Dr. Jahangir Kabir: ওজন কমানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2020
- আজ আমি তোমাদের সামনে একদম ভিন্ন একটা বিষয় নিয়ে এসেছি, সেটা হল স্বাস্থ্য বিষয়ক কিছু পরামর্শ। আজকে আমরা Dr Jahangir Kabir এর সাথে জানতে পারবো কীভাবে ওজন কমানো যায়, রমজানের উপকারিতা কী, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায় ইত্যাদি।
তাহলে আর দেরি কেন? চলো ভিডিওটি দেখে আসা যাক!
Today I bring you something completely different, that is some health tips. Today we will know with Dr Jahangir Kabir how to lose weight, what are the benefits of Ramadan, how to boost immunity etc.
So why the delay? Let's watch the video!
01:52 কিটো ডায়েট
15:18 রমজানের উপকারিতা
35:11 রমজানের Exercise Routine
52:02 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় কীভাবে?
01:00:24 বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ কীভাবে সম্ভব?
01:06:16 ওজন কমাতে করণীয় কী?
01:25:06 বাসায় থেকে শরীরচর্চা করার উপায় কী হতে পারে?
01:29:15 স্বাস্থ্য সহায়ক খাবার তালিকা কেমন হতে পারে?
01:31:56 Conclusion
ফেসবুক মার্কেটিং, প্রেজেন্টেশন, ইন্টারভিউ, পাবলিক স্পিকিং- সহ আমার সবগুলো কোর্স একসাথে পাওয়া যাবে: 10ms.io/Ayman-Sadiq-01
ফেসবুক মার্কেটিং- এর A-Z শিখুন এখন একটি কোর্স থেকেই। 💯
জয়েন করুন আমার 'ফেসবুক মার্কেটিং' কোর্সে। 😀
10ms.io/mkt-fb17
📞 ফেসবুক মার্কেটিং কোর্স নিয়ে বিস্তারিত জানতে কল করুন - 16910.
আমার 'কমিউনিকেশন হ্যাকস' বইটি ডাউনলোড করা যাবে এই লিংক থেকে: 10ms.live/AS-CH
Ayman Sadiq
Teacher | Trainer | Speaker
Founder & CEO, 10 Minute School
www.10minuteschool.com
Be happy and spread happiness!
Personal Website: aymansadiq.com/
Facebook Page: / aymansadiq10
Facebook Profile: / ayman.sadiq.10ms
Instagram Profile: / aymansadiq10
Twitter Profile: / ayman_sadiq
LinkedIn Profile: / ayman-sadiq-bb249877
#ওজনকমানো
#রোগপ্রতিরোধক্ষমতাবাড়ানো
#রমজানেরউপকারিতা
আপনার ব্যবসাকে ফেসবুকের মাধ্যমে অনলাইনে ছড়িয়ে দেওয়ার Strategy সম্পূর্ণ বাংলায় শিখতে আমার Facebook Marketing কোর্সটি দেখে আসতে পারেন। 💯
10ms.io/mkt-fb17
Lmliiiiiìlìì.
Ñm .
Allah Allah Amin allah
😊😊
😮
@@user-zs5cm6vd9h Ii😮
হযরত মুহাম্মদ সাললাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম সবসময়
⅓ এক তৃতীয়াংশ খাবার খেতেন।বাকি⅔ এর মধ্যে ⅓ পানি ও⅓ শ্বাসপ্রশ্বাসের জন্যে রাখতেন। আজ বিজ্ঞান দ্বারাই এর গুরুত্বের প্রমাণ মিলল।আল কুরান সত্য।
আপনি বিজ্ঞানের ছাত্র হয়ে এতো আল্লা আল্লা করেন কেন?
