Come al solito , bel video !! Io vado la sera a buio prima non posso , mi sono comprato vestiari super tecnici e sono stati soldi spesi benissimo !! ho investito anche su una super ticca 900 lumen , di notte nel bosco si vede tanti animali , poi correre con la luna le stelle è bello ugualmente
Bel video con consigli utilissimi....per mia esperienza, non esistono guanti che mi possano riscaldare le mani perché ad un certo punto si gelano 🥶🥶 tanto che capita di non riuscire a infilare le chiavi di casa 😤 (ed io ho preso guanti da corsa anche invernali, non uso quelli di lana😁😁) il mio momento migliore per correre è il mattino prima di colazione, oramai il mio corpo è abituato, purtroppo da un paio di mesi mi è venuta la fissa di uscire quando è ancora buio (intorno alle 6/6.30) non solo mi pesa ma dà una carica pazzesca e non riesco a smettere, nemmeno con tutto il buon senso del mondo...pensavo che il freddo sarebbe stato un ostacolo e invece.... vedremo con l'inverno se tornerò ragionevole 😄😄😄
Fortunatamente dove vivo le temperature in inverno nn sono molto basse cmq cerco di andare sempre all'ora di pranzo...grazie coach x il video interessante e x i tuoi consigli...alla prossima ❤
La larghezza della pianta è difficile da misurare in rapporto con i modelli di scarpe che non sempre curano questo aspetto, bel contenuto, complimenti.
So che l’aria secca è dannosa per i polmoni, ci sono delle maschere che si possono utilizzare o sono inutili o pericolose perché, per esempio, si respirano le fibre tessili?
Mah... io col freddo faccio meno fatica quindi tendo ad andare più veloce (una velocità relativa a me stesso, intendiamoci). La primavera invece la trovo micidiale, una vera stagione taglia-gambe. La mia stagione migliore è l'autunno, con le temperature in discesa ma non ancora fredde.
Io vivo più o meno al polo Nord , e devo iniziare a correre ma mi é stato sconsigliato perché, non essendo allenato mi potrebbe entrare ghiaccio nei polmoni é vero?
Ciao , cosa mi consigli per una temperatura sui 5 gradi in notturna ? Io pensavo cappello maglia termica giacca vento( tipo kway) pantaloncini corti e calzettoni ..può essere troppo poco ? Grazie
Ciao Dany grazie x questo video come x tutti gli altri, ti chiedo un consiglio, quanta aqcua bisogna bere più o meno x ogni ora di corsa? Grazie ciao e buon lavoro
Posso dirti la mia se vuoi. Devi respirare esclusivamente dal naso solo se non vai in affanno. Se vedi che vai in carenza di ossigeno devi per forza di cose respirare anche con la bocca. Quindi concludendo, o rallenti il tuo ritmo in modo da respirare agevolmente con il naso o passi a respirare con la bocca. Tieni presente che perlomeno 80% delle tue uscite dovrebbero essere fatte da un ritmo lento, quindi respirazione nasale.
Come al solito , bel video !! Io vado la sera a buio prima non posso , mi sono comprato vestiari super tecnici e sono stati soldi spesi benissimo !! ho investito anche su una super ticca 900 lumen , di notte nel bosco si vede tanti animali , poi correre con la luna le stelle è bello ugualmente
Questo video, almeno per me, è oro che cola!!! Grazie mille Daniele!!!!
Grazie , consigli che sembrano scontati ma invece non lo sono affatto.. Grazie
Io pratico camminata sportiva, ma penso che i tuoi consigli vadano bene lo stesso. Grazie mille😘👍
Complimenti video fatti bene, chiari, istruttivi e utili. Li seguo con piacere 😅
Bel video con consigli utilissimi....per mia esperienza, non esistono guanti che mi possano riscaldare le mani perché ad un certo punto si gelano 🥶🥶 tanto che capita di non riuscire a infilare le chiavi di casa 😤 (ed io ho preso guanti da corsa anche invernali, non uso quelli di lana😁😁) il mio momento migliore per correre è il mattino prima di colazione, oramai il mio corpo è abituato, purtroppo da un paio di mesi mi è venuta la fissa di uscire quando è ancora buio (intorno alle 6/6.30) non solo mi pesa ma dà una carica pazzesca e non riesco a smettere, nemmeno con tutto il buon senso del mondo...pensavo che il freddo sarebbe stato un ostacolo e invece.... vedremo con l'inverno se tornerò ragionevole 😄😄😄
Fortunatamente dove vivo le temperature in inverno nn sono molto basse cmq cerco di andare sempre all'ora di pranzo...grazie coach x il video interessante e x i tuoi consigli...alla prossima ❤
Video molto utile...Grazie mille!
