Amei este canal! Tem canais q ensinam q forma muito vulgar e aqui trata como questão de saúde mesmo, como é na realidade. Notei este diferencial por aqui.
Por anos tentava e desistia porq achava mt dfcil achar e trabalhar esses anéis, cansava a mente , hj estou na minha terceira aula c vc , estou empolgadissima , p quem não conseguia mexer o assoalho pélvico , tô motivada, parece ser mais fácil c as aulas dela.
Tive que comentar. Única fisioterapeuta pélvica que conta a verdade como ela é. Parabéns pela transparência. Muitos anos atrás eu tinha desistido por causa dos mitos que dificultava muito no resultado. Voltei e você é a que mais explica como é realmente.
Menina do céu. Muito bom ter a percepção do movimento. Estou com escape de xixi principalmente na hora da atividade fisica. Fechar os olhos ajuda muito pra fazer o exercício. Vou fazer diariamente ❤
bom dia, boa tarde e boa noite, agradeço a Deus primeiramente e depois essa , mulher, maravilhosa pq estou me sentindo bem e curada só com esses exercícios tão simples mais que faz uma grande diferença, eu estava com uma bolinha na vagina fazendo esses exercícios ela sumiu, não tá mais aqui voltou pra seu lugar daí não deixo de fazer pq faz um bem tão grande, um beijo pra vc que Deus abençoe, faço antes de dormir e faço pela , amanhã.
Eu nunca antes havia assistido uma explicação tão excelente a respeito do pompoarismo!! Realmente, achava que não conseguia por causa desses mitos que se espalham por esses gurus de internet! Muito obrigada guria! Eu consegui fazer os exercícios direitinho!
Procurei vários vídeos explicativos, e o seu foi o melhor! Eu tive alguns escapes de xixi e acho que esses exercícios vao ajudar muitooo ... Obrigadaaaaaa !!!!
Comecei fazer corretamente hoje com sua ajuda ,você ensina muito bem ,já havia asistido otros videos mas nenhum ensina do jeito certo que você ensina, muito obrigada ganhou uma nova inscrita😍😘
É muito importante que a mulher conheça seu corpo e assim aprender esses exercícios de contrair,quando estiver sentada em algum lugar já praticar ,ninguém vai perceber. Eu faço.😊 Vc é maravilhosa obrigada pelas dicas 😘😘👏👏👏
Vagi é maravilhosa explica de uma forma que todas conseguimos fazer, sem mitos e fantasias, já me achei incapaz vendo alguns vídeos por aí, vagi é top demais ❤
Estou perdendo urina,estava procurando um vídeo a respeito achei vc e fiquei, já me inscrevi e vou maratonar todos os vídeos suas explicações são fáceis de entender e sua dinâmica e top
Eu tenho perda de urina desde o parto do meu filho, ir a academia foi horrível pra mim, uma insegurança terrível. Agora vou fazer pra poder praticar corrida. 🏃♂️ bjs obrigada ❤😊
Olá, eu tenho perda de urina já fiz algumas sessões com fisioterapeuta não tive muito sucesso por não conseguir segurar, tô com cirurgia marcada mesmo assim tô aqui te acompanhando, gosto da sua explicação.
Eu também estou com incontinência, meu bebê tem 6 meses e é meu segundo parto normal, tento me exercitar, pular corda, agachamentos com salto e polichinelos e não consigo porque cada pulo é um escape de xixi 🥲
@@odetehoitmam então faz os exercícios que estão me ajudando muito , quando espirrava me molhava , depois com os exercícios não acontece mais ... é muito bom!! Faz sim que vai também te ajudar. 🙏
Oie meu 1 objetivo é pra me ajudar no escape de xixi, descobrir depois de adulta q tenhi desvio de quadril um osso é menor q outro, parei de me exercitar a anos pq sentia dor na lombar e joelho e tinhs medo de mr lesionar,conclusão meu assoalho pélvico é fraco,mulher vc vai me ajudar muitooooo
Oi Luciana td bem, tenho também atrofia do canal vaginal. Moro na Irlanda, talvez tenho o Método MONALISA a laser (leiser) três ou mais aplicações com intervalo de um mês/2 meses. Um pouco caro. Ok
Amei este canal! Tem canais q ensinam q forma muito vulgar e aqui trata como questão de saúde mesmo, como é na realidade. Notei este diferencial por aqui.