@@madandas4218 "ধর্ম ছাড়া বিজ্ঞান পঙ্গু,আর বিজ্ঞান ছাড়া ধর্ম অন্ধ"-----আইনস্টাইন। আইনস্টাইন কোন শাখার ছাত্র ছিলেন 🤠
জাহাঙ্গীর কবির সাহেব কে অনেক অনেক ধন্যবাদ, ওনার জন্য আমার দশ বছরের ডায়াবেটিক কন্ট্রোল করেছি। ডায়াবেটিকের জন্য ৫ টা ঔষধ খেতে হতো। আলহামদুলিল্লাহ ঔষধ ছাড়া ভালো আছি। আমি লন্ডন থাকি। ওনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ আবারো আর তোমাকে অনেক ধন্যবাদ এতো সুন্দর অনুষ্ঠান করার জন্য।
এমন হওয়া প্রয়োজন আমাদের সমাজের সকল ডাক্তারের ।।।।। আল্লাহ্ আপনাদের কবুল করুক।
আল্লাহ্ তিনি তোমাদেরকে সৃষ্টি করেন দুর্বল অবস্থায়, দুর্বলতার পর তিনি দেন শক্তি ; শক্তির পর আবার দেন দুর্বলতা ও বার্ধক্য। তিনি যাহা ইচ্ছা সৃষ্টি করেন এবং তিনিই সর্বজ্ঞ, সর্বশক্তিমান।
সূরা নম্বরঃ ৩০, আয়াত নম্বরঃ ৫৪
Kub valo manush
আজ দেখা যাচ্ছে জাহাঙ্গীর স্যার কথাগুলো সবই সঠিক।উনার জন্য অনেক দোয়া রইল।
আমাদের ফেনীর একজন রত্ন
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবীর নানক।
আল্লাহ উনাকে নেক হায়াত দান করুক এবং জনগণের জাতীয় সেবা করতে পারে তা তৌফিক দান
আজ ভিডিও টা দেখলাম শুনলাম।আমার সারা জীবনের ভালো সঠিক যাকে বলি সেটাই এই ক্লাস টাতে উপহার পেলাম।মানুষ হয়ে মানুষের উপকারে আসতে হবে।আমি একজন house wife। আমি হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা র কাজে নিজেকে নিয়োজিত করেছি।আরো একবার নিজেকে making করলাম আলোচনা,আলোচনা তো বটে যেনো ভগবান এর সতর্ক বাণী,নির্দেশ আমি পেলাম।patient দেখতে আরও help করলো।ইচ্ছা টা ছিল বলে এমন একটা valuable আলোচনা you tube এর মাধ্যমে শিখতে পারলাম।ডাক্তার বাবু কে আমার শুভাশিস আন্তরিকতা জানাই।বোঝানোর ক্ষমতা এতো soft,sweet and lovely, আমার জীবন ধন্য হলো।India ( west bengal ) থেকে।আমি বারাসাত ( হৃদয়পুর ) থাকি। 2hours মনটা ভালো থাকলো।ভালো ভালো hormons গুলো কাজ করলো।আমার ভালো লাগা সবাইকে সচেতন করতে সাহায্য করবে।এটাই আমি করি।সকলের জন্য শুভ কামনা রইলো।🙏🙏🙏❤️❤️❤️
মাশাআল্লাহ আল্লাহ পাক আপনাদের তিন জনকেই সবসময় ভালো রাখুক আপনারা দুজনেই খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে বলেছেন অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া,,,
ডাঃ জাহাঙ্গীর সাহেব আপনাকে ধন্যবাদ ভাই , আমি দোয়া করি আল্লাহ যেন আপনাকে হায়াতে তোইয়েবা দানকরেন।আমিন।
অনেক অনেক ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব,আপনার কথা গুলো মেনে চলতে পারলে সত্যি ই উপকার পাব।
আস্সালামু আলাইকুম, স্যার।
আমি ভারতের কলকাতার পার্শ্ববর্তী এলাকার বাসিন্দা।আপনার মত হৃদয়বান মানুষ আমার জীবনের প্রথম দেখা।আমি আপনার পরামর্শ মেনেই মাত্র 35 দিনে 7 কেজি ওজন কমাতে পেরেছি, আলহামদুলিললাহ। তাই আপনার কাছে আমি কৃতজ্ঞ থাকব। কখনও যদি বাংলাদেশে যেতে পারি আপনার সঙ্গে দেখা করবোই ইনশাআল্লাহ। ।
ভিডিও টা দেখে অনেক কিছু জানতে ও শিখতে পারলাম দুজন কে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাদের জন্য শুভকামনা রইল।
ধন্যবাদ স্যার আপনি এতো সুন্দর ভিডিও শেয়ার করার জন্য যতো দেখি যেন ততই ভালো লাগে ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুক।
আয়মান ভাই,এই প্রগ্রামটা সম্পূর্ন ভাল লাগছে , অনেক ধন্যবাদ দুজন কেই
আল্লাহ্ তুমি স্যার এর নেক হায়াত বাডিয়ে দাও আর সকল দুষমনের হাত থেকে হেফাজত কর আল্লাহ্ আমিন
প্পপ্পপ্পপ্পপ্পপ০প্পপ্পপ্পপ্পপ০প্পপ০প্পপ্পপ্প০০আ@আয়ায়ায়ায়ায়ায়ায়া@
নতুন প্রজন্মের অাইকন অায়মান সাদিক ভাই ও ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যার, অাপনাদের দুজনের জন্য দোয়া ও ভালোবাসা। **
Dr jahaggir very nice to your health advice iremambertoyou
ভাইয়া এই ভিডিওটা খুব দরকার ছিল। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। সবাই দোয়া করবেন।
I look and feel younger after following about 70% ideas of The dr Jahangir kabir. Alhumdulillah. JazakAllahu khair dr.
