Lihat video ini ketika self esteem memang lagi rendah. Kemudian mendengar kalimat "apa yang salah dengan menjadi rata-rata?" Seketika langsung menangis... Karena saya berusaha dan berharap supaya saya menjadi yang tidak rata-rata ternyata saya menjadi rata-rata. Terimakasih dokter telah mengatakan nggakpapa meskipun jadi rata-rata...
Sy menangkap, afirmasi netral lebih ke penerimaan diri dn bersyukur, "Terima kasih aku, telah menjadi salah untuk berjalan ke sesuatu yang lebih benar, but its okay".
Terimakasih banyak dokter , relate sekali dgn keadaan saya sekarang. Saya selalu merasa "kurang" dalam hal apapun , merasa tidak percaya diri dan sering kali kecewa dgn diri sendiri . Hal tsb juga sering membuat saya ovt serta mudah sekali menangis. Saya baru sadar selama ini mungkin saya terlalu memaksakan diri utk menjadi yg paling unggul , namun setelah melihat video ini saya sadar bahwa tidak apa - apa utk menjadi rata - rata dan jangan terlalu menekan thdp diri sendiri
Kamu udah berusaha untuk bertahan, gak apa jika tidak sesuai yang diharapkan tetapi udah cukup bagi kamu. Gak apa kamu merasa kesal, emosi, gagal, itu manusiawi. Garis start seseorang dalam kesuksesan itu berbeda beda, tidak perlu memaksakan diri untuk langsung menjadi paling unggul. Tidak perlu untuk mengejar mati-matian terus menerus untuk menjadi yang terbaik, beri waktu istirahat pada dirimu sendiri, lakukan untuk diri kamu. Karena kebahagiaan kamu yang berharga.
Terima kasih, Dok. Ternyata tidak apa-apa menjadi rata-rata. Tidak apa-apa merasa sulit atau kesulitan. Tidak apa-apa tidak sebaik orang lain. Tidak apa-apa tidak selalu baik, cepat mengerti, menjadi yang terbaik. Kita bisa belajar melalui setiap situasi yang kita hadapi.
Dokter.. Pembahasan ini kalo durasinya 3 jam juga saya dengerin tanpa skip. 11 menit ngga terasa 😐 walaupun begitu, pengaruhnya ke diri saya luar biasa. Terima kasih dok.
Menetapkan standar serta target yg tidak realistis memang bisa membuat batin kelelahan dan kewalahan. Sehingga afirmasi positif tidak selalu efektif terutama jika sasarannya terlalu dilebih2kan dan tidak realistis. Tetapkan sasaran yg measureable, dapat diukur dan realistis agar tidak mengecewakan diri sendiri. Karena ketika kecewa bahwa ekspektasi tinggi tidak sesuai kenyataan, yg ada self esteem jadi anjlok juga. Jadi tetapkanlah harapan yg realistis dengan pemikiran yg netral. Salah itu jamak, sedih itu manusiawi, menjadi rata2 atau the second best juga gak apa2, asal jangan jadi juara dari belakang. 😂 Sertakan humor, berbesar hati menertawakan diri sendiri. Jangan terlalu serius. Hidup ini bukan kompetisi, setiap individu punya jalannya masing2. Semoga beruntung dan berbahagia untuk siapapun yg baca! 💫✨
Saya coba begini dok 😊 "Gapapa buat marah, tadi memang sikap dia gak menyenangkan, ya jadinya kesel deh, jadinya bad mood. Nah tarik napas yuk..udah lebih tenang? Okay diriku, tadi sudah marah karena sikap orang itu, dan sekarang udah yuk pelan2 maafkan dan terima mungkin dia lagi bad day. Sebentar lagi akan lebih baik kondisinya, smileee" Makasih ya dokter informasinya, jadi membuat lebih kenal diri buat ga maksain kudu terbaik mulu, it's okay to be netral and average, yuk pelan pelan, inhale exhale 😀