Também notei isso!
Por anos tentava e desistia porq achava mt dfcil achar e trabalhar esses anéis, cansava a mente , hj estou na minha terceira aula c vc , estou empolgadissima , p quem não conseguia mexer o assoalho pélvico , tô motivada, parece ser mais fácil c as aulas dela.
Tive que comentar. Única fisioterapeuta pélvica que conta a verdade como ela é. Parabéns pela transparência.
Muitos anos atrás eu tinha desistido por causa dos mitos que dificultava muito no resultado. Voltei e você é a que mais explica como é realmente.
Vi uma aqui no TH-cam falando ,que da pra contrariar a vagina separado do anus,pensei como🤔se quando contrai lá em baixo acaba contraindo tudo né.
Gostei
@@neninhaaninhaVerdade, não tem como
@@marisaalvesdossantos3465 né
Oi😮😮😅😅
Menina do céu. Muito bom ter a percepção do movimento. Estou com escape de xixi principalmente na hora da atividade fisica. Fechar os olhos ajuda muito pra fazer o exercício. Vou fazer diariamente ❤
Tenho 52 anos e esses exercícios salvaram minha na relação sexual diminuíram os flatos vaginais❤
Ótimo exercício não consigo fazer direitinho ainda mas com a prática vai melhorando
Obrigada exercícios fora e dentro também muito bom
bom dia, boa tarde e boa noite, agradeço a Deus primeiramente e depois essa , mulher, maravilhosa pq estou me sentindo bem e curada só com esses exercícios tão simples mais que faz uma grande diferença, eu estava com uma bolinha na vagina fazendo esses exercícios ela sumiu, não tá mais aqui voltou pra seu lugar daí não deixo de fazer pq faz um bem tão grande, um beijo pra vc que Deus abençoe, faço antes de dormir e faço pela , amanhã.
Se tem melhor explicação que a dela eu desconheço ❤
Eu nunca antes havia assistido uma explicação tão excelente a respeito do pompoarismo!! Realmente, achava que não conseguia por causa desses mitos que se espalham por esses gurus de internet! Muito obrigada guria! Eu consegui fazer os exercícios direitinho!
Tenho 40 anos Comecei fazer! ...... agora que vim descobrir que faz exercícios íntimo parabéns obrigada pela explicação 😘😘
Procurei vários vídeos explicativos, e o seu foi o melhor! Eu tive alguns escapes de xixi e acho que esses exercícios vao ajudar muitooo ...
Obrigadaaaaaa !!!!
Oi! Ajudou?
Verdadeira e honesta gostei, eu sei contraí mas é bem difícil
Top! Ensina de maneira simples. Linguagem clara e sem malícias! Gratidão!
Comecei fazer corretamente hoje com sua ajuda ,você ensina muito bem ,já havia asistido otros videos mas nenhum ensina do jeito certo que você ensina, muito obrigada ganhou uma nova inscrita😍😘
Como você faz?você faz quantas vezes por dia?prende e solta ou prende e deixa preso alguns segundos?
Esse exercício ta me ajudando bastante, ta com 4 dias que faço e to me sentindo bem os encomendo ta , menos do que antes,
É muito importante que a mulher conheça seu corpo e assim aprender esses exercícios de contrair,quando estiver sentada em algum lugar já praticar ,ninguém vai perceber. Eu faço.😊
Vc é maravilhosa obrigada pelas dicas 😘😘👏👏👏
Vagi é maravilhosa explica de uma forma que todas conseguimos fazer, sem mitos e fantasias, já me achei incapaz vendo alguns vídeos por aí, vagi é top demais ❤
Estou com 39 anos, 4 filhos e muita dificuldade para ter libido, a doutora falou que é devido ao uso dos anti depressivos e ansiedade...
Gostei muito dessas profissional, ela é prática e objetiva.
Nunca soube que deveria fazer exercício pélvico ... amando !!!!!!
Estou perdendo urina,estava procurando um vídeo a respeito achei vc e fiquei, já me inscrevi e vou maratonar todos os vídeos suas explicações são fáceis de entender e sua dinâmica e top
Amei o vídeo ❤
EU ESTOU AQUI NO SEU CANAL PRIMEIRA VÊ . CAÍR DE PARAQUEDAS . JÁ GOSTEI 👍 . QUERO APRENDER POMPUARIAMO .