মিঃ এ.সাদিক ভাই আমি আমার দেহের উপর কিছু পরিক্ষা করে চালিয়ে কিছু ফলাফল পেয়েছি যে গুলো আপনার কাছে ভাগাভাগি করে নিতে ইচ্ছে হলো, আমার বর্তমানে বয়স ৫৪ চলমান,আমি পেশাগত ভাবে উচ্চ চাপ বিদ্যুৎ সঞ্চালন শ্রমিক। গত ২৮ বৎসর আমার ওজন স্বাভাবিক(৬৫ থেকে ৭০)।আমার রক্ত চাপ ৮০/১২০,ডায়াবেটিস নেই। আমি সুন্নতি পানাহার করি,উদ্বেগ, উত্তেজনা করি না, আমি আমার পেশাগত জীবনে মৃত্যু ঝুঁকি আর দৈহিক পরিশ্রম করে থাকি।দুঃসাহসিক মৃত্যু ঝুঁকি পেশাতে জীবিত আছি ৩২ বছর। আত্নবিশ্বাস কঠিন কাজ সহজে হয়ে যায়, সব কাজে আল্লাহর রহমত আশা করা উচিৎ।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ। অনেক অনেক ধন্যবাদ।
এই দুই জন মানুষ বাংলাদেশের গর্ব|Many many thanks to ayman vai ei rokom ekta video upload দেওয়ার জন্য💛💛💓
💝💝💝💝💖
You not only doctor but also very very good man its so important for humanity.
Really means a lot. 😇
অনেক ধন্যবাদ জাহাঙ্গীর আলম স্যার। আল্লাহ আপনাকে হেফাজত করুন।
স্যার এর কথা গুলো খুব মনোযোগ সহকারে শুনলাম। সত্যিই স্যার এর কথায় যেনো আলাদা একটু মধু আছে❤❤
ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির থেকে চার বছরের বড় এবং তারুণ্যও ধরে রেখেছি তবে এখন ডাঃ সাহেবের ভিডিও দেখে অারো তরুণ হতে চাই । 🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇧🇩🕶️🕶️🕶️🕶️🕶️২৫/১২/২০২২।
আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ।
স্যার ! আপনার বক্তব্য শুনলাম। খুব ভালো লেগেছে। আমার মনে হয় এমন একটা প্রবাদ হওয়া দরকার ,
* দীর্ঘশ্বাসে, বীমার নাশে *
sir আমার জীবনে বড় একটা পরিবর্তন এনেছে। ওনি একটা মহৎ মানুষ।
রোজাতো এসে গেছে, কিভাবে আমরা এখন ডায়েট করতে পারি
এতো জ্ঞানী মানুষ জাহাঙ্গীর স্যার।আলহামদুলিল্লাহ।
@Jayanti Banerjee আমি স্যারের সাথে দেখা করতে চাই কিভাবে দেখা করবো দয়া করে একটু বলে দিন প্লিজ