La larghezza della pianta è difficile da misurare in rapporto con i modelli di scarpe che non sempre curano questo aspetto, bel contenuto, complimenti.
Grazie per questi consigli
Semplicemente grazie 🤝👏
consigli della nonna ma sempre molto utili , sei un grande
Ciao Daniele mi lasceresti per favore il link della giacca antivento traspirante che fai vedere in video?
Grazie Daniele!!! Molto utili i tuoi consigli 👻😘
Fantastico come sempre
Grazie Mille ☺️
non siamo idrosolubili! ahahaha! e grazie dei consigli!
ottimi spunti come sempre 😎 una curiosità, che modello di giacca antivento/antipioggia indossi nel video? grazie
Se fai attenzione si vede la marca nel video.
In effetti la parte più dura è quando si smette sudati, e si è più vulnerabili alle folate di vento alle spalle 😱
Ciao 🙂sono nuova iscritta.. Posso chiederti.. è meglio fare colazione prima o dopo allenamento? Grazie
Grazie👍
Ma il brand dell'intimo? Si potrebbe sapere o non si può x pubblicità!
Buongiorno dove trovo il video del riscaldamento?
So che l’aria secca è dannosa per i polmoni, ci sono delle maschere che si possono utilizzare o sono inutili o pericolose perché, per esempio, si respirano le fibre tessili?
Io preferisco correre in inverno
idem
Come vestirsi però?
Giusto tutto
Ciao Daniele io corro un giorno sì e uno no attualmente corro poco più di mezz'ora secondo te va bene così o devo modificare qualcosa? Grazie.
Ciao Daniele, quale antivento antiaqua usi?
Ciao! Io corro 10 km ogni due giorni. Secondo te, d'inverno meglio se corro meno giorni o posso continuare così?
Non capisco il nesso!🧐
Mi hanno consigliato di nn correre d'inverno, ma ora ho visto i tuoi video e ho avuto la risposta 😊
Mah... io col freddo faccio meno fatica quindi tendo ad andare più veloce (una velocità relativa a me stesso, intendiamoci). La primavera invece la trovo micidiale, una vera stagione taglia-gambe. La mia stagione migliore è l'autunno, con le temperature in discesa ma non ancora fredde.
Io vivo più o meno al polo Nord , e devo iniziare a correre ma mi é stato sconsigliato perché, non essendo allenato mi potrebbe entrare ghiaccio nei polmoni é vero?
Tutto dipende dalla tua respirazione. A maggior ragione dovresti respirare solo con il naso! ;)
Ciao , cosa mi consigli per una temperatura sui 5 gradi in notturna ? Io pensavo cappello maglia termica giacca vento( tipo kway) pantaloncini corti e calzettoni ..può essere troppo poco ? Grazie
Ciao Dany grazie x questo video come x tutti gli altri, ti chiedo un consiglio, quanta aqcua bisogna bere più o meno x ogni ora di corsa? Grazie ciao e buon lavoro
Circa 3 litri
Ottimo, che giacca indossi nel video?
Dev'essere una Bonatti WP
🔝🔝🔝
ciao, un 'informazione al volo spero mi risponderai. Corsa a ritmo medio 80-85% FCmax si deve respirare solo col naso o con la bocca?
Posso dirti la mia se vuoi. Devi respirare esclusivamente dal naso solo se non vai in affanno. Se vedi che vai in carenza di ossigeno devi per forza di cose respirare anche con la bocca. Quindi concludendo, o rallenti il tuo ritmo in modo da respirare agevolmente con il naso o passi a respirare con la bocca. Tieni presente che perlomeno 80% delle tue uscite dovrebbero essere fatte da un ritmo lento, quindi respirazione nasale.
Personalmente non uso i guanti e metto una buona cuffia, il riscaldamento è essenziale anche per evitare eventuali lesioni muscolari
Pure io mai i guanti
per il momento non fa' freddo, solo vento.