Mau cerita dok, dulu saya rendah diri banget terus saya seneng banget baca-baca buku motivasi dan pengembangan diri. Sebanyak itu saya baca buku-buku itu tapi gak juga menaikkan harga diri saya, sampai suatu hari sebuah kejadian besar terjadi yang membuat harga diri saya jatuh sejatuh-jatuhnya. Akhirnya saya berhenti baca buku-buku motivasi, saya gak banyak bekspektasi lagi. Pada satu titik saya gak peduli lagi sama harga diri saya, saya cuma berusaha untuk membuat diri nyaman. Tapi anehnya saya bersikap brutal: klo ada yang berusaha mengusik kenyamanan saya, saya gak segan2 melawan. Jujur, saya gak pernah melakukan itu sebelumnya. Saya yang rendah diri gak pernah berani melawan secara terang-terangan orang2 yang berusaha menyakiti saya. Sampai hari ini saya masih berani melawan orang-orang yang berusaha mengusik saya. Betewe, yang saya pikirkan waktu harga diri saya hancur adalah saya ingin jadi orang biasa, saya gak mau jadi orang yang spesial, saya gak mau jadi orang penting. Saya gak nyangka loh pemikiran ini malam memutar kepribadian saya. Dan hari ini saya nonton vidio ini, lagi2 saya paham apa yang terjadi dalam diri saya. Terimakasih dok.🙏
Udah 4 tahun yg lalu video ini di upload..kenapa aku baru nonton😢 enggak ada kata terlambat buat belajar. Makasih banyak dr. Jiemi, konten ini diluar dari apa yg selama ini saya pahami yaitu Low-high memang bikin sering kontra sama diri sendiri. Dan saya baru manyadari ternyta perlunya dibawa ke netral dulu. Bagian terakhir bagus banget “memang apa salahnya menjadi rata-rata?” Menjadi rata-rata tidak membuat diri kita rendah ataupun tinggi. Menjadi rata-rata sebagaimana manusia.
Bertahun2 hidup dilingkungan keluarga yg toxic, diperlakukan seperti sampah, kekerasan fisik, mental semua itu pernah sy terima. Stlh berhasil keluar dr rumah, hidup mandiri sy pikir sy sdh terlepas dr rasa sakit tp ternyata itu menimbulkan trauma yg luar biasa menyiksa... Berusaha memulihkan diri wlw berkali2 msh nangis2 keinget betapa sedihnya diperlakukan sekasar itu sm keluarga sendiri seolah sy ini cm bantalan tinju utk mereka. Skrg setiap pagi sy usahain utk sarapan wlw rasanya berat. Tp sy hrs sehat. Pikiran sy jg hrs sehat. Doa kan kesembuhan saya.
Kalau udah parah, coba sempatkan ikut training dedy susanto, saya korban bully parah dari SD sampe SMA, setelah ikut training lumayan ada keringanan bahkan kita bisa sampe kasihan ke orang yang bully, padahal kita yang korban
dok 😭😭 ya.. ketika awal2 terapi, diri ini bingung, ternyata gapapa ya "merasa" jadi manusia itu.. selama ini terbiasa ngepush diri sendiri buat jadi hebat, mungkin agar dihargai, jd ga sadar jg ketika ga mampu mewujudkannya seperti merendahkan dan kecewa pada diri sendiri.. itulah afirmasi saya pada diri sendiri saat ini ketika sedang dalam kondisi ga nyaman, "gapapa kamu manusia, wajar ngerasain semua ini, kamu tetap manusia, ga sesempurna itu"
terimakasih dok.. ternyata menjadi rata2 itulah yang dibutuhkan jika ingin mendapatkan kebahagiaan mampu membimbing diri sendiri, mampu menghargai kemampuan diri sendiri, bukan sebuah pemaksaan untuk selalu diatas rata2(lebih baik) tapi bukan berarti juga pasrah dengan keadaan. tetap diiringi dengan usaha. makasih dok.😌
Terima kasih, Dok. Sangat menenangkan. Saya merasa lebih nyaman meski menjadi "rata-rata". Tidak lagi denial berlebihan terhadap batas kemampuan diri. Saya yakin, dengan menerima kondisi diri apa adanya, tidak lantas membuat kita menjadi kerdil, melainkan justru sebaliknya. Sangat mungkin potensi tak terduga akan muncul. Karena kita sudah ikhlas terhadap segalanya.
Dok, hari ini aku lagi ngerasa lemah bgt. But im so grateful to find this video. Your words successfully decrease all of my insecurities. Thanks a lot dok. Thanks for remind me that "Its okay to be imperfect, its okay to not be okay". Semoga dokter sehat selalu dan tetap menenangkan kami semua❤
Mantab mas jiem penjelasannya, afirmasi netral berupa "rata-rata" menurut saya mewakili penerimaan hal-hal yang nyata.. dimana kita bisa berada di posisi tengah pada diri, tidak berusaha mendahului kelebihan maupun berusaha untuk mengabaikan kekurangan..jadi berusaha merangkul semuanya. Lanjutkan mas!