স্যার আমি আপনার ভিডিও গুলো প্রায় দেখেছি।স্যার আমি ফ্যাটি লিভার টাইপ দু রুগি।আমি আপনার ভিডিও টি দেখে ভাত রুটি বলতে গেলে ছেড়ে দিয়েছি। দিনে দুবার খাই সকাল ৯টা ও বিকাল ৩,৩০ এর পরে আর খাইনা।খাওয়ার মধ্যে ফজর নামাজের পরে একটা ডিম লেবুর রস ওএক চামচ গাওয়া ঘি।সকালে এক প্লেট সবজি তেমনি বিকালে একপ্লেট সবজি।রাত্রে ওষুধ খাওয়ার জন্য একটা সলটেস বিস্কিট খাই।স্যার আমার ডায়াবেটিস আছে।সঠিক আছে কিনা জানলে খুশি হব।
@@aminahasan1371 to
@@aminahasan1371 y☻😗
...।।।।।)।।।।।।।।.।।...।।।।।।.।।.।।।!. (।।।।।.।).।
আলহামদুলিল্লাহ
আপনার ভিডিও দেখেই সুস্থ হয়ে গেলাম। ফাস্টিং, এক্সারসাইজ ও ডায়েট মেনে চলার চেষ্টা করে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে যাই। আরও বেশি বেশি ভিডিও চাই।
এ-ই ভিডিও টা লাইফ দেখেছিলাম আবার পুরো টা watching করলাম খুবই গুরুত্বপূর্ণ কথা, সবার জন্য খুবই দরকার।
ইয়া আল্লাহ ডক্টর জাহাঙ্গীর কবীর সার কে সকল বিপদ থেকে হেফাজত করুন আমিন
মা শা আল্লাহ যাজাক আল্লাহ খায়ের সম্মানিত ভাই দেরকে
Masha Allah,,, Very good
দিচ্ছে, দিচ্ছে, করছে এইভাবে বলবেন না.. দিচ্ছেন, দিচ্ছেন, করছেন, এইভাবে বলবেন। এতে সম্মান প্রদর্শন করা হয়। উনি অনেক সম্মানিত মানুষ।
আপনার জন্য অনেক অনেক শুভ কামনা।
আমি পাঁচদিনে যে মজা পেয়েছি তা ভাষায় প্রকাশ করা যায় না। তবে আমি এইটুকু বলতে চাই যে, আমি আজীবন এই লাইফ স্টাইল মেনে নিয়ে ধরে রাখতে চাই। বড় দুঃখ এই যে এই যে, আমি কেন স্যার এর এই পরামর্শ গুলো আগে পেলাম না। স্যারকে ঈশ্বর দীর্ঘায়ু প্রদান করুন। আমিন।। 🙏🙏🙏
জাহাঙ্গীর স্যার কে অসখ্য ধন্যবাদ । আল্লাহ তায়ালা উনাকে নেক হায়আত দান করুক
Love this people.💟💟💜💜
স্যার আপনার পরামর্শ গুলা আমাদের নতুন একটি জীবন দিল.! আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুক তার সেতে আমাদের কে হেফাজত করোক আমীন
we wouId like to see him again and again.বাংলাদেশ হউক জ্ঞানের এক বিশাল নগরি।Thanks 10 ms team.
দাদা, আপনার দেখানো ব্যায়ামগুলো করে এখন অনেক ভালো আছি। আমি উওরবঙ্গের জলপাইগুড়ি জেলায় থাকি। আমার নখের খুব সমস্যা।এর প্রতিকার কিছু জানা থাকলে kindly যদি কিছু suggest করেন। নমস্কার
One of the greatest Doctor 🥰🙂.........Respect Forever..
