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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2023
- 투수와 야수 구분 없이,
제구력(정확성) 향상과 어깨(팔) 통증에
도움이 되어 드릴 영상을 준비해봤습니다.
많은 도움이 되시길 바랍니다.
-저희 글러브야구레슨장은
NC다이노스 투수, 포수, 타격 프로출신
투/타 유망주 5인에 선발되어
미국샌디에이고 소속 교육리그 및
메이저리그 육성시스템 훈련 이수로
올바른 방향의 야구레슨 수업을 진행하고 있습니다.
-실내&야외 총 300평 규모의 시설로
회원님들과 학생분들께서 답답함 없이
다양한 수업을 이수하실 수 있도록 준비되어 있습니다.
경기도 고양시 일산서구 구산동 1340 글러브야구레슨장
레슨문의: 010-5632-1681
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너무 좋은 설명 감사합니다.❤
좋은 영상 감사합니다^^
경기 있는 1주일 전부터 코치님 말처럼 캐치볼이나 평소 연습하는데 확실히 좋아졌습니다. 현재 10번 정도 시청했는데 참 사람 몸이 센스가 없으면 안되나 봅니다. 오늘에야 경기 중에 나오네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다. 올 해 동계훈련때 찾아뵐게요.
완전 저에게 필요한 영상입니다~ 와~~ 이건데~~
간단한 설명.
코킹한뒤에, 팔꿈치로 앞 사람 찍는다고 생각하면됨.
(왜 에어로빅에서 팔꿈치랑+무릎 교차로 맞닿게 점프하는 동작처럼)
일단 저는 다른곳에서 레슨을 받으면서 어깨통증은 마니 좋아졌는데 문제는 코킹때문에 트레너있는 곳에서 마사지 및 트레이너를 받았는데 전혀 꺽기지않아서 더이상 돈드릴 필요가 없다고 생각해서 모두 접은 상태입니다 저번에 문자로 다른곳에서 레슨 및 트레이너를 받았는데 실력이 제자리인것 같다고 문의드린적이 있는데 기억하실지 모르겠네요? 투수는 코킹이 10키로 구속을 늘려준다는데 이게 안되니 환장하겠네요~혹시 대표님한테 레슨받으면 완벽한 코킹을하면서 볼을 던질수 있을까요?동영상 다른 댓글 남겨서 죄송합니다9😅
진짜 이곳 저곳 레슨영상들이 참 많지만 그 어떤 곳보다 진짜 설명이 훌륭한 곳입니다..
집만 가깝다면 찾아뵙고싶네요 아쉽습니다ㅠ
집 가까운 곳에 레슨장이 있었다면 방문하고싶은데 너무 아쉽네요. 유튜브로라도 열심히 볼게요! 감사합니다
투수 스트라이드 다리 무릎 통증 완화에 대해서도 말씀 해 주실 수 있으신가요?
영상 잘 보고 있어요! 코치님~!! 사회인 야구하시는분들에게는 단비와 같은 영상이네요! 다름이 아니라 '스냅스로우'? 라고 하는방법이 있던데 이것도 한번 레슨영상 부탁 들여도 될런지요?! 번창 하시길 바랍니다!!
네 좋은말씀 감사합니다.
추후 레슨영상으로 담아보겠습니다^^
코치님 항상 잘보고있는구독자입니다 다름이아니라 제가 헬스랑 야구를같이하는데 제가본 웨이트 드릴들은 헬스장에서 좀하기가 민망하거나 공간을 많이쓰는 드릴들이 많더라구요 투수에게도움될만한 헬스장에서 할수있을만한 드릴들이 있다면 영상이나 추천가능할까요 항상 좋은영상잘보고있습니다!
네 감사합니다.
답글로는 말씀드리기가 한계가 있어,
헬스장에서 민망하지 않게 할 수 있는 투수드릴훈련들로 추후 기회가 된다면 진행해볼게요^^
몸이 유연하지 않으니 코치님이 말씀하시는데로 공을 최대한 뒤에서 시작할려고 하면 어깨가 아픕니다....ㅜ_ㅠ 흔히 말하는 가동범위가 좁은것이겠죠...아니면 뭔가 잘못이해하고 던지는 것일 수도 있겠지만.. 여쭤볼게 있는데 공을 좀 많이 던지면 다음날 이두부위와 팔꿈치 접히는 부위 바로 아래쪽 인대라고 해야하나 근육이라고 해야하나 그쪽이 알배긴것 처럼 뭉치고 아픈데 뭐가 문제일까요...
안녕하세요.
열심히 연습하고 계시는것 같아 저 또한 열심히 답변드리겠습니다^^
우선 뒤에서 시작하려고 하는데 어깨가 결리는 느낌이 든다면, 팔꿈치의 위치가 너무 낮을수도 있으며, 위치 때문이 아니라면 우투수기준에 왼쪽어깨가 오른쪽 어깨보다 낮은 / 상체쏠림이 한템포 빨라서 결림 증상이 나올수도 있습니다. 실제로 보면 이유는 많지만 대부분 사회인야구의 대표적인 경우 두가지입니다.
두가지다 시도해봐도 어깨 결림이 있다면, 이미 기존에 아프던 증상이 마저 회복이 되지 않은 몸상태이기에 움직임 자체가 불편한걸수도 있습니다.
어깨 컨디션이 좋은 상태에서는 가동범위가 적다고해서 무거운 아령을 들고 하지 않는 이상 통증으로 나타나지는 않습니다.
잘 판단해보시고 훈련하시길 바라며, 전완근과 이두가 접히는 팔꿈치 부분이시라면 공을 던질때 사용되는 근육입니다. 하지만 이 또한 통증으로 나타난다고 하시면, 공을 던지실때 팔의 의존도가 너무 높아 쌓이는 데미지가 감당이 안되는 것이며, 만약 팔꿈치 밑에 부분인 뼈 근처 부분이 아프시다면 부상이 발생됐을 확률이 높습니다.
눈으로 보고 판단해드리지 못해 완벽한 판단이 아닐 수 있으니 참고하셔서 즐거운야구에 도움이 되시길 바랍니다^^
@@glove_baseball 정성스러운 답글 정말 감사합니다. 팔꿈치는 항상 높이 들려고 연습을 해놔서 낮지는 않고 아무래도 상체쏠림이 있나 체크를 해봐야겠네요 팔의 의존도를 낮추려면 몸을 사용하고 팔에 힘을 빼야하는데 둘 다 넘 힘듭니다 ㅎㅎㅎ 이두가 아픈것도 팔로만 스윙을 해서 그런거겠죠...앞으로 좋은 가르침 부탁드립니다 코치님~