Terimakasih dok, ini yg saya butuhkan untuk saat ini. Melihat realita masih banyak yang lebih baik dari saya, membuat saya terlalu menekan diri. Akhir" ini saya berpikir menjadi rata" atau biasanya tidak menarik dan tidak berarti. Setiap saya memberikan afirmasi positif saya justru merasa self esteem saya menurun, dan saya menjadi rendah diri. Saya justru jadi kurang menghargai dan mencintai diri sendiri. Tapi setelah akhir" ini mencoba untuk lebih menerima diri dan berterimakasih kepada diri sendiri, perasaan menjadi lbh ringan. Namun akhir" ini saya masih ragu apakah yg sdh saya lakukan benar? Apakah justru ini menunjukkan saya terlalu mudah menyerah? Tapi setelah mendengar penjelasan di vidio ini, saya menjadi lebih lega dan semakin yakin kalau langkah yg saya ambil sudah benar. Terimakasih dok, sudah meyakinkan saya.. Memang tidak ada salahnya menjadi manusia biasa.. Saya juga mempunyai kapasitas saya sendiri yg tidak selalu bisa memenuhi tuntutan sosial.. I'll stop blaming my self..
Andaikan masyarakat kita lebih sering nonton channel semacam ini alih alih acara prank ga jelas, pasti akan lebih sedikit penderita mental illness & akan lebih banyak org yg sehat mental.😇 Makasih dok jiemi atas materix 👍🙏
Terima kasih, Dok. Saya sedang ada di fase yang cukup berat buat diri sendiri dan memang dari kecil saya terbiasa mengkritik diri sendiri secara berlebihan. Hal ini sering bikin saya takut buat mencoba apapun. Setelah mendengar kata-kata dokter saya jadi lebih tenang dan sadar kalau sejatinya semua manusia sama. Semua pasti pernah berbuat salah dan tidak sempurna, tapi justru dengan ketidaksempurnaan itu masing-masing dari kita jadi unik.
Afirmasi netral: 1. Penghasilan saya kecil, saya merasa tak berguna, kalo saya punya uang sangat banyak pasti saya jadi orang yg berguna karena bisa banyak amal. Tapi yg sekarang ini juga ga apa2 sih, karena mayoritas orang bukan sultan. Ekspektasi aja yg kmrn terlalu tinggi.
Oh gitu yah Dok... Pantesan dok, kok saya juga merasakan setelah ikut beberapa seminar memang menjadi lebih dari kebiasaan saya yang sebelum nya. Terimakasih yah Dok untuk ilmunya
iya dok...meng afirmasikan diri netral ber imbas lbh baik dlm keseharian..sadari kita hanya manusia yg jauh dr kesempurnaan dan byk kesalahan, agar kita tdk merasa sombong saat kita mampu dan agar kita tdk merasa rendah diri saat kita sedang tidk mampu melakukan yg seharusnya dilakukan...kita mah biasa aja, kita mah sebagaimana manusia kebanyakan or manusia rata - rata
dr. Jiemi ini memang baik bgt. Tapi dok gimana misalkan saya yg terbiasa di kamar saja. lalu saya keluar dan mencoba untuk bersosialisasi, saya selalu merasa kurang di antara orang2, Entah karena saya memang pendiam, anixety, tdk bisa masuk ke dalam obrolan, Self esteem saya langsung 0 rasanya karena saya benar2 tdk berdaya, Saya kesulitan kerja sampai sekarang karena ini, Saya memiliki ketidakpercayaan diri dari kecil, Semoga Dokter msh cukup mengingat saya,
Ya Allah video ini berguna banget buat aku, aku di posisi spt ini. Keadaan tdk baik tp di tuntut baik baik saja 😔 dan itu membuat aku makin down. Makasih dok semoga sehat selalu
Iya mungkin kamu salah, tapi nggak apa2 semua manusia juga pernah berbuat salah, yang penting gimana caranya kamu berbenah supaya jadi lebih baik dan belajar dari kesalahanmu ya🙏❤
Self low esteem 😞😞 saya selalu merasa ga pernah layak untuk apa pun... Bahkan ketika di puji sya merasa terpojok tdk nyaman dn sedang di bohongin... Sya jga tdk suka under the spotlight,, bisa kah di rubah,, malu saya dok menjadi diri sendiri 😔😔
Dok.. gpp kan menjadi rata-rata? Menjadi manusia biasa? Gpp kan tidak selalu menjadi apa yang di ekspektasi orang lain? Gpp kan kalo pernah melakukan kesalahan fatal di masa lalu? Gpp kan untuk mengakui kalau diri ini memang sedang rapuh? Aku mau belajar, betul-betul belajar menerima keadaan diri yang ada. Aku mau belajar dari kesalahan fatal yang pernah aku perbuat. Aku mau meyakinkan diriku, aku berhak menjadi diri yang lebih baik 🙏
Terimakasih sharingnya dok Semoga kita semua sehat selalu & bisa menemukan afirmasi netral serta menghargai diri kita... Dok, kalo boleh saran Penjelasan pak dokter yg bagian skala agaknya lebih menarik kalu ada bantuan visual Terimakasih Tetap semangat berkarya!