অনেক কিছু জানতে ও শিখতে পারলাম।ধন্যবাদ ভাই ও স্যার।
জাহাঙ্গীর স্যারের ভাগ ভাগ করে অনেক ক্লাস চাই। আরো লাইভ চাই। ধন্যবাদ আয়মান ভাই।
স্যারের অনেক টিউটরিয়াল আছে ,দেখে নিয়েন ৷
।
আমি আপনার উপস্থিতি নিয়মিত ফলো করছি। আপনার স্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনা গুলো খবই গুরুত্বপূর্ণ প্রতিটি মানুষের জন্য। তবে আমি লালমনিরহাট জেলার পাটগ্রাম উপজেলা থেকে একজন নতুন ফলোয়ার। যে কোন প্রশ্ন থাকলে আপনাকে প্রয়োজনে কিভাবে করতে পারবো দয়া করে জানাবেন। ধন্যবাদ। আল্লাহ হাফেজ।
আয়মান ভাইয়ের কৌশলের প্রশংসা না করে পারছি না। শুরুতেই কিটো ভাইকে নিয়ে এসে ভিডিওটার একটা সুন্দর ট্র্যাক তৈরি করে দিয়েছে।
আয়মান সাদিক ভাই আপনার প্রতি অসংখ্য ধন্যবাদ।
ডাঃজাহাঙ্গীর কবীর,শুভ সকাল। আমি সঞ্জীব কুমার সাহা,বয়স-৫৪,উচ্চতা -৫'-৮", বর্তমান ওজন -৭৫ কেজি,পূর্বের ওজন -৯০ কেজি।পেশাঃবেসরকারী চাকুরী। পদবীঃসিনিয়র জি,এম (সেলর্স এন্ড মার্কেটিং),স্টার লাইন ফুড প্রোডাক্ট লিঃ,ফেনী।আমি ২০১৮ জুলাই মাসে হঠাৎ মাথা ঘুরালে মেডিসিন ডাঃএর স্মরণাপন্ন হই।তিনি আমাকে বলেন বয়স ৫০ পেরিয়ে গেছে প্রেসারের ঔষধ খেতে হবে রীতিমতো। কথাটা আমার পছন্দ না হওয়ায় আমি আগষ্ট ২০১৮ তে চেন্নাই এ্যাপেলো হসপিটালে গিয়ে সম্পূর্ণ বডি চেক আপ করি এবং বিষয়টি ডাঃ কে অবগত করি।ডাঃ আমাকে মাসে ২কে জি ওজন কমানোর পরামর্শ দিলেন। কোন ঔষধ দেন নাই। আমি দেশে ফিরে জিম এ ভর্তি হই।দেড় বছরে ওজন কমে ৮৩ কে জি তে আসি।তারপর থেকে আপনার ভিডিও দেখে ডায়েট করতে থাকি সাথে ব্যায়াম।খুব দ্রুত ওজন কমে। আমি আর ওজন কমাতে চাই না।আমি জিম করি বিধায় বয়স বিবেচনা পূর্বক একটি সুষম খাবার তালিকা ও পরামর্শ প্রয়োজন। দয়া করে আমাকে আপনার সাথে সাক্ষাতের সুযোগ দিন নচেৎ পরামর্শ ও খাবার তালিকা দিলে উপকৃত হই।
uni kon medical bosen bolta parben?
Mash Allah very helpful video
Thanks for sharing
Full watch
ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির কে আল্লাহপাক দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুক আল্লাহুম্মা আমীন
খুব ভালো লাগলো ভিডিও টা. অসংখ্য ধন্যবাদ
Just see the reaction of Ayman sir when kito bhai was talking...........
and thanks a lot for this amazing LIVE.
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আপনি ভালো থাকবেন সেই কামনাই করি খোদা যেন সকলের শান্তি তে রাখেন।
আয়মান সাদিক ভাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ ডা. জাহাঙ্গীর কবির স্যারকে লাইভে আনার জন্য।।।স্যারকেও অসংখ্য ধন্যবাদ।।।
Most utilized 1:41 minute on youtube of mine. I am a fan and follower of Dr. Jahangir Kabir. I can't explain how positively he changed my life. All my best wishes and prayers for both of you.
wish u all the best
Ayman Sadiq,THANK you very much for this video....its a wonderful and helpful video.....