Eu tenho perda de urina desde o parto do meu filho, ir a academia foi horrível pra mim, uma insegurança terrível. Agora vou fazer pra poder praticar corrida. 🏃♂️ bjs obrigada ❤😊
Excelente explicação ❤ já havia assistidos outros canais. O seu é o melhor❤❤
Olá, eu tenho perda de urina já fiz algumas sessões com fisioterapeuta não tive muito sucesso por não conseguir segurar, tô com cirurgia marcada mesmo assim tô aqui te acompanhando, gosto da sua explicação.
Comecei a dis dias e percebi o quanto estou precisando desses exercícios
Primeira vez no seu canal. Vc está de parabéns, tirou muitas neuras que eu não sabia. Foi ótimo lhe assistir. Eu já consigo segurar e soltar. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Porque você e sincera, no lugar de iludir seguidores com besteira como algumas
Igual uma aí q seguia e não as sigo mais. Contam muita vantagem.
a Cátia?
Boa tarde gostei muito do seu vídeo explicando tudo direitinho adorei....vou continuar com você. .....
Me chamo Maria fiz correção de sistocele cirurgia bexiga baixo gostei dessa fortalecimento de musculação
Adorei sua explicação! Obrigada
Oi vagi tô amando seus exercícios obrigado ❤
Gostei .estou aflita por não saber ainda....detalhe ja tenho79 anos e preciso aprender corretamente.😊😊
Parabéns querida.
Q vídeo esclarecedor.
Pensei sim q eu não sei fazer, exatamente porque ouvir a Cátia Damasceno falando que vc consegue segurar sim e prender o pênis.
Estou chegando agora presiso aprender 😊
Pode fazer todos os dias?
Não Tem Como Prender Um Pênis Só Apertando Mesmo
Pois é eu também vi vídeos da Cátia dizendo que dava pra prender o pênis
@@mariacristinadamas1117aperta o pinto
Amei! Fiz e consegui contrair, nossa que maravilha!❤
Tenho incontinência urinária e vai me ajudar muito!! 🙏👏🏽👏🏽
Eu também estou com incontinência, meu bebê tem 6 meses e é meu segundo parto normal, tento me exercitar, pular corda, agachamentos com salto e polichinelos e não consigo porque cada pulo é um escape de xixi 🥲
@@odetehoitmam então faz os exercícios que estão me ajudando muito , quando espirrava me molhava , depois com os exercícios não acontece mais ... é muito bom!! Faz sim que vai também te ajudar. 🙏
Oi td bem? Estou amando suas dicas, muito obrigada! Sinto uma pequena dor no pé da barriga, é normal? Pode fazer deitada? Parece que fica mais certo.
Os exercícios pra fechar diástase tbm tem esse exercícios❤
Consigo fazer exercício bem satisfatório preciso que vc mande um vidio de exercícios do contrair o assoalho pélvico obrigada
Vc é top demais.
Parabéns pela explicação maravilhosa,vc tirou minhas neura.❤
Ameiiii a explicação. Vdd fiquei procurando os anéis. Mas não consegui apertar e soltar na horaaaaa H.
Tenho 66 anos. Solteira sem filhos. Ultimamente dei para perder urina quando tusso ou espirro. Comecei os exercícios. Mas ainda tenho escape da urina.
Eu tenho desconto na hora da relação sinto ardência dor e queimaçao e estou me sentido melhor graças a Deus
Oie meu 1 objetivo é pra me ajudar no escape de xixi, descobrir depois de adulta q tenhi desvio de quadril um osso é menor q outro, parei de me exercitar a anos pq sentia dor na lombar e joelho e tinhs medo de mr lesionar,conclusão meu assoalho pélvico é fraco,mulher vc vai me ajudar muitooooo
Primeiro dia hj achei um pouco difícil mas vou conseguir.
Obrigada
E aí tá conseguindo fazer?
Meu primeiro dia fazendo, consegui ir até a fim. Acho q vai me ajudar muito nessa atrofia vaginal
Oi Luciana td bem, tenho também atrofia do canal vaginal. Moro na Irlanda, talvez tenho o Método MONALISA a laser (leiser) três ou mais aplicações com intervalo de um mês/2 meses. Um pouco caro. Ok
Reseca todo o canal a ponto de estourar vizinhos de sangue e ficar com mal cheiro.