O disini salahnya. Saya sering merasa bersalah, karena banyak org mencoba memotivasi saya tapi saya tak kunjung berubah, ternyata karna motivasi ny melebihi range saya.
Dok, gimana cara ilangin trauma patah hati? Dulu aku putus sampe depresi dan sekarang aku jadi susah buat percaya sama org susah buat buka hati dan jadi overthingking, terimakasih dok semoga di baca ya 😭
![เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25](http://i.ytimg.com/vi/xmTIKWJUMPM/mqdefault.jpg)
Lihat video ini ketika self esteem memang lagi rendah. Kemudian mendengar kalimat "apa yang salah dengan menjadi rata-rata?" Seketika langsung menangis... Karena saya berusaha dan berharap supaya saya menjadi yang tidak rata-rata ternyata saya menjadi rata-rata. Terimakasih dokter telah mengatakan nggakpapa meskipun jadi rata-rata...
Sy menangkap, afirmasi netral lebih ke penerimaan diri dn bersyukur,
"Terima kasih aku, telah menjadi salah untuk berjalan ke sesuatu yang lebih benar, but its okay".
Iyaaahhhhhhh🥺😭😥😢🥲 reminder mereka thank youuuu
Akhirnya tau alesan kenapa seminar motivasi atau motivator ga ngefek ke aku 👍
Mnurut saya ini konten bagus sekali, dan subahan Alloh banget dok.
Terimakasih banyak dokter , relate sekali dgn keadaan saya sekarang. Saya selalu merasa "kurang" dalam hal apapun , merasa tidak percaya diri dan sering kali kecewa dgn diri sendiri . Hal tsb juga sering membuat saya ovt serta mudah sekali menangis. Saya baru sadar selama ini mungkin saya terlalu memaksakan diri utk menjadi yg paling unggul , namun setelah melihat video ini saya sadar bahwa tidak apa - apa utk menjadi rata - rata dan jangan terlalu menekan thdp diri sendiri
Kamu udah berusaha untuk bertahan, gak apa jika tidak sesuai yang diharapkan tetapi udah cukup bagi kamu. Gak apa kamu merasa kesal, emosi, gagal, itu manusiawi. Garis start seseorang dalam kesuksesan itu berbeda beda, tidak perlu memaksakan diri untuk langsung menjadi paling unggul. Tidak perlu untuk mengejar mati-matian terus menerus untuk menjadi yang terbaik, beri waktu istirahat pada dirimu sendiri, lakukan untuk diri kamu. Karena kebahagiaan kamu yang berharga.
Terima kasih, Dok. Ternyata tidak apa-apa menjadi rata-rata. Tidak apa-apa merasa sulit atau kesulitan. Tidak apa-apa tidak sebaik orang lain. Tidak apa-apa tidak selalu baik, cepat mengerti, menjadi yang terbaik. Kita bisa belajar melalui setiap situasi yang kita hadapi.
Good point "menjadi rata rata itu baik" dan akhirnya kita melewati pandemi
Tidak salah kamu ingin yg lebih, tapi yuk kita berproses dulu, berjuang dulu tapi ingat kamu juga diperbolehkan istirahat
"Apa yg salah dari manusia biasa? Apa yg salah dengan menjadi rata-rata?" :"))
Dokter.. Pembahasan ini kalo durasinya 3 jam juga saya dengerin tanpa skip. 11 menit ngga terasa 😐 walaupun begitu, pengaruhnya ke diri saya luar biasa. Terima kasih dok.
Menetapkan standar serta target yg tidak realistis memang bisa membuat batin kelelahan dan kewalahan. Sehingga afirmasi positif tidak selalu efektif terutama jika sasarannya terlalu dilebih2kan dan tidak realistis. Tetapkan sasaran yg measureable, dapat diukur dan realistis agar tidak mengecewakan diri sendiri. Karena ketika kecewa bahwa ekspektasi tinggi tidak sesuai kenyataan, yg ada self esteem jadi anjlok juga. Jadi tetapkanlah harapan yg realistis dengan pemikiran yg netral. Salah itu jamak, sedih itu manusiawi, menjadi rata2 atau the second best juga gak apa2, asal jangan jadi juara dari belakang. 😂 Sertakan humor, berbesar hati menertawakan diri sendiri. Jangan terlalu serius. Hidup ini bukan kompetisi, setiap individu punya jalannya masing2. Semoga beruntung dan berbahagia untuk siapapun yg baca! 💫✨
Saya coba begini dok 😊
"Gapapa buat marah, tadi memang sikap dia gak menyenangkan, ya jadinya kesel deh, jadinya bad mood. Nah tarik napas yuk..udah lebih tenang? Okay diriku, tadi sudah marah karena sikap orang itu, dan sekarang udah yuk pelan2 maafkan dan terima mungkin dia lagi bad day. Sebentar lagi akan lebih baik kondisinya, smileee"
Makasih ya dokter informasinya, jadi membuat lebih kenal diri buat ga maksain kudu terbaik mulu, it's okay to be netral and average, yuk pelan pelan, inhale exhale 😀
Dari negatif ke positif itu jauh. Kita bisa menariknya ke netral.
Being neutral itu baik 👍
Thanks, Dok
Ga usah berharap hasilnya sempurna, kamu cukup berusaha
Mau cerita dok, dulu saya rendah diri banget terus saya seneng banget baca-baca buku motivasi dan pengembangan diri. Sebanyak itu saya baca buku-buku itu tapi gak juga menaikkan harga diri saya, sampai suatu hari sebuah kejadian besar terjadi yang membuat harga diri saya jatuh sejatuh-jatuhnya. Akhirnya saya berhenti baca buku-buku motivasi, saya gak banyak bekspektasi lagi. Pada satu titik saya gak peduli lagi sama harga diri saya, saya cuma berusaha untuk membuat diri nyaman. Tapi anehnya saya bersikap brutal: klo ada yang berusaha mengusik kenyamanan saya, saya gak segan2 melawan. Jujur, saya gak pernah melakukan itu sebelumnya. Saya yang rendah diri gak pernah berani melawan secara terang-terangan orang2 yang berusaha menyakiti saya. Sampai hari ini saya masih berani melawan orang-orang yang berusaha mengusik saya.
Betewe, yang saya pikirkan waktu harga diri saya hancur adalah saya ingin jadi orang biasa, saya gak mau jadi orang yang spesial, saya gak mau jadi orang penting. Saya gak nyangka loh pemikiran ini malam memutar kepribadian saya. Dan hari ini saya nonton vidio ini, lagi2 saya paham apa yang terjadi dalam diri saya. Terimakasih dok.🙏
Setiap pagi selalu bilang kepada dirku sendiri, aku mencintaimu, tak apa menjadi rata rata terimakasih 😁
Ini sangat bermanfaat Dokter! Teknik "Cognitive Behavioral Therapy" lebih realistis, drpd maksa diri sendiri utk berpikir "happy"
Udah 4 tahun yg lalu video ini di upload..kenapa aku baru nonton😢 enggak ada kata terlambat buat belajar. Makasih banyak dr. Jiemi, konten ini diluar dari apa yg selama ini saya pahami yaitu Low-high memang bikin sering kontra sama diri sendiri. Dan saya baru manyadari ternyta perlunya dibawa ke netral dulu. Bagian terakhir bagus banget “memang apa salahnya menjadi rata-rata?” Menjadi rata-rata tidak membuat diri kita rendah ataupun tinggi. Menjadi rata-rata sebagaimana manusia.
Bertahun2 hidup dilingkungan keluarga yg toxic, diperlakukan seperti sampah, kekerasan fisik, mental semua itu pernah sy terima. Stlh berhasil keluar dr rumah, hidup mandiri sy pikir sy sdh terlepas dr rasa sakit tp ternyata itu menimbulkan trauma yg luar biasa menyiksa...
Berusaha memulihkan diri wlw berkali2 msh nangis2 keinget betapa sedihnya diperlakukan sekasar itu sm keluarga sendiri seolah sy ini cm bantalan tinju utk mereka. Skrg setiap pagi sy usahain utk sarapan wlw rasanya berat. Tp sy hrs sehat. Pikiran sy jg hrs sehat.
Doa kan kesembuhan saya.
Kalau udah parah, coba sempatkan ikut training dedy susanto, saya korban bully parah dari SD sampe SMA, setelah ikut training lumayan ada keringanan bahkan kita bisa sampe kasihan ke orang yang bully, padahal kita yang korban
dok 😭😭
ya.. ketika awal2 terapi, diri ini bingung, ternyata gapapa ya "merasa" jadi manusia itu.. selama ini terbiasa ngepush diri sendiri buat jadi hebat, mungkin agar dihargai, jd ga sadar jg ketika ga mampu mewujudkannya seperti merendahkan dan kecewa pada diri sendiri..
itulah afirmasi saya pada diri sendiri saat ini ketika sedang dalam kondisi ga nyaman, "gapapa kamu manusia, wajar ngerasain semua ini, kamu tetap manusia, ga sesempurna itu"
Tapi ya kadang ini tuh ga diterima dan ga berlaku sama bos / lingkungan karena tiap orang hanya menerima sisi yg terbaiknya aja😢
terimakasih dok.. ternyata menjadi rata2 itulah yang dibutuhkan jika ingin mendapatkan kebahagiaan mampu membimbing diri sendiri, mampu menghargai kemampuan diri sendiri, bukan sebuah pemaksaan untuk selalu diatas rata2(lebih baik)
tapi bukan berarti juga pasrah dengan keadaan. tetap diiringi dengan usaha.
makasih dok.😌
Saya bipolar dok, dan masa2 seperti ini susah sekali ketemu psikiater, ketika dengerin video , tulisan dokter sedikit mengobati dok... Terimakasih ya
Terima kasih, Dok. Sangat menenangkan. Saya merasa lebih nyaman meski menjadi "rata-rata". Tidak lagi denial berlebihan terhadap batas kemampuan diri.
Saya yakin, dengan menerima kondisi diri apa adanya, tidak lantas membuat kita menjadi kerdil, melainkan justru sebaliknya. Sangat mungkin potensi tak terduga akan muncul. Karena kita sudah ikhlas terhadap segalanya.
Lagi2 terimakasih dok, ini video dokter yang paling relatable buat saya & heartwarming bgt :')
Dok, hari ini aku lagi ngerasa lemah bgt. But im so grateful to find this video. Your words successfully decrease all of my insecurities. Thanks a lot dok. Thanks for remind me that "Its okay to be imperfect, its okay to not be okay". Semoga dokter sehat selalu dan tetap menenangkan kami semua❤
Mantab mas jiem penjelasannya, afirmasi netral berupa "rata-rata" menurut saya mewakili penerimaan hal-hal yang nyata..
dimana kita bisa berada di posisi tengah pada diri, tidak berusaha mendahului kelebihan maupun berusaha untuk mengabaikan kekurangan..jadi berusaha merangkul semuanya.
Lanjutkan mas!
Terimakasih dok, ini yg saya butuhkan untuk saat ini. Melihat realita masih banyak yang lebih baik dari saya, membuat saya terlalu menekan diri. Akhir" ini saya berpikir menjadi rata" atau biasanya tidak menarik dan tidak berarti.
Setiap saya memberikan afirmasi positif saya justru merasa self esteem saya menurun, dan saya menjadi rendah diri. Saya justru jadi kurang menghargai dan mencintai diri sendiri.
Tapi setelah akhir" ini mencoba untuk lebih menerima diri dan berterimakasih kepada diri sendiri, perasaan menjadi lbh ringan.
Namun akhir" ini saya masih ragu apakah yg sdh saya lakukan benar? Apakah justru ini menunjukkan saya terlalu mudah menyerah? Tapi setelah mendengar penjelasan di vidio ini, saya menjadi lebih lega dan semakin yakin kalau langkah yg saya ambil sudah benar.
Terimakasih dok, sudah meyakinkan saya.. Memang tidak ada salahnya menjadi manusia biasa.. Saya juga mempunyai kapasitas saya sendiri yg tidak selalu bisa memenuhi tuntutan sosial.. I'll stop blaming my self..
Maaf ya dok panjang komennya, sekalian katarsis
Kita sefrekuensi
Thank you kaa🥲🥺💕
Andaikan masyarakat kita lebih sering nonton channel semacam ini alih alih acara prank ga jelas, pasti akan lebih sedikit penderita mental illness & akan lebih banyak org yg sehat mental.😇
Makasih dok jiemi atas materix 👍🙏
Terima kasih, Dok. Saya sedang ada di fase yang cukup berat buat diri sendiri dan memang dari kecil saya terbiasa mengkritik diri sendiri secara berlebihan. Hal ini sering bikin saya takut buat mencoba apapun. Setelah mendengar kata-kata dokter saya jadi lebih tenang dan sadar kalau sejatinya semua manusia sama. Semua pasti pernah berbuat salah dan tidak sempurna, tapi justru dengan ketidaksempurnaan itu masing-masing dari kita jadi unik.
Ahh ya Ampun, dr. Enak banget cara penyampaiannya..masyaAllah. 🥺😭. Ngenaa..
Thankyu ❤
Lebih tenang dan puas rasanya hidup menrima menjadi rata2 ❤.
Biasanya saya sering bilang "gapapa kok semua bakalan berlalu, yg penting kamu udah berusaha semampu kamu semaksimal yang kamu bisa, good job Olin"
Ngena bgt, terima kasih dok untuk ilmunya. Ini lah yg saya rasakan jika terlalu memaksakan afirmasi positif
Dokkterrrr aku terharuuuu. Makasih jawaban saya terjawab. ❤
Mas Jemie makasih ya untuk video nya, aku tenang bgt, seperti berasa lagi ngobrol langsung
Afirmasi netral:
1. Penghasilan saya kecil, saya merasa tak berguna, kalo saya punya uang sangat banyak pasti saya jadi orang yg berguna karena bisa banyak amal. Tapi yg sekarang ini juga ga apa2 sih, karena mayoritas orang bukan sultan. Ekspektasi aja yg kmrn terlalu tinggi.
Sering saya nyalahin diri saya karena menjadi "rata-rata" terimakasih dok this video means a lot for me
Baru tahu ada afirmasi netral. Terimakasih Dok 😍
Oh gitu yah Dok... Pantesan dok, kok saya juga merasakan setelah ikut beberapa seminar memang menjadi lebih dari kebiasaan saya yang sebelum nya. Terimakasih yah Dok untuk ilmunya
Kereen ilmunya 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
dok doakan saya nanti bisa jadi spkj keren seperti dokter ya dok 🥺💕
iya dok...meng afirmasikan diri netral ber imbas lbh baik dlm keseharian..sadari kita hanya manusia yg jauh dr kesempurnaan dan byk kesalahan, agar kita tdk merasa sombong saat kita mampu dan agar kita tdk merasa rendah diri saat kita sedang tidk mampu melakukan yg seharusnya dilakukan...kita mah biasa aja, kita mah sebagaimana manusia kebanyakan or manusia rata - rata
Terimakasih dokterr, membantu banget jadi lebih tenang 😭👏
Aamiinn
dr. Jiemi ini memang baik bgt. Tapi dok gimana misalkan saya yg terbiasa di kamar saja. lalu saya keluar dan mencoba untuk bersosialisasi, saya selalu merasa kurang di antara orang2, Entah karena saya memang pendiam, anixety, tdk bisa masuk ke dalam obrolan, Self esteem saya langsung 0 rasanya karena saya benar2 tdk berdaya, Saya kesulitan kerja sampai sekarang karena ini, Saya memiliki ketidakpercayaan diri dari kecil, Semoga Dokter msh cukup mengingat saya,
Kak bahas gejala narsistik disorder dong.., aku justru ngerasa punya self esteem yang ketinggian dan jadi gatau diri.
Thanks Dok. Ulasannya sangat bermanfaat, mengubah mindset yang selama ini kaku❤
setelah sekian tahun depresi, baru ketemu video ini
ini relatable banget, mendadak saya nangis, been too hard for myself forcing the positive affirmation.. terimakasih dok ilmunya
Hi kaldu ayam, are you fine today?
sebagian pertanyaan yang sekian lama bersarang dikepala mulai menemuka jawabannya... Thanks dok
Ya Allah video ini berguna banget buat aku, aku di posisi spt ini. Keadaan tdk baik tp di tuntut baik baik saja 😔 dan itu membuat aku makin down. Makasih dok semoga sehat selalu
It's okay...ngga papa kalau sudah berjuang hasilnya tidak seperti yang diharapkan, yang penting jangan berhenti berjuang....gitu ya dok?
Masyaallah bagus banget
Iya mungkin kamu salah, tapi nggak apa2 semua manusia juga pernah berbuat salah, yang penting gimana caranya kamu berbenah supaya jadi lebih baik dan belajar dari kesalahanmu ya🙏❤
Terima kasih dok .. ☺️ merasa lebih baik mendengar kata "apa yang salah dengan menjadi manusia rata rata " 🥰
petik apa yang perlu dipetik❤
SubahanAlloh ini sangat bergunabanget buat saya dok😯
Self low esteem 😞😞 saya selalu merasa ga pernah layak untuk apa pun... Bahkan ketika di puji sya merasa terpojok tdk nyaman dn sedang di bohongin... Sya jga tdk suka under the spotlight,, bisa kah di rubah,, malu saya dok menjadi diri sendiri 😔😔
Dok.. gpp kan menjadi rata-rata? Menjadi manusia biasa? Gpp kan tidak selalu menjadi apa yang di ekspektasi orang lain? Gpp kan kalo pernah melakukan kesalahan fatal di masa lalu? Gpp kan untuk mengakui kalau diri ini memang sedang rapuh? Aku mau belajar, betul-betul belajar menerima keadaan diri yang ada. Aku mau belajar dari kesalahan fatal yang pernah aku perbuat. Aku mau meyakinkan diriku, aku berhak menjadi diri yang lebih baik 🙏
Bagus banget dok.. Sy ngrasain yg sama. Merasa tdk nyaman dg saat seminar motivasi
terima kasih ilmunya, Dok
jenius 👍
Terima kasih dok atas videonya
ini dokter pinter
Selalu hadir menyimak ,mksh dok
Terimakasih Dok, article diatas banyak membantu saya.
Ini paling real, no bullshit.
Keren banget nih topiknya..
Makasih dok..God Bless You..
Saya benar2 baru tahu penjlabaran rasa syukur.selama ini yg saya tau cuma bersyukur.tanpa tau maknanya.
terima kasih
Terimakasih dok telah mengubah pemikiran saya 🙏🙏
Oh gituuyahhh..., Sya coba my joural book affirmation...,
Terimakasih dokter, semoga selalu diberikan kesehatan dan terus memberikan edukasi kejiwaan
Alhamdulillah, membantu sekali dok 🙏
Terima kasih ilmunya dok, semoga dokter sehat selalu......
merasa lebih baik. terima kasih;)
Dok, terima kasih sekali untuk videonya!
setuju banget dok, saya memang menolak afirmasi yg tidak realistis... aneh rasanya
Terima kasih ilmunya dok...
terima kasih banyak dok!
Maciiii fajaarrrrrrr dah ngasi video ini🥰🥰
i'm crying. dok, thank you so much! i feel better. may God bless you🌷
Mas Jie, suaramu adem banget. Makasih ya mas :")
Terimakasih banyak dok.
Thank you so much doc
afirmasi bicara sama diri sendiri jiwa
Terima kasih dokter, saya jadi lebih tenang
diatas rata yang sekiranya bisa dilakukan untuk menjadi efektif dan optimal lebih mudahnya lakukan yang kamu pelajari ini sebisanya.
Yaampun.. Ngefans si aku 🤣😌
trima kasih banyak dokter jiemi, sangat bermanfaat sekali.
Makasih banyak dok, bermanfaat sekali 🙏🙏😊😊
Terimakasih sharingnya dok
Semoga kita semua sehat selalu & bisa menemukan afirmasi netral serta menghargai diri kita...
Dok, kalo boleh saran
Penjelasan pak dokter yg bagian skala agaknya lebih menarik kalu ada bantuan visual
Terimakasih
Tetap semangat berkarya!
Bener banget.
O disini salahnya. Saya sering merasa bersalah, karena banyak org mencoba memotivasi saya tapi saya tak kunjung berubah, ternyata karna motivasi ny melebihi range saya.
Terima kasih banyak dok, bener2 jawaban dari yg selama ini dirasain hehehe. Sukses selalu ya dok dan jgn lelah berbagi ilmu yg bermanfaat ini 😊
Kamu udah melakukan yang seharusnya... Ya emang gini sih dampaknya, coba bertahan aja ya...
Dok, gimana cara ilangin trauma patah hati? Dulu aku putus sampe depresi dan sekarang aku jadi susah buat percaya sama org susah buat buka hati dan jadi overthingking, terimakasih dok semoga di baca ya 😭
Trimakasih pencerahannya dokter jiemy 👍👍
Makasih doc
Terimaksih dok❤