উনাদের সালাম দেওয়া টা
খুব সুন্দর।
অনেক অনেক ধন্যবাদ টেন মিনিট স্কুল কে জাহাঙ্গীর কোভিদ ভাইকে ভাইয়ের সঙ্গে লাইভে আসার জন্য জাহাঙ্গীর কোভিদ ভাই আসলে অনেক ভালো একজন মানুষ হেলথ টিপস গুলো আসলে অনেক উপকারী যেটা দিয়ে সবাই উপকার পাচ্ছে এবং আমি নিজে উপকার পাচ্ছি
অনি বাংলাদেশের জন্য কিছু করছেন বলে আমি মনে করি দেশের মানুষের জন্য কিছু করছেন দেশের স্বাস্থ্যের জন্য কিছু করছেন
ওহ্ ভাইয়া এই লাইভটা আমি সারাসরি দেখেছি 🙂🙂🙂
Waleikum salam Ayman bro. You're awesome like always.The video was helpful for many people. Keep it up. May Allah bless you Ayman bro.
জাঝাকাল্লাহু খইরান জাহাঙ্গীর স্যার
এক কথায় অসাধারণ,,,,,,অনেক অনেক ধন্যবাদ কবির ভাই,,,,,,
আমি স্যারের বক্ত। স্যারের উপদেশ থেকে আমার উপকার হয়েছে।
আমার ১৩kg কমছে।
ওজন কিভাবে কমিয়েছেন ভাই? একটু বলবেন প্লিজ???
@@sajubayer8772 dr. Jahangir kabir চ্যানেলে গিয়ে দেখুন এখানে ওজন কমানোর অনেক ভিডিও আছে
Alhamdulillah. From New York, USA, I follow your and Dr. Mujibur Rahman's TH-cam videos. Please keep on your excellent works for the benefits of humanity. Millions of people all over the world have benefited by following your health revolution videos and healthy life style.
Wow very interesting things Ma shaa Allah Alhamdulillah jajakumullahu khairan dear Ayman and sir জাহাঙ্গীর কবির all the best ❤❤❤❤
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। টাকা ছাড়া বিভিন্ন পরামর্শ দেওয়ার জন্য। এ যুগে ও এরকম লোক বাংলাদেশে আর নেই। এরকম পরোপকারী ডাক্তার শুধু এ একজনই আছে বলে আমার মনে হয়। যিনি বিস্তারিত বুঝিয়ে বলেন।
ছার আপনা ভিডিও অনুজাই কিটু ডায়েট ও৭টা রোজা রাখছি তেল চেইনছ কর ছি এখন ছার আমার লোপেরেসার নাই রক্ত শুনন্যতা নেই ফেটি লিভার নেই গ্যাসটিক নেই ওজন ও অনেক কমছে জা আমি ৭/৮বছর ধরে কমাতে পারি নাই আমার বয়স ৩০ ওজন ছিল৯০/এখৃন ১৫কেজি ওজন কমছে ১৮দিনে ছার আরামে আরামে আমি অনেক এনার্জি পাই আগে আমি কোন সক্তি পেতাম না আল্লা আপনাকে ভাল রাখোক আমি আর ভাল করতে চাই তাই আপনার সাথে জোগা জোগ করতে চাই ছার আমি এক কথায় রোগ থেকে মুক্তি
শুভ কামনা রইল স্যার প্রতি
♥️♥️♥️
Love their advice..
ডাক্তার ভাই আমি একজন ফামে্রসী ডাক্তার আপনার ডিলেট আমিরোযযার একমাস আগে থেকে শুরু করেছি। দোয়া করবেন ভাইয়া আমি যেনো সফল হতে পারি ইনশাআল্লাহ।
An outstanding discussion with two Gaines guy. I am very much pleased to listen them. I have gotten a fulfill package of daily routine and lifestyle. I guess if we follow dr jahangir kabir inshaallah we can live a healthy and happy life. thankful to mr jahangir sir. May allah bess for your new method of complete life package.❤👍
wow! highly amazing discussion.
তার মানে শরীরের চাহিদা মতে, খাবার ব্যালেন্স করে খেতে হবে। শরীরে চিনি বেশী, তাই চিনি বাদে অন্য খাবার বেশি খেয়ে ব্যালেন্স ঠিক করতে হবে।
Great job!
Thank you Jahangir sir and also the team of Ayman vai😍
Life ar most important r vlobasar 2 jon manus❤
আলহামদুলিল্লাহ জাজাকাল্লাহ খাইরান দোয়া রইল ভাই
ধন্যবাদ আইমান ভাই , ডাক্তার স্যারকে আমাদের সামনে নিয়ে আসার জন্য ! অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার ....জাহিঙগীর কবির .....
