abi Tebrik EDiyorum Oha Diyorum! #birmilyon olmuş nice birmilyonlara

[@yasinay8148]

Video YAPYAP'ta ama kahve bardağı OHA diyorum :D

[@pokeboboficelal706]

abi çok teşekkür ederim yarın erken kalkmam gerekiyordu

[@ladygodga3733]

video yuklemicenize onlarla ilgili guzel bi video yapip onla birlikte yayinlasniz

[@cihangun6645]

cem abi sen recep ivedik 4 de halil ibo rolunu oynamistin dime .lutfen bir sonraki videodaacikla...

[@defnedefne2960]

Pusuda bekleyenler olarak çok tatlıyız bence

[@sammie337]

Ya canım sıkılınca bunu açıp izliyorum ne kadar tatlı duruyorsun cem abi jsufjfj

[@sisogamer9763]

Yorumu görmemişim hepimizin başı sağolsun😰

[@mfspeed1]

Ben artık sonuncusunda çağ atladım kademeli kalkışa geçtim yani kalkmadan 1 saat önceden beri her 15 dk da bir alarm çalıyor ama artık o da kesmiyor 😄

[@showtime171]

O renk değiştiren tişörtün aynısı bende var

[@canabiferhasan7585]

Cem abi normal cay olmaz mi ile de papatya cayi mi lazim olsun

[@bartubarbaros6212]

Ekin soyakın gerçek yüzü 100 de 100 gerçektir arkadaşı anlattı

[@modackuzenler7610]

zaten erken uyanıyorum geç uyanmak için elimden geleni yapıyorum

[@deneme5451]

Sonunda aradığım videoyu buldum :). Teşekkür ederim.

[@ardacetin2858]

2:00 aynısı bana oldu nescafe nin soğuk kahvesini yatmadan 1 saat ya da yarım saat önce içtim gece 2 de 3 de uyandım geriye zarla zorla uyudum

[@ereniscan6049]

cem abi çok iyisiniz sizi çok seviyorum

[@bensusaglam2528]

Valla ayni metodları zaten evde uyguluyom benim alarm mübarek ziirrr diye otuyo kurmalı o yüzden sıkıntı yok ya bana

[@kerimc473]

abi tisortunu wkikiden mi aldin ayni tisort bendede var gun isigin da renk degistiriyo

[@oyunkurt]

saklambaç 2 yi çekin artık insanlar bayadır bekliyo

[@ThunderNex16]

iyi uykular cem abi

[@tameradam5879]

+Muhammed Sami Bağcılar -- HELAL OLSUN BE Arkandayız reyiz

[@zubeyiryoney9015]

erken uyanıyorum oleyyy :) :)

[@fartingdogs9641]

Merhaba Cem abi benim sana bir sorum olucak bir birinize saka yaparken haberiniz oluyormu bunu sorma nedenim tuvalet suyu sakasinda suyu icdikten sonra suya bir qarip bakmisdin

[@sevilaybal6248]

Saat 12de video yüklüyoruz diyorsunuz ama yüklemiyorsunuz

[@ahmetozdur5402]

oha diyorum 3 gun icinde 1 milyon abone olur bence😄

[@leventtahadeli4325]

cem abi verdiğiniz bilgiler işe yarıyo

[@Anoniimizm]

Abi videoları yeni günün saati diye 00:00 da atıyonuz da yeni günün öğle saatinde atsanız daha güzel olur bence (+1 leyin görsünler)