Vazinhos*
Meu corpo não fabrica o hormônio estrogeno, uso pomada para hidratar o canal e coloco um comprimido de estrogeno. Reposição Hormonal. 😅
Só pra Você saber a atrofia/ resseca todo o corpo inteiro. Ok!
Obrigada. Você foi importante pra mim. Gratidão
Gostei muito da transparência e clareza nas informações.
Mais é assim mesmo estou começando e aprendendo aos poucos
Dra você é maravilhosa, estou com incontinência urinária de esforço, 2 partos normais ,sinto fraqueza no músculo na hora da contração
To sem palavras de vdd. Para essa explicação. Meu Deus. Agora entendi de uma vez por tds . A questão do assoalho pélvico é o pompoarismo.
Mt obg.
Grata doutora !
😮 fiz super bem.
Até que enfim alguém falando a vdd
Florianópolis- SC, obrigada pelas dicas.
Mulherrrr adorei te conhecer.
😘
Estou adorando vou fazer
Você é maravilhosa adorei a forma que ensinou parabéns pela sensibilidade e sabedoria de ensinar ! Ótimaaaa profissional...
Amei as almofadas e tbm a explicação....
Perfeita, parabéns por nus ensinar de verdade!
Achava que eu fazia errado por mecher o ânus também.
Bjs lindona 💖
Estou fazendo os exercícios pq logo mais vou entrar na menopausa e os exércitos vão melhorar.
tô fazendo tô Amando 🤩 quero ver mais vídeos
Preciso muito desses exercícios
Márcia estou aprendendo mas e dificil
Vc tem o curso completo me passa o link
As inscrições foram excelente, eu amei!
As informações foram excelentes, eu amei!
Onde está o link para o programa
Pensei que tinha perdido totalmente a vontade, mas estou iniciando, e me descobrindo outra vez
Achei esse vídeo estou amando. Sofro com escape de xixi
Gostaria de saber se a diástase abdominal pode provocar enfraquecimento nessa musculatura pélvica tbm?
Parabéns estou amando fazer os exercícios obgda ❤
Olá faz uma semana que conheci seu vídeos procurei porque estou precisando devido perca urinária
Quero tentar os exercícios pra não fazer cirurgia
Qual melhor posição para fazer as contrações? sentada , em pé , deitada?
Também tenho essa dúvida!
Menina. Que bom mo ti encontrei.explica com clareza.obrigada
Voce e maravilhosa, esclarece bem ..❤
Pra eu estou amando espero que meus problema vo resolver
Video muito bom. Adorei o canal
Muito legal.Amei!!!
Dona Fisio eu faço esses exercícios mas movimento muito o abdômen. Qual a dica?
Qual a melhor posicao pra fazer, deitada ou sentada ?
Mulher tu é maravilhosa
Toledo-MG. Adorei. Vc fala a verdade. Gratidão
Muito bom exercício. Adorei Obrigado.
Gostei muito vc explica muito bem 👏👏👏👏
Bom dia ,preciso saber mais a respeito do treino individual
Ai ,amiga. Também sou Vanessa...
Cara como assim??? Você está desmentindo e desmistificando muita coisa ❤
Oie doutora gostaria de saber quanto tempo depois da cirurgia da cistocele posso fazer o exercício pélvica?
Consigo fazer o exercício de uma forma bem satisfatória, gostaria de um vídeo com exercícios mais avançados
Eu tbm procuro não acho
Também gostaria de novos vídeos com exercícios mais avançados diferentes
Esses exercícios avançados é só pagando infelizmente
Mais explicados que isso impossível
@suellensusu3056 ❤1qqq111qqqqqqqqqqq1q11
Maravilhoso, amei ❤
Estou amando
VOU FAZER SIM ❤
❤ obrigada pela ajuda.
Boa noiti gueridos descupa você têm gue espricar ondi encotrar esses produtos e como consegudr obrigado
Cai de pára-quedas aqui no seu canal, e foi fazendo os exercícios mas ainda não consegui apertar e segurar por muito tempo.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏 mais esclarecido que isso impossível
Canal importante, to amando
Maravilhoso, amei
Claro que dá vontade de fazer o dia inteiro kkkk mas vou me controlar
Aí sim. Rs
Gosto
Adorei ❤👍🏽
Amei sensacional 😍 obrigada 😍
Vc vende os utensílios? quero chegar no nível máximo do ponpuarism