তিন জন ভালোবাসার মানুষ একসাথে ❣️🖤
একই প্রেমে
Dui jon valobashar manush eksathe😍😍😍
স্যর,আসসালামু আলাইকুম। সব কথা মনে থাকে না তাই এক সপ্তাহের খাবারের কিটু ডায়েট চার্ট র ভিডিও দিলে সবার জন্য সহজ হবে।
Alahamdulillah! Am happy to seen you together. Booth of u make one helpful video for lots of human beings. Ayman sir I already followed suggestions of jahangir sir. And am successful. I live in Qatar.
May Allah give u longest life.
Mahfuz
East or West, Jahangir sir is the Beeeeeeesssssssstttttttttt🥰❤️
Ami Romjan a experience 2 time korsi,r khabar sir er Kotha Moto khacchi, alhamdulillah 9 kg komse,sob dik thekei sustho achi, alhamdulillah,sir er kase onek kritoggota,apnar jnno koto Manush upokroto hocche, Allah apnar Valo korben amin
আয়মান ভাই আপনার উদ্যোগগুলি খুবই চমৎকার।
প্রিয় ভাইয়া😍 & প্রিয় ডাক্তার😍✌✅
Sarke Alla pak valo rakun
Onek onek onek helpful for healthty life. Khub valo laglo.
Great!! Thanks to both of you.
Doctor জাহাঙ্গীর কে আল্লাহ্ ভালোবাসেন ! তিনি টাকা চাননি, মানুষের ভালো চেয়েছেন। মানুষের ভালোবাসা পাচ্ছেন , আল্লাহ্ SWT আরো দান করেন, পরকালে সম্মানিত করেন ! আমীন !
Allah kake valobashen naki bashen na aita allah valo janen Karon manusher valo kharap allah theke valo Kew janena Tai akto vebe kotha bolben om
@@giasuddin1371 ঈমান আছে এমন মানুষ, যার আমল ভালো ধারনা করা যায় আল্লাহর রহম তার সাথে আছে। নয়তো এই ভালো কাজ সে করতে পারতো না। কোরআন করিম এ আল্লাহ্ একই সাথে জান্নাতে যাবার জন্য ঈমান এর পর পর নেক আমল এর কথা বলেছেন । জাহাঙ্গীর কবির এর লেবাস, কথা , মানুষ কে সাহায্য করার চেষ্টা এই সব দেখে ধারণা করি যে , আল্লাহ্ তাকে ভালো বসেন। মানুষ এর প্রতি ভালো ধারণা করা ও একটা ভালো আমল। আপনি তাকে মন্দ কেনো মনে করছেন ?
আল্লাহ জাহাঙ্গীর ভাইকে অনেক দিন বাঁচিয়ে রাখুন
I AM FROM SILCHAR, ASSAM, INDIA. EXCELLENT PRESENTATION. SO EASY PRESENTATION WHICH IS REQUIRED IN OUR DAILY LIFE. CARRY ON MY DEAR. MAY GOD ALL OF YOU.🙏⚘🌹🌺🍇🍒🌷💐🌾🙏
amazed to see how much knowledge he has
لسلام عليكم
ما شاء الله
جازاك الله خير
Awesome, just speechless Ayman Vaya,and Bulet Coffee seriously darun✌✌
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন
আয়মান ভাইয়ের ভিডিও যত দেখি তত মুগ্ধ হই
Kamon asan apni Tamanna
Respect you, Ayman bhaia.👍😄💟💟
ডাঃজাহাঙ্গীর কবির আমাদের মত ফ্যাটি মানুষের জন্য আল্লাহর পক্ষ থেকে বর নেয়ামত।
Hmm
আপনার নির্দেশনা মেনে আমি আল্লাহর রহমতে অনেক অনেক ভালো আছি।
Awsome! Thnx a lot Ayman bhai ang Jahangir Bhai
আমার প্রিয় ডাক্তার ❤
😊
@@marufhussain3694 1qqqqq1aàà
@@marufhussain3694 1qqqqq1aàà
ধন্যবাদ ,,,,, দারুন ❤️