Tranh cãi không hồi kết về việc ăn trứng. Và câu trả lời minh bạch rõ ràng của giới khoa học.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Trong XH hiện nay kể cả ngành y khoa cũng đang nổi lên những tranh luận thậm chí là khá gay gắt về việc ăn trứng gà. Người thì bảo là trứng gây hại ,tốt nhất là không nên ăn nhiều.Người thì nói là ăn trứng tốt , nên ăn nhiều trứng vì giàu dinh dưỡng. Vấn đề không có hồi kết nếu không có các tổ chức hay các nhà khoa học uy tín trên thế giới vào cuộc
✅ AHA: Trứng tốt cho tim mạch nếu ăn có kiểm soát.
✅ WHO: Trứng là thực phẩm dinh dưỡng nhưng cần kết hợp chế độ ăn đa dạng.
✅ AND: Trứng giúp kiểm soát cân nặng và tốt cho não bộ.
✅ Harvard: Trứng không làm tăng nguy cơ tim mạch ở người khỏe mạnh, nhưng cần thận trọng với người tiểu đường.
✅ FDA: Cảnh báo về ngộ độc thực phẩm từ trứng sống.
Và hãy xem hết video để biết ăn trứng đúng cách , cũng như các độ tuổi khác nhau thì mức độ tiêu thụ trứng như thế nào là phù hợp nhé !
#suckhoevadoisong #songkhoe #bacminhchiase #kienthucthuvi
Bạn hãy ủng hộ kênh Bác Minh Chia Sẻ bằng cách đặt mua hàng ở trang trưng bày này : www.tiktok.com...
Trứng gà giàu dinh dưỡng nhưng cũng nên ăn sao cho phù hợp với độ tuổi và tình trạng cơ thể của bạn nhé! Chúc bạn giữ sức khỏe tốt!❤
Cám ơn bs đã chia sẻ ❤❤❤
Tôi năm nay 70t mà tôi ăn ngày 4 đến 5 quả ngày vào buổi sàng 5 năm nay rồi tôi thấy khỏe ra bệnh tim mạch trước suy tim hai lá đọ 3 vf suy tjaajn đọ 3 nay tôi thây sức khỏe bình thường tốt hơn lên nhiều
Tôi năm nay đả 72 tuổi trước đây ăn mỗi ngày 1 trứng và hơn năm nay tôi ăn mỗi ngày 2 trứng cơ thể vẫn bình thường các XN chỉ số rất tốt
Vậy là cơ địa của bác rất tốt
❤❤❤❤❤
Xin cả nhà chia sẻ nên ăn vào thời điểm nào:sáng,trưa hay tối là tốt hơn ạ
Sáng và trưa là tốt nhất bác nhé
Tài liệu này cũ qúa ông ơi ! Nên ăn tổ yến kết hợp sẽ vô cùng tuyệt vời !
Tổ yến giành cho nhà giầu chứ không cho người nghèo