【増量期の過ごし方】チャンピオンの食生活。これを真似すれば必ずデカくなれる、君はできるか？

[@円覚寺-x4z]

イキフィジが急に出てきて笑ってしまった

[@吉野慶子-d4h]

ジェニちゃん、もっと出してやっ！

[@aston5652]

はーい、エイトさん！
最後、食ってねぇんかい！！！w

[@eitochannel6711]

カーボスパイクでしっかり翌日の朝まで寝ちゃいました笑

[@かおり-w1r]

ジェニちゃん可愛すぎます🥹💗

[@Yuma0222-e1c]

増量まじ頑張ります

[@eitochannel6711]

頑張りますよ！！！！

[@akromawrath7353]

Ganbatte 👍👏💪

[@棚橋由紀子-r4h]

私もリカさんの鶏チャーシュー食べてます！！

[@eitochannel6711]

本当めちゃくちゃ美味しいですよね！

[@うぁん]

コメント失礼します。エイトさんが行ってる西宮の整体もしよろしければ教えもらいたいです🙇

[@user-cj5kt8hk5h]

トレーニングメニュー書いてあるのも嬉しいんですが重量、回数、セット数も書いてあるとプロがどのくらいやってるのか追える指標になるのでお手数ですが書いてあると嬉しいです！

[@eitochannel6711]

次のバルクアップの動画で僕がトレーニング中に使ってる筋トレのメモアプリでの内容載せようと思うのでよかったら次の楽しみにして下さい✨

[@user-cj5kt8hk5h]

@ ありがとうございます！
楽しみに待ってます！🙇‍♂️