[Yoga] 70mins YIN sequence - chuỗi bài YIN điều tiết Thận & Bàng Quang

Bài đầu tiên về Yin chú trọng về việc kết nối với Thận và Bàng Quang. Nếu ai tìm hiểu về Nước Hà đã chia sẻ thì đều biết rằng Nước, Thận, Bàng Quang cảm xúc sợ hãi, nghe, nếm và chạm có mối liên hệ liên quan tác động lên nhau. Thời điểm này sợ hãi hoang mang là cảm xúc chắc có lẽ ai cũng có. Với một chút thời gian cùng Yin mong mọi người có thể nắm bắt được cảm xúc đó, làm yên nó lại và gọi tên cảm xúc khác, để giúp mình nhìn nhận một cách tích cực hơn, cơ thể vì thế cũng sẽ khoẻ hơn, mạnh hơn. Suy cho cùng mình không thể thay đổi thế giới và hiện tượng, chỉ cần thuận theo, tôn trọng thực tại và tìm lại sự vững chãi tự tin có sẵn bên trong. Rồi bạn sẽ ổn.
Thời gian tập thích hợp: 5-6pm
Thời lượng bài tập: 70 phút (+15 phút Savasana)
Độ khó: dành cho mọi cấp độ
---------------------------
Facebook: / haandthablog
Instagram: / haandtha
Blog: www.haandtha.com
Studio website: www.athassaigon.com
#haandtha #haandthablog #thisandthat #flowwithha #yinwithha #yinsequence #yinyoga #eveningsequence

[@NguyetNguyen-cg3vi]

❤❤ thích yin yoga của Hà

[@NguyenAnhNguyett]

Cảm ơn bạn ❤❤

[@juniephan6927]

Cảm ơn chị Hà vì những bài tập này ❤❤❤

[@Nadianghia]

Cô Hà ơi em thích nhạc nền này của cô . Cô cho em xin tên được ko cô . Em xin cảm ơn cô đã chia sẻ bài tập yin cbo thận .

[@lamli7568]

ôiiiii đã đợi love! Hà

[@haandtha7921]

Lam tập nhé. Mong Lam khoẻ